正面管教（A-Z） 育儿 家教 家教方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 简·尼尔森，琳·洛特，斯蒂芬·格伦 著，花莹莹 译

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• 育儿
• 正面管教
• 亲子关系
• 家庭教育
• 行为管理
• 儿童教育
• 教养方法
• 沟通技巧
• 心理学
• 家庭生活

店铺： 世纪慧泉旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550218383

商品编码：13733579360

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-09-01

内容简介

　　《正面管教A-Z：日常养育难题的1001个解决方案》以实例讲解不惩罚、不娇纵地管教孩子的“黄金准则”。
　　《正面管教A-Z：日常养育难题的1001个解决方案》分为两大部分，一部分介绍正面管教的原理，讲述了不惩罚、不娇纵孩子的27个养育工具。第二部分主要介绍如何将27个养育工具用于解决日常的养育难题，给父母们提供了解决各种日常养育挑战的大量实用办法。每个养育难题，都包括6步详细的指导，能够让父母们立即解决自己遇到的问题，并推而广之地解决其他难题。《正面管教A-Z：日常养育难题的1001个解决方案》按照A-Z的汉语拼音顺序编排，方便读者查找各种难题的解决办法。

作者简介

　　简·尼尔森（JaneNelsen），教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册），是众多知名育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母们的热烈欢迎。
　　
　　琳·洛特（LynnLott），心理学硕士，美国知名的演讲家、婚姻和家庭执业心理治疗师，18本书和手册的作者，包括四本《正面管教》系列图书。她是2个孩子的母亲，2个孩子的继母，3个孩子的奶奶或外祖母。
　　
　　斯蒂芬·格伦（H。StephenGlenn），美国广受欢迎的演讲家，哲学博士，经典畅销书作者，于2004年去世。

目录

第1部分 什么是正面管教
和善而坚定
决定你怎么做，然后去做
只做，不说
坚持到底
用信息和从错误中学习的机会替代惩罚
改进你的沟通技巧
对自己的期待要合理
开家庭会议
提供有限制的选择
设立界限
建立日常惯例
了解你的孩子
欢迎错误
积极的“暂停
同等地对待你的孩子们
专注于解决方案，并让孩子们自己想出办法
行动胜过言语
不要许诺或接受承诺
帮助孩子感受到归属感和自我价值感
运用鼓励，而不是赞扬和奖励
说“不
运用你的幽默感
过你自己的生活
避免给孩子贴标签和使用药物
有信心
确保把爱的信息传递给孩子
每次一小步

第2部分 正面管教解决方案A-Z
爱发脾气或好斗的孩子
爱哭
搬家
悲观的孩子
不！
不愿意跟我说话
操纵
宠物
触摸东西
穿衣方面的权力之争
打人和打孩子的屁股/
带孩子购物
单亲养育
电子产品：电视、视频游戏、iPod、电脑等
顶嘴和不尊重
独自入睡
发脾气
房间脏乱
肥胖
分离焦虑
分享与自私
干扰或烦人的行为
告状
公平和嫉妒
过度保护、溺爱和解救
害羞
“好孩子
哼唧
毁坏东西
家庭作业
家务活
价值观和礼貌
戒除不良习惯
进食和就餐时间的烦恼
就寝时的烦恼
撅嘴、抱怨和其他消极行为
看医生、牙医和理发
恐惧（父母们）
恐惧（孩子们）
离婚
练钢琴、舞蹈、运动和其他活动
临时看护
零花钱
旅行
恼人的两岁
尿床
虐待动物
朋友（择友）
朋友之间的争吵或打架
汽车里的烦恼
青春痘
倾听
缺乏动力和兴趣
如厕训练
撒谎或编造
生病
恃强凌弱
手机
收养
输不起
暑假
顺从
说脏话或骂人
死亡和悲伤
同胞竞争
同胞之间争吵或打架
偷窃
拖延
外出工作
玩具和整洁
违抗、不听话和叛逆
无聊
物质至上
午睡
习惯
洗澡的烦恼
消沉
性虐待
性探索和性教育
学校里的问题
养育方式的差异
要求过多
咬人
药物滥用
幼儿园和日间照料中心
再婚家庭
早晨的烦恼
注意力缺乏症
自杀和割腕
自慰
自尊
祖父母、外祖父母

