正版图书 倾听，成就孩子健全人格 9787547728062 北京日报出版社（原同心出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】 克劳迪娅·M·戈尔德 著

图书标签:

• 亲子关系
• 儿童心理学
• 人格发展
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 正面教育
• 情绪管理
• 行为习惯
• 0-6岁
• 育儿指南

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京日报出版社（原同心出版社）

ISBN：9787547728062

商品编码：30119935623

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名：倾听，成就孩子健全人格

定价：45.00元

作者：【美】 克劳迪娅·M·戈尔德

出版社：北京日报出版社（原同心出版社）

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787547728062

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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※美国医学委员会新观点——倾听是情感连接和创伤疗愈的有力工具

本书作者克劳迪娅·M·戈尔德博士是美国医学委员会认证的儿科医生，从事普通儿科和行为儿科学25年，她通过倾听帮助过几百个问题家庭走出困境，而且实现了更高水平的情感连接和交流。

※一行禅师——在我们的家庭中，很多人失去了倾听和带着爱意说话的能力。也许是因为人与人之间不能互相倾听，所以我们才会在家庭中感觉那么孤独。

※贝里·布雷泽尔顿（哈佛大学儿科学终身教授）——对于正在成长的儿童及其家人来说，倾听恰恰就是一种治疗。

※乔舒亚·斯帕罗（哈佛大学医学院精神病学教授）——在戈尔德博士新作中，她阐述了我们应该如何善用倾听这种不可代替的独特能力，避开把孩子进行简单归类的误区，免得把照顾孩子的艺术变成一种自动化的套路。

※安德鲁·所罗门（美国作家 《离树很远》一书作者）——这本书积极提倡耐心、细致和关怀，如此敏锐的思想在这个数字化的时代显得尤为可贵。我们都爱自己的孩子，本书通过简洁优雅的语言，让我们进一步认识到如何让这种爱发挥出更大的创造性。

内容提要

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我家孩子总是挑食，会不会患了“厌食症”？

我家孩子总是夜醒，是不是有“睡眠障碍”？

我家孩子常在准备晚餐时哭闹，难道是“分离焦虑症”？

……

对于现在的很多孩子来说，他们并不是在一个充满鼓励和轻松的氛围中成长，而总是被贴上各种“问题标签”。

在美国儿科医生克劳迪娅·M.戈尔德博士看来，所有“问题行为”的背后都隐藏着孩子不被理解的感受。如果我们没有花时间去回应孩子，而仅仅是对孩子的行为作出反应，这是对孩子感情的一种，会对孩子的大脑产生巨大影响，也会给孩子的未来留下巨大的隐患。

通过生动的故事、敏锐的洞察和前沿的研究，戈尔德博士指出：一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。当我们能够把自己从控制行为的迫切需求中解放出来，能够把行为看作一种交流方式时，我们就有机会帮助孩子和我们自己渡过难关，并培养出具有心理弹性、拥有真实自我的下一代。

目录

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目录

前言 倾听的力量 ……001

一次短暂的倾听可以让情感关系发生巨大的转变。我并不认为每个父母都要得到专家的指导才能养育一个健康的孩子，但我确实认为每个正在苦苦挣扎的父母和孩子都需要被倾听。

篇 倾听，更高水平的情感连接 ……015

章 倾听的价值…… 017

我曾通过倾听帮助过几百个家庭，他们都取得了巨大的进步，而且实现了更高水平的情感连接和交流。

第二章 倾听的障碍…… 027

对于现在的很多孩子来说，他们并不是在一个充满鼓励的氛围中学会应对压力，而是被贴上各种“病症”的标签，并且通过药物治疗快速解决问题。

第三章 沉默的孩子…… 043

医疗系统的许多因素导致了处方药的增加，这不仅可能让我们失去预防精神疾病的机会，还可能让我们失去培养内在力量和心理弹性的机会。

第四章 叛逆与失控…… 071

如果我们透过表面稍微深入，就会发现几乎所有“叛逆”行为的背后，都隐藏着孩子不被理解的感受。

第二篇 练习倾听，成就孩子健全人格…… 085

第五章 倾听，从婴儿期开始…… 087

近年来发展迅猛的早期儿童研究表明，父母对婴幼儿的照顾决定了孩子的心理，影响着孩子对压力的健康反应，还有基因的表达和大脑的功能。

第六章 “处理问题”与“理解感受”…… 113

我们越来越深刻地认识到，在婴幼儿时期得到理解，可以帮助一个孩子学会管理自己的情绪。

第七章 倾听的时间和空间…… 129

如果儿童、父母、朋友、配偶和专家都无法倾听，那么大的可能是因为他们自己也感到不堪重负。如果我们不能保护倾听的时间和空间，那很可能会给我们的下一代带来极其糟糕的后果。

