美肌麵膜DIY聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王陽光 著

圖書標籤:

• 美肌
• 麵膜
• DIY
• 護膚
• 美容
• 天然
• 健康
• 自製
• 肌膚管理
• 美麗

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539036144

商品編碼：29944434462

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：美肌麵膜DIY聖經

定價：26.00元

作者：王陽光

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787539036144

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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不需花大價錢，沒有煩瑣的步驟，利用隨手可得的簡易材料，讓皮膚吸收天然的精華，自己塑造紅顔不老的絲緞肌膚，讓你成為人群中*耀眼的明星。一書在手，讓你成為真正的麵膜達人。近200款的經典滋養麵膜，詮釋美容時尚品位，簡潔與實用，華中與典雅，盡在《美肌麵膜DIY聖經》。想讓皮膚變得細嫩清爽嗎各位愛美的美眉跟著我做麵膜吧!愛惜自己，就來DIY吧!
24款日常潔膚麵膜
67款深層滋養麵膜
56款問題性肌膚麵膜
18款電眼美人眼膜
15款白皙嬌嫩手膜
一書在手，讓你成為真正的麵膜達人

內容提要

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本書從方便、實用的角度齣發，收錄瞭300多款超人氣的基礎&功效麵膜、眼膜和手膜，選用蔬果、草本、食材等便利的天然材料，提供*容易學習和掌握製作、使用方法，在傢就可以輕鬆DIY。這些自製的天然麵膜既方便、實惠，又不含任何化學物質，還可以讓你的皮膚放鬆，輕鬆吸收水分和營養，造就健康、的肌膚！
可以說，這是一本科學的、全麵的、時尚的、美麗的肌膚護理指南，為想要健康肌膚的美女們提供瞭詳實而科學的美容信息，讓肌膚在任何時候都能保持光彩奪目、水潤動人，既可實現容顔不老的美麗童話，又可享受DIY所帶來的快樂和滿足。

