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《昕薇》杂志社著 著

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• 技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506466622

商品编码：29944697091

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：烦恼诊室——美肌篇

定价：25.80元

作者：《昕薇》杂志社著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466622

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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《烦恼诊室:美肌篇》：揭秘春、夏、秋、冬肌肤密码。
　　《昕薇》杂志万名读者参与美钻肌肤速成法则
　　变身美肌达人，烦恼算什么
　　1350位读者的真实回音，肌肤烦恼清查
　　“零”岁肌肤，养护攻略
　　万名读者常见肌肤烦恼征集答疑

内容提要

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本书以解决每位《昕薇》读者的肌肤问题为宗旨，全面致力于肌肤烦恼的答疑、解析，并为所有关注肌肤问题的爱美女孩提供为、为详实的美肌方案。本书的目标是：让每个美丽女孩都能从中找到解决自己肌肤烦恼的正确方法。
　　“昕薇Mook”丛书之“烦恼诊室”系列，提出了“不再烦恼”口号，让有各种烦恼的时尚女孩都能成为自己的诊疗专家，当问题出现时，不再慌乱，不再烦恼，做个真正的时尚达人。

目录

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PART　1　春季美肌
　Case　1　肌肤渴了，马上补水吧
　Case　2　“白”在春暖花开时
　Case　3　“零毛孔”攻略
　Case　4　偷着“挠挠”，不如停止“痒痒”
　Case　5　你的肌肤敏感吗
PART　2　夏季美肌
　Case　1　“晒”在烈日炎炎下
　Case　2　我们要做黑美人
　Case　3　碍眼汗毛全除掉
　Case　4　别再“加油”啦
　Case　5　你汗　我汗　太尴尬
PART　3　秋季美肌
　Case　1　水水润润抵秋风
　Case　2　一天一点“透亮”起来
　Case　3　秋季肌肤进补
　Case　4　“谁”在透漏疲劳
　Case　5　别在肌肤上留下岁月痕迹
PART　4　冬季美肌
　Case　1　“水润”冬肌的秘密
　Case　2　再见了“皱纹”
　Case　3　“SOS”拯救狂欢疲劳肌
　Case　4　“美肌达人”24小时
　Case　5　锻造冬天钻石肌肤
PART　5　进阶美肌
　Case　1　像花儿一样娇艳欲滴
　Case　2　全面击退成人痘
　Case　3　换季“换肤”还是毁肤
　Case　4　透视肌肤酸碱度
　Case　5　疑难烦恼快问快答

