满28包邮 好生活百事通:自制面膜美肤不求人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《好生活百事通》编委会 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506479011

商品编码：29944647842

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：好生活百事通:自制面膜美肤不求人

定价：29.80元

作者：《好生活百事通》编委会

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787506479011

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12开

商品重量：0.454kg

编辑推荐

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《自制面膜美肤不求人》：美容专家力荐的各种功效面膜，补水、保湿、美白、祛痘、控油、祛角质……将女性容易出现的各种肌肤问题一网打尽。随时随地成就*美的自己。
“膜”法SOS，解救7大肌肤问题／美容专家力荐10种面膜单品材料护肤面膜之肤质养颜方案／时尚达人自制面膜特别推荐。
自己动手敷面膜，美丽原来如此简单。

内容提要

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《自制面膜美肤不求人》以自制面膜为主要特色，从了解面膜的分类入手，讲述了各类面膜的使用方法、*的敷面时间、有效的敷面方式，让您充分体验变美的瞬间和过程，想怎么美，就怎么美。

目录

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Part 1 知晓面膜经，收获好肌肤
你对自己的皮肤结构知多少
呵护皮肤，守护健康
揭开皮肤的神秘面纱
皮肤自身发挥的作用有哪些
面膜对皮肤的作用有多大
使用面膜前的皮肤状况
使用面膜后的皮肤状况
市售面膜有哪些
水洗式面膜
剥除式面膜
片状面膜
自制面膜怎么做
关键环节——选择适合自身肤质的材料
加分环节——制作过程中时刻保持清洁
重要细节处——制作使用时要保质保量
自制面膜常用工具大盘点
榨汁机
研磨器
面膜碗
密封罐
锅
大匙、小匙
玻璃杯
毛巾
化妆棉
滤网
量匙
量杯
面膜纸
无菌滤布
搅拌匙、搅拌筷
如何让面膜的功效发挥大
敷面膜前先做个敏感测试1
敷面膜前开开穴很关键1
6大时机让“膜”力大显身手
10大绝招让“膜”力加倍
测一测：你的皮肤是否已经出现危机
Part 2 “膜”法SOS，解救7大肌肤问题
祛痘面膜，清痘无痕
痘痘皮肤的保养原则
痘痘皮肤的急救方法
冰片细盐清痘面膜
菠萝金银花祛痘面膜
绿豆养乐多祛痘面膜
绿茶南瓜祛痘面膜
收敛面膜，毛孔收紧
毛孔粗大的产生原因
紧致毛孔的按摩方法
苏打粉果蜜紧肤面膜
苏打水紧肤面膜
维C黄瓜收敛面膜
啤酒收缩面膜
