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李志刚 著

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• 穴位按摩

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出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537261302

商品编码：26286894403

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

图书基本信息
图书名称	穴位艾灸全真图解
作者	李志刚
定价	19.80元
出版社	新疆人民卫生出版社
ISBN	9787537261302
出版日期	2016-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了100余种常见病的治疗方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”。本书配有取和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。

作者简介

李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

目录

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文摘

序言

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《正版书籍 穴位艾灸全真图解》 一本集传统智慧与现代科学于一体的艾灸养生指南 在这喧嚣而快节奏的现代社会，人们日益关注身心健康，对传统养生保健方法的探寻也从未停止。艾灸，作为中华民族古老的疗愈技艺，以其温和、自然、有效的特点，在人们追求健康生活的道路上扮演着越来越重要的角色。然而，对于许多渴望尝试艾灸却不知从何入手的朋友来说，一本清晰、专业、易于理解的艾灸指导书籍显得尤为宝贵。《正版书籍 穴位艾灸全真图解》正是这样一本应运而生的著作，它不仅是艾灸爱好者的入门宝典，更是寻求系统性、科学性艾灸知识的资深实践者的案头必备。 本书最大的亮点在于其“全真图解”的精髓。它摒弃了枯燥乏味的理论堆砌，而是将深奥的穴位知识与艾灸操作技巧，通过精准、写实的插图一一呈现。每一幅图都经过精心绘制，力求在视觉上达到逼真、直观的效果，让读者能够清晰地辨认每一个穴位的位置，准确理解艾灸的施灸方法。无论是初学者，还是希望进一步提升艾灸技能的爱好者，都能从中获得前所未有的清晰指引。 内容编排，科学严谨，循序渐进 《正版书籍 穴位艾灸全真图解》在内容编排上，遵循了科学严谨的原则，并充分考虑到了读者的学习曲线。全书并非简单地罗列穴位和艾灸方法，而是从最基础的概念讲起，逐步深入。 第一部分：艾灸基础认知，奠定坚实根基。 在正式进入穴位和具体疗法之前，本书详细阐述了艾灸的基本原理。这部分内容旨在帮助读者建立起对艾灸的系统性认识。我们将深入探讨： 艾灸的起源与发展： 追溯艾灸数千年的历史，了解它如何在中华医学长河中孕育、发展并传承至今，感受这项古老技艺的生命力。 艾灸的基本原理： 究竟是什么让艾灸如此神奇？本书将用通俗易懂的语言，结合经络学说，解释艾灸通过温热刺激，激发人体自我修复能力，调和气血，疏通经络的科学机制。读者将理解艾灸并非“玄学”，而是建立在传统医学理论基础上的实用疗法。 艾灸的功效与作用： 详细列举艾灸在改善体质、缓解疼痛、调节脏腑功能、增强免疫力等方面的具体作用。我们将区分不同艾灸方式（如温灸、艾柱灸、艾条灸等）的侧重点，让读者知晓何种情况下选择何种艾灸方法。 艾灸的种类与器具： 介绍市面上常见的艾灸产品，如艾条、艾柱、艾盒、艾灸仪等，并分析它们的优缺点，帮助读者根据自身需求选择合适的工具。同时，还将讲解如何辨别优质艾绒，这是保证艾灸效果的关键。 艾灸的禁忌与注意事项： 安全永远是第一位的。本书会详尽列出艾灸过程中需要注意的禁忌人群、禁忌时间、禁忌部位，以及可能出现的反应和应对方法。例如，孕妇、高烧患者、皮肤过敏者等都需要特别注意。科学的安全指南，让读者能够安心施灸。 第二部分：核心穴位详解，精准定位施灸。 这是本书的核心与亮点所在。“全真图解”的承诺在此部分得到充分体现。每一章节都聚焦于身体的特定区域或主要穴位，并配以高清、细腻的人体解剖图及艾灸图。 人体主要经络与重要穴位分布： 在介绍具体穴位之前，会简要概述十二正经、奇经八脉的走向，以及各条经络所对应的身体功能。在此基础上，系统性地介绍各个重要穴位。 图文并茂的穴位讲解： 对于每一个介绍的穴位，都将包含以下信息： 高清穴位图： 精准标示穴位在人体上的解剖位置，配以骨骼、肌肉、血管、神经的辅助线条，确保读者能精确找到穴位，避免误灸。 