怀孕280天 9787510118340 中国人口出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然著 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 育儿知识
• 备孕
• 产检
• 分娩
• 新生儿护理
• 母婴健康
• 怀孕
• 健康生活

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118340

商品编码：30120345245

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：怀孕280天

定价：29.80元

作者：岳然著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787510118340

字数：200000

页码：290

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《怀孕280天》编著者岳然。怀孕以后，孕妈整个身体变化都会服从胎儿发育。孕早期，大量的激素在怀孕的刺激下产生，它们为今后胎儿的发育做着准备。激素同时会让孕妈妈乳房增大，变得柔软，乳头颜色变深；变大，小腹略微加粗，有些孕妈妈体重增加迅速。
　　怀孕**个月指从末次月经的**天开始的4周。其实前两周妊娠尚未开始，到4周末一般仍没有任何感觉，也没有妊娠反应，就是去做妇科检查，也不会发现有什么变化，到下个月这一切都会起变化。

内容提要

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　　《怀孕280天》内容包括孕妇怀孕的280天，共分10个单元，从孕前到后小宝宝出生。《怀孕280天》为妇幼保健妊娠期的基本知识，可以让孕妇在怀孕期间了间自已的小宝宝。《怀孕280天》为岳然编著。张秀丽为策划编辑。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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生命绽放的奇迹：孕育新生命的280个日夜 怀揣着对新生命的期待，一个崭新的旅程即将开启。从最初的微不可察到孕育出一个完整的生命，这280天，是母体与胎儿共同经历的奇迹之旅。这是一段充满未知与惊喜的时光，每一天都在书写着生命的进化与成长。本书并非详述某一具体孕期书籍，而是以一种宏观的视角，带领读者一同探索这280天内，母体发生的翻天覆地变化，胎儿如何一天天茁壮成长，以及为迎接新生命到来所需要做的周全准备。 第一阶段：生命的黎明（孕早期：第1周至第12周） 孕早期，是生命最脆弱但也最关键的阶段。从受精卵着床的那一刻起，一场精妙绝伦的生命编码便已启动。 母体的变化： 尽管外部变化可能微乎其微，但母体内部正经历着剧烈的生理调整。激素水平急剧变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素（hCG）的激增，是确认怀孕的重要标志。这可能导致晨吐（孕吐）、疲劳感、乳房胀痛、尿频等早期症状。子宫开始悄然增大，为胚胎的着床和发育提供空间。情绪上也可能出现波动，对外界的敏感度增加。体温也会有所升高，这是身体为支持胚胎发育而进行的正常调整。血管扩张，血流量增加，为胎儿提供充足的营养和氧气。 胎儿的发育： 此时的胎儿，从最初的一个细胞分裂、分化，迅速形成胚胎。神经管、心脏、四肢等重要器官系统开始初步形成。虽然极其微小，但生命的蓝图已在此阶段勾勒。神经管的闭合尤为关键，是预防神经管缺陷的重要时期。心脏开始搏动，微弱但充满力量。骨骼和肌肉也开始发育，为未来的运动打下基础。早期，胎儿主要依靠母体提供的卵黄囊和绒毛膜获取营养。 孕期关注： 孕早期是胎儿器官发育的关键期，因此，对母体的健康尤为重要。均衡的营养摄入，特别是叶酸的补充，对于预防神经管缺陷至关重要。戒烟、限酒、避免接触有害物质（如某些药物、化学品、辐射）是保护胎儿健康的基本要求。保持规律的生活作息，适当的休息，有助于缓解孕早期不适。初次孕检通常会在此阶段进行，评估母体健康状况，排除高危因素，并建立孕期健康档案。 第二阶段：生命成长的加速器（孕中期：第13周至第28周） 孕中期，被称为“黄金孕期”，因为孕吐等不适症状大多缓解，母体的精力相对充沛，胎儿也进入了快速成长的阶段。 母体的变化： 腹部开始明显隆起，胎儿的成长变得触手可及。体重逐渐增加，皮肤可能出现妊娠纹。腰背部负担加重，可能出现腰酸背痛。