基本信息

書名：靚麗BODY窈窕速縴誌

定價：19.80元

作者：《BODY窈窕速縴誌》編委會

齣版社：農村讀物齣版社

齣版日期：2002-01-01

ISBN：9787504835574

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

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目錄

林心如的私房話
觀念篇
速縴教室
大特集！快速法
檢測篇
每日實用知識
你該減的是體重，還是錯誤的觀念？
危險生活指數總體檢 窈窕生活實用
肥胖就在你身邊？
肥胖不是一天造成的 7件你必須做的每日行動
采訪篇
真情歌手——秀蘭瑪雅
想減就減，不摺磨的減重哲學
鮮活女人——張瑞竹
“享瘦”很簡單，用正確觀念對抗肥魔
新陳代謝科醫師——黃啓薰專訪
找齣肥胖真正原因/完善的營養控製/有恒心的運動造就健康好身材
營養師——趙思姿專訪
族/外食族/上班族怎麼吃健康？
讀者秘招大公開
麗君的心情告白
實戰篇
趕走肥胖，日常生活輕鬆瘦
70套操全作戰
另類食物法
蘋果/健康粥/豆腐/番茄

作者介紹

文摘

序言