《正面管教（A-Z）：育儿·家教·家教方法》—— 开启更智慧、更和谐的亲子关系之旅 在这本书中，您将踏上一段深度探索和实践的旅程，旨在为您提供一套全面、系统且充满智慧的育儿理念与方法。本书并非简单地罗列技巧，而是深入剖析孩子成长过程中可能遇到的各类挑战，并提供切实可行的解决方案，帮助您成为孩子生命中最坚实的支持者和最有影响力的引导者。我们相信，教育的最终目的不仅是培养孩子的知识和技能，更是塑造他们健全的人格，让他们具备独立思考、解决问题、与人合作的能力，并最终成为一个幸福、自信、有责任感的个体。 第一部分：理解孩子的内在世界——看见并回应真正的需求 在育儿的道路上，我们常常会陷入“听话”的误区，将孩子的某些行为视为“不乖”或“挑战”，却忽略了这些行为背后可能隐藏的真实需求。本书将带领您深入理解儿童心理发展的规律，从婴儿期到青春期，各个年龄段孩子的认知、情感和行为特点。我们将探讨孩子为何会哭闹、发脾气、顶嘴、拖延，以及他们如何通过这些行为来表达自己的感受、争取关注或测试界限。 婴幼儿期：安全感与依恋的基石。 我们将深入剖析这一阶段孩子建立安全感的重要性，以及父母如何通过敏感的回应、稳定的陪伴来构建牢固的亲子依恋关系。这不仅关乎孩子当下的情绪安抚，更是他们未来建立健康人际关系的基础。您将学会如何解读宝宝的信号，有效应对哭闹，并理解正面回应对于培养孩子早期信任感和情绪调节能力的关键作用。 幼儿期：探索与自主的萌芽。 随着孩子活动的范围扩大，他们的自主意识开始显现。本书将帮助您理解孩子在此阶段强烈的探索欲望和“我来做”的冲动，以及如何在这种冲动与规则之间找到平衡。您将学习如何设置清晰而灵活的界限，鼓励孩子进行尝试，并从错误中学习，同时避免过度控制或放任自流。我们还将探讨分离焦虑、规则认知等核心议题。 学龄期：学习、社交与自我认同。 进入学龄期，孩子的世界更加丰富多元，学习和社交成为重要课题。本书将深入探讨如何激发孩子的学习兴趣，培养他们的自主学习能力，以及如何在学校和家庭环境中支持他们的社交发展。您将了解如何处理孩子的学业压力、同伴关系冲突、规则意识的建立等问题，并学会通过合作与沟通，帮助孩子建立积极的自我认同。 青春期：独立、反叛与成长的阵痛。 青春期是孩子走向独立的关键时期，但也常常伴随着挑战。本书将帮助您理解青春期孩子生理、心理的剧烈变化，他们对独立空间和自我决定的渴望，以及有时表现出的反叛行为。您将学会如何与青春期的孩子建立平等对话，理解他们的困惑，支持他们探索自我，并在坚持原则的同时，给予他们必要的引导和空间。 第二部分：建立高效且充满爱的沟通模式——从“说教”到“对话”的转变 沟通是亲子关系的核心，而有效的沟通能够化解冲突，增进理解，建立信任。本书将彻底颠覆您传统的沟通方式，带领您迈向更加积极、尊重和富有成效的对话模式。 倾听的艺术：看见孩子话语背后的声音。 我们将教会您如何进行深度倾听，不仅仅是听到孩子说了什么，更是理解他们为什么这么说，以及他们真正的感受和需求。这包括运用积极倾听的技巧，如复述、澄清、表达同理心，让孩子感受到被理解和被尊重。 “我”信息的力量：清晰表达需求，避免指责。 “你怎么又把玩具弄坏了！”这样的指责式语言只会让孩子产生防御心理。本书将详细介绍如何使用“我”信息来表达自己的感受和需求，例如“我看到玩具散落一地，我感到有些担心，因为我怕有人会绊倒。”这样的表达方式能够更有效地传达信息，减少冲突。 提问的智慧：引导孩子思考，而非给出答案。 面对孩子的困惑或问题，我们常常急于给出答案。本书将引导您掌握提问的艺术，用开放式问题鼓励孩子自己思考，找到解决问题的办法。例如，与其直接告诉孩子“你要把书放回书架”，不如问“你觉得这本书应该放在哪里呢？” 解决问题的合作：将孩子视为合作伙伴。 面对家庭中的规则或问题，我们不应将孩子视为被动接受者。本书将鼓励您与孩子一同讨论，共同寻找解决方案。这种合作式的解决问题方式，不仅能让孩子感到被重视，更能培养他们的责任感和解决问题的能力。 第三部分：设置有效规则与界限——在自由与约束中找到平衡 规则和界限并非束缚，而是孩子安全感和行为发展的指引。