儿童的时间管理手册:21天培养孩子自我管理时间的能力 正版畅销书籍 鲁鹏程 978756820283 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568202831

商品编码：30120448151

丛书名： 优秀儿童的时间管理手册

￥39.8 价格 ￥138.40 折扣 2.88折 节省 ￥98.6 抢购结束 06 天 23 ： 57 ：

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《奇妙的时间之旅：告别拖延，拥抱高效人生的秘密》 一、 开启时间魔法的钥匙：为什么孩子需要学会管理时间？ 在瞬息万变的现代社会，时间如同最宝贵的财富，却又稍纵即逝。对于稚嫩的心灵而言，时间的流逝往往模糊而难以把握。他们可能沉浸于眼前的游戏，忘记了即将到来的作业；可能被精彩的动画片吸引，错过了与家人共进晚餐的温馨时刻；也可能因为对任务的畏惧，而迟迟不愿动手，最终将一切推迟到最后一刻，伴随着焦虑与匆忙。 “为什么我的玩具总是玩不够？为什么写作业总是觉得好慢？为什么妈妈总是说我磨蹭？” 这些看似简单的问题，背后却揭示了孩子们在时间感知与利用上的普遍困境。他们缺乏对时间流逝的内在驱动力，容易受到外界干扰，对任务的优先级判断模糊，也难以预见规划的重要性。这种对时间的“无意识”状态，不仅影响着他们当下的学习效率和生活质量，更可能在无形中为未来的成长埋下拖延、低效、甚至不自信的种子。 学会管理时间，并非是为了让孩子成为机械的“时间机器”，而是为了赋予他们一种核心能力，一种能够主宰自己生活、实现自我价值的内在力量。这是一种培养责任感、独立性和规划能力的过程。当孩子能够有效地安排自己的学习、玩乐、休息，当他们能够预估任务所需时间，并合理分配精力，他们就能感受到掌控感，体验到完成任务后的成就感，从而建立起积极的自我效能感。 时间管理，是孩子踏入社会、迎接未来挑战的必备技能，是让他们在学习的海洋中乘风破浪，在生活的乐章中奏响属于自己的旋律的关键。它不是一项枯燥的任务，而是一场充满乐趣的探险，一次发掘潜能的奇妙旅程。 二、 穿越时空的探险地图：循序渐进的21天时间管理养成计划 《奇妙的时间之旅》将带领孩子们踏上为期21天的神奇冒险，在这场旅途中，他们将逐步解锁时间管理的奥秘，培养受益终生的自我管理能力。这并非一套生硬的理论灌输，而是一系列精心设计的、充满趣味性和互动性的实践活动，旨在让孩子在玩中学，在乐中悟。 第一周：感知时间的魔法（Day 1-7） Day 1-3：认识时间的朋友——“时间侦探”的诞生 目标： 让孩子初步感知时间的流逝，了解时间的基本概念（秒、分、时）。 活动： “时间计时器大挑战”： 准备一个有趣的计时器，让孩子尝试在规定时间内完成简单的任务，如叠衣服、收拾玩具、画一幅画。观察他们如何运用计时器来“追赶”时间。 “一天的时间地图”： 和孩子一起绘制一天的时间流程图，标记出吃饭、睡觉、学习、玩耍等各个活动的时间段。让他们直观地看到一天是如何被分割的。 “听听时间的声音”： 播放不同时长的音乐或声音片段，让孩子猜测大概的时长，培养对时间的直觉感知。 Day 4-7：时间的“小习惯”—— 让规律成为好伙伴 目标： 帮助孩子建立初步的日常规律，理解规律性对时间的重要性。 活动： “我的作息小闹钟”： 引导孩子设定起床、睡觉、吃饭的固定时间，并尝试遵守。家长可以通过鼓励和提醒来帮助孩子形成习惯。 “小任务，大奖励”： 针对每天的简单任务，如按时完成作业、整理书包，设定小奖励，让孩子体验到完成规律任务带来的积极反馈。 “一日小回顾”： 每天睡前，和孩子一起回顾一天的活动，表扬他们做得好的地方，并引导他们思考哪些时间可以利用得更好。 第二周：规划时间的艺术（Day 8-14） Day 8-10：任务的“藏宝图”—— 分辨轻重缓急 目标： 教授孩子识别任务的优先级，学会区分“重要”和“紧急”的任务。 活动： “任务分类游戏”： 准备一些不同类型的任务卡片（如“明天要交的作业”、“想看的动画片”、“很久没玩的积木”），让孩子根据重要性和紧急程度进行分类，学习“四象限”法则的简化版。 “优先计划本”： 引导孩子使用简单的计划本，写下当天或第二天需要完成的任务，并尝试标记出哪些是最需要优先处理的。 “‘如果……那么……’的情景剧”： 设计一些小场景，如“如果下雨，不能去公园玩，那么可以做什么？”引导孩子思考备选方案和优先级调整。 Day 11-14：时间的“橡皮筋”—— 合理预估与分配 目标： 帮助孩子学习预估任务所需时间，并根据计划进行合理分配。 