孩子注意力不集中怎么办 9787506463850 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈雪梅著 著

图书标签:

• 注意力不集中
• 儿童教育
• 亲子关系
• 行为习惯
• 专注力训练
• 学习方法
• 育儿指南
• 心理健康
• 家庭教育
• 0-6岁

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506463850

商品编码：30119661133

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：孩子注意力不集中怎么办

定价：29.00元

作者：陈雪梅著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787506463850

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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作为家长，我们可能会发现自己的孩子有以下的特点：他们总被形形的东西吸引，很难静下心来专注地学习；做什么事情都拖拖拉拉，漫不经心；只要一看电视，就“两耳不闻”窗外事；上课时，老师提问，可他总是一问三不知；做作业时，粗枝大叶，漏洞百出；……这是怎么回事？为什么他们会这样？该怎么做改掉他们这种坏毛病？……看看这本书，它将为你分析其中的原因，并为你提供一些改善这一毛病的科学建议。

内容提要

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注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。提高孩子的注意力意义重大！
本书从孩子的现状出发，用通俗易懂的语言，全面、系统地介绍了孩子的注意力特点、孩子注意力不集中的原因及训练孩子注意力的具体操作方法等内容，在此基础上，还匹配了一系列的教育实例，可读性强，简单实用，是孩子的良师益友，更是每位家长训练、培养孩子注意力的好教材。愿本书能使每一位孩子快乐成长！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《悄悄告诉你：让孩子学会专注的秘密》 一本献给每一个渴望孩子成长为专注个体的父母的温暖指南 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，专注力如同稀缺的宝藏，愈发显得珍贵。我们常常看到孩子们被层出不穷的电子产品、琳琅满目的玩具、以及瞬息万变的外部环境所吸引，注意力仿佛是飘忽不定的柳絮，难以捕捉，更难以沉淀。看到孩子在学习时坐立不安，听讲时心不在焉，游戏时三心二意，家长们的心中不免泛起焦虑：“我的孩子是不是天生就不擅长专注？”“有什么办法能让我的孩子静下心来，真正投入到一件事情中呢？” 《悄悄告诉你：让孩子学会专注的秘密》正是为了回应这些普遍存在的育儿困惑而诞生的。本书并非对市面上其他优秀书籍的简单复述，而是凝聚了资深教育专家、儿童心理学家和多年一线教学经验的智慧结晶。我们深知，每一个孩子都是独一无二的个体，他们的成长轨迹、气质特点、以及面临的挑战各不相同。因此，本书着力于提供一套系统性、实践性、且充满温度的专注力培养方案，它不是一套僵化的理论，也不是一套生硬的指令，而是一场与孩子共同探索、成长的亲子对话。 深度洞察，理解专注力的“隐形翅膀” 在探讨如何提升孩子的专注力之前，我们必须先深入理解“专注力”的本质。它并非单一的能力，而是多种认知、情感和行为因素相互作用的复杂结果。本书将带领您走进孩子的内心世界，从多个维度揭示专注力的构成要素： 认知层面： 专注力与大脑的执行功能密切相关，包括工作记忆、抑制控制和认知灵活性。我们将解析这些大脑“秘密武器”如何在孩子的日常行为中悄然运作，以及它们为何会影响孩子的专注表现。您将了解到，孩子注意力不集中，有时并非“不愿”或“不乖”，而是大脑某些区域的发育尚未完全成熟，或在特定情境下遇到了挑战。 情感层面： 情绪是专注力的“润滑剂”与“绊脚石”。当孩子感到安全、被理解、有兴趣时，他们的专注力会如沐春风般自然绽放；反之，焦虑、恐惧、沮丧等负面情绪，则如同厚重的迷雾，阻碍他们集中注意力。本书将教您如何识别孩子情绪的细微信号，如何建立安全的依恋关系，以及如何引导孩子管理自己的情绪，为专注力的发挥创造良好的情感土壤。 环境与行为层面： 孩子的成长环境，无论是有形的物理空间，还是无形的家庭氛围，都对专注力有着潜移默化的影响。过于杂乱的环境、过度的刺激、不合理的期望，都可能分散孩子的注意力。