作者介绍

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文摘

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序言

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《医者的心路：从手术室到心灵深处的探索》 —— 一部关于医学、人性与自我成长的深度记录 引言：在无影灯下，我们看见的不仅是疾病，更是生命本身。 本书并非一本常见的医学科普读物，也不是一本专注于某一特定皮肤问题的指南。它更像是一本医学工作者的“内心独白”与“职业沉思录”，记录了一位资深外科医生，在三十余年从医生涯中，所经历的那些技术巅峰、职业困境、人性触动，以及最终对生命意义的深刻反思。 第一章：刀锋上的舞蹈——技术与极限的拉扯 这一章深入剖析了高难度手术背后的技术细节与心理压力。作者以第一人称视角，回顾了数次被同行誉为“鬼斧神工”的复杂手术案例。这些案例不仅展示了精湛的外科技术，更重要的是，揭示了医生在面对“生与死”一线之隔时，如何调动知识储备、临场应变能力，以及对自身极限的不断挑战。 我们详细探讨了“微创手术革命的兴起与挑战”：从传统开放手术到内窥镜时代的转型，医生如何重新学习与身体对话。书中不回避技术革新带来的伦理困境，例如过度医疗的风险，以及如何平衡患者对“完美结果”的期待与医学上的“最佳实践”。这不是关于如何做手术的教程，而是关于“选择何时不进行手术”的哲学思考。 第二章：病榻边的肖像——人性的光影交错 医学实践的核心永远是人。本章聚焦于医生与患者及家属之间的复杂关系。作者通过一系列生动的侧写，刻画了形形色色的人物群像： “沉默的英雄”： 那些身患重病却保持惊人坚韧的患者，他们教会医生什么是真正的勇气。 “焦虑的家属群像”： 描述了家属在漫长等待中表现出的信任、怀疑、愤怒与最终的接纳，以及医生如何引导这些复杂情绪，重建医患间的信任桥梁。 “职业倦怠的阴影”： 作者坦诚地记录了自己如何应对长时间工作带来的情感麻木，以及如何努力保持对每一个生命的同理心，防止自己沦为“冷漠的机器”。 本章的核心议题是：如何跨越专业壁垒，真正“看见”病患背后的生活和恐惧？ 成功的治疗不仅在于修复生理缺陷，更在于抚慰心理创伤。 第三章：医学伦理的灰色地带——艰难的抉择与责任的重量 医学的进步往往走在法律与伦理的前沿。本章探讨了医生在职业生涯中必须面对的最艰难的伦理困境。 书中详述了关于“生命终末期照护”的挣扎：何时应该停止无效的抢救？如何与深信“多做一点总比不做要好”的家属进行富有建设性的沟通？此外，还涉及了科研伦理、新药试验的知情同意过程，以及医疗资源分配不均下的现实考量。 作者强调，医生不仅是科学的实践者，更是人文精神的守护者。每一个艰难的决定背后，都承载着对生命尊严的深切尊重和沉重的职业责任。 第四章：从白大褂到生活——医者的自我救赎与成长 这一部分将视角转向医生自身。一个长期浸泡在疾病与痛苦中的人，如何维持自身的心灵健康？ “工作与生活的失衡”： 探讨了牺牲个人生活去换取职业成就的代价，以及如何重塑健康的界限。 “对不完美结果的接纳”： 医生面对“失手”或“无法挽回的遗憾”时的心理调适过程。作者分享了如何将这些挫折转化为持续学习的动力，而非自我否定的深渊。 “传承与教育的责任”： 对年轻一代医生的培养，不仅仅是技术的传授，更是职业精神和人文关怀的薪火相传。 结语：医学的终极意义 在全书的尾声，作者总结道，医学的真正伟大之处，不在于战胜了多少疾病，而在于它提供了一个独特的视角，去观察和理解人类面对脆弱时的坚韧与美丽。这本书旨在邀请读者，无论是否身处医疗领域，都能一同思考：我们如何更智慧、更有尊严地对待自身的健康与生命？ --- 本书特色： 深度的人文关怀： 区别于冰冷的医学教科书，本书充满了真实的情感流露和深刻的反思。 丰富的案例支撑： 多个详尽且引人入胜的真实医疗事件分析，增强了可读性与说服力。 职业视角的独特性： 从一线外科医生的角度，洞察了现代医疗体系的运作机制与内在矛盾。 适合人群： 医学生、在职医疗人员、对生命哲学和人性深度探索感兴趣的普通读者。 这不是一本教你如何“治疗”的工具书，这是一本引导你如何“思考”生命的思考录。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的某些章节带给我的是一种近乎哲学层面的启迪，而非单纯的护肤技巧分享。它突破了传统美容书籍的桎梏，将“美肌”提升到了“身心合一”的层次。我印象最深的是关于“光损伤的长期累积效应”的章节，作者用极其详尽的图表和案例展示了“光老化”的隐蔽性和严重性，这比我以往看到的任何防晒科普都要震撼。它不再只是教你涂抹防晒霜，而是让你从心底里认识到，阳光不仅是晒黑的原因，更是加速皮肤衰老和病变的最大推手。阅读完后，我立刻将家里的遮阳伞升级了，并且开始重视室内光线的防护。