儿童家庭教育系列家长手册：15~18岁儿童家长手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《儿童家庭教育系列家长手册》编写组 著

图书标签:

• 家庭教育
• 青少年教育
• 亲子关系
• 成长心理
• 行为习惯
• 学习方法
• 情绪管理
• 心理健康
• 教育指南
• 育儿经验

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300197265

商品编码：29369165603

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名：儿童家庭教育系列家长手册：15~18岁儿童家长手册

定价：35.00元

作者：《儿童家庭教育系列家长手册》编写组

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787300197265

字数：

页码：202

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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家庭是人生的课堂，也是终身的学堂，家庭教育是任何学校教育和社会教育不可代替的。从一般意义上说，家长对家庭教育都是重视的，但并不是重视就能成为合格的家长，就能培育出的孩子。培养孩子只靠摸索是不够的，孩子等不起！培养孩子更不能走弯路，孩子误不起！希望家长本着对孩子负责、对家庭负责、对国家负责的态度，利用好手册，自觉地学习科学育人的知识，不断提高家庭教育水平，切实担负起家长的责任。
　　《儿童家庭教育系列家长手册：15~18岁儿童家长手册》是一部介绍儿童教育的指导书。社区家长使用。《儿童家庭教育系列家长手册：15~18岁儿童家长手册》的宗旨是，贯彻实践指导性的原则，阐明在当代儿童教育理论指导下，如何对儿童进行全面的教育和教学，以达到预期的教育目的。

目录

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篇 15～18岁儿童生理发育特点
一、高中生生理特点
二、孩子更加注意自己的外表
三、我讨厌我的外貌

第二篇 15～18岁儿童心理发展特点
一、高中生的心理特点
二、高中生的典型心理特征
三、高中生的社会性和人格发展
四、高中生常出现的行为和心理表现
五、高中男、女生心理差异
六、早熟与晚熟对青春期孩子的影响

第三篇 促进15～18岁儿童营养体质健康
一、高中生营养基础知识
二、营养均衡
三、高中生特殊营养需要
四、营养过度和缺乏
五、其他营养知识
六、高中生常见病的预防及处理
七、健康面面观

第四篇 促进15～18岁儿童心理性格发展健康
一、了解和帮助高中阶段的青少年
二、高中生的逆反心理剖析
三、高中生的情绪和情感
四、高中生的社会行为
五、关注青春期抑郁症

第五篇 促进15～18岁儿童体能发展健康
一、运动让孩子身体强壮
二、运动让孩子更聪明
三、睡眠让孩子更
四、身材矮小怎样才能长高

第六篇 促进15～18岁儿童家庭教育环境健康
一、家长观念更新指导
二、教养方式指导
三、生活习惯指导
四、父母角色定位
五、家庭教育与非智力因素
六、亲子沟通指导