淡斑面膜，肌肤无瑕
肌肤长斑的原因分析
无瑕肌肤必吃的食物清单
蛋清瓜皮面粉除斑美白面膜
玫瑰双粉淡斑面膜
甘薯牛奶淡斑面膜
牛奶白芍淡斑面膜
茯苓蜂蜜淡斑面膜
猕猴桃黄瓜淡斑美白面膜
美白面膜，白皙动人
肌肤变黑的原因分析
白皙美人养成术
豆腐高效美白面膜
鲜奶提子润白面膜
珍珠双豆粉净白面膜
月季蜜橙透白面膜
牛奶豆苗美白面膜
葡萄面粉美白面膜
蜜蛋美白焕肤面膜
麦片蜂蜜美白面膜
祛皱面膜，岁月无痕
皱纹长出的位置
祛皱行动——按摩保养法
维E蛋黄蜂蜜祛皱面膜
双粉蛋清抗皱面膜
蛋黄营养祛皱面膜
蛋黄橄榄油祛皱面膜
修复面膜，受损无影
步——活泉水冷敷
第2步——保湿修复
第3步——抗老化
西瓜皮蜂蜜修复面膜
柠檬奶蜜修复面膜
安抚面膜，过敏不怕
皮肤过敏≠敏感性皮肤
为什么会引起过敏
你用过安抚过敏的面膜吗
甘草粉抗敏面膜
薰衣草甘菊精油面膜
牛奶芦荟木瓜抗敏面膜
牛奶绿豆抗敏面膜
Part 3 护肤面膜之肤质保养方案
测一测：你属于哪种肤质
肤质不同，保养方式亦不同
鲜柚莲子淮山面膜
甘薯酸奶紧致面膜
珍珠柠檬亮肤面膜
川贝莲子珍珠面膜
蜂蜜牛奶面膜
栗子蜂蜜祛皱面膜
菠萝小米淡斑面膜
西柚瘦脸面膜
芦荟保湿美白面膜
黄瓜蛋黄美白滋润面膜
蜂蜜茯苓润肤面膜
蜂蜜蛋黄细致面膜
核桃蜂蜜润肤面膜
白酒蛋清面膜
甘菊白芨蛋清面膜
红糖美白面膜
双汁蛋粉滋养面膜
银耳牛奶润白面膜
Part 4 护肤面膜之应时养颜方案
四季面膜，各有所需
春季护肤——补水抗敏
夏季护肤——防晒控油
秋季护肤——保湿防衰
冬季护肤——按摩滋润
芦荟酸奶补水面膜
草莓西红柿补水面膜
瓜果清凉美白面膜
西瓜皮镇静面膜
藕粉消脂面膜
香蕉苹果豆浆面膜
土豆蛋奶保湿面膜
甘油黄瓜保湿面膜
一周焕肤，一天一招
一周面膜焕肤术的佳时机
一周焕肤，全程跟踪
绿豆粉去角质面膜
苹果薄荷紧肤面膜
番茄酱蛋清抗皱面膜
珍珠粉美颜面膜
桑葚蜂蜜瘦脸面膜
菠菜杏仁蜂蜜面膜
蒜蓉蜂蜜净白面膜
猕猴桃苹果芝麻面膜
一天美肌，选好时段
清新早晨，4步骤醒肤面膜
午间时分，排毒养颜面膜
慵懒晚间，深层洁肤面膜
草莓酸奶活肤面膜
蛋黄酸奶营养洁面面膜
蜂蜜牛奶滋润面膜
蜂蜜梨汁亮颜面膜
麦片酸奶去污面膜
蛋清磨砂面膜
Part 5 尚达人DIY面膜特别推荐
卸妆后，深层洁净面膜——给肌肤“洗洗澡”
深层清洁是保养肌肤的关键
必不可少的深层清洁
你的洁肤方法正确吗
豆粉茶叶去死皮面膜
牛奶砂糖洁肤面膜
皂土甘油清洁面膜
丝瓜面粉洁肤面膜
日晒后，美白焕肤面膜——做个白皙美人
补充水分
轻拍吸收
轻按额头
眼部按摩
补充养分
两颊提拉
局部强化
全脸护理
珍珠粉祛斑美白面膜
酸奶酵母粉美白面膜
牛奶酵母粉美白面膜
珍珠红酒美白面膜
运动后，补水保湿面膜——让肌肤与水零距离
额头按摩补水方
……
Part 6 美容专家力荐10种面膜单品材料
Part 7 汉方本草面膜，天然药香滋养美丽
Part 8 芳香精油面膜，做一世俏佳人
Part 9 天然蔬果面膜，健康自然美肌
Part 10 醇香五谷面膜，只为悦已者容
Part 11 局部面膜，美丽一个都不少