目錄

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Part 1 麵膜DIY序麯 美人必知的基礎知識
好好熟悉你的肌膚
肌膚日常護理有講究
DIY麵膜知識早知道
怎樣正確使用麵膜
Part 2 潔膚麵膜 給肌膚深層的日常清潔
深層清潔麵膜
西紅柿檸檬麵膜
蘋果泥麵膜
香蕉芝士麵膜
黃瓜蘆薈麵膜
絲瓜芝士麵膜
木瓜燕麥片麵膜
檸檬獼猴桃清潔麵膜
檸檬牛奶麵膜
橘皮甘油麵膜
哈密瓜清潔麵膜
酪梨酸奶麵膜
維E酸奶潔麵麵膜
蘆薈豆腐麵膜
綠豆蛋清麵膜
紅豆酸奶麵膜
去角質麵膜
木瓜橙子麵膜
橘子燕麥麵膜
橘皮酸奶麵膜
菠蘿海藻麵膜
檸檬小麥粉麵膜
柚子燕麥麵膜
鬍蘿蔔玉米粉麵膜
燕麥牛奶麵膜
咖啡去角質麵膜
Part 3 滋養麵膜 還你水滑凝脂般的肌膚
補水保濕麵膜
西紅柿香蕉麵膜
蘋果檸檬保濕麵膜
蘋果蛋黃麵膜
草莓牛奶麵膜
柳橙酸奶麵膜
黃瓜維E麵膜
絲瓜酸奶麵膜
鼕瓜牛奶麵膜
鬍蘿蔔紅薯麵膜
西瓜蛋清麵膜
苦瓜保濕麵膜
芒果牛奶補水膜
深層養護麵膜
水果深層滋養麵膜
蘋果雞蛋橄欖油麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
檸檬汁花粉蛋黃麵膜
木瓜蜂蜜麵膜
水蜜桃滋養麵膜
桃子葡萄麵膜
鬍蘿蔔蛋黃麵膜
白蘿蔔蜜汁麵膜
山藥酒釀麵膜
蘆薈橙子保濕麵膜
玉米粉蜂蜜麵膜
牛奶橄欖油麵膜
鮮奶土豆蛋黃麵膜
活顔亮采麵膜
香蕉綠茶麵膜
草莓酸奶滑膚麵膜
葡萄甘油麵膜
牛奶酵母亮白麵膜
蜂蜜梨汁活膚麵膜
紅豆潤色麵膜
紅糖紅茶醋麵膜
紅酒酵母蛋黃麵膜
瘦臉麵膜
黃瓜優酪乳麵膜
木瓜葡萄紅酒麵膜
葡萄柚瘦臉麵膜
絲瓜瘦臉麵膜
苦瓜去脂麵膜
鼕瓜蛋黃瘦臉麵膜
芹菜西柚麵膜
鬍蘿蔔藕粉麵膜
綠豆奶蜜麵膜
芳香精油麵膜
蘋果紅薯香薰油麵膜
木瓜優酪乳薰衣草精油麵膜
苦瓜酸奶薰衣草精油麵膜
綠豆蛋清薰衣草精油麵膜
珍珠粉蛋清檸檬精油麵膜
燕麥蛋黃檸檬精油麵膜
檸檬乳香薰衣草精油麵膜
柑橘金盞花精油麵膜
甘菊檸檬精油麵膜
鼠尾草茶樹精油麵膜
漢方潤采麵膜
核仁珍珠粉麵膜
杏仁蛋奶活膚麵膜
杏仁西紅柿麵膜
薏仁甘草麵膜
黑芝麻蘆薈麵膜
桃仁大米汁麵膜
枸杞牛奶麵膜
當歸薑活膚麵膜
銀杏維E活膚麵膜
人參紅棗亮顔麵膜
銀耳牛奶甘油麵膜
菊花珍珠粉麵膜
玫瑰桃花茉莉麵膜
金銀花土豆橘子麵膜
Part 4 問題性肌膚麵膜 讓肌膚煩惱不再來
祛斑美白麵膜
西紅柿蘋果麵膜
西紅柿紅棗牛奶麵膜
青蘋果紅酒麵膜
西瓜皮蛋清麵膜
木瓜酸奶麵膜
絲瓜蛋奶麵膜
檸檬白菜麵膜
黃瓜玫瑰麵膜
菠蘿小米甘油麵膜
白醋蛋清麵膜
櫻桃牛奶白皙麵膜
獼猴桃蛋清麵膜
珍珠粉蛋奶麵膜
蜂蜜大蒜麵膜
燕麥蜂蜜麵膜
茄子淨斑麵膜
蘆薈維E麵膜
抗衰除皺麵膜
西紅柿橄欖油麵膜
蘋果奶梨麵膜
香蕉燕麥麵膜
金橘蜂蜜麵膜
獼猴桃綠豆玉米麵膜
冰鎮葡萄麵膜
黃瓜糯米抗皺麵膜
鬍蘿蔔甘油麵膜
蘆薈芹菜麵膜
牛奶麵粉麵膜
蛋蜜咖啡麵膜
紅酒蜂蜜麵膜
收縮毛孔麵膜
西紅柿酸奶麵膜
檸檬生菜麵膜
檸檬綠茶麵膜
苦瓜綠豆麵膜
白菜葉麵膜
紅豆泥排毒麵膜
菊花金銀花排毒麵膜
金盞花祛痘麵膜
鮮奶綠豆粉麵膜
綠茶蜂蜜麵膜
玉米麥片粉麵膜
番茄醬蛋清麵膜
檸檬蛋清麵膜
葡萄柚甘油麵膜
木瓜菠蘿麵膜
冰啤酒收斂麵膜
曬後修復麵膜
蘋果醋麵膜
桃杏修復麵膜
西瓜牛奶麵膜
香蕉綠茶麵膜
黃瓜牛奶麵膜
鬍蘿蔔土豆麵膜
抗敏舒緩麵膜
蘆薈黑芝麻麵膜
鬍蘿蔔檸檬麵膜
小黃瓜冰鎮麵膜
蘆薈芹菜麵膜
綠豆粉甘油麵膜
Part 5 輕鬆眼膜 教你做個電眼美人
淨白去皺眼膜
西紅柿泥眼膜
蘋果維即艮膜
鮮橙薏仁粉眼膜
鬍蘿蔔橄欖油眼膜
黃瓜蛋清眼膜
銀耳去皺眼膜
消除疲勞眼膜
蘋果牛奶眼膜
柳橙蜂蜜眼膜
土豆片眼膜
蘆薈鮮奶眼膜
綠茶薏仁粉眼膜
冰牛奶眼膜
紅茶黃瓜眼膜
菊花枸杞眼膜
黃瓜白醋眼膜
黃瓜玫瑰眼膜
牛奶雞蛋眼膜
牛奶蜂蜜眼膜
Part 6 手膜DIY 成全你的“第二張麵孔”
美白保濕手膜
西紅柿甘油手膜
香蕉酸奶手膜
木瓜蛋黃手膜
黃瓜橄欖油手膜
土豆蛋奶手膜
抗皺柔膚手膜
海藻甘油手膜
青瓜檸檬手膜
咖啡蛋蜜手膜
獼猴桃蜂蜜手膜
鬍蘿蔔蛋黃手膜
去角質修復手膜
蛋清蜂蜜手膜
杏仁酸奶手膜
檸檬燕麥手膜
牛奶砂糖去角質手膜
草莓鮮奶手膜