第八章 倾听孩子的身体…… 157

一个孩子对世界的感知与他控制强烈情绪的能力存在紧密关系。如果照顾者能够帮助孩子认识到这种关系，那么他们就可以帮助孩子成为一个敏于思考的人，让孩子具备反思自己情绪的能力。

第九章 倾听悲伤 …… 179

如果父母意识到孩子挑起了自己的情绪，并且有机会在一个安全、包容的环境中让自己的悲伤得以宣泄，那他们就放开了自己的孩子。

第十章 怀着希望去倾听…… 201

当我怀着开放的心态去让一个故事展开，当我保持探索未知的热情去接近一个“行为问题”时，总有许多惊奇的发现。

致谢…… 235

作者介绍

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克劳迪娅·M·戈尔德（Claudia M. Gold, MD）医学博士、美国医学委员会认证的儿科医生、《今日心理》专栏作家，从事普通儿科和行为儿科学25年，主张采用一种预防的模式来关注儿童精神健康。她目前任职的机构有：威廉·詹姆斯学院、马萨诸塞—波士顿亲子精神健康中心、布雷泽尔顿分析所、伯克郡精神分析所和奥斯丁·里格斯中心。目前，戈尔德博士和她的丈夫和孩子一起住在马萨诸塞州的埃格雷蒙特。