本书将为您提供详实的指导，如何打造一个有利于专注力的家庭与学习环境，如何通过建立规律的作息、设置清晰的目标、以及提供适度的挑战，帮助孩子逐步建立专注的习惯。 发展阶段的考量： 我们深知不同年龄段的孩子，其专注力的发展规律和特点截然不同。本书将根据孩子的年龄特点，为您提供分阶段的专注力培养策略。从蹒跚学步的幼儿，到懵懂少年，每个阶段的孩子都有其独特的“专注密码”，本书将帮助您一一解锁。 量身定制，解锁孩子独特的专注力潜能 本书最大的特色在于其个性化与实践性。我们坚信，没有放之四海而皆准的“万能药”。每个孩子都是一本摊开的书，而您，作为最了解孩子的父母，需要学会“阅读”这本书，并找到最适合您孩子的“专注秘籍”。 “我是如何‘卡住’的？”——自我评估与反思： 在开始任何改变之前，我们鼓励父母进行一次深刻的自我评估。是什么让您感到焦虑？您对孩子的期望是否合理？您在培养孩子专注力过程中，是否也无意识地成为了“分散者”？本书提供了一系列引导性的问题和反思工具，帮助您理清思路，找到问题的根源，为接下来的行动奠定基础。 “我的孩子是哪种‘‘注意力’类型？”——识别孩子特质： 孩子注意力不集中的表现形式多种多样，有的孩子坐不住，有的孩子容易走神，有的孩子对某些事物极度专注而对其他事物则漠不关心。本书将帮助您识别孩子可能属于的“注意力类型”——是容易受外界干扰型，还是内在驱动不足型，亦或是任务切换困难型？通过精准识别，您才能对症下药，而不是盲目尝试。 “游戏中的专注力修炼场”——趣味性与游戏化培养： 谁说专注力只能通过枯燥的练习获得？本书将为您提供一系列精心设计的、趣味横生的亲子游戏，将专注力的训练融入到日常生活中。从“找不同”的观察力挑战，到“搭积木”的空间规划游戏，再到“故事接龙”的语言连贯训练，这些游戏不仅能让孩子在玩乐中不知不觉地提升专注力，更能增进亲子关系，让学习成为一种快乐的体验。 “挑战与成就并存”——循序渐进的引导策略： 提升专注力是一个循序渐进的过程，需要耐心和策略。本书将为您提供科学的引导方法，教您如何为孩子设定可实现的小目标，如何分解复杂的任务，如何提供恰当的鼓励与反馈，以及如何在孩子遇到困难时给予支持，帮助他们建立自信，享受成功的喜悦。 “告别‘科技成瘾’的陷阱”——平衡数字时代下的专注力： 在数字时代，电子产品是孩子生活的重要组成部分，但也可能是专注力的“隐形杀手”。本书将提供实用的建议，如何帮助孩子建立健康的屏幕使用习惯，如何引导孩子合理分配时间和精力，如何利用科技的力量为专注力赋能，而不是被其束缚。 “父母的‘专注力’是孩子最好的榜样”——自我成长与示范效应： 父母是孩子最重要的老师，父母自身的专注力状态，会潜移默化地影响孩子。本书也关注了父母的自我成长，如何管理好自己的时间和精力，如何在孩子面前展现专注的姿态，用言传身教的力量，为孩子树立良好的榜样。 拨开迷雾，拥抱孩子的专注成长 《悄悄告诉你：让孩子学会专注的秘密》不仅仅是一本书，它更像是一位耐心细致的朋友，一位经验丰富的向导，一位温暖的陪伴者。我们希望通过本书，让您： 卸下不必要的焦虑： 理解孩子注意力不集中的根本原因，认识到这并非“绝症”，而是可以通过科学引导逐步改善的。 掌握行之有效的方法： 获得一套实用、可操作的策略，能够根据自己孩子的具体情况，量身定制培养方案。 重拾育儿的信心： 看到孩子在专注力上的点滴进步，体验到亲子合作的乐趣，重拾作为父母的成就感。 为孩子的未来奠定基石： 专注力是孩子学习、工作乃至生活中最重要的基石之一。通过本书的引导，您将为孩子构建坚实的“专注力壁垒”，帮助他们更好地应对未来的挑战。 让孩子学会专注，并非要将他们打造成“书呆子”，而是帮助他们掌握一项终身受益的技能——能够主动地、有意识地将自己的注意力聚焦于当下，投入到有意义的事情中，从而更好地学习、创造、以及享受生活。 翻开《悄悄告诉你：让孩子学会专注的秘密》，让我们一起踏上这场充满爱与智慧的亲子探索之旅，悄悄地，但有力地，帮助您的孩子解锁他们内在的专注力潜能，让他们在成长的道路上，目光坚定，步履从容，闪耀出属于自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在这本书我找到了一些让我感到震撼的观点。比如，书中关于“感觉统合失调”和注意力不集中的联系，我之前真的完全不知道。它解释了为什么有些孩子会因为对外界刺激的过度敏感或迟钝而导致注意力难以集中，这让我恍然大悟。原来，有些行为可能是源于身体本身的问题，而不是简单的“不听话”。书里提供的关于“感觉统合训练”的一些小方法，虽然看起来简单，但却蕴含着深刻的道理。我尝试了其中的一些触摸和平衡类的游戏，发现孩子在玩耍中表现出了更多的放松和专注。更重要的是，这本书让我认识到，解决孩子注意力不集中的问题，需要一个整体的视角，不能只关注表面的行为，而要深入了解孩子的内在需求和生理特点。它提醒我，作为家长，要学会观察和倾听，去理解孩子行为背后的真正原因。