此外，书中对“睡眠质量与皮肤修复力”的论述也十分到位，它不是简单地说“要早睡”，而是深入探讨了深度睡眠周期与生长激素分泌之间的关系，将护肤行为与生物钟紧密联系起来。这本书的语言风格非常沉稳有力，不煽动情绪，但每一个论断都基于扎实的观察和逻辑推演，读完后让人感觉思路无比清晰，对于如何规划自己的长期健康生活有了全新的视角。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是抱着试试看的心态买的，毕竟市面上的“美肌”书籍多如牛毛，大多都是营销文案的堆砌，看了开头就知道后面在卖什么牌子的精华。然而，这本书的结构布局却出乎意料地严谨和清爽。它采用了类似“问诊-诊断-处方”的模块化设计，但用词非常生活化。比如它用“沙漠求生篇”来形容极度干燥的肌肤状态，用“炎症风暴应对手册”来解析敏感肌的突发状况。最让我惊艳的是，它对“成分党”也相当友好，但并非枯燥地罗列ABC，而是用非常形象的比喻解释了不同功效成分的作用机理。例如，它把玻尿酸比喻成“肌肤的海绵”，把维A酸比喻成“皮肤的勤奋园丁”。读完后，我感觉自己对护肤成分的理解上升了好几个层次，不再是看着包装盒上的宣传语云里雾里。更重要的是，书中对于“个性化”的强调非常到位，反复提醒读者，每个人的肤质都是独一无二的“生态系统”，不存在放之四海而皆准的“神仙水”。这种尊重个体差异的态度，让我感觉非常受用，也极大地减轻了我过去因为“没有达到别人说的效果”而产生的挫败感。这绝对是一本可以常年放在床头，随时翻阅，每次都能找到新亮点的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种带着一丝复古又充满现代感的字体搭配柔和的底色，一下子就让人感觉找到了治愈的港湾。我原本以为这会是一本严肃的、充满医学术语的指南，毕竟“诊室”这个词听起来就有点距离感。但翻开扉页后才发现，作者的文笔极其亲切自然，就像是邻家那位皮肤状态一直好得让人羡慕的姐姐在跟你分享她的独家秘籍。她没有一上来就堆砌复杂的化学成分，而是从我们日常生活中最容易忽视的小细节入手，比如“你真的知道你的枕套材质正在悄悄伤害你的脸颊吗？”这种直击痛点的问题。阅读的过程与其说是学习，不如说是一次非常舒服的自我对话。特别是关于“压力痘”那一章，简直是为我量身定做的，详细描述了情绪波动如何影响皮脂分泌，并且给出了非常落地的放松技巧，比单纯涂抹药膏有效多了。我试着按照书里说的调整了晚间护肤流程中“等待吸收”的时间，效果肉眼可见，皮肤的泛红明显减少了。这本书的价值在于，它不仅仅是教你“用什么”，更重要的是让你理解“为什么”。它构建了一个完整的、符合人体自然规律的护肤哲学框架，让人从根本上解决了许多长期存在的皮肤困扰，而不是盲目跟风购买爆款产品。我强烈推荐给所有厌倦了无休止的“抗老”焦虑，渴望回归肌肤健康本源的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和配图简直是教科书级别的典范。很多美容书籍的插图要么过于写实，看着有点吓人，要么就是过于卡通，失去了说服力。但这本书的内页设计达到了完美的平衡。那些关于皮肤结构、屏障受损路径的示意图，线条流畅，色彩柔和，即使是像我这种对生物学基础知识不太扎实的读者，也能一目了然地理解复杂的生理过程。尤其是在介绍“自我修复机制”的那几页，作者用了一个非常精妙的比喻——把皮肤比作一座需要定期维护的古老建筑，而不是一个可以随意更换零件的机器。这个比喻让我彻底改变了对“修复型产品”的认知。过去我总以为修复就是“填补漏洞”，现在我明白了，真正的修复是提供合适的材料和环境，让建筑自己重新巩固地基。这本书没有给出快速捷径，但它提供了最可靠的地图和指南针。它教会了我如何进行“定期的皮肤健康盘点”，而不是被动地对出现的每一个小问题做出反应。这本书的价值在于，它是一份长期的、可执行的健康投资方案，而非一次性的消费指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有将皮肤问题仅仅归结为外在的护理失误，而是将其视为一个复杂系统中的一个反馈信号。我以前总觉得自己的闭口粉刺是清洁不到位造成的，拼命地刷酸，结果越刷越薄，越薄越敏感。这本书里有一部分专门讲了“肠道-皮肤轴”的关系，虽然内容不算晦涩，但深度却足够让人警醒。作者非常耐心地解释了现代饮食结构对皮肤微生态的深远影响，并提供了一些温和的饮食调整建议，注意，不是什么极端的节食法，而是侧重于平衡和修复。阅读这部分时，我甚至联想到了家里常备的益生菌，思考着是不是应该将其纳入日常保养的一部分。全书的叙事节奏张弛有度，严肃的科学知识穿插着非常幽默的“避坑指南”。比如，它用“智商税警报”来提醒读者警惕那些夸大宣传的“黑科技”产品。这种既专业又接地气的写作风格，让阅读体验非常愉悦，完全没有阅读学术专著的枯燥感。我最大的收获是学会了“慢下来”和“观察”，而不是一味地追求立竿见影的“效果”。