文摘

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序言

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《看见孩子内在的风景：童年心声的解读与回应》 一、 开启孩子心灵世界的钥匙 每一个孩子都是一本未被完全解读的书，他们的内心世界充满了奇妙的色彩、深刻的情感和独特的想法。然而，在日常生活的喧嚣与忙碌中，我们往往容易忽略了那些细微的信号，错过了与孩子建立真正心灵连接的机会。《看见孩子内在的风景：童年心声的解读与回应》并非一本关于育儿技巧的枯燥指南，它是一份邀请，邀请您走进孩子的心灵深处，学习倾听那些不曾言说的渴望、困惑与喜悦。 本书的核心理念在于，孩子的行为背后隐藏着深刻的动机和情感需求。我们常常会用成人的逻辑去解读孩子的行为，却忽略了他们正处于一个不断探索、学习和塑造自我人格的关键时期。孩子的每一个笑容、每一次哭泣、每一次调皮捣蛋，都可能是他们内心状态的折射。这本书将帮助您超越表面现象，深入理解孩子行为背后的语言，从而更有效地回应他们的需求，引导他们健康成长。 我们相信，健全的人格并非一蹴而就，它是在成长过程中，通过一次次的情感体验、人际互动以及自我认知中逐渐塑造而成的。而这一切的基础，恰恰在于父母能否真正“看见”孩子，能否“倾听”他们内在的声音。本书将引导您掌握一套全新的视角和方法，去理解孩子思维的独特模式，感知他们情感的细微波动，并以一种更具同理心和智慧的方式与之互动。 二、 走进孩子的情感光谱：理解与接纳 孩子的情感世界是丰富而多变的，他们会经历快乐、悲伤、愤怒、恐惧、兴奋、失落等各种情绪。但很多时候，孩子们不知道如何准确地表达自己的情感，或者因为得不到理解和接纳，而将某些负面情绪压抑下来，甚至转化为行为问题。《看见孩子内在的风景》将带您深入探索孩子的情感光谱，学习识别和理解各种情绪的信号。 本书将详细阐述不同年龄段孩子常见的情感表达方式，以及这些表达方式背后可能隐藏的真实需求。例如，一个突然变得沉默寡言的孩子，可能是在经历某种难以启齿的委屈；一个总是表现出攻击性的孩子，或许是在寻求关注或感到不安。通过生动的案例分析，您将学会如何捕捉这些信号，并用恰当的方式做出回应。 更重要的是，本书强调“接纳”的力量。很多父母在面对孩子负面情绪时，会不自觉地批评、指责或试图立即“纠正”。然而，研究表明，当孩子的情感被无条件接纳时，他们反而更容易平静下来，并学会自我调节。我们将探讨如何创造一个安全的情感空间，让孩子敢于表达自己的真实感受，而不必担心被评判或拒绝。我们将学习如何用言语和非言语的方式，向孩子传递“我看见你，我理解你，我支持你”的信号，从而帮助他们建立稳定的情绪基础。 三、 语言的艺术：沟通的桥梁，心灵的连接 沟通是连接父母与孩子心灵的桥梁。然而，在日常的亲子沟通中，我们常常会陷入僵局，或者因为误解而产生冲突。《看见孩子内在的风景》将深入探讨亲子沟通的艺术，教会您如何用更有效、更有温度的语言，与孩子建立深度的连接。 本书将重点介绍“积极倾听”的技巧。这不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受孩子话语中的情感和意图。我们将学习如何通过眼神交流、身体语言、适时的回应和提问，让孩子感受到被重视和被理解。本书还将提供具体的沟通模式，例如“同理式回应”，教您如何用孩子的语言去表达对他们情感的理解，例如：“你现在很生气，因为你觉得我没有给你想要的东西，是吗？”这样的回应，能够迅速拉近与孩子的距离，化解潜在的冲突。 同时，本书也将探讨如何避免一些常见的沟通误区，例如：过度说教、威胁恐吓、拿孩子和别人比较、忽视孩子的感受等。我们将学习如何清晰、坚定地表达自己的界限，同时又不伤害孩子的自尊心。本书还将引导您关注孩子的非语言信号，因为很多时候，孩子的情感和需求更多地体现在他们的表情、动作和语气中。通过掌握这些沟通的艺术，您将能够更有效地引导孩子，解决问题，并建立更牢固、更信任的亲子关系。 四、 尊重与边界：爱与规则的平衡 在养育孩子的过程中，爱与规则的平衡至关重要。过度溺爱会让孩子缺乏界限感和责任感，而过于严厉则可能压抑孩子的个性和创造力。《看见孩子内在的风景》将探讨如何在尊重孩子个体差异的前提下，建立清晰、合理的规则和边界。 本书认为，尊重孩子，首先意味着承认他们的独立个体身份，理解他们拥有自己的想法和感受。我们将学习如何倾听孩子的意见，即便这些意见与我们的想法不同。我们会探讨如何与孩子共同制定规则，让他们感受到参与感和自主性，从而更愿意遵守。 同时，本书也将强调清晰的边界对于孩子安全感和健康成长的重要性。边界并非束缚，而是为了保护孩子免受伤害，并帮助他们学会自我管理。我们将学习如何以积极、不带有惩罚色彩的方式来设立和执行规则，例如：使用“自然结果”和“逻辑结果”来引导孩子承担行为的后果。本书还将帮助您理解，边界的设定并非一成不变，而是需要根据孩子的成长和具体情况进行调整。通过在爱与规则之间找到最佳平衡点，您将帮助孩子建立健康的自我认知，学会尊重他人，并发展出良好的行为习惯。 五、 潜能的唤醒：激发孩子的内在动力 每一个孩子都蕴藏着无限的潜能，等待着被发现和唤醒。《看见孩子内在的风景》旨在帮助您成为孩子潜能的“点燃者”，而不是“填鸭者”。本书将引导您观察和识别孩子的兴趣、天赋和闪光点，并提供策略来激发他们的内在动力。 我们将探讨如何通过支持性的环境和鼓励性的语言，来培养孩子的自信心和探索精神。当孩子敢于尝试新事物，不怕失败，并从中获得成就感时，他们的内在动力就会被激发。本书将提供具体的建议，例如：如何鼓励孩子进行独立思考和解决问题，如何发掘孩子的兴趣所在并提供相应的资源，如何肯定孩子的努力过程而非仅仅关注结果。 本书还将深入探讨“游戏”作为孩子学习和发展的重要途径。通过有目的的游戏设计和引导，您可以帮助孩子在玩乐中学习，培养他们的创造力、解决问题的能力和社交技能。我们也将关注如何帮助孩子认识和接纳自己的独特性，让他们明白每个人都有自己独特的价值和贡献。通过激发孩子的内在动力，您将帮助他们成为一个乐于学习、勇于探索、充满自信和活力的个体。 六、 走向成熟：父母的成长与孩子的未来 养育孩子的过程，也是父母自我成长和反思的过程。《看见孩子内在的风景》不仅是一本关于孩子的书，更是一份关于父母成长的邀请。当我们学会以更成熟、更有智慧的方式去理解和回应孩子时，我们自身也在不断地学习和进步。 本书将引导您认识到，作为父母，我们是孩子最重要的榜样。我们的言行举止，我们的情感状态，都会对孩子产生深远的影响。我们将探讨如何管理自己的情绪，如何处理压力，以及如何在育儿过程中保持积极的心态。 最终，本书的目标是帮助您和孩子一起，建立一种基于理解、尊重和爱的亲密关系。这种关系将成为孩子未来发展最坚实的后盾，帮助他们在人生道路上，建立健全的人格，拥有积极乐观的心态，并最终成为一个独立、自信、有爱心、有责任感的成年人。 《看见孩子内在的风景：童年心声的解读与回应》是一次心灵的旅程，它将带您走进孩子的内心世界，学习倾听，学会理解，学会爱。让我们一起，用“看见”的目光，去点亮孩子成长的道路，帮助他们绽放出最绚烂的生命之花。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，真的能影响一个人的一生，特别是对于孩子来说。我最近一直在寻找一些能够帮助我更好地理解孩子、陪伴孩子成长的书籍，希望通过阅读，能给我带来一些新的启发和方法。我始终相信，教育不仅仅是知识的传授，更重要的是人格的塑造。看到市面上很多关于育儿的书籍，但真正能触及心灵、引导家长思考深层问题的并不多。我希望找到一本能够让我静下心来，好好审视自己与孩子互动方式的书，了解孩子内心的需求，并学习如何用更恰当的方式去回应。有时候，我们太过关注孩子的学业成绩，反而忽略了他们情感世界的丰富性，以及建立健康人格的重要性。这本书的书名本身就很有吸引力，"倾听"这个词，意味着关注、理解和尊重，这正是我在育儿过程中一直努力想要做到的。我期待这本书能够提供一些具体可行的方法，帮助我在日常生活中更好地实践"倾听"，从而与孩子建立更深厚的连接，让他们在爱的滋养下，健康快乐地成长，拥有阳光自信的人格。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，现在的父母，包括我自己，很多时候都像是在“摸着石头过河”，尤其是在面对孩子成长的不同阶段时，会遇到各种各样的问题。有时候，我们可能因为自己的成长经历，或者社会上的一些观点，而对孩子产生了不切实际的期望，或者在不知不觉中给他们施加了过大的压力。我希望能够通过阅读一些有深度的育儿书籍，来调整自己的教育观念，学会放下一些执念，更多地去关注孩子本身的特质和需求。特别是关于“健全人格”这个概念，我非常感兴趣。在我看来，一个人能否拥有健全的人格，很大程度上决定了他未来的幸福感和成就感。这不仅仅是学习成绩好，更重要的是有积极的心态、良好的品德、独立思考的能力以及健康的情感处理方式。我希望这本书能够提供一些理论支持，更重要的是，能有丰富的案例和实践指导，让我明白如何在日常生活中，通过细致入微的沟通和引导，帮助孩子构建坚实的内在力量，让他们学会面对挫折，懂得爱与被爱，最终成为一个独立、有担当、有同情心的人。