作者介绍

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文摘

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序言

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现代家居维修与保养大全 内容简介 本书是专为现代家庭用户精心打造的一本集实用性、全面性与前瞻性于一体的家居维修与保养工具书。我们深知，随着居住环境的日益复杂化，从简单的灯泡更换到复杂的管道疏通，再到智能家居设备的日常维护，每一个家庭都需要一本能够快速解决实际问题的权威指南。《现代家居维修与保养大全》正是基于这一需求应运而生，它摒弃了晦涩难懂的专业术语，力求用最直观、最易于操作的方式，指导读者应对家中可能出现的各种“小麻烦”和“大故障”。 本书的编写团队汇集了拥有数十年经验的资深水电工、木工师傅、家电维修专家以及室内设计师，他们结合最新的家居材料特性和维修技术，构建了一个详尽且逻辑清晰的知识体系。全书内容涵盖了现代住宅的水、电、气、木、墙面、地面、门窗以及各类家用电器的日常检查、预防性保养和故障排除。 第一部分：基础工具与安全常识 在正式开始任何维修工作之前，安全永远是第一位的。本部分首先系统介绍了家庭必备的维修工具箱应该包含哪些基础和进阶工具，如万用表的使用方法、螺丝刀的种类选择、卷尺的精确测量技巧，以及梯子的安全搭设规范。同时，我们详细阐述了家庭用电安全知识——如何安全地切断电源（“拉闸断电”的正确流程）、识别电路中的火线与零线、以及处理小型漏电故障的基本步骤。对于燃气安全，我们也给出了定期的设备检查清单和紧急情况下的应对措施。这一部分是所有后续操作的基石，确保读者在动手的过程中万无一失。 第二部分：室内水电系统维护与急救 水电系统是家居的“生命线”。本部分着重解决用户最常遇到的水管、水龙头及排污系统问题。 给水系统方面，我们深入浅出地讲解了水龙头的常见渗漏原因及维修步骤，无论是单把混水阀还是老式双旋钮水龙头，都有清晰的图解教程。对于水压不足的问题，我们分析了增压泵的选型、安装及日常维护。最关键的是，我们提供了“止水”的急救手册：当主水管爆裂或阀门失灵时，如何在最短时间内找到并关闭总水阀，以最大限度地减少财产损失。 排水系统方面，本书详尽区分了厨房洗涤池、卫生间浴缸/淋浴房和地漏的堵塞原因。针对不同堵塞物（如油污、毛发、异物），我们推荐了从物理疏通（使用皮搋子、疏通钢丝）到化学疏通（环保型管道疏通剂的使用剂量与注意事项）的完整解决方案。此外，还包括了对马桶水箱内部浮球阀、进水阀等精密部件的拆装与调整教程。 第三部分：电路布线与照明系统检修 现代家庭的电路负荷越来越重，电路维护显得尤为重要。本部分不涉及复杂的专业电工操作，但专注于用户可安全操作的范围。 我们详细介绍了断路器（空气开关）的功能与跳闸原因分析。当发生跳闸时，读者应如何通过排除法逐步定位是线路短路、过载还是漏电保护动作。对于墙面开关、插座的松动、接触不良等常见问题，我们提供了清晰的接线图示和更换步骤，重点强调了零线、火线、地线的正确连接位置，避免因接错线导致的设备损坏或安全隐患。 照明系统方面，从传统的白炽灯更换到当下流行的LED灯带、感应灯的安装与故障排查，我们提供了全面的指导。特别是对调光器和智能开关的配线要求，进行了详尽的说明，帮助读者避免因兼容性问题导致的灯光闪烁或无法控制的窘境。 第四部分：木作结构、门窗与五金件维护 家居环境中的木质家具、地板以及门窗的维护直接影响居住的舒适度和美观度。 木作结构部分，聚焦于地板的保养。无论是实木地板的打蜡抛光，还是复合地板的局部起翘处理，都有对应的操作流程。我们还教授了如何处理木制家具表面的刮痕和轻微磕碰，推荐了不同木材适用的修补漆和蜡。 门窗系统是隔音、保温的关键。本部分详细解析了平开窗、推拉窗的滑轮、合页、限位器的调整技巧。如果门扇出现异响或关不严，读者可以根据书中的图示，自行调整铰链的松紧度。对于防盗门锁具，我们提供了锁芯润滑和更换简易锁具的步骤，强调了维护门锁五金件以保证其灵活性和安全性的重要性。 第五部分：地面与墙面日常保养与修复 地面和墙面是家居环境最直观的部分。 地面材料方面，瓷砖（釉面砖、通体砖）的日常清洁剂选择、污渍去除技巧（如铁锈、油漆点）是重点。如果出现瓷砖空鼓或少量脱落，本书提供了小面积的局部修补和填缝胶的使用方法。对于石材台面（如大理石），则侧重于酸碱性清洁剂的禁忌和日常的防渗透保护。 墙面处理上，涵盖了乳胶漆墙面的日常维护，以及处理墙面开裂、受潮发霉的初步处理方法。我们解释了不同类型墙纸的清洁禁忌，并提供了墙面钉挂装饰物时如何避开暗埋管线的基础判断方法。 第六部分：家用电器日常维护与故障预警 现代家电种类繁多，但许多故障源于日常使用不当或缺乏保养。本部分侧重于预防性维护，而非复杂电路板的维修。 厨房电器：烤箱、微波炉、油烟机的内部清洁与过滤网的更换频率；冰箱的冷凝器除尘对于能耗和制冷效率的重要性。 卫浴电器：电热水器（储水罐的定期排污操作，延长使用寿命）、浴霸的灯管更换。 环境电器：空调（滤网清洗、制冷剂压力的大致判断与请专业人员的时机）、洗衣机的皮带松紧检查、排水泵的清理。 本书的宗旨是“授人以渔”，教会家庭用户建立一套完善的家居“健康档案”，通过定期的自我检查和简单的维护操作，有效延长家居设备的使用寿命，减少不必要的维修开支，真正实现“好生活”的精明管理。所有步骤均配有高清示意图，即便是零基础的读者也能轻松上手，让维修保养不再是令人头疼的难题。

