后记
痧证是人体藏毒的一种表象，刮痧能使腠理宣畅，将邪热以及痰湿之气外泄，具有明显的消散邪气、祛痰解痉、散结除风的作用。此外，通过补泻手法刮拭腧穴，还能增强人体正气，使刮痧的祛邪作用得到进一步增强。

★病皆由痧起，痧除百病消。本书集刮痧诊断、美容、、于一体，收录了妇科、男科、五官科、皮肤科、内科、外科等80种常见病症的刮痧疗法，还增加了亚健康、美容等刮痧的内容，而详尽。

★10秒钟找准位置，1分钟掌握方法，3分钟手到病除！为了方便读者阅读，配以一对一图解刮痧的方法，真人演示，双色印刷，让读者一看就懂，一学就会。

★特别收录二百多道食疗方与刮痧互搭配，双重疗法出。

★随书附赠创意书签！可当尺子使用哦！

刮痧是一种无创痕、、，易学、省钱、科学的疗法。本书从刮痧解读、刮痧自我、美容美体、常见病症、亚健康、日常等方面着手，让不同的读者群体都能根据自己的具体情况选择适合自己的刮痧方法。书中介绍常用的100余个穴位，解决常见的80余种病症；特别收录食疗与刮痧互搭配，双重疗法出。为了方便读者阅读和学习，本书图文并茂、作简单，即使没有刮痧经验的人也可以轻松、准确地完成刮拭全过程，让全家都能享受到刮痧带来的健康、美丽等神奇。

雷正权，主任医师，针灸脑病科副主任，陕西省针灸学会常务理事，陕西省青年中医药科技工作者，1986年毕业于陕西中医学院针灸推拿系，一直从事针灸、教学和科研工作，擅长运用针灸推拿面瘫、中风偏瘫等神经，各部分性以及一些疑难杂症。

常用穴位取穴对照表

PART 1揭秘刮痧疗法，让你一学就会

??体内毒素的“人”——痧证...............020

??刮痧疗法的作用原理....................................022

??刮痧疗法的优势............................................024

??刮痧疗法的八大优点....................................026

??刮痧疗法的适应证........................................028

??刮痧疗法的禁忌证........................................030

??几种常见的刮痧手法....................................032

??刮痧前的准备................................................036

??刮痧中的注意事项........................................038

??刮痧的顺序与方向........................................041

??刮痧后的注意事项........................................044

PART 2刮痧，十分钟搞定

??头部刮痧的全身性................................048

??面部刮痧的 全身性...............................049

??耳部刮痧的 全身性...............................051

??手掌刮痧的全身性................................053

??手背刮痧的全身性................................055

??足部刮痧的全身性................................057

??背部刮痧的全身性................................059

??脊椎对应区刮痧的全身性....................061

??脏器投影区刮痧的................................063

??经脉腧穴刮痧的....................................065

PART 3轻松学刮痧，为美丽加分

??肌肤晦暗........................................................068

??皱 纹............................................................072

??黑眼圈............................................................075

??眼 袋............................................................078

??痤 疮............................................................081

??雀 斑............................................................084

??............................................................087

??............................................................089

??湿 疹............................................................092

??荨............................................................095

??带状........................................................098

??枯 发............................................................100

??脱 发............................................................102

??丰 胸............................................................104

??美 颈............................................................106

??瘦 脸............................................................108

??瘦手臂............................................................110

??瘦小腹............................................................113

??瘦 腰............................................................115

??瘦 腿............................................................117

PART 4对抗常见病，刮痧来帮忙

??感 冒.................... 一学就会的刮痧疗法 (生活?家系列) 全息刮痧精粹良方图解送人体经络穴位图实用中医按摩养生 电子书 下载 mobi epub pdf txt