活动： “我的任务时间表”： 和孩子一起制定未来几天的简单日程表，例如：周六上午8:00-9:00 阅读，9:00-10:00 运动。强调预估时间的准确性。 “时间银行”： 想象孩子拥有一笔“时间财富”，他们需要将其分配给不同的活动，如学习、玩耍、休息。引导他们学会“花钱”（分配时间）的智慧。 “番茄工作法体验”： 引入简化的“番茄工作法”，让孩子尝试短时间（如20分钟）专注完成一项任务，然后休息5分钟。体验专注与休息的交替带来的效率提升。 第三周：掌控时间的超能力（Day 15-21） Day 15-18：战胜“拖延怪兽”—— 拆解与行动 目标： 帮助孩子识别拖延的原因，学习拆解大任务，并付诸行动。 活动： “拖延原因大揭秘”： 和孩子一起讨论，为什么有时候会不想做某件事情？是觉得太难？太无聊？还是害怕失败？认识到拖延的根源是解决问题的第一步。 “大任务，小脚印”： 针对一项看起来令人生畏的任务（如写一篇长作文），引导孩子将其分解成一个个小的、易于执行的步骤，如“构思提纲”、“写第一段”、“查找资料”等，每完成一步就打一个勾，积累成就感。 “启动小技巧”： 尝试一些“启动”的小技巧，比如“只要开始做5分钟就好”，或者“先完成最容易的部分”，让孩子更容易迈出第一步。 Day 19-21：时间的主人—— 总结与展望 目标： 巩固21天的学习成果，鼓励孩子将时间管理融入日常生活，形成持续的习惯。 活动： “我的时间管理小英雄”证书颁发： 鼓励孩子回顾21天的进步，并为他们颁发“时间管理小英雄”证书，肯定他们的努力和成长。 “家庭时间管理共建”： 鼓励孩子将学到的时间管理技巧分享给家人，并与家人一起讨论如何更好地规划家庭时间，如周末的亲子活动安排。 “我的未来时间规划”： 引导孩子思考，在未来的学习和生活中，他们将如何运用时间管理的能力来达成自己的目标。 三、 绘本中的时间智慧：生动有趣的故事与插图 《奇妙的时间之旅》不仅仅是一本指导手册，更是一本充满想象力的绘本。书中将穿插一系列精彩的故事，主人公将是孩子们熟悉的小动物、勇敢的探险家，或是充满智慧的魔法师。 《小兔子跳跳的“慢吞吞”冒险》： 小兔子跳跳总是喜欢拖拖拉拉，错过了很多有趣的活动。在朋友的帮助下，他学会了如何管理自己的时间，最终成为了最受欢迎的玩伴。 《小松鼠奇奇的“宝藏图”计划》： 小松鼠奇奇要为冬天储存坚果，他面临着很多选择。通过学习规划，他制定了一张清晰的“宝藏图”，高效地完成了任务，确保了充足的储备。 《小狐狸灵灵的“专注魔法”》： 小狐狸灵灵总是容易分心，无法集中精力学习。他遇到了智慧的猫头鹰爷爷，学到了“专注魔法”，最终在学习上取得了显著的进步。 这些故事将以生动有趣的语言和色彩斑斓的插图呈现，让孩子在阅读中体会时间管理的价值，感受解决时间难题的乐趣。每一个故事都巧妙地融入了本周的学习主题，让抽象的时间管理概念变得具体可感。 四、 家长指南：与孩子一同成长的时间伙伴 本书也为家长提供了详细的指导，帮助家长理解孩子在时间管理上的挑战，并提供切实可行的支持方法。 如何与孩子沟通时间管理的重要性？ 如何选择合适的活动，并根据孩子的年龄进行调整？ 如何鼓励和奖励孩子的进步，而不是一味地批评？ 如何处理孩子在时间管理过程中遇到的困难和挫折？ 如何为孩子营造一个支持性时间管理的环境？ 家长是孩子时间管理最好的引导者和伙伴。本书将帮助家长掌握有效的沟通技巧和引导方法，与孩子一同踏上这场奇妙的时间之旅，共同成长，让孩子在轻松愉快的氛围中，掌握一生受用的时间管理能力。 五、 结语：播下时间管理的种子，收获高效的人生 《奇妙的时间之旅》不仅仅是一本书，它更是一份对孩子未来的投资。通过这21天的陪伴与引导，我们希望在孩子心中播下时间管理的种子，让他们从小就懂得如何珍惜光阴，如何合理规划，如何高效行动。 当孩子们学会管理时间，他们不仅能更好地完成学业，更能培养出独立思考、解决问题的能力，建立自信，拥抱积极的生活态度。他们将不再被时间追赶，而是成为时间的主人，用有限的时间，去创造无限的可能，去实现属于自己的精彩人生。 让我们一起，开启这场奇妙的时间之旅，赋能孩子，点亮未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书给了我一个全新的视角来看待“时间管理”这个话题。我一直以为，所谓的“时间管理”就是制定周密的计划，然后严格执行，但这本书告诉我，这只是其中的一部分。它更强调的是如何让孩子理解时间的流逝，如何建立对时间的感知，以及如何通过有效的策略来提升学习和生活的效率。