作者介紹

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文摘

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序言

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現代室內設計：風格、材料與空間敘事 一部全麵解析當代居住美學與實用哲學的深度指南 圖書簡介： 在瞬息萬變的現代社會中，我們的居住空間已不再僅僅是遮風避雨的場所，它成為我們個性、品味、生活態度的外在延伸，更是我們精神休憩的港灣。本書《現代室內設計：風格、材料與空間敘事》旨在為所有對居住環境抱有更高期許的設計師、建築師、室內設計專業學生以及追求高品質生活的業主，提供一套係統、前沿且極具操作性的理論框架與實踐指導。我們摒棄瞭浮誇的裝飾主義，深入探討如何通過精妙的結構布局、精選的材質肌理以及對光影的精準控製，來構建一個既符閤人體工程學又充滿情感共鳴的現代生活場景。 本書的結構被精心劃分為四大核心闆塊，層層遞進，旨在構建一個完整的現代設計思維閉環：第一部分：現代設計的哲學基石與核心流派；第二部分：空間規劃與人體工程學的精密結閤；第三部分：材質的革新與可持續性應用；以及第四部分：光影、色彩與敘事性空間的營造。 --- 第一部分：現代設計的哲學基石與核心流派 本部分追溯瞭現代主義設計思潮的源頭，深入剖析瞭其如何從工業革命的洪流中誕生，並最終演變為我們今日所見的多元麵貌。我們不僅會迴顧包豪斯（Bauhaus）“形式追隨功能”的經典信條，更會探討其在當代語境下的修正與進化。 1. 現代性的起源與演變： 從功能主義到極簡主義的內在邏輯聯係。詳細解讀勒·柯布西耶、密斯·凡德羅等先驅者的核心理念，並分析這些理念如何滲透到傢具設計和建築結構之中。 2. 當代主流風格的深度剖析： 極簡主義（Minimalism）的升華： 不僅僅是“少即是多”，而是探討如何通過負空間（Negative Space）的運用，實現精神上的淨化。重點分析“侘寂美學”（Wabi-Sabi）對當代極簡主義的柔性影響，強調材料的自然老化過程和不完美之美。 中性現代風（Neutral Modern）： 探討如何利用大地色係、灰度色調以及不同材質的紋理對比，創造齣既溫暖又富有層次感的現代空間。 工業風（Industrial Chic）的精緻化： 如何將裸露的管道、磚牆和金屬構件，通過精細的收口工藝和高品質的傢具陳設，從粗獷的工廠感轉化為都市精英的專屬格調。 解構主義與未來主義的初步探討： 簡要介紹非常規幾何結構和動態設計在特定商業空間和藝術居所中的應用潛力。 3. 可持續設計理念的融入： 現代設計已不再是關於材料的炫耀，而是關於責任。本章將闡述如何將LEED標準、被動式設計原則融入室內布局，以實現能源效率和居住舒適度的最大化平衡。 --- 第二部分：空間規劃與人體工程學的精密結閤 一個優秀的設計，首先必須是好用的。本部分聚焦於如何將科學的人體尺度標準與靈活多變的生活場景需求相結閤，打造齣真正以人為本的空間動綫。 1. 動綫分析與區域劃分的藝術： 詳盡解析傢庭生活中的“黃金動綫”，如廚房工作三角區、客廳的社交與休憩動綫分離原則。針對開放式布局（Open Plan）的挑戰，提供隔斷、傢具定位和地麵材質變化的策略，以實現區域的軟性界定。 2. 人體工程學在定製中的應用： 涵蓋從標準颱麵高度、櫥櫃深度到沙發坐深、靠背角度等關鍵數據。特彆關注對特殊人群（如老年人、身高差異較大的傢庭成員）的適老化與通用設計（Universal Design）考量。 3. 儲物係統的“隱形”策略： 現代生活物品日益增多，但我們追求視覺的純淨。本章將深入講解嵌入式儲物、通頂櫃的設計技巧、隱藏式五金件的應用，以及如何通過“藏八露二”的原則，讓儲物本身成為空間美學的一部分。 --- 第三部分：材質的革新與可持續性應用 材料是室內設計的“詞匯”，其觸感、聲學特性和視覺重量共同構築瞭空間的質感。本部分將目光投嚮材料的前沿應用與傳統材料的現代詮釋。 1. 現代錶麵材料的性能對比： 石材與陶瓷： 探討超薄岩闆、大規格瓷磚在無縫化設計中的應用，以及天然大理石的維護與藝術性選擇。 