评分☆☆☆☆☆

为人父母，最让人欣慰的莫过于看到自己的孩子健康快乐地成长，拥有积极向上的人生态度。但“健康快乐”和“积极向上”这两个词，说起来容易，做起来却充满挑战。尤其是在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，孩子们面临着来自方方面面的影响，他们的成长环境比我们小时候要复杂得多。我一直觉得，育儿是一个需要不断学习和反思的过程，我们不能仅仅凭借本能或者经验来教育孩子，而应该寻求更科学、更系统的方法。我尤其关注那些能够帮助孩子建立良好心理素质的书籍，例如如何培养他们的自信心、自尊心，如何引导他们学会情绪管理，如何让他们懂得责任感和同情心。我希望这本书能够深入浅出地讲解这些重要的育儿理念，并且能够提供一些实操性的建议，让家长们能够真正地将书中的知识运用到生活中，而不是仅仅停留在理论层面。我期待通过阅读这本书，能够提升自己的育儿智慧，与孩子建立一种和谐、尊重的亲子关系，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直在关注和寻找那些能够帮助我理解孩子内心世界的书籍。很多时候，我们大人觉得理所当然的事情，在孩子看来可能完全是另一番景象。他们的思维方式、情感表达都与我们有很大的不同，如果我们不能真正地理解他们，就很难有效地引导他们。我希望找到一本能够像“翻译官”一样，帮助我解读孩子行为背后的真正意图的书，让我能够站在孩子的角度去思考问题。同时，我也非常重视“健全人格”的培养。在我看来，一个孩子能否拥有健全的人格，比他是否能取得优异的学习成绩更为重要。人格健全的孩子，往往更有韧性，更能适应社会，也更能获得长久的幸福。我期待这本书能够提供一些关于如何培养孩子独立思考能力、解决问题能力、以及建立健康人际关系的方法。如果这本书能够帮助我更好地倾听孩子的心声，理解他们的感受，并在此基础上给予他们恰当的支持和引导，那我一定会认为这是一本非常值得阅读的好书。

评分☆☆☆☆☆

我们都知道，孩子的成长是一个漫长而复杂的过程，在这个过程中，父母扮演着至关重要的角色。我一直在思考，如何才能成为一个更好的父母，如何才能帮助孩子更好地成长。这不仅仅是关于如何教他们知识，更重要的是如何帮助他们建立良好的品格和健全的人格。我希望能够找到一本能够系统地阐述如何通过与孩子的有效互动，来促进他们人格健全发展的书籍。我希望这本书能够提供一些理论基础，让我明白为什么倾听如此重要，以及它对孩子人格形成的影响。更重要的是，我期待这本书能够提供一些具体的、可操作的方法，让我能够在日常生活中，真正地做到倾听孩子，理解他们的想法和感受，并给予他们恰当的回应和引导。我希望通过阅读这本书，能够提升自己的育儿能力，更好地陪伴孩子走过成长的每一个阶段，帮助他们成为一个独立、自信、有爱心、有责任感的人。