第七篇 15～18岁儿童成长顾问
一、性别和性教育指导
二、家庭课业和学习辅导
三、成长规划指导
四、迎接高考
五、成长问题分析解决

第八篇 15～18岁儿童意外伤害的预防与处理
一、预防运动伤害
二、了解急救常识

第九篇 家庭教育拾贝：与父母和孩子共分享

人生小提醒
谁该被派去非洲
缩小自己
振翅高飞
天堂大不同
目送（给所有为人父母和子女者）
奥巴马开学演讲稿（节选）

做男孩的父母的路很长
当孩子大时，父母要学会“三个心”
妈一封信
清楚你的意图
18英里的惩罚
让“尊重”常驻我家
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《成长导航：15-18岁青春期家长指南》 一、 时代背景与青少年成长的新挑战 当今社会，15至18岁的青少年正经历着一段前所未有的复杂而精彩的成长时期。他们身处信息爆炸、科技飞速发展的时代，接触到的信息量巨大且多元，同时社会价值观也日趋多元化。与过去相比，这一时期的孩子们面临着更加严峻的学业压力，高考的竞争愈发激烈，升学路径的选择也更加多样。与此同时，网络世界深刻地影响着他们的社交模式、信息获取方式乃至自我认知，虚拟与现实的界限日益模糊，带来的挑战亦不容忽视。 青春期本身就是生理、心理剧烈变化的阶段，而叠加了现代社会独特的压力与诱惑，使得这一阶段的青少年在自我探索、情绪管理、人际交往、未来规划等方面，都显得尤为需要家长的理解与支持。他们渴望独立，却又需要指导；他们对世界充满好奇，却又容易受到负面信息的影响；他们开始形成自己的世界观，却也可能在价值观冲突中感到迷茫。如何在这样一个复杂多变的时代背景下，帮助我们的孩子顺利度过青春期，成为具备健全人格、独立思考能力和社会适应能力的未来公民，是每一位家长都必须面对的课题。 二、 理解青春期的“风暴”与“曙光” 15至18岁，是孩子从童年迈向成年的关键过渡期。这一时期，青少年在生理上迅速发育成熟，荷尔蒙的变化带来情绪的波动，常常表现为易怒、叛逆、情绪化，甚至出现“青春期叛逆”的现象。他们开始审视权威，挑战规则，渴望拥有自己的空间和决定权。 心理上，他们的自我意识觉醒，开始思考“我是谁”、“我为什么而活”等深刻问题。对自我形象的关注达到顶峰，容易受到同伴评价的影响，产生自卑或自负的情绪。他们开始形成更独立的思想和判断，但由于认知能力和生活经验的局限，其判断可能带有片面性或冲动性。 情感上，他们对异性产生好奇，爱情萌芽，对亲密关系的渴望和探索也成为这一时期重要的心理需求。同时，他们也面临着来自学业、社交、未来规划等多方面的压力，这些压力可能引发焦虑、抑郁、迷茫等情绪。 然而，青春期绝非只有“风暴”，更是“曙光”初现的时期。这是孩子大脑可塑性最强的阶段，求知欲旺盛，学习能力强。他们开始对专业领域产生兴趣，展现出独特的潜能和创造力。他们开始形成自己的价值观和人生目标，具备独立思考和解决问题的能力，这是他们走向成熟的基石。 理解青春期的这些特点，是家长有效引导的前提。家长需要认识到，孩子的“叛逆”或“挑战”，很多时候是他们寻求独立和自我肯定的表现，而不是对家长的否定。他们的情绪波动，也需要被理解和接纳，而非简单地压制或指责。 三、 构建坚实家园：高效沟通的艺术 在15-18岁的关键时期，家长与孩子之间建立起开放、平等、尊重的沟通模式至关重要。这不仅是情感连接的纽带，更是解决问题、化解矛盾的良方。 1. 倾听与理解： “倾听”不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。在孩子愿意分享时，放下手中的事情，全神贯注地倾听。不要急于打断、评判或给出建议。尝试站在孩子的角度去理解他们的感受和想法，即使你并不认同，也要表达你的理解。“我明白你现在觉得很委屈/很兴奋/很迷茫。” 这种表达能够瞬间拉近亲子距离，让孩子感受到被尊重和被接纳。 2. 提问的智慧： 避免审问式的提问，多用开放式问题引导孩子表达。“你觉得那件事处理得怎么样？”“你对此有什么想法？”“你希望我怎么帮你？” 这种提问方式鼓励孩子主动思考，表达自己的观点，培养他们的独立性。 3. 尊重边界： 青春期的孩子渴望独立和隐私，家长需要学会尊重他们的个人空间和秘密。在征得孩子同意的前提下，进行必要的了解和沟通。避免过度窥探和干涉，这只会引起孩子的反感和抵触。 4. 情绪的缓冲： 当孩子情绪激动时，家长首先要做的是保持冷静，避免被孩子的情绪所裹挟。先安抚孩子的情绪，等待他们冷静下来，再进行理性沟通。你可以说：“我现在能看到你很生气，我们都先冷静一下，过一会儿我们再好好聊聊。” 