评分☆☆☆☆☆

我一直很困惑，为什么我的孩子总是坐不住，注意力难以集中，是不是我哪里做错了？抱着这样的疑问，我翻开了这本书，虽然它叫做《孩子注意力不集中怎么办》，但我发现它不仅仅是在“治病”，更是在“预防”和“引导”。书中的第一部分，详细地分析了孩子注意力不集中的成因，从生理、心理到环境因素，都有深入的探讨。它让我明白，很多时候，孩子并不是故意捣乱，而是他们的发展规律使然，或者受到了外界因素的影响。这一点真的让我松了一口气，也让我开始以一种更平和的心态去看待孩子的问题。接着，书中提供了很多关于如何培养孩子专注力的技巧，这些技巧非常系统和全面，涵盖了游戏、学习、日常生活的方方面面。我特别喜欢其中关于“正面强化”的部分，强调要多鼓励和肯定孩子的进步，而不是一味地批评和指责，这一点对我很有启发。看完这部分，我感觉自己对孩子的理解更深了，也更有信心去帮助他了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光盘部分，我真的非常喜欢！它提供了非常多的具体操作方法，不仅仅是理论上的讲解，更是手把手教你怎么做。比如，光盘里有一个关于“情境模拟”的部分，通过一些小故事和场景，让我能清晰地看到孩子在不同情境下，注意力不集中的表现，以及家长该如何应对。让我印象深刻的是，里面讲到如何利用孩子感兴趣的事物来引导他们集中注意力，这一点非常实用。我尝试了光盘里一个关于“寻找隐藏物品”的游戏，效果出奇地好，孩子玩得不亦乐乎，而且在这个过程中，他的专注力真的提升了好多。还有一些关于如何创造安静学习环境的建议，也特别有针对性，比如如何布置书桌，如何进行时间管理等等，这些细节对于我这个新手家长来说，真是太重要了。光盘还附带了一些评估工具，让我能更科学地了解孩子注意力问题的程度，从而更有针对性地采取措施。总的来说，光盘部分内容丰富，操作性强，真正做到了学以致用，让我在育儿的道路上不再迷茫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计，真的让我眼前一亮。它不像我之前看过的很多育儿书那样，密密麻麻的文字堆砌，让人望而生畏。这本书的排版非常清晰，使用了大量的插图和图表，让原本可能有些枯燥的理论变得生动有趣。每一页的重点都用醒目的颜色或者粗体字标示出来，让我能够快速抓住核心信息。而且，书中还穿插了很多真实案例，这些案例都非常贴近我们的生活，读起来很有代入感。我尤其喜欢书中的“专家访谈”环节，邀请了一些儿童心理学专家和教育工作者，他们用通俗易懂的语言，解答了家长们最关心的问题，让我感觉好像在和他们面对面交流一样。这些专家的建议都很具有可操作性，而且充满了智慧和耐心。总的来说，这本书在内容呈现上做得非常用心，不仅好看，而且好读，让我能够轻松愉快地学习育儿知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书中的很多故事和例子，都深深地触动了我。我发现，书里描绘的很多场景，就像是我家里的真实写照。孩子坐不住，上课走神，写作业磨蹭，这些我都经历过，也为此焦虑过。但是，当读到书中那些其他家长的分享，以及专家们给予的鼓励和支持时，我感到自己不再是孤单的。尤其是其中有一个章节，讲述了一位家长如何通过耐心和坚持，帮助孩子克服了注意力不集中的困难，最终在学习上取得了很大的进步。这个故事真的给了我很大的希望和动力。它让我相信，只要用对方法，付出爱心和耐心，每个孩子都有可能克服困难，实现自己的潜力。这本书让我从一个焦虑的旁观者，变成了一个有信心、有方法的实践者。它不仅仅是一本育儿指南，更是一份温暖的陪伴，让我感到更加坚强和有力量。