书中的“时间日志”和“优先级排序”的练习，真的非常直观，让孩子能够清楚地看到自己的时间都花在了哪里，然后学会做出更明智的选择。我特别欣赏书中关于“番茄工作法”的介绍，这是一种非常有效的学习方法，能够帮助孩子保持专注，避免疲劳。而且，这本书并没有要求孩子变成一个“机器人”，而是鼓励他们在规划好学习任务的同时，也要留出充足的休息和娱乐时间，这是一种非常健康的时间管理理念。它让我意识到，时间管理不是限制，而是赋予孩子自由和选择权。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对育儿理念比较挑剔的爸爸，不太喜欢那些空洞的口号式教育，总觉得实操性才是最重要的。我一直觉得，培养孩子的时间管理能力，不仅仅是为了让他们学习成绩提高，更重要的是让他们能够拥有独立思考、解决问题的能力，以及对生活的热情和掌控感。这本书恰好在这方面做得非常出色。它不是简单地提供一个“时间表模板”，而是强调要根据孩子的个性化需求来量身定制。书中提到的一些“时间可视化”和“目标设定”的小工具，非常实用，我尝试着和儿子一起制作了我们家的“时间胶囊”，效果出奇的好。儿子现在会主动告诉我他今天完成了哪些事情，还对明天要做的事情充满了期待。而且，这本书并没有回避孩子在时间管理过程中可能遇到的困难，比如拖延、注意力不集中等，并提供了非常具有建设性的解决方案，让我能够更有针对性地引导孩子。我最欣赏的是，它没有把时间管理变成一种“任务”，而是将其融入到孩子的日常生活中，让学习、玩耍、休息都能井然有序，并且充满乐趣。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对教育话题非常敏感的奶奶，我看着孙子孙女一天天长大，非常担心他们会变成“时间的奴隶”，被各种电子产品和碎片化的信息裹挟。我一直在寻找一本能够真正帮助孩子建立时间意识，培养自律性的书籍，这本书的出现，无疑是雪中送炭。它提供的“21天习惯养成法”的概念，非常有吸引力，让学习时间管理变得像培养一个好习惯一样，循序渐进，不至于让孩子感到压力过大。我尤其喜欢书中关于“时间块”和“番茄工作法”的介绍，这些方法简单易懂，非常适合小孩子理解和实践。我尝试着和孙女一起用倒计时器来完成她的阅读任务，她现在变得比以前专注多了，而且还能自己安排阅读时间。这本书的语言风格也非常亲切，充满智慧，让我在阅读过程中也受益匪浅。它让我认识到，时间管理不仅仅是教会孩子如何“挤出时间”，更是教会他们如何“利用好时间”，如何让每一分每一秒都变得有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，我作为一个常年奔波于工作和家庭之间的职场妈妈，一直对如何帮助孩子更好地规划时间感到头疼。市面上关于儿童教育的书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，或者只是提供一些零散的技巧，真正能落地并看到效果的少之又少。这次偶然的机会接触到这本书，我抱着试试看的心态，没想到它带来的惊喜远超我的预期。书中的理念非常扎实，它并没有简单地告诉你“要早睡早起”、“要列计划”，而是深入浅出地剖析了时间管理背后的心理学原理，比如如何激发孩子的内在驱动力，如何让他们理解时间的价值，以及如何一步步建立起责任感和自主性。我特别喜欢书中关于“任务分解”和“奖励机制”的章节，这些方法既科学又具操作性，让我能够根据孩子的年龄和特点来灵活运用。而且，它不是那种枯燥的说教，而是通过很多生动的故事和案例，让孩子在阅读过程中也能感受到趣味性，甚至主动参与到时间管理的学习中来。这本书让我意识到，时间管理并非一项技能，而是一种思维方式的培养，是帮助孩子认识自我、掌控生活的重要途径。

评分☆☆☆☆☆

我是一个曾经在时间管理方面吃过不少苦头的家长，深知这其中的艰难。这本书就像一个及时雨，为我指明了方向。它不是那种“三天速成”的鸡汤，而是真正从孩子的心理特点出发，循序渐进地引导他们学习和实践时间管理。书中提出的“故事化”的时间管理方法，让孩子更容易接受和理解，比如用“时间小精灵”来帮助孩子规划一天，或者用“时间地图”来记录孩子的学习过程。我尝试着和儿子一起制作了一张“时间地图”，他现在对自己的学习进度有了更清晰的认识，也更有动力去完成任务。这本书还强调了“延迟满足”和“自我激励”的重要性，这些都是培养孩子自律能力的关键。我特别喜欢书中关于“庆祝小胜利”的建议，这能够有效地增强孩子的自信心，让他们更愿意去尝试和挑战。总而言之，这是一本非常实用、充满智慧，并且真正能够帮助家长和孩子共同成长的书。