2000个怀孕胎教宜忌 王琪 江苏科学技术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王琪 编

图书标签:

• 怀孕
• 胎教
• 育儿
• 母婴
• 孕期
• 健康
• 科学育儿
• 王琪
• 江苏科学技术出版社
• 孕妇

店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553737461

商品编码：26619206754

丛书名： 2000个怀孕胎教宜忌

开本：12开

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名:2000个怀孕胎教宜忌

：49.8元

作者:王琪　主编

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-1-1

ISBN：9787553737461

字数：200000

页码：239

版次：1

装帧：平装

开本：12开

．．．．

目录

---

．．．．

．．．．

内容提要

---

“准备要宝宝的男性也要补充叶酸吗？”
　　“孕妈妈感冒了，能吃什么药？”
　　“怀孕了不能吃西瓜，是真的吗？”
　　“都说孕期常运动的孕妈妈好生宝宝，都能做什么运动呢？”
　　……
　　别急，只要翻开此书，这些问题就会迎刃而解。
　　孕育，是每一位女性一生中甜蜜、珍贵的体验，看到那个跟自己心心相印、朝夕相处的小生命一点一滴地在身体里长大，那种神奇、幸福的感觉简直无以言表。
　　不过，激动之余，面对老人讲的、网络上说的这不能吃那不能吃，这不能做那不能做的太多的孕期禁忌，孕妈妈茫然了——到底哪种说法才是正确的，该相信谁呢？幸好有了这本书，让孕妈妈看到了无限希望。
　　本书作者结合几十年丰富的妇产科临床实践和经验，为孕妈妈提供系统、的孕产指导，用严谨、专业的态度和深入浅出的方式，呵护母子每一个生活细节。
　　这本书大的特色就是将孕妈妈关注的产检与用药、孕期营养、孕期生活、孕期心理、孕期运动和产后护理等内容直接用宜忌体现，从目录到内文，让您更加清晰地了解孕产期的每一个重点注意事项。同时，本书首次增加了胎教宜忌，在给出胎教素材的基础上，更是给出了胎教的科学方法，让孕妈妈和胎宝宝真正从胎教中受益。
　　有了本书的知心相伴，孕妈妈和腹中可爱的小宝宝定会度过一个完美、精彩的孕期生活！