5. 积极反馈与鼓励： 当孩子做得好的时候，及时给予肯定和赞扬。具体而真诚的表扬比泛泛的鼓励更有力量。“你这次小组作业组织得真好，大家都能积极参与，你功不可没。” 即使孩子遇到挫折，也要鼓励他们从中学习，而不是一味地责备。 6. 适时表达爱意： 不要吝啬对孩子的爱和关心，一句简单的“我爱你”或一个温暖的拥抱，都能成为孩子面对困难时的强大支撑。 四、 学业迷航与生涯规划：点亮未来之路 15-18岁是孩子们面临升学压力，思考未来职业道路的关键时期。家长在这一过程中扮演着重要的引导者角色，但绝非包办者。 1. 学业的平衡： 首先，要认识到学业固然重要，但并非衡量孩子全部价值的标准。家长要帮助孩子建立健康的学业观，理解学习是为了成长和发展，而不是仅仅为了分数。鼓励孩子找到适合自己的学习方法，培养自主学习的能力。 2. 兴趣与潜能的挖掘： 引导孩子关注自己的兴趣所在，观察他们在哪些方面表现出特长和热情。鼓励他们尝试不同的活动，接触不同的领域，从而发现自己的潜能。这可以通过课外活动、兴趣班、社会实践等多种方式实现。 3. 生涯探索的陪伴： 生涯规划并非一蹴而就，而是一个持续探索的过程。家长可以引导孩子了解不同的职业，职业的特点，以及实现这些职业所需的教育和技能。鼓励他们进行职业体验，例如参观企业、与相关从业者交流等。 4. 升学路径的理性分析： 在升学选择上，家长要与孩子进行充分的沟通，了解他们的想法和意愿，并结合孩子的实际情况，共同分析不同升学路径的优劣。理性看待高考，同时也要认识到，高考并非人生唯一的出路，还有多种选择可以实现个人价值。 5. 培养独立判断能力： 最终的决定权应该留给孩子。家长要相信孩子的判断能力，并在他们需要时提供支持和建议，但要避免强加自己的意愿。培养他们独立思考和自主决策的能力，是为他们未来的独立生活打下坚实基础。 五、 情感世界的探险：守护心灵的港湾 青春期的孩子，情感世界如同波涛汹涌的大海，充满了探索与不安。家长在此刻更需要成为孩子心灵的港湾，提供安全感与支持。 1. 情绪的理解与疏导： 如前所述，青春期的情绪波动是正常的。家长要学会识别孩子情绪背后的原因，并给予恰当的回应。当孩子表现出焦虑、抑郁、愤怒等情绪时，不要忽视或压制，而是尝试与他们沟通，了解他们的烦恼，并提供情感支持。例如，鼓励他们通过运动、写作、绘画等健康方式来释放情绪。 2. 友谊与社交的引导： 同伴关系在青春期尤为重要。家长要理解孩子对友谊的重视，并尊重他们的社交选择。同时，也要引导孩子建立健康、积极的友谊观，学会辨别不良的社交影响。鼓励他们参加集体活动，学习与人合作，建立良好的人际关系。 3. 爱情萌芽的理解与引导： 对于青春期的“早恋”现象，家长需要以开放和理解的态度去面对。简单粗暴的禁止往往适得其反。更好的方式是，在合适的时机，与孩子进行坦诚的沟通，引导他们正确认识爱情，了解责任，学会保护自己。强调在当下阶段，学业和个人成长的重要性，并将未来的情感发展放在更长远的角度去规划。 4. 网络世界的辨别与规制： 网络世界为青少年提供了丰富的信息和社交平台，但也隐藏着风险。家长需要引导孩子树立正确的网络价值观，提高辨别网络信息真伪的能力，警惕网络欺凌、不良信息等。与孩子共同商定合理使用网络的规则，既要避免过度沉迷，也要保证必要的社交和信息获取。 5. 自我认知的塑造： 青春期是自我认知的关键时期，孩子容易受到外界评价的影响。家长要多肯定孩子的优点，帮助他们建立积极的自我评价，认识到自己的价值，即使面对缺点，也要鼓励他们积极改进。 六、 挑战与成长的并存：家长角色的进阶 在陪伴15-18岁的孩子成长过程中，家长自身也在不断地学习和成长。家长的角色需要从“管理者”逐渐转变为“引导者”、“伙伴”和“支持者”。 1. 放手与信任： 随着孩子年龄的增长，家长需要学会逐渐放手，给予他们更多的自主权和空间。信任孩子的判断能力，相信他们有能力处理自己的事情。过度包办和干涉，反而会阻碍孩子的成长。 2. 榜样的力量： 家长自身的言行举止，是孩子最好的学习榜样。一个热爱学习、积极向上、有责任感的家长，更容易培养出同样优秀的孩子。 3. 终身学习的态度： 教育理念在不断更新，社会在不断发展。家长需要保持终身学习的态度，关注最新的教育理念和心理学研究，不断调整自己的教育方式。 4. 寻求支持： 在育儿过程中，家长也会遇到困难和困惑。不要独自承担，可以与其他家长交流经验，参加育儿讲座，或者寻求专业的心理咨询帮助。 5. 享受过程： 陪伴孩子成长，是一段充满挑战但也充满幸福的旅程。