消化系统功能可能有所改变，便秘或胃灼热也可能出现。胎动开始出现，是母体与胎儿建立情感联系的重要时刻。皮肤色素沉着也可能加剧，如腹部中线变黑（妊娠线）、面部出现妊娠斑。乳房进一步增大，为哺乳做准备。心率和血容量持续增加，以满足胎儿和母体对氧气和营养的需求。 胎儿的发育： 胎儿的各个器官系统继续发育和成熟。骨骼逐渐硬化，皮肤逐渐增厚，毛发开始生长。胎儿的生殖器官也在此阶段分化，为性别鉴定提供了可能（非医学必需）。味觉和听觉开始发展，对外界的声音和母体摄入的食物味道做出反应。胎动变得越来越规律和有力，能够被母体清晰地感知。胎儿的大脑皮层开始形成，神经元之间的连接日益复杂。肺部也在不断发育，但尚未完全成熟。 孕期关注： 孕中期是胎儿系统性检查的重要时期，如唐氏筛查、四维彩超等，可以更全面地评估胎儿的健康状况。营养摄入仍然是重中之重，需要保证蛋白质、维生素、矿物质的充足摄入，特别是钙和铁的补充。适度的运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于增强体质，缓解孕期不适，并为分娩做准备。定期产检，监测母体和胎儿的各项指标，及时发现和处理潜在问题。关注胎动变化，是监测胎儿健康的重要指标。 第三阶段：生命的冲刺与准备（孕晚期：第29周至第40周） 孕晚期，是为迎接新生命到来做最后准备的阶段。胎儿迅速增大，母体也承受着巨大的生理压力。 母体的变化： 腹部达到最大，对母体造成明显的压迫感。呼吸可能变得急促，心脏负担加重。睡眠质量可能下降，尿频、水肿、静脉曲张等症状可能更为明显。骨盆开始为分娩做准备，韧带松弛。胎儿入盆后，可能出现腹部下坠感，胎动次数可能相对减少，但胎动强度依然重要。宫缩可能变得更加频繁和规律，预示着分娩的临近。情绪上可能更加紧张和期待。 胎儿的发育： 胎儿体型迅速增大，脂肪层增厚，皮肤变得光滑。肺部发育成熟，具备了出生后呼吸的能力。大脑皮层进一步发育，神经连接更加完善。胎儿的免疫系统也逐渐完善，能够更好地抵抗外界病原体。胎儿的骨骼虽然仍在发育，但已经相当坚硬，只是颅骨之间有缝隙，便于在分娩过程中变形。皮下脂肪的积累为出生后的体温调节提供了支持。 孕期关注： 孕晚期需要更加密切地关注母体和胎儿的状况。定期的产检频率增加，通常每周一次，监测胎儿的心率、羊水量、胎盘功能等。密切关注胎动，一旦出现异常，应立即就医。为分娩做准备，了解分娩过程、分娩方式，并做好心理准备。学习母乳喂养的知识，为产后做好准备。准备好待产包，确保在分娩时一切就绪。注意休息，保持良好的心态，迎接新生命的到来。 280天的旅程，是母爱孕育的奇迹，是生命延续的篇章。 这280天，不仅仅是时间的累积，更是母性光辉的绽放，是生命奇迹的展现。从最初的细胞融合，到胎儿在母体内完成所有器官系统的构建与完善，直至最终顺利降生，这是一个复杂而精妙的过程。在这个过程中，母体承受着生理和心理的巨大挑战，而胎儿则在安全舒适的子宫环境中，以惊人的速度成长与进化。 超越书本的体验，是对生命的敬畏与感恩。 本书所描绘的，是对生命孕育过程的深刻理解与赞叹。它鼓励我们去感受母体的伟大，去见证生命的顽强，去珍惜每一个新生命的诞生。这280天，是挑战，是付出，更是无与伦比的喜悦与成就。每一次胎动，每一次产检的正常报告，都凝聚着希望与幸福。最终，当那一声响亮的啼哭划破宁静，一切的付出都化为了最动人的乐章，宣告着一个新生命的正式到来，开启属于他/她，也属于这个家庭的全新篇章。这不仅仅是一个生命的诞生，更是爱的传承，是家族的延续，是人类文明的希望。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本备受期待的孕期指南，名叫《怀孕280天》，书号是9787510118340，出版社是大家都很熟悉的中国人口出版社。收到书的那一刻，就被它厚实的分量和封面传递出的温暖感所吸引。我一直在寻找一本能够提供全面、权威且贴心指导的孕期书籍，这本《怀孕280天》似乎正是我的理想选择。从拿到书开始，我就迫不及待地翻阅，被它细致入微的章节划分和清晰易懂的语言所打动。虽然我还没有到孕晚期，但已经迫不及待地开始了解接下来的每一个阶段会发生什么。书中的一些建议，比如如何调整饮食来应对孕吐，如何选择合适的孕期运动来保持身体健康，都让我觉得非常实用。尤其是一些关于孕期情绪管理的篇章，读起来让人感到安慰和理解，仿佛有一个经验丰富的过来人在旁边悄悄地分享她的智慧。我相信，随着孕期的推进，这本书一定会成为我最得力的助手，帮助我更从容、更自信地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

