满28包邮 《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏拉 著

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• 色彩心理学
• 四季色彩
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出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508487380

商品编码：29945768424

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍

定价：29.80元

作者：苏拉

出版社：水利水电出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787508487380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： 喜欢的颜色并不适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

内容提要

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色彩存在于人们生活的方方面面，由于色彩与人的性格、气质有着直接的联系，所以每个人对于色彩都有着不同的偏好。特别是对于爱美的女性来说，色彩更是具有举足轻重的意义。色彩可以使你散发出夺目的光彩，成为众人眼中的焦点；也能令你看上去暗沉憔悴，让人忽视或者反感。只有通过科学的方法找到适合自己的色彩，才会使你看起来更加美丽动人、气质出众。
并非每个人都是色彩专家，如何才能准确地找到适合自己的专属色彩呢？本书先从色彩的基本知识入手，然后带领读者从性格、气质、身材、肤色等各方面挖掘出属于自己的专属色彩。并且通过大量的色彩搭配方案和图例，让读者学会正确的个人形象配色方法和技巧，在生活中随心所欲的运用。
本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型。根据你的身材类型、性格特征、肤色发色等多方面的特点综合考量，使你轻松找到自己所属色彩类型的同时，掌握配色的核心方法和规律。从暖色到冷色，从风格到场合，从发色到配饰色，从双色、三色到多色搭配，全书提供了数百种典型配色方案，每种方案都给出了关键色、搭配色和禁忌 色。只要在出门之前翻一翻书中的色彩案例，就能快速搭配出合适的着装，令你的装扮时刻得体又出众，不再为穿什么而烦恼。
当然，仅仅有美丽的外表还是不够的，本书另一大特点是涉及女性生活与色彩相关的所有方面，居家环境、饮食搭配、人际交往、健康生活等都离不开色彩对心理的影响，了解色彩心理学，会让你的生活变得更加便利，懂得如何正确的理解色彩、运用色彩，让你从成为一个内外兼修的魅力女性。
总之，希望这本书能够全面的提高你的配色能力和审美修养，无论你是职场白领，还是时尚达人，都能借助色彩提升自身的好感度和魅力指数。

目录

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前言
章 形形学问多
令你眼花缭乱的色彩
光是一切色彩的来源
色彩的三种属性
你必须认识色相环
色彩不是想象的那么简单
不可思议的色彩物语
完全解读色彩密码
通过色彩获得的印象
用理性打造“色女郎”
妨碍美丽的排斥色
鲜艳不媚俗，低调不无趣

第2章 做自己的主人
风格，谁说了算
色彩对身体说
夸张戏剧
性感浪漫
正统古典
潇洒自然
温婉优雅
个性前卫
简约帅气
可爱少女
巧用色彩修饰不的你
玲珑娇小的身材
丰满圆润的身材
身长型身材
梨型身材
手臂粗壮的身材
O型腿的身材
个人定位与服饰色彩关系
性格与色彩定位
年龄与色彩定位
发色与色彩定位
肤色与色彩定位
TPO场合着装与社会角色
第3章 获得自己的专属色彩
别再错误地囤积衣物了
你喜欢的颜色与你适合的颜色
衣橱令
了解自己是变漂亮的步
测试你的色彩指数
通过性格爱好的测试也能帮助你
了解适合的颜色
色彩拥有四季的力量
个人色彩和“颜色底彩”色调系统
四季色彩并非自然节气
“自己的颜色”发现自己的个性
颜色选搭能力指导
第4章 汲取四季力量的
服饰色（女性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE——温柔婉约
基本STYLE——甜美可爱
商务STYLE——正统干练
商务STYLE——简约帅气
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——清新自然
宴会STYLE——楚楚动人
宴会STYLE——娇美浪漫
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE——温婉柔和
基本STYLE——优雅熟女
商务STYLE——成熟端庄
商务STYLE——知性内敛
户外STYLE——轻松闲趣
户外STYLE——简约自然
宴会STYLE——高贵典雅
宴会STYLE——性感
夏季型人——
冷色系里的淡型
基本STYLE——楚楚动人
基本STYLE——轻盈伶俐
商务STYLE——潇洒帅气
商务STYLE——中性简练
户外STYLE——清爽活泼
户外STYLE——阳光活力
宴会STYLE——惊艳迷人
宴会STYLE——纯洁高雅
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE——低调华丽
基本STYLE——酷感十足
商务STYLE——传统正派
商务STYLE——大方稳重
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——健康活力
宴会STYLE——夸张戏剧
宴会STYLE——性感冷艳
汲取四季力量的香水色

第5章 利用四季色彩来提升
个人气质（男性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
夏季型人——
冷色系里的淡型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
四季型男士配饰搭配色