珍惜与孩子相处的时光，享受他们成长的每一个瞬间。当孩子最终独立飞翔时，你会为自己的付出和他们的成就感到由衷的欣慰。 《成长导航：15-18岁青春期家长指南》致力于为家长提供一套实用、全面的指导方案，帮助您理解并应对15-18岁孩子成长过程中所面临的机遇与挑战。我们相信，通过有效的沟通、理性的引导和充满爱的陪伴，每一位家长都能帮助自己的孩子顺利度过青春期，成长为独立、自信、有担当的未来栋梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超出了我对一本“家长手册”的预期。它不仅仅聚焦于“如何管教孩子”，更深入探讨了“如何做一位称职的、内心平和的父母”。书中有一段关于家长自我成长的论述，指出父母自身的心理健康和稳定是良好家庭教育的基石，这提醒了我，我们常常把所有的焦点都放在孩子身上，却忽略了修炼自己。作者并没有回避父母自身在青春期时可能留下的心理创伤对当下教育方式的影响，而是温柔地引导我们去疗愈自己，从而才能更完整地去爱和引导孩子。这种双向滋养的教育观，让我感到非常震撼和鼓舞。它让我意识到，教育孩子的过程，其实也是我们自己重新认识和完善自我的过程，这种全面的视角，让整本书的价值提升到了一个全新的层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，色彩搭配柔和，给人一种温暖而专业的感受。我尤其喜欢封面上那个小小的家庭剪影，让人立刻联想到书本的核心主题——家庭教育。拿到书后，首先感受到的是纸张的质感，摸起来很舒服，装帧也很扎实，一看就知道是经过精心制作的。内页的排版也十分清晰，字号大小适中，阅读起来毫不费力。对于我这种需要经常翻阅和查找资料的家长来说，这种人性化的设计真的很加分。我发现书中的章节划分逻辑清晰，从基础的亲子沟通技巧到复杂的青春期心理辅导，层层递进，让人感觉内容非常系统和全面。每一章的标题都直击痛点，让人忍不住想立刻翻开阅读，看看作者是如何给出具体建议的。整体来说，这本书的实体呈现给人一种值得信赖的感觉，仿佛里面装满了实用的智慧，让人对接下来的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的价值简直是无法估量的。它不是那种只提供理论框架的书籍，而是像一本“操作手册”，每当遇到棘手的教育难题，我都能从中找到对应的“工具箱”。我尝试着运用书中提到的“积极倾听”技巧，效果立竿见影，原本剑拔弩张的谈话气氛瞬间缓和下来。书中的许多实用工具，比如如何有效地设定家庭规则、如何引导孩子进行自我反思性日志的撰写等，都被整理得井井有条，甚至附带了模板供我们直接套用，大大节省了我自己摸索和设计方案的时间。对于忙碌的现代家长来说，这种高效、直接、可落地的指导方法，才是最宝贵的资源。它让我感觉自己不再是一个孤独的教育实践者，而是有了一位全天候的、专业的教育顾问在身边指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常贴近我们普通家长，没有太多高深的教育理论术语，读起来非常顺畅自然，就像一位经验丰富的朋友在耳边细细道来。作者似乎非常理解我们面对十几岁孩子时的那种手足无措和焦虑，很多描述都让我深有共鸣，仿佛作者早就预料到了我可能会遇到的困境。例如，在探讨如何处理孩子沉迷网络游戏的问题时，书中并没有简单地指责或禁止，而是深入分析了孩子背后的需求和心理变化，并提供了一系列可操作的“软性”引导策略，这比那些生硬的“说教”有效得多。这种基于理解和尊重的沟通方式，让我感觉自己作为家长的权威不是被削弱，而是通过更智慧的方式得到了巩固。我特别欣赏作者那种不卑不亢的语气，既肯定了家长的付出，也指出了盲目付出的弊端，引导我们走向更科学的育儿之路。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场自我反思的旅程。它迫使我跳出日常的琐碎和情绪化的反应，重新审视我与孩子的关系定位。我原以为自己对孩子的了解已经很深入了，但书中关于“代际差异对认知模式的影响”那一部分，让我猛然醒悟，我们对“了解”的定义可能早就过时了。书中穿插的许多真实案例分析，都非常经典且具有代表性，它们不是那种遥不可及的“别人家的孩子”，而是我们身边随处可见的影子。更棒的是，作者提供的解决方案总是带着一种长远的眼光，教我们如何培养孩子的“内在驱动力”，而不是仅仅停留在解决眼前冲突的层面。这种由内而外的教育理念，让我对未来与孩子的相处模式有了全新的规划，少了一些对抗，多了一些协作的可能。