本书将帮助您建立一套清晰、合理且充满爱的规则体系，让孩子在理解和尊重的基础上，学会自我管理。 规则的制定：为何、何时、如何。 我们将深入探讨规则制定的重要性，以及如何与孩子共同讨论并制定符合家庭实际情况的规则。您将学习如何让规则具有延展性，并随着孩子的成长进行调整。 界限的意义：安全与尊重的边界。 界限是保护孩子身心健康的重要屏障。本书将引导您理解和设定关于身体、情感、时间、空间等各个方面的界限，并教会您如何以坚定而尊重的方式执行这些界限。 后果的运用：学习而非惩罚。 惩罚往往让孩子感到羞耻和恐惧，而后果教育则能帮助孩子从中学习。本书将区分惩罚与后果，并提供一系列自然后果和逻辑后果的运用方法，让孩子明白行为与结果之间的联系。 “静心角”的智慧：情绪的自我调节。 当孩子情绪失控时，我们不应直接干预或批评。本书将介绍“静心角”的概念，如何为孩子创建一个安全、舒适的空间，让他们在其中学习如何平复情绪，自我调节。 第四部分：激发孩子的内在动力——培养自信、责任与解决问题的能力 真正的教育是将孩子培养成一个内在驱动力强大的人，让他们能够主动学习，积极承担，并勇敢面对挑战。 赞美的哲学：看见努力，而非结果。 避免空泛的“你真棒”，本书将教您如何进行有意义的赞美，聚焦于孩子的努力、过程和进步，从而激发他们的内在动力和学习热情。 责任感的培养：从小事做起，从小任开始。 责任感并非天生，而是通过日常的点滴培养。本书将提供一系列方法，引导您如何让孩子承担力所能及的责任，例如家务劳动、物品整理等，从而培养他们的责任意识。 解决问题的能力：让孩子成为“小侦探”。 面对问题，我们不应直接代劳，而是鼓励孩子思考，寻找解决办法。本书将提供一些引导孩子分析问题、集思广益、执行方案的技巧，让他们成为自信的“小侦探”。 独立性的促进：放手，但不撒手。 培养孩子的独立性是一个循序渐进的过程。您将学习如何在恰当的时候给予孩子自主权，让他们有机会独立完成任务，并在必要时给予支持和指导。 第五部分：应对育儿中的常见挑战——成为更平静、更有智慧的父母 育儿之路并非一帆风顺，我们会遇到各种各样的挑战，例如孩子的叛逆、家庭成员间的冲突、自身的疲惫和焦虑。本书将提供一系列实用的策略，帮助您更从容地应对这些挑战。 冲突的化解：从对抗到合作。 冲突是家庭生活的一部分，关键在于如何化解。本书将提供一套从识别冲突根源，到运用沟通技巧，再到共同寻求解决方案的冲突化解流程。 情绪的管理：父母与孩子的双重课题。 父母的情绪直接影响孩子。您将学习如何觉察并管理自己的情绪，同时如何引导孩子认识和管理自己的情绪。 自我关怀：父母的能量之源。 只有父母自身状态良好，才能更好地支持孩子。本书将强调自我关怀的重要性，并提供实用的方法，帮助您在忙碌的育儿生活中找到喘息和充电的空间。 家庭成员的合作：建立一致的育儿步调。 家庭成员在育儿理念和方法上保持一致至关重要。本书将探讨如何与伴侣或其他家庭成员有效沟通，形成一致的育儿策略，避免信息混乱和孩子无所适从。 结语： 《正面管教（A-Z）：育儿·家教·家教方法》不仅仅是一本育儿指南，更是一次与孩子一同成长的契机。通过本书，您将学会如何以尊重、理解和爱为基石，建立和谐的亲子关系，培养出独立、自信、有责任感、并且懂得爱与被爱的孩子。我们相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而您，作为父母，正是激发这些潜能最关键的人物。让我们一起踏上这段充满爱与智慧的育儿旅程，共同创造更美好的家庭生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类育儿书籍是抱持着一种观望态度的，总觉得很多都是老生常谈，换汤不换药。但这本书的独特之处在于，它并非简单地罗列“该做什么”和“不该做什么”，而是深入探讨了行为背后的心理动因。例如，书中对“坚持原则”和“灵活变通”之间微妙平衡的探讨，让我眼前一亮。它没有采用“非黑即白”的绝对化教育观，而是鼓励父母像侦探一样去分析孩子每一次看似“出格”行为背后的真正需求。