取穴方法详解： 采用“骨度分寸”或“体表标志法”，提供清晰易懂的取穴口诀和指示，即使是初学者也能轻松掌握。 穴位主治病症： 列举该穴位最常用、最有效的治疗范围，例如，足三里治疗胃肠不适，涌泉穴改善睡眠等。 艾灸操作指南： 针对该穴位，提供具体的艾灸方法（艾条灸、艾柱灸等）、艾灸时间、艾灸频率、以及灸感（施灸时可能产生的温热、酸、麻、胀等感觉）的描述。 分区域穴位详解： 头部与面部穴位： 如百会、太阳、风池等，用于缓解头痛、眼疾、鼻塞、面瘫等。 颈部与肩背部穴位： 如大椎、肩井、风府等，针对颈椎病、肩周炎、落枕、感冒等。 胸腹部穴位： 如膻中、中脘、关元、气海等，用于调理呼吸系统、消化系统、生殖泌尿系统疾病，如咳嗽、胃痛、腹泻、月经不调等。 腰腹部穴位： 如肾俞、命门、八髎等，尤其关注腰腿疼痛、肾虚、前列腺问题等。 四肢穴位： 如曲池、合谷、足三里、三阴交、太冲等，涵盖了广泛的骨关节问题、皮肤病、内科杂病等。 特定穴位的深度解析： 对于一些非常重要且应用广泛的穴位，如足三里、关元、中脘、合谷、三阴交等，会进行更加深入的讲解，包括其在不同经典方剂中的作用，以及古今医家对该穴位的独到见解。 第三部分：常见病症艾灸疗法，实用指南。 理论学习最终要回归实践。《正版书籍 穴位艾灸全真图解》的另一大特色，就是将穴位知识与具体的病症治疗相结合，提供了一套套实用、可操作的艾灸方案。 根据症状分类的艾灸方案： 本部分将常见的、通过艾灸能有效缓解的病症进行分类，例如： 内科常见病： 感冒、咳嗽、哮喘、失眠、头痛、眩晕、胃痛、腹泻、便秘、疲劳乏力等。 妇科常见病： 月经不调、痛经、更年期综合征、附件炎、盆腔炎等。 儿科常见病： 消化不良、感冒鼻塞、夜啼、腹泻等（尤其强调儿童艾灸的安全性与注意事项）。 骨伤科常见病： 颈椎病、腰腿痛、关节炎、肩周炎、落枕、扭伤等。 皮肤常见病： 湿疹、荨麻疹、痤疮、冻疮等。 养生保健灸： 如补肾灸、强身灸、助消化灸、美容养颜灸等，侧重于日常保健和体质调理。 每个病症的艾灸方案构成： 针对每一种病症，都将提供详细的艾灸方案，包括： 推荐穴位组合： 根据病症的特点，组合使用最有效的几个穴位。 艾灸方法与操作流程： 明确指出每一步的操作，例如，先灸哪个穴位，后灸哪个穴位，每穴艾灸多久，使用何种艾灸器具。 周期与频率建议： 给出建议的治疗周期和每周艾灸的次数，以及在病情好转后如何进行巩固。 配合注意事项： 除了艾灸本身，还会提供一些辅助性的生活方式建议，如饮食调整、运动建议、情志调养等，以达到最佳的治疗效果。 第四部分：艾灸进阶与养生智慧，深化应用。 为了让读者能够更深入地理解艾灸，本书还设置了进阶内容，并融入了更广泛的养生智慧。 辩证施灸的重要性： 强调中医“辨证论治”的原则在艾灸中的应用。根据不同体质、不同证型，选择不同的穴位和艾灸方法。例如，同样的咳嗽，实证、虚证、寒证、热证的艾灸方案可能截然不同。 特殊人群的艾灸指导： 针对体质虚弱的老年人、需要特别呵护的孕妇（在安全允许范围内）、以及易感的儿童，提供更细致、更安全的艾灸指导。 艾灸与季节、时令的关系： 讲解如何根据季节变化调整艾灸策略，例如，夏季如何防暑、冬季如何进补等。 结合其他疗法的艾灸应用： 简单介绍艾灸与其他中医传统疗法（如拔罐、推拿、中药）的配合应用，以期达到更佳的疗效。 艾灸的自我保健与日常养生： 鼓励读者将艾灸融入日常生活，学会自我保健，提高身体的免疫力和抗病能力，实现“治未病”的健康理念。 本书特色总结： 《正版书籍 穴位艾灸全真图解》凭借其以下显著特点，必将成为您值得信赖的艾灸学习伙伴： 1. “全真图解”——直观易懂： 海量高精度插图，骨骼、肌肉、穴位清晰可见，取穴精准，操作直观，让学习不再是空中楼阁。 2. 科学编排——循序渐进： 从基础理论到穴位详解，再到病症应用，层层递进，逻辑清晰，适合不同层次的读者。 3. 内容详实——权威可靠： 汇集了中医经典理论与临床实践经验，穴位主治、取穴方法、艾灸操作、注意事项一应俱全，内容详实，经得起考证。 4. 实用性强——即学即用： 针对常见病症提供具体艾灸方案，方便读者根据自身情况进行实践，达到调理身体、缓解病痛的目的。 5. 安全保障——细致入微： 详尽的禁忌与注意事项，确保读者在艾灸过程中能够最大程度地保障安全，避免不必要的风险。 6. 养生智慧——全面提升： 不仅教授艾灸技术，更融入中医养生理念，引导读者建立健康的生活方式，达到身心和谐的境界。 无论您是刚刚接触艾灸，对这项古老的技艺充满好奇，还是已对艾灸有所了解，希望进一步深化学习；无论您是为了改善自身健康状况，缓解身体不适，还是仅仅出于对健康养生的追求，《正版书籍 穴位艾灸全真图解》都将是您手中不可多得的珍贵参考。它不仅是一本书，更是一份连接传统智慧与现代生活的桥梁，一段探索身体奥秘、开启健康之旅的精彩篇章。让我们一同翻开它，感受艾灸的温热力量，拥抱更健康、更充实的生活。

