满28包邮 365天美白大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李小彦 著

图书标签:

• 美白
• 护肤
• 美容
• 淡斑
• 去黄
• 提亮肤色
• 淡化痘印
• 28包邮
• 全年美白
• 肌肤管理

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504844781

商品编码：29980423225

包装：平装

出版时间：2004-06-01

基本信息

书名：365天美白大全

定价：36.00元

作者：李小彦

出版社：农村读物出版社

出版日期：2004-06-01

ISBN：9787504844781

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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白皙并非指日可待，每天坚持皮肤才能变通透，变白皙 一招一式上演美白传奇！ 1天1个美白精灵魔法 让你自然白皙，体验美白神奇 因人而异的8大美白秘笈 还你一个美白的梦想 当个不褪季的白皙水人儿

内容提要

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本书搜集了365种美白方法，为满足不同读者的需求，让每位读者能从中选择适合自己的美白法则。比如说“搜集了时下 为流行的各类美白法”“美食享受美白法”分别介绍了对皮肤有美白作用的多种蔬菜、水果以及具有美白肌肤作用的多种中药，逐一分析了食材的白肤原理，让你白润肤色的同时还能享受美味，“日常轻松美白法”则告诉读者如何在日常生活中稍加留心就能轻松对抗黑色素的侵袭，还有为时尚的“DIY”自然美白法 ，以及“精油香蕉美白法”，利用具备美白功效的蔬菜、水果、精油等，涂涂抹抹，泡个澡，不仅让面部白皙，身体肌肤同样白嫩水滑。在这个新鲜的时代，如何让自己永保白皙，做个水嫩白皙的俏美人儿，而无须小心翼翼拒阳光于千里之外，这本书帮你实现瑰丽的梦想吧！

目录

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作者介绍

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李小彦，毕业于上海中医学院，毕业后留校任教2年后赴法国巴黎，担任某知名化妆品牌的研发人员。5年的美容护肤品研发经验， 让她觉得缔造美白其实很容易，选择适合自己的全套美白方式，内养加外涂再加上日常防晒，这么简单的步骤就可以了，只要用心，什么事情都能轻松完成

