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靓丽BODY窈窕速纤志

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《BODY窈窕速纤志》编委会 著



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发表于2024-05-17

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店铺: 夜语笙箫图书专营店
出版社: 农村读物出版社
ISBN:9787504835574
商品编码:29944777288
包装:平装
出版时间:2002-01-01

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具体描述

基本信息

书名:靓丽BODY窈窕速纤志

定价:19.80元

作者:《BODY窈窕速纤志》编委会

出版社:农村读物出版社

出版日期:2002-01-01

ISBN:9787504835574

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.4kg

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内容提要


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目录


林心如的私房话
观念篇
速纤教室
大特集!快速法
检测篇
每日实用知识
你该减的是体重,还是错误的观念?
危险生活指数总体检 窈窕生活实用
肥胖就在你身边?
肥胖不是一天造成的 7件你必须做的每日行动
采访篇
真情歌手——秀兰玛雅
想减就减,不折磨的减重哲学
鲜活女人——张瑞竹
“享瘦”很简单,用正确观念对抗肥魔
新陈代谢科医师——黄启薰专访
找出肥胖真正原因/完善的营养控制/有恒心的运动造就健康好身材
营养师——赵思姿专访
族/外食族/上班族怎么吃健康?
读者秘招大公开
丽君的心情告白
实战篇
赶走肥胖,日常生活轻松瘦
70套操全作战
另类食物法
苹果/健康粥/豆腐/番茄

作者介绍


文摘


序言



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