评分☆☆☆☆☆

初次接触艾灸，完全是个小白，在网上看了不少零散的资料，感觉乱七八糟的，还是想找一本系统、权威的书籍来学习。在书店里翻了又翻，最后被这本《正版书籍 穴位艾灸全真图解》吸引住了。它的封面设计就显得非常专业，不是那种花里胡哨的，而是沉稳大气，给人一种值得信赖的感觉。拿到手里，分量很足，纸张的质感也很好，翻阅起来很舒服，不像有些书摸起来滑溜溜的，一点都不实在。我最看重的是它的“全真图解”四个字，因为我这个人比较“手残”，光看文字描述穴位在哪里，我经常会找不准。这本书记载的穴位图谱非常清晰，每一个穴位的定位都标注得非常详细，甚至还用不同颜色区分了肌肉、骨骼和血管，这对于初学者来说简直是福音。而且，这本书不仅仅是穴位图，它还配有非常详细的艾灸方法讲解，包括选材、艾条的种类、点燃方式、施灸的温度和时长等等，感觉把所有细节都考虑到了。我特意对着书上的图找到了几个我经常不舒服的穴位，尝试着按照书上的指导灸了一下，感觉比自己瞎摸索要靠谱多了。真的，如果想好好学艾灸，又怕自己搞不定，这本绝对是入门的首选，省去了我很多摸索的时间和走弯路的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我算是个艾灸的“老司机”了，家里常备着几样艾灸工具，平时也经常自己动手调理身体。但说实话，随着年龄增长，总感觉有些穴位自己以前能找到，现在摸索起来反而有点吃力了，而且关于一些疑难杂症的艾灸疗法，总觉得自己的知识体系不够完整。偶然的机会看到这本书，本来只是抱着看看的心态，没想到却给了我很大的惊喜。书中的穴位图解是真的“全真”，比我以前看的任何图谱都要细致，甚至连一些在普通书本上很难找到的、或者说一些非常规的、但却很有效的穴位，它都一一收录了，而且讲解得非常透彻，不仅仅是定位，还包括了该穴位的主治范围、临床应用等，让我耳目一新。尤其是一些针对特定病症的艾灸方案，书里给出的建议非常具有指导性，很多细节的把握，比如如何根据病情调整施灸的顺序、力度、温度，都讲解得非常到位，这一点让我觉得非常实用，而不是停留在理论层面。我试着用书中介绍的某个方法调理了一个老毛病，效果确实比我以往自己摸索的要好很多。对于已经有一定基础，但想进一步提升艾灸技能的朋友来说，这本书绝对是一个宝库，能够帮助你打开新的视角，挖掘更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期伏案工作的上班族，颈椎和腰椎问题一直困扰着我，试过很多方法，按摩、理疗，效果都只能是暂时的。听说艾灸对这些慢性疼痛有很好的效果，于是就想尝试一下。在选择艾灸书籍时，我尤其看重内容的易懂性和操作的简便性。这本书的语言风格非常亲切，没有太多拗口的专业术语，即便是我这样完全没有医学背景的人，也能轻松理解。最让我惊喜的是它的“图解”部分，每一个穴位的图片都非常写实，甚至能够看到皮肤的纹理和肌肉走向，而且在图中标注的穴位位置，还附带了文字说明，告诉你该如何通过触感来定位，比如“按压有酸胀感”之类的提示，这对于我这种“路痴”体质的人来说，简直是量身定做的。此外，书中还针对不同部位的疼痛，提供了详细的艾灸方案，配有图示，告诉你应该灸哪个穴位，需要灸多久，用什么样的方式来灸。我按照书上的方法，针对自己的颈椎问题，坚持了一段时间，真的感觉颈部僵硬和酸痛感有明显的缓解。这本书记载的内容很实用，能够帮助我这样的普通人，在家就能进行有效的自我调理，感觉非常超值。