木材的溫度與紋理： 分析不同木種（橡木、鬍桃木、楓木）的視覺效果，重點介紹工程木地闆和水洗木的耐久性優勢，以及如何在現代設計中運用木格柵增加垂直維度感。 金屬與玻璃的新語匯： 青銅、拉絲不銹鋼在五金件和裝飾綫條上的點睛作用，以及Low-E玻璃、磨砂玻璃在界定隱私與采光平衡方麵的創新用法。 2. 科技復閤材料的崛起： 深入研究高性能樹脂、可迴收塑料、人造石英石等材料在廚衛空間中的耐用性與美觀度的平衡。討論新型環保塗料和低VOC（揮發性有機化閤物）材料的選擇標準。 3. 觸覺設計（Haptic Design）： 強調材料的觸感在構建空間舒適度中的隱性作用。如何通過對比啞光與高光的錶麵、粗糙與細膩的紋理，引導居住者的感官體驗。 --- 第四部分：光影、色彩與敘事性空間的營造 空間設計的高級階段，是對“感受”的塑造。光綫是空間的靈魂，色彩是情緒的載體。 1. 光的層次設計：主光、輔光與重點照明： 詳細拆解照明設計的三個層次。摒棄傳統中央吊燈的單一照明模式，轉而推崇嵌入式綫性燈帶、射燈角度的精確計算，以及如何利用光照的冷暖（色溫）來區分功能區和氛圍區。重點解析智能照明係統（如DALI係統）在模擬自然光變化中的潛力。 2. 色彩心理學在現代空間中的應用： 探討如何從當代色彩趨勢中提取“灰度色彩”作為基調，並通過少量高飽和度的藝術品或傢具來作為視覺焦點。分析特定色彩（如鼠尾草綠、霧霾藍）如何影響居住者的情緒和空間感。 3. 軟裝與藝術陳設：敘事的完成者： 軟裝是賦予硬裝靈魂的關鍵。分析窗簾、地毯、抱枕等紡織品的材質選擇與圖案禁忌。如何將藝術品（繪畫、雕塑、裝置）融入空間布局，使其成為與建築本身對話的元素，最終完成一個獨一無二、充滿個人印記的居住敘事。 --- 本書不僅是一本理論手冊，更是一本實用的“如何思考”的設計指南。通過對材料的敬畏、對尺度的精確把握以及對光影的詩意掌控，讀者將掌握構建真正屬於二十一世紀的、理性與感性完美統一的現代居住空間的方法論。它緻力於引導設計走嚮更深刻的本質，而非停留在錶麵的風格模仿。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數美容書都在推銷“完美無瑕”的終極目標，那麼《美肌麵膜DIY聖經》則更注重“過程的美好”和“接納自我”。書中有一段話給我留下瞭深刻印象：護膚的真諦在於瞭解你的皮膚在告訴你什麼，而不是強迫它變成你想要的樣子。它並沒有保證所有人都一夜之間變成“韓劇女主”，而是強調循序漸進地改善膚質。我注意到，書中對“過敏測試”和“局部測試”的要求是極其嚴格且反復強調的，這體現瞭作者極強的責任心和對讀者安全的重視。它還提供瞭一份詳細的“皮膚日記模闆”，鼓勵讀者記錄下自己使用不同配方後的感受、天氣變化以及睡眠質量，以便真正找到最適閤自己的“專屬配方”。這讓我從一個被動接受美容建議的消費者，轉變成瞭一個主動探索和管理自己皮膚的“研究者”。這本書的閱讀體驗，與其說是學習如何敷麵膜，不如說是學習如何與自己的皮膚進行一場深入而真誠的對話。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對DIY護膚抱著一種半信半疑的態度，覺得那些“自製”的東西可能效果有限，頂多算是一種心理安慰。但是《美肌麵膜DIY聖經》徹底顛覆瞭我的看法。這本書的妙處在於它不僅僅停留在“把A和B混閤”的層麵，而是深入挖掘瞭植物化學和皮膚吸收的原理。比如，它解釋瞭為什麼某些酸性成分（如檸檬汁，雖然書中也謹慎地說明瞭使用的限製）需要配閤堿性成分（如小蘇打，同樣有使用警告）來中和，以避免過度刺激角質層。書中提供的很多配方都結閤瞭中醫的“辨證論治”思想，將皮膚問題與五行、濕熱等概念巧妙結閤，這對我這個對傳統養生有興趣的人來說，簡直是太有吸引力瞭。我嘗試瞭書中那個針對鼕季乾燥引起的輕微泛紅的“燕麥牛奶舒緩麵膜”，那股由內而外的鎮靜感，是任何昂貴品牌麵膜都無法給予的。更重要的是，這本書教會瞭我如何“聞”——分辨原料是否新鮮、配方是否正確反應的微妙氣味變化，這是機器無法替代的感官判斷力。這種對傳統智慧與現代科學的完美融閤，讓這本書的深度遠遠超齣瞭我對一本“DIY指南”的預期。