评分☆☆☆☆☆

从营销的角度看，“满28包邮”这个前置条件，本身就暗示了这本书的目标读者群体——注重性价比、追求实用价值的普通大众。这让我对书中的配方选择更加放心。我深信，作者在编纂内容时，一定会严格筛选那些成本极低但效果却被反复验证过的“国民级”原料。我更希望看到的是那种打破传统护肤品定义的创新用法。比如，用咖啡渣来去水肿，或者用柠檬皮来做提亮的小技巧。更进一步来说，我期待书中能有关于“储存与保鲜”的详细指导。自制面膜的一个弊端就是保质期短，如果作者能提供一些延长面膜新鲜度的小窍门，或者教我们如何小批量制作，避免浪费，那简直是太贴心了。这种对细节的关注，恰恰体现了作者对读者实际生活体验的尊重，让“好生活百事通”的称号名副其实。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 好生活百事通:自制面膜美肤不求人》的书名听起来真是直击人心啊，充满了那种“自己动手，丰衣足食”的实用主义精神。我本来对市面上那些动辄上百元的护肤品有点审美疲劳了，总觉得成分复杂，不一定适合自己的肤质。所以，当看到这本书的标题，立刻就激起了我的好奇心。我一直在寻找那种既经济又天然的护肤方法，毕竟“美肤不求人”这几个字，简直就是我们这些精打细算的爱美人士的终极梦想嘛。我设想，这本书里应该会详细介绍各种常见食材，比如酸奶、蜂蜜、燕麦、甚至是一些厨房里随处可见的瓜果蔬菜，是如何通过简单的混合和处理，变成有效的面膜。我很期待能看到一些针对不同肤质，比如干燥、油性、敏感肌的“独家秘方”。而且，如果书中还能穿插一些关于如何辨别食材新鲜度、以及制作过程中需要注意的卫生细节，那就太棒了。毕竟，自制护肤品，安全和效果同等重要。这种接地气、充满生活智慧的书，才是我真正需要的“百事通”。光是翻阅书名，我已经能感受到那种从厨房走向浴室的DIY美肤乐趣了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最核心的吸引力在于“赋权感”——把美容的主导权重新交还到自己手中。在这个信息爆炸的时代，我们被太多专业的、复杂的、充满术语的美容知识轰炸。这本书反其道而行之，用最朴素的语言，教我们如何用最简单的方式获得最好的效果。我尤其好奇，书中对于“皮肤适应期”会有怎样的说明。毕竟，从化学合成的护肤品突然转向纯天然产品，皮肤可能需要一个适应过程。如果书中能针对性地给出一些“过渡期”的建议，比如如何从小面积测试开始，观察皮肤反应，那就显得非常科学和负责任了。我希望它提供的不是那种立竿见影、却可能带有副作用的“魔法”，而是一种温和、持久、能真正滋养皮肤的健康理念。这本书，在我看来，更像是一位坐在你身边的、经验丰富又和蔼可亲的邻家阿姨，手把手教你如何打理自己的小花园。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，市面上充斥着太多华而不实的美容书籍了，动辄鼓吹高科技成分和昂贵设备，让人望而却步。这本书的定位，显然是走的是完全相反的路线——朴实、亲民、回归自然。我特别欣赏这种“回归本源”的理念。我猜，这本书的内容一定非常注重“循序渐进”的指导。比如，它可能会从基础的“清洁面膜”讲起，教我们如何用黏土或者茶叶渣来深层净化毛孔；接着再过渡到“保湿滋润”，也许是利用牛油果或者香蕉泥的强大锁水能力。最吸引我的地方在于，它承诺了“不求人”，这意味着书中的每一个步骤都必须简单到令人发指，不需要特殊的研磨器械，也不需要去什么稀奇古怪的市场淘原料。我更希望看到的是那些“老一辈”流传下来的智慧，那些被现代快节奏生活所忽略的、真正有效的家庭偏方。如果书里能配上清晰的图解，说明每种材料的功效和适用的肌肤问题，那就更完美了，这样即便是厨房新手也能轻松上手，享受安全又省钱的美容体验。

评分☆☆☆☆☆

我关注的重点在于这本书的“百事通”属性。美肤并非一蹴而就，它涉及的层面很广。我期待这本书不仅仅停留在“敷什么”的层面，而是能提供一个更全面的“好生活”解决方案。例如，如果它能探讨一下，不同季节对皮肤的影响，以及在特定季节应该调整面膜配方；或者，书中能穿插一些关于“内调外养”的建议，哪怕只是简单的饮水习惯或作息规律的小贴士，都会让这本书的价值大大提升。毕竟，真正的美丽是由内而外散发出来的，单纯依赖外敷是远远不够的。我设想，这本书可能有一个章节专门讨论“急救面膜”，比如熬夜后、晒后或者突然过敏时的应急处理方法，这些都是我们在日常生活中经常会遇到的“小灾难”。如果能用最常见的材料，快速稳定肌肤状况，这本书的实用价值就无可替代了。它应该是一个可以长期放在手边，时不时翻阅的工具书，而不是一本读完就束之高阁的理论读物。