评分☆☆☆☆☆

我之前对中医养生一直很感兴趣，但总觉得理论性的东西太多，读起来有点枯燥，而且很多养生方法，特别是像艾灸这样需要一定技巧的，如果只是看文字，很容易理解不到位，甚至会起到反作用。所以，在选择一本关于艾灸的书籍时，我更加倾向于那些图文并茂，能够直观展示操作过程的书。这本书在这方面做得非常好，它不仅仅是提供了穴位图，还配有大量的真人艾灸操作图，从准备工作、如何点燃艾条、如何握持艾条、如何施灸，每一个步骤都有详细的图片展示，并且配有清晰的文字说明。这让我感觉就像有一位老师在旁边手把手地教我一样。书里还讲到了很多关于艾灸的注意事项，比如哪些人不能艾灸，艾灸后要注意什么等等，这些细节的提示对于新手来说非常重要，能够避免很多不必要的麻烦。我特别喜欢它在介绍每个穴位时，会附带一些古代医书的经典论述，这让我在学习艾灸的同时，也能对中医的理论有更深入的了解，感觉知识面也拓宽了不少。这本书的编排很科学，循序渐进，从基础的穴位介绍到具体的病症调理，逻辑性很强，读起来一点也不费力。

评分☆☆☆☆☆

近几年，养生保健越来越受到重视，尤其是一些传统的中医养生方法，例如艾灸，更是受到了很多人的青睐。我一直想学习艾灸，但市面上关于艾灸的书籍实在太多了，很难分辨哪一本更权威、更实用。最终我选择了《正版书籍 穴位艾灸全真图解》，主要是被它的“全真图解”这个名字所吸引，感觉它在穴位图的准确性和详细程度上会有很大的优势。拿到书后，我的感觉并没有让我失望。这本书的穴位图谱非常专业，每一个穴位的定位都经过严谨的考证，并且配有详细的解剖图，让你能够清楚地了解穴位在身体的哪个深浅层次。同时，书中还包含了大量与艾灸相关的知识，比如艾灸的原理、功效、禁忌症、以及各种艾灸器具的介绍和使用方法，内容非常全面。我尤其欣赏的是，书中针对不同的疾病，给出了非常具体和可操作的艾灸方案，并且附带了详细的操作步骤和注意事项，这对于想要通过艾灸来调理身体的朋友来说，提供了极大的便利。总的来说，这本书内容翔实，图文并茂，既有理论深度，又有实践指导，是一本非常值得收藏和学习的艾灸工具书，相信对很多想学习艾灸的人来说，都能起到很好的帮助作用。