．．．．．．．．

孕育生命的智慧：一本关于科学育儿与亲子互动的指南 本书旨在为准父母和新晋父母提供一套全面、实用的育儿宝典，涵盖从孕育生命到婴幼儿早期发展的关键阶段。我们深知，每一个生命的到来都是一场奇妙而充满挑战的旅程，因此，本书力求以严谨的科学态度、贴近生活的实例以及富有洞察力的分析，指导父母们科学规划，从容应对。 第一部分：孕育之初——科学备孕与孕期营养管理 本部分重点关注孕前准备与孕期的健康维护。我们探讨了最佳生育年龄的选择，以及如何通过健康的生活方式和必要的医学检查，为宝宝的健康打下坚实的基础。 备孕期健康评估与调整： 详细阐述了男女双方在孕前应进行的体检项目，包括遗传病筛查、内分泌检查等。提供了一份详细的“孕前生活方式优化清单”，涵盖戒烟限酒、体重指数（BMI）管理、以及特定营养素（如叶酸、维生素D）的补充方案。 孕期营养的“黄金配比”： 摒弃传统的“一人吃两人补”的误区，本书提出了基于孕周和个体差异的精准营养摄入模型。内容细致到不同孕期的宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）需求变化，并特别辟章讨论了微量元素（如铁、钙、碘）对胎儿神经系统和骨骼发育的关键作用。我们提供了上百个孕期友好食谱，兼顾营养均衡与口味需求。 孕期常见不适的居家应对策略： 从孕早期剧烈孕吐到孕中晚期的水肿、便秘，本书提供了基于循证医学的非药物干预方法。例如，针对孕吐，建议采用姜茶疗法、少量多餐原则，并区分哪些症状需要立即就医。针对孕期情绪波动，我们引入了正念冥想（Mindfulness）和简单的呼吸训练技巧。 第二部分：胎儿感知与早期沟通的艺术 本书深入探讨了胎儿在母体内并非被动的“等待者”，而是拥有感知和学习能力的主动个体。本部分侧重于如何通过科学的方法，在孕期与胎儿建立有效连接。 胎儿听觉与语言能力的启蒙： 详细介绍了胎儿的听觉发育轨迹，并指导父母如何选择合适的音乐和声音环境。我们强调“规律性”而非“强度”，推荐古典音乐、自然声景，并提供了一份“胎教音乐播放时间表”。同时，本书倡导父母在孕期进行有声的亲子对话，探讨具体对话的技巧和内容，以期刺激胎儿的语言区域发育。 视觉刺激与触觉交流： 讨论了孕期对胎儿视觉发育的潜在影响，以及如何利用适度的光线变化（如在腹部进行“光影游戏”）来引导胎儿的生物钟。触觉交流被视为建立亲密关系的重要桥梁，我们指导父母进行温和的腹部抚摸、轻拍，并解释这些动作对胎儿情绪稳定性的积极影响。 情绪的“共振”： 这是本书的一大特色。我们认为母亲孕期的压力、喜悦、焦虑都会通过激素和神经递质传递给胎儿。因此，本部分提供了大量实用的压力管理工具，如日记疗法、伴侣支持系统的建立，以及如何识别和调整自身负面情绪的内在模式，以确保胎儿在一个“安全、稳定”的情绪环境中成长。 第三部分：科学育儿的基石——新生儿护理与早期习惯培养 婴儿出生后的护理需要细致入微的科学指导。本部分聚焦于新生儿阶段的生理需求、安全照护及早期行为模式的建立。 高效且温柔的母乳喂养指导： 提供了从“含接姿势”到“判断奶量”的全流程指导。特别针对职场妈妈，设计了科学的背奶方案和储存规范。对于母乳不足或选择配方奶的家庭，本书提供了选择配方奶的科学标准和冲泡消毒的卫生规范。 睡眠周期的理解与引导： 阐述了新生儿与成人睡眠周期的根本差异，帮助父母建立合理的期望值。我们系统性地介绍了“睡眠倒退期”的应对，并倡导温和的睡眠引导方法，如创建固定的睡前仪式（Bedtime Routine），而非强硬的“睡眠训练”。 安全护理与急救常识： 包含了婴儿房的布置安全检查清单、正确的包裹（Swaddling）技巧，以及预防意外伤害的常识。本书特设一章专门讲解常见的新生儿疾病识别（如黄疸、湿疹）以及如窒息、高热等紧急情况下的初步处理流程，并明确指出何时必须立即就医的“红旗信号”。 感官探索与运动发展里程碑： 详细描绘了婴儿从抬头、翻身到爬行、独坐的运动发展顺序。书中提供了大量适合在家中进行的“地板时间”（Tummy Time）游戏方案，强调通过游戏来锻炼其大肌肉群和平衡感。同时，针对视觉追踪、抓握反射等精细动作的发展，也设计了相应的互动练习。 第四部分：情感联结与早期教养的哲学 养育孩子不仅是生理的照料，更是心灵的塑造。本书关注父母与孩子间的情感桥梁的构建，以及如何培养孩子健全的人格基础。 建立安全依恋关系： 基于依恋理论，本书强调在关键的头两年内，父母“及时且敏感地回应”孩子需求的重要性。我们讨论了如何区分“被宠坏”与“被满足”之间的界限，提倡高质量的陪伴胜过长时间的陪伴。 情绪识别与“共情式”回应： 教导父母如何识别婴儿发出的不同哭声所代表的需求（饥饿、疲惫、不适）。更重要的是，指导父母如何对孩子尚未成熟的情绪进行“命名”和“接纳”，例如：“我知道你现在因为玩具被拿走而非常生气”，这为孩子未来的情绪管理能力奠定了基础。 玩耍的力量： 玩耍是孩子学习的最高形式。本书不再推销昂贵的早教玩具，而是倡导利用日常用品进行“开放式游戏”（Open-ended Play）。例如，利用锅碗瓢盆、纸箱、布料等，激发孩子的想象力和解决问题的能力。书中提供了针对不同月龄的“低成本高回报”的游戏清单。 本书以严谨的知识体系和温暖的人文关怀，陪伴每一位父母走过生命中最宝贵、最值得珍视的早期阶段，助力他们成为更有信心、更具智慧的养育者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是这本书最大的亮点之一，它成功地避免了许多科普书籍常有的那种晦涩难懂或过于学术化的弊端。作者的笔触非常柔和且富有同理心，读起来就像是邻家经验丰富的大姐在跟你耐心聊天。她很懂得把握“科学性”与“亲和力”之间的平衡点。比如在讨论某些敏感的孕期问题时，她会非常坦诚地指出可能存在的顾虑，然后用一种非常鼓励和支持的语气给出建议，让人感觉自己不是一个人在战斗。我记得有一段关于情绪管理的描述，作者用了“心灵花园的浇灌”来比喻，瞬间就让抽象的概念变得生动起来，让人忍不住会心一笑。这种润物细无声的引导方式，对于缓解初次为人父母的焦虑感，有着奇效。它不是在教育你，而是在陪伴你成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值体现在它对“全人教育”的早期关注上。它不仅仅关注胎儿的生理健康，更深入地探讨了胎儿的“精神世界”和“情感联结”的构建。在阅读过程中，我深刻体会到，胎教的精髓并非是某种特定的技巧，而是一种持续的、充满爱的状态的营造。作者引导我们去思考，我们希望用什么样的品质去孕育这个小生命，是平和、是好奇、还是坚韧。这种更高层次的思考，让我对即将到来的角色转变有了更深远的准备。它教会我，从现在开始，我的每一个念头、每一次呼吸，都在与这个未谋面的小生命进行对话。这远超出了普通育儿书的范畴，更像是一本关于如何建立高质量亲子关系的哲学入门读物，让我对母性（或父性）的理解有了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