第6章 充满幸福感的美颜色

选择正确的色彩拥有
的肤色
四季妆容全攻略
春季型人——新鲜的印象
秋季型人——成熟的气息
夏季型人——优雅高贵的感觉
冬季型人——十足的个性和存在感

第7章 不可忽视的
发色与配饰色
发色与肤色永远不可分离
春季型人的发色全攻略
秋季型人的发色全攻略
夏季型人的发色全攻略
冬季型人的发色全攻略
围巾与首饰内外互补
肤色与首饰色
肤色与围巾色
鞋袜搭配打造
美丽动人的下半身
鞋子与裤袜的搭配
鞋子与服装的整体平衡法则
包包的点睛之笔
根据包的种类，挑选风格与颜色
根据包的颜色，挑选服装搭配

第8章 百变“色”女的
潇洒生活
职场社交自信满满
入职新人打破“老三套”
高品位的知性OL
获得Team Leader的信赖
市场调研，记录新季In的单品
提升自信的高强度会议战
竞标大会上果断的谈判
会见重要客户时的专业精神
为公司增加好感度的商务晚宴
风趣愉快的同事聚餐
下班后部门的庆功晚宴
联谊派对闪亮登场
联谊会中脱颖而出，成为人气女王
自然得体是相亲的不二法则
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数
拜见长辈，展示温柔可人的一面
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点
次参加拍卖会时的沉着与优雅
艺术沙龙，黑白经典的不败神话
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮
休闲度假自然畅快
和三五好友外出郊游
和闺蜜相约闲暇下午茶
一个人去疯狂扫货
户外运动，和大自然亲密接触
海边之旅，预热你的度假心
在转角咖啡厅中的细读
“居里夫人”的闲散时光
第9章 宅控美人的居家生活
冷暖色调与Y／B体系
不间色彩各不同
快乐煮妇钟爱的色彩厨房
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福
乐活客厅新享受
相聚时刻，欢乐餐厅
室内色彩风格趋势
曼妙春天——营造绿色低碳生活
宁静地中海——闹市中的海洋天空
低调时尚——灰白色调北欧居
明艳趣味——家居波普风格进行时
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家
情有独钟印巴风
新中式古典风
搭配，御宅有理
用花来装饰，获取能量
撞色小空间色彩混搭
爱上棉质布艺家纺
窗帘，摇曳在窗口的风景
地毯，足下小细节为居室增色
奇妙沙发巾扮靓局部空间

0章 多彩美人的健康生活
以色辨食科学法
用颜色来分类你的食物
甜食是心灵的营养
饮食色彩修身计划
一周色彩美食菜谱
以色养心治疗计划
与颜色相互呼应的身体各部位
饮食色彩搭配法则
色彩 香薰疗法
穿在身上的色彩对你的内心
有巨大的作用

1章 令你更有魅力的
色彩心理学
小心色彩欺你的眼睛
黑色，不幸车祸的元凶
反射色与吸收色
膨胀色与收缩色
前进色与后退色
色彩的视觉后效
色彩的同化效果
色彩对人潜意识的影响
用色彩让人安分守己
通过改变环境色提高效率
色彩在体育训练中的影响
色彩的意向比形状更
具有意义
你注意过孩子的彩色画吗
识人，提升你的桃花运
色彩对企业形象的重要性