我尤其欣赏作者在强调规则建立的同时，也给予了孩子足够的“犯错空间”和“自我修复”的机会。这与我之前那种“一错再错必须严惩”的传统观念形成了鲜明对比。读完这部分内容后，我开始尝试用更具探索性的眼光去看待孩子偶尔的“小任性”，不再急于贴上“不乖”的标签，而是先问自己：他现在真正想表达的是什么？这种思维模式的转变，带来的效果是立竿见影的，家庭氛围明显缓和了许多，推荐给所有追求高质量亲子沟通的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁明快，米黄色的底色搭配深蓝色的书名，给人一种既专业又温暖的感觉。我最近正在为我家那位“小火山”的青春期叛逆伤透脑筋，所以毫不犹豫地入手了这本书，希望能在教育方法上找到一些新的思路。刚翻开目录，我就被其中细致的分类所吸引，它似乎涵盖了从婴幼儿到青少年各个阶段可能遇到的所有棘手问题，从日常的作息习惯到更深层次的情绪管理和价值观培养，都有涉及。我特别留意了关于“如何应对孩子顶嘴”的那一章，里面的案例分析非常贴合我家的实际情况，作者提出的那些具体的对话脚本和情景模拟，读起来让人感觉仿佛不是在看一本理论书，而是在听一位经验丰富的邻家长辈在分享心得。特别是书中提到的“暂停思考”技巧，强调在孩子情绪爆发时，父母先将自己的情绪拉回安全区，这个点我感觉非常实用，避免了在冲动下做出让自己后悔的反应。整体而言，这本书的结构清晰，理论与实践结合得当，为我这个焦虑的家长提供了一个坚实的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格出乎意料地平易近人，没有那种高高在上的学术腔调，读起来非常“接地气”。我特别喜欢它在关键节点穿插的一些真实家庭故事，那些情节的曲折和情感的真实流露，极大地拉近了与读者的距离。其中一个关于处理孩子撒谎的故事，描述得极其生动，那个父亲一开始的失望、到后来的冷静分析、再到最终选择共情而非指责的过程，几乎让我看到了我自己的影子。作者在叙述这些故事时，总能巧妙地引出背后的教育学原理，但讲解起来却像闲聊一样自然流畅。对于我们这些在职场和家庭之间两头忙碌的家长来说，时间宝贵，这本书做到了在短时间内提供高密度的、可操作的指导。我甚至在通勤的地铁上也能快速浏览一小段，并立即在心里做下标记，准备回家实践。这本手册级别的读物，无疑是教育工具箱里最常被翻阅的那一本。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在“如何与配偶有效沟通育儿理念”这一章节的处理上，达到了一个我之前在其他育儿书中未曾见过的深度和细致度。很多家庭教育的问题，根源往往在于父母双方步调不一致，或者对教育的期望值存在差异。本书并没有避讳这个敏感点，反而将其视为家庭教育成功的关键环节来单独论述。它提供了一套结构化的“家庭教育会议”流程，包括议题准备、轮流发言规则以及达成共识的方法。我拿去和先生一起讨论，我们竟然能就孩子使用电子产品的时间问题，找到一个双方都能接受的中间方案，这在以前简直是天方夜谭。这种从宏观的亲子关系到微观的夫妻协作层面的全景式覆盖，让这本书的价值远远超出了单纯的“教养指南”，更像是一本帮助建立健康家庭系统的“操作手册”。我强烈建议所有已婚并有孩子的家庭，至少两个人一起阅读这部分内容。

评分☆☆☆☆☆

与其他鼓吹“完美育儿”的鸡汤文不同，这本书最大的亮点在于其强大的“自我修正”机制。它反复强调，教育是一个动态调整的过程，没有一成不变的“万能公式”。书中用相当大的篇幅去讨论“父母的自我关怀”和“如何从失败中学习”，这一点触动了我内心深处。很多时候，我们太专注于纠正孩子的错误，却忽略了自己作为教育者的情绪负荷和学习曲线。例如，作者提到，如果父母因为压力过大而采取了严厉的惩罚措施，事后应该如何真诚地向孩子道歉，承认自己的局限性，这种坦诚反而能建立更深层次的信任。这种允许犯错的教育哲学，极大地减轻了我作为母亲的心理压力，让我意识到，我不需要成为一个永不犯错的圣人，只需要成为一个愿意持续学习和改进的伙伴。这本书给予我的，不是压力，而是一种持续前进的、带着希望的动力。