在实用性方面，这本书的处理方式也体现了很高的专业水准。它提供的建议不仅仅停留在理论层面，而是包含了大量可操作的具体行动指南。例如，在介绍如何进行亲子互动时，它不仅建议了听什么音乐，还具体给出了不同孕周适合的曲目类型，甚至连播放的音量和时间段都有建议，这种细致入微的态度，对于追求完美的父母来说，简直是福音。再者，书中穿插了一些过来人的“小窍门”，这些都是书本上不常有的经验，比如如何巧妙地调整睡姿以避免压迫，或者在特定孕期如何缓解常见的身体不适。这些“干货”的出现，让这本书的价值一下子提升了，它不仅仅是一本指导手册，更像是一个充满智慧的经验宝库，让人觉得每一次翻阅都能淘到新的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当温馨，那种柔和的米黄色调，配上一些手绘风格的插图，一下子就让人感觉很亲切，很有家的感觉。我记得我当时在书店里被它吸引，就是因为那种朴实又充满希望的氛围。内页的纸张质量也挺不错的，摸上去很舒服，不刺眼，长时间阅读也不会觉得累。排版上看得出来编辑下了不少功夫，字体大小适中，段落间距也合理，即便是对于初次接触这类书籍的准父母来说，阅读起来也不会觉得吃力。而且，很多关键信息点都有用小标题或者加粗的方式突出显示，很方便我们快速查阅和回顾。从整体的装帧和阅读体验来看，这本书绝对是下了本的，看得出出版社对这个主题的重视程度，让人觉得这是一本值得收藏和反复翻阅的育儿入门指南。翻开第一页，那种踏实的感觉就油然而生，让人对接下来的学习充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分逻辑性非常强，它不是那种堆砌知识点的书籍，而是真正从一个准妈妈的心理和生理变化历程出发，层层递进地展开内容。比如说，它会先从孕早期的注意事项讲起，非常细致地描述了那段时间身体的微妙变化，以及如何通过饮食和生活习惯来适应。紧接着，它会很自然地过渡到胎教的重要性，这里讲得尤其到位，没有那种生硬的说教，而是用了很多贴近生活的例子来阐述声音、音乐、甚至父母情绪对胎儿发育的影响。最让我欣赏的是，它没有把“宜”和“忌”简单地对立起来，而是解释了为什么某些行为是推荐的，某些又是需要避免的，这种深层次的理解，远比死记硬背“能不能做”要有效得多。读完一章，我感觉自己对整个孕期的脉络清晰多了，不再是茫然无措的感觉，而是有了一个清晰的路线图可以遵循。