我是在怀孕初期就入手了《怀孕280天》（9787510118340，中国人口出版社）。这本书的风格非常吸引我，既有科学严谨的医学知识，又不乏人文关怀的体贴入微。它不仅仅是一本关于“怀孕”的书，更像是一本关于“孕育生命”的细腻描绘。我特别喜欢书中关于孕期健康小贴士的部分，很多都是我在其他地方没有看到的实用技巧，例如如何缓解孕期水肿，如何选择舒适的孕妇装等等。而且，书中对新手父母在孕期可能遇到的各种情感挑战也给予了充分的理解和支持，让我觉得我不是一个人在经历这一切。我一直对分娩过程感到有些许恐惧，但阅读了书中关于分娩准备和疼痛缓解的章节后，感觉自己的心理负担减轻了不少。这本书的语言风格也十分亲切，读起来一点也不枯燥，非常适合需要长时间阅读的准妈妈们。我相信，这本书会伴随我度过一个充实而美好的孕期。

评分☆☆☆☆☆

收到《怀孕280天》（9787510118340，中国人口出版社）这本孕期读物，感觉像是得到了一个宝藏。我一直认为，了解是减轻焦虑的第一步，而这本书恰恰满足了我对信息的需求。它提供了一种非常系统化的孕期知识学习路径，让我能够循序渐进地理解身体在280天里的每一个细微变化。书中对于胎儿成长发育的描述，配以精美的插图，让我能够直观地感受到小生命的成长奇迹。让我特别受益的是关于孕期运动的指导，它提供了很多安全有效的锻炼方式，并且根据不同的孕期阶段进行了细分，这对于我这样担心运动会影响胎儿的准妈妈来说，是莫大的帮助。此外，书中还涉及了与家人沟通、孕期性生活等一些较为敏感但又非常重要的话题，以非常温和且专业的方式进行了阐述，让我在面对这些问题时感到更加从容。总的来说，这本书以其丰富的内容和人性化的视角，让我对孕期生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在朋友的推荐下，我抱着试试看的心态购买了《怀孕280天》（9787510118340，中国人口出版社）。我本身是个比较注重细节的人，对于孕期这样重要的人生阶段，更是希望能够获得足够的信息和指导。打开这本书，最直观的感受就是内容的严谨和全面。它不像有些书籍那样只是简单罗列一些注意事项，而是从科学的角度出发，详细解释了孕期生理、心理的变化，以及每个阶段胎儿的发育情况。我尤其喜欢书中关于营养补充的章节，提供了非常具体且可操作的食谱建议，这对于我这样一个在烹饪方面不算特别精通的准妈妈来说，简直是雪中送炭。而且，书中的插图和图表运用得恰到好处，让那些复杂的医学知识变得直观易懂。我反复阅读了关于孕期常见不适缓解的部分，里面的小贴士真的非常管用，让我摆脱了一些困扰。整体而言，这是一本值得信赖的孕期百科全书，它不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我是一名初次怀孕的准妈妈，孕期以来，我尝试阅读了不少关于孕育的书籍，但《怀孕280天》（9787510118340，中国人口出版社）无疑是我近期最满意的一本。它的内容深度和广度都非常令人称赞。我最看重的是它在孕期不同阶段的详细解读，从孕早期可能出现的各种反应，到孕中期的身体变化，再到孕晚期即将面临的分娩准备，都讲解得条理清晰。书中对于孕妇情绪的关注也让我印象深刻，它理解准妈妈们在孕期可能会经历的焦虑和不安，并提供了一些积极的心理调适方法。我特别喜欢其中关于分娩方式的介绍，它客观地分析了各种分娩方式的优缺点，帮助我更理性地做出选择。另外，书中还包含了一些关于产后护理的初步建议，让我对未来的挑战有了更充分的准备。可以说，《怀孕280天》为我构建了一个清晰的孕期时间线，让我对未来充满期待，同时也少了许多不必要的恐慌。