文摘

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序言

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《都市奇闻录：霓虹灯下的未解之谜》 内容简介 本书并非聚焦于美容养生的具体方法，亦不涉及任何关于“满28包邮”或全年性、体系化的美白指南。相反，它深入探索了现代都市生活中那些光怪陆离、游走于理性与超自然边缘的奇特事件。 《都市奇闻录：霓虹灯下的未解之谜》是一部以第一人称叙事为主的非虚构（或伪非虚构）纪实文学，汇集了作者多年来在各大城市穿梭考察、深入田野调查所收集到的、关于“城市传说”的真实记录与深度剖析。它探讨的不是如何改变外表，而是如何看待那些我们习以为常的“常识”在特定情境下的崩塌。 第一章：迷失的地铁线与时间错位 本章详述了作者对几条城市地铁“幽灵车站”传说的跟踪调查。我们不讨论如何改善皮肤的色素沉着，而是记录那些关于“不存在的站点”的目击者证词。例如，关于某城市地铁X号线，传说在午夜后，列车会短暂进入一个不出现在任何官方地图上的站台——“沉寂站”。站台上只有老旧的煤油灯，以及一群穿着民国服饰、一动不动的乘客。作者通过访谈了多位声称亲身经历的夜班工作人员和“信徒”，试图从心理学、群体记忆偏差，乃至城市规划的遗留问题等多个角度，解构这一流传甚广的都市迷信。重点在于分析，在钢筋水泥的巨大压力下，人类感知系统可能出现的集体性“漏洞”。 第二章：霓虹灯下的“影子交易” 本书的第二部分聚焦于城市中那些在光影交错中进行的“非正规”交换。这里没有关于如何获取优惠的商业信息，只有关于信息、秘密、情感乃至更抽象事物的隐秘流通。作者潜入了几个特定的“信息黑市”区域，例如深夜开放的旧书店的地下室、特定酒吧的卡座，以及一些只有特定暗语才能进入的网络论坛的线下聚会。 我们记录了一位声称能通过触摸老旧物件“读取”其前任所有者的记忆的民间“记忆拾荒者”。这些记忆的碎片，往往比任何保养秘籍都更具冲击性。本章探讨了在高度信息化的社会中，人们对“真实信息”的极度饥渴，以及这种饥渴如何催生出形形色色的“精神炼金术”。我们侧重于对这些信息交换者进行的人文侧写，而非任何关于产品或服务的推销。 第三章：无人机拍摄的“城市畸形” 随着科技的发展，城市景观被不断地从高空审视。然而，高空视角往往会揭示出地面上被忽略的结构性怪异。本章展示了作者与几位地下无人机爱好者合作，拍摄和记录的城市建筑中的“视觉异常点”。这些异常点包括：在规则排列的居民区中，突然出现的几何不规则的废弃建筑；屋顶上被刻意摆放的、形状诡异的符号；以及一些在卫星图上清晰可见，但实际地面上完全被植被或围墙遮挡的“空心区”。 我们并未提供任何关于如何有效利用高空摄影的技术指导，而是将重点放在这些“畸形”对居住者心理的影响。例如，一个区域的居民是否会因为长期暴露在不和谐的视觉环境中，而更容易产生焦虑和偏执？这种对“秩序”的微妙破坏，与现代人对生活完美控制的渴望形成了尖锐的对比。 第四章：深夜流浪者与“非人类”的社区 在城市的最底层，存在着一些不被主流社会承认的“社区”。本章深入探访了数个由城市流浪者、退休的专业人士、以及那些主动选择退出社会系统的人们组成的非正式聚落。他们不追求任何形式的“光彩照人”或“健康管理”，他们追求的是一种完全自洽的生存逻辑。 作者详细描述了一群在城市下水道和废弃防空洞中建立起一套复杂贸易系统的群体。他们的货币不是法定货币，而是特定类别的金属废料或二手电池。我们记录了他们对“时间”的独特感知——对他们而言，没有“365天”的连续性，只有每一次获取资源的瞬间成功。本书严肃探讨了社会排斥如何塑造出与主流审美和生活方式完全对立的亚文化生态。 第五章：声音的迷宫：城市白噪音下的耳语 现代都市充斥着持续的噪音：交通声、空调的嗡鸣、建筑工地的回响。这些被视为背景的“白噪音”，在本书中被提升为主体进行研究。作者使用了高灵敏度的录音设备，试图从这些“噪音”中分离出不属于环境本身的“信号”。 我们记录了数次在特定频率下，偶然捕捉到的、类似人声的低语。这些低语的内容往往晦涩难懂，但它们的存在本身就挑战了我们对“环境感知”的界限。本书的最后一部分，将这些声音现象置于声学心理学的框架下进行探讨，而非提供任何关于如何通过声音放松或改善情绪的方法。它揭示了人类大脑在信息过载时，如何主动“创造”出意义来填充空白。 总结 《都市奇闻录：霓虹灯下的未解之谜》是一次对城市深层肌理的挖掘，是对那些被主流叙事所屏蔽的、边缘化、怪诞和未解之谜的细致记录。它不提供任何实用的生活指南，而是邀请读者进入一个充满疑问、神秘与深刻人性的都市地下世界。