作者介绍

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文摘

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序言

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《色彩的魔力：驾驭视觉语言，点亮你的生活》 一本关于色彩如何塑造世界、影响情绪、提升审美的深度探索之作。 在我们的日常生活中，色彩无处不在，它们如同无声的语言，时刻向我们传递着信息、激发着情感。从清晨透过窗户洒落的柔和光线，到夜晚霓虹闪烁的都市景象；从精心挑选的衣着搭配，到精心设计的室内空间——色彩的力量潜移默化地影响着我们的感知与决策。然而，我们常常将色彩视为理所当然的存在，忽略了其背后蕴含的科学原理、心理效应以及美学哲学。 《色彩的魔力：驾驭视觉语言，点亮你的生活》并非一本单纯的色彩搭配指南，它是一次深入的旅程，旨在带领读者穿越色彩的物理学、心理学、艺术史和应用领域，揭示如何有意识地理解和运用这一强大的视觉元素，从而更好地解读世界、优化生活体验。 第一部分：色彩的本源与感知——我们如何“看见”色彩？ 本部分将从基础的科学层面剖析色彩的本质。我们将探讨光线的物理特性——电磁波谱中的可见光部分，以及不同物体如何选择性地吸收、反射或透射光线，从而产生我们所感知的颜色。 光的科学：从牛顿到现代光学： 追溯人类对光与色关系认知的历史脉络，理解光谱的构成及其与颜色的直接关联。我们会详细介绍三原色（加色法RBG与减色法CMY）的原理，及其在不同媒介（如屏幕显示与印刷油墨）中的应用差异。 人眼的生物学机制： 深入了解视网膜上的视锥细胞和视杆细胞如何将光信号转化为神经冲动。探讨人眼对色彩的敏感度和局限性，例如色盲或色弱的成因，以及人脑如何“构建”出完整的色彩体验，而非简单地接收数据。 色彩的心理学基础： 介绍色彩知觉的复杂性，包括恒常性（Color Constancy）——即在不同光源下，我们仍能识别出物体颜色的能力。理解“同时对比效应”和“后像效应”如何影响我们对相邻或连续颜色的判断。 第二部分：情绪的调色板——色彩背后的情感语言 色彩不仅仅是物理现象，更是深植于文化与个体经验中的情感符号。本部分专注于色彩对人类心理状态和行为的深层影响。 跨文化的情感映射： 探讨不同文化背景下，特定颜色所承载的象征意义（如白色在东方与西方的差异，红色在不同国家代表的喜庆或危险）。分析这些象征意义是如何代代相传，并影响着我们的第一印象。 色彩与生理反应： 阐述不同波长的光线如何影响人体的自主神经系统，从而调节心率、呼吸甚至激素水平。例如，研究表明某些冷色调可能有助于集中注意力，而暖色调可能刺激食欲或激发活力。 情感唤醒与氛围营造： 详细分析如何通过特定的色彩组合来引导或稳定情绪。我们将讨论“情绪色板”的构建方法，应用于个人冥想空间、工作环境或社交场合，以达到预期的心理效果。 第三部分：美学的秩序——从古典艺术到当代设计 色彩是所有视觉艺术的核心构成要素。本部分将聚焦于色彩在艺术史上的演变及其在现代设计中的结构性作用。 艺术史中的色彩革命： 回顾从文艺复兴时期对明暗对比（Chiaroscuro）的精妙运用，到印象派画家如何捕捉瞬间光影下的色彩变化，再到野兽派画家对色彩的狂野解放。解析不同艺术流派如何突破既有色彩规范，开创新的视觉表达。 色彩的和谐与冲突理论： 系统讲解色彩理论中的核心概念，如色轮的运用、互补色、邻近色、三色组等传统配色方案。更进一步，探讨如何打破这些规则，通过精确控制色相、明度和纯度的变化，创造出既和谐又富有张力的视觉效果。 设计中的色彩策略： 考察色彩在平面设计、品牌识别（VI）和用户界面（UI/UX）中的应用。解释品牌如何通过选择独特的颜色来建立记忆点和传达品牌个性（如科技公司的蓝色、环保品牌的绿色等）。讨论在数字屏幕和实体产品中实现色彩一致性的挑战与解决方案。 第四部分：生活中的色彩实践——优化你的环境与表达 本部分将理论与实践相结合，为读者提供如何在日常生活中，更加主动和有效地运用色彩的工具和思路。 室内空间的色彩心理学： 探讨如何根据房间的功能（卧室、厨房、办公室）选择主色调和辅助色，以优化居住者的舒适度和效率。分析自然光线与人工照明对室内色彩表现力的影响，以及如何使用局部色彩来引导视觉焦点。 材质与色彩的协同作用： 深入讨论不同材质（如磨砂、高光、金属、织物）对光线反射的不同方式，以及这些差异如何改变了我们对“同一颜色”的感知。指导读者如何在材质选择时，充分考虑其对最终色彩效果的加成或削弱。 个人风格的色彩解读： 引导读者观察和记录自己对色彩的本能偏好，而不是盲目追随潮流。介绍如何构建一个反映个人特质、适应不同场合的“个人色彩档案”，使每一次选择都更加自信和有目的性。这是一种关于自我表达的视觉策略，而非僵硬的规则。 《色彩的魔力》 旨在赋予读者一种新的观察世界的“透镜”。它将引导你从被动接受色彩信息，转变为主动驾驭色彩语言，让生活中的每一个角落都充满清晰、有意义的视觉表达。色彩不再是随机的点缀，而是你精心编排的一部视觉交响乐。