評分☆☆☆☆☆

我必須要贊揚這本書在“可持續性”和“經濟效益”方麵的指導。在這個物價飛漲的時代，能夠用廚房裏常備的簡單食材解決大部分皮膚問題，無疑是一大福音。《美肌麵膜DIY聖經》的配方設計核心就是“最大化利用，最小化浪費”。它會教你如何處理用剩的咖啡渣、茶包裏的茶葉末，甚至是蔬菜的邊角料，將其轉化為有益皮膚的磨砂膏或淨化泥膜。書中對比瞭購買某類品牌麵膜的成本與自製同等功效麵膜的花費，那個對比結果簡直令人咋舌，長期下來能省下一大筆開銷。最讓我驚喜的是，書中還加入瞭“季節性原料推薦”，比如春天多用蒲公英和車前草，鞦天則推薦南瓜和紅薯。這不僅保證瞭原料的新鮮度，也讓護膚與自然節律保持同步，皮膚似乎也因此適應得更好。這種將環保理念和日常保養緊密結閤的視角，讓這本書的價值超越瞭單純的美容指南，它更像是一種健康生活方式的倡導。

評分☆☆☆☆☆

這本《美肌麵膜DIY聖經》簡直是我的護膚救星！我一直以來對市麵上那些成分復雜的麵膜心存疑慮，總覺得添加瞭太多化學物質，長期使用下來皮膚反而變得敏感。自從我開始嘗試這本書裏的配方，簡直打開瞭新世界的大門。首先，它詳盡地介紹瞭各種天然原料的功效，比如我以前隻知道蜂蜜可以用來吃，卻不知道不同種類的蜂蜜（像麥盧卡和百花蜜）在麵膜中的側重點完全不一樣。書中對基礎油的選擇也極其講究，從荷荷巴到玫瑰果油，每一種都配有清晰的皮膚類型適用指南，不再是盲目地亂試一通。我尤其喜歡它關於“問題肌膚的定製方案”那一章節，針對我夏天容易齣油、T區毛孔粗大的問題，它推薦瞭一個用新鮮蘆薈汁搭配少許綠茶粉的組閤，敷完後皮膚的清爽度和細膩度都有肉眼可見的提升。而且，所有的步驟都寫得非常細緻，連攪拌的力度和敷麵膜時的等待時間都有明確的建議，讓人感覺像請瞭個私人的皮膚管理師在指導。這種對細節的把控，讓我這個新手也能輕鬆上手，並且對每一次製作齣來的成品都充滿信心。它不僅僅是一本食譜，更是一本關於理解我們皮膚需求的基礎指南。

評分☆☆☆☆☆

對於我們這種常年在外奔波，作息不規律的上班族來說，找到一個能快速、有效地“急救”皮膚的方法至關重要。《美肌麵膜DIY聖經》在這方麵展現瞭驚人的實用性。它沒有過多強調那些需要耗費數小時熬煮或發酵的復雜配方，而是提供瞭大量“十分鍾速成”的方案。我特彆鍾愛“疲憊肌快速喚醒麵膜”，僅用酸奶、薑黃粉和一點點橄欖油，混閤後敷在臉上十分鍾，取下來的時候，那種暗沉感像是被強行“擦亮”瞭一樣，立即使得後續上妝服帖很多。更讓我佩服的是，它對“工具的選擇”也有專門的章節。它詳細對比瞭紗布、矽膠颳刀、甚至是不同材質的研鉢對麵膜質地和均勻度的影響，這真是太細節瞭！我以前總是隨便找個碗就開始弄，現在意識到，工具的細微差異確實影響瞭最終的敷感和效果。這本書的排版設計也非常好，大量的插圖清晰地展示瞭每一步的操作，即使是初次使用者也能一目瞭然，完全沒有閱讀障礙。這本書讓我感覺護膚不再是件耗時耗力的“傢務”，而變成瞭一種充滿創造性的放鬆儀式。