读者将从中看到的，不是如何变得更美、更健康，而是世界如何比我们想象的更加奇异和难以捉摸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后半部分，聚焦于“问题性肤质的定制化美白方案”，这一点处理得非常细腻和人性化。它没有采用一刀切的模式，而是根据“顽固色斑”、“痘印残留”、“环境敏感导致的肤色不均”等几种常见问题，提供了多条并行不悖的解决方案路径。我个人是属于常年受困于换季敏感和泛红问题，传统美白产品用完后皮肤反而会刺痛发红。书中专门为敏感肌设计的“温和屏障重建与提亮同步法”，让我找到了平衡点。作者强调的是“先修复屏障，再谈提亮”，并给出了在不同季节如何切换美白剂的使用强度，这一点非常实用。整体读下来，感觉作者不是一个高高在上的专家，而是一个陪伴你走过一年四季，根据你的皮肤变化实时调整策略的资深皮肤管理师，这种陪伴感是很多速成手册无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书的“反商业化”立场，这让我非常欣赏。在提到具体的美白产品时，作者极少直接推荐某个品牌或某款爆品，而是着重于讲解成分的功效和原理。比如，当讨论到烟酰胺时，它会细致地解释不同浓度的作用区间，以及它与其他活性成分的搭配禁忌，而不是简单地告诉你“这个成分好，快去买含有它的产品”。这种教授读者“如何思考”而非“如何行动”的写作方式，极大地提高了我的“成分辨识力”。我现在去商场挑选护肤品时，已经能够迅速跳过那些夸张的宣传语，直奔成分表去判断其价值。书中甚至还开辟了一个板块，专门教读者如何辨别哪些是真正有效的“专利技术”，哪些只是营销噱头，这对于我们这些常年在美妆信息海洋里漂浮的人来说，简直是一剂清醒剂，让人省了很多冤枉钱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有意思，那种带着点复古的米白色调，配上醒目的标题，让人一眼就能抓住重点。我本来是抱着随便翻翻的心态买的，因为“365天美白大全”这个名字听起来未免太宏大了，总觉得能涵盖一整年的有效方法，有点不太现实。然而，当我真正翻开目录的时候，发现它并不是那种简单罗列产品清单的工具书。它更像是一本生活哲学手册，从基础的“内调”讲起，用非常生活化的语言描述了如何通过饮食调整来辅助美白。比如，书中有一章节专门讲了不同季节适合摄入的蔬果，并配上了详细的食谱示例，不是那种专业营养师的冰冷数据，而是邻家大姐分享经验的那种亲切感。我试着按照书里推荐的方法在初春调整了一周的早餐，皮肤的细腻度确实有肉眼可见的改善，那种由内而外的焕发出来的光泽感，比我用过的任何昂贵的精华都要自然持久。这本书的价值，就在于它把复杂的美白工程，拆解成了每天都可以轻松执行的小任务，而不是让人望而却步的“战斗”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图风格也值得称赞，完全没有那种市面上很多美容书籍的“廉价感”。它用了很多手绘的、柔和的色调插图来辅助说明皮肤结构和吸收原理，读起来非常舒服，完全没有阅读负担。而且，它还有一个很独特的地方，就是加入了“情绪与美白”的关联分析。作者认为，长期的焦虑、睡眠不足导致的皮质醇升高，是导致肤色暗沉和色斑加深的隐形杀手。书中分享了一些非常实用的“十分钟静心美白法”，比如特定的呼吸练习配合简单的面部按摩手法。我尝试了其中的一个“睡前激活循环法”，坚持了半个月，发现不仅肤色提亮了，连我的夜间睡眠质量都有明显的提升。这表明作者的视野已经超越了单纯的“涂涂抹抹”，而是真正从整体健康的角度去构建美白体系，这点非常难能可贵，让我感觉自己买到了一本真正的“生活优化指南”。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的“干货”密度是超乎我想象的，尤其是在关于防晒的章节，我简直有种相见恨晚的感觉。我之前一直以为防晒就是选对SPF值，出门前涂抹就好，但这本书深入剖析了不同环境光线对皮肤的穿透力，甚至提到了不同材质衣物对紫外线的阻隔效果。最让我惊艳的是，作者没有局限于市面上常见的物理防晒和化学防晒的争论，而是提供了一个更具操作性的框架——“风险评估法”。它会指导你根据自己所在地的日照强度、活动时间，来动态调整你的防晒策略。我记得有一部分是关于“室内光污染”的讨论，这点很多美白书籍都会忽略，但作者却用详实的图表说明了电脑屏幕和LED灯对皮肤色素沉淀的潜在影响，并给出了应对“工位美白”的妙招。读完这部分，我立刻行动起来，给我的显示器加装了防蓝光膜，感觉像是解锁了一个新的生活技能，这可比单纯买一瓶防晒霜管用多了。