评分☆☆☆☆☆

这本关于色彩搭配的书简直是我的救星！我一直觉得自己的衣橱里塞满了各种衣服，但每次出门前都像在打仗一样，找不到能让自己真正满意、穿出气质的“战袍”。过去我总是凭感觉乱买，结果要么是买回来就压箱底，要么就是穿上身总觉得哪里不对劲，脸色暗沉，整个人看着都没精神。直到我接触到这本书所倡导的这种系统性的色彩理论，才恍然大悟，原来挑选衣服不仅仅是看款式和价格，色彩才是决定视觉效果的“幕后推手”。它不像那些只停留在表面教你“红配绿不好看”的普通指南，而是深入到如何通过色彩的冷暖、明度、饱和度来“重塑”你的个人形象。我尤其欣赏它那种循序渐进的讲解方式，从最基础的概念入手，然后逐步引导你去实践，去观察自己和不同色彩接触时的真实反应，而不是生硬地要求你接受某种“标准答案”。这本书的价值在于，它给你提供了一套科学的工具，让你能够独立地、自信地去驾驭色彩，而不是被时尚潮流牵着鼻子走。我现在照镜子时，那种由内而外散发出的和谐感和自信心，是以前随便穿一件大牌衣服都换不来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极其精妙，它不像市面上一些色彩书那样只罗列一堆“能穿”和“不能穿”的颜色清单，让人感到无所适从。相反，它更像是一位私人形象顾问，手把手地教你建立一套属于自己的“色彩雷达系统”。我印象特别深刻的是其中关于“环境色”和“个人风格”融合的部分。过去我总是在纠结，我的职业是严肃的金融业，是不是就只能穿黑白灰？这本书告诉我们，即便是最严谨的场合，也可以通过内搭的色彩细节来展现个性与活力，关键在于把握那个微妙的平衡点。我开始注意我工作环境的光线、我常去的会议室背景色，并将这些外部因素纳入我的穿搭考量中，这种“整体环境优化”的思路，极大地拓宽了我的审美边界。读完这本书，我不再是单纯地“搭配衣服”，而是开始“设计我的视觉形象”，这是一种质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版时机非常恰当，在这个“颜值经济”盛行的年代，谁都想通过外在形象来提升竞争力，但很多人却不得其法。我认识很多朋友，她们本身底子很好，但就是总被“路人感”困扰。这本书提供了一种非常实用且可执行的解决方案，它摒弃了繁琐的术语，用最直白的语言阐述了色彩背后的科学原理。我尤其喜欢它分享的一些“快速自测”的小工具，让我不需要请昂贵的造型师，也能在家轻松判断自己的色彩倾向。更重要的是，它建立了一种积极的色彩观——色彩是帮助我们更好地表达自我的工具，而非束缚我们的枷锁。读完之后，我清理了自己的衣柜，果断淘汰了那些“感觉不对”的衣服，取而代之的是那些能让我感到由衷喜悦和自信的色彩单品。这种由内而外的改变，远比任何昂贵的保养品都有效，它带来的，是一种持久的、关于自我认知的提升。

评分☆☆☆☆☆

我是一名平面设计师，平时工作对视觉敏感度要求很高，但奇怪的是，一涉及到把自己“包装”起来，我就常常陷入自我怀疑。我原以为自己对色彩的理解已经足够了，但这本书狠狠地“教育”了我。它揭示了许多我们习以为常的色彩搭配误区，比如那种认为“高饱和度等于俗气”的固有观念，在特定的色彩组合下，恰恰是提升精气神的法宝。我最欣赏它逻辑严谨的论证过程，每提出一个观点，都有详实的数据或经典的案例作为支撑，让你信服。而且，书中对配饰和色彩的呼应关系描述得极其细腻，比如如何通过一条丝巾、一副眼镜，甚至指甲油的颜色来巧妙地提升整体造型的完成度，让原本平淡的搭配瞬间有了灵魂。这本书让我重新审视了自己每天面对的色彩世界，从被动接受到主动创造，这对我未来的设计工作也有了积极的启发。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我本来对这类“速成秘籍”类的书籍是持怀疑态度的，总觉得“年轻七岁”这种宣传语有点夸张，但在读完之后，我必须承认，它确实提供了一种颠覆性的视角。这本书最吸引我的地方在于，它不仅仅停留在教你如何“不犯错”，更重要的是，它教你如何“精准出彩”。作者对于色彩心理学的理解非常到位，让你明白为什么某些颜色能瞬间点亮你的气场，而另一些颜色却会让你瞬间沦为背景。我尝试着根据书中的一些建议调整了我的日常妆容和配饰，效果立竿见影。以前我总觉得深色系最显瘦、最安全，但书里阐述了在特定肤色和光线下，饱和度适中的亮色反而能带来更高级的减龄效果。这种洞察力，不是通过简单的试穿就能发现的，它需要背后有扎实的理论支撑。而且，作者的文笔非常流畅，没有那种教科书式的枯燥感，即便是像我这样一个对色彩理论一窍不通的门外汉，也能轻松理解并应用其中的核心原则。