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米薇 著

图书标签:

• 饮食养生
• 女性健康
• 美容养颜
• 健康食谱
• 营养膳食
• 抗衰老
• 食疗
• 健康生活
• 女性魅力
• 轻食

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502944025

商品编码：29944925464

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：会吃的女人美到老

定价：19.80元

作者：米薇

出版社：气象出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787502944025

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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饮食是维护生命的物质基础，我们每天都需要从食物中摄取滋养身体的各种营养成分。但是，我们更应该知道，摆在餐桌上的美味是否适合你的身体它们对你的身体有哪种滋养作用每一种食物都有它自己的奥秘，只要你留意，总会有所发现。这里介绍的近百种食物，都是我们经常食用的，如果你翻开本书，就会知道以前对它们了解得太少了。作为女性，有一副漂亮的容貌和迷人的身段，是一生幸福的基础。打开本书，你会发现，书中介绍的各种食物都对女性的容貌和身材有所裨益，经常食用，会使你更加窈窕玉润、妩媚动人。

内容提要

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本书中的食物大致可分为三类，一类是单纯的具有美容的，如兔肉、黄瓜、绿豆等；另一类是通过调整人体的气血阴阳从而取得美容养颜效果的；第三类则是调整人体机能与美容养颜两相兼顾的。女性朋友应根据自己的身体状况选择与摄取相应的食物。
正如人的气质与秉性各有其特点一样，每种食物也具有它的营养构成与性味功能，只有了解了它们与人体的对应关系，知所避就及，我们的生活质量才会越来越高。
现在让我们一同翻开本书，看看这里的食物都有哪些奥秘吧!

目录

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章 粮豆类食物
　大麦
　玉米
　黑米
　芝麻
　薏苡仁
　黑豆
　黄豆
　豌豆
　扁豆
　豇豆
　绿豆
第二章 蔬菜类食物
　黄瓜
　丝瓜
　冬瓜
　苦瓜
　南瓜
　蘑菇
　香菇
　黑木耳
　银耳
　萝卜
　胡萝卜
　莴笋
　竹笋
　山药
　芋头
　百合
　莲藕
　大白菜
　荠菜
　芹菜
　菠菜
　香椿
　海带
　马齿苋
　卷心菜
　魔芋
　土豆
　辣椒
第三章 肉禽类食物
　兔肉
　瘦猪肉
　猪骨(含骨髓)
　猪蹄
　猪皮
　鸽肉
　鸡蛋
　鸽蛋
　鸭蛋
　鹌鹑蛋
第四章 水产类食物
　鳇鱼
　带鱼
　银鱼
　甲鱼
　乌龟
　牡蛎肉
　海参
　蚬肉
　田螺
　蚌肉
　墨鱼
　鱿鱼
第五章 水果类食物
　苹果
　桃子
　李子
　樱桃
　葡萄
　猕猴桃
　草莓
　西瓜
　芒果
　菠萝蜜
　柚子
　枇杷
　杨梅
　椰子
　龙眼
　番木瓜
　桑葚
　橘子
第六章 干果类食物
　大枣
　荔枝
　罗汉果
　柠檬
　橄榄
　核桃仁
　松仁
　花生
　榛子
　枸杞子
　葵花子
　杏仁
第七章 饮料类食物
　茶叶
　蜂蜜
　蜂乳
　牛奶

作者介绍

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文摘

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序言

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《星尘低语》 一本关于宇宙的宏大叙事，一场关于存在的深刻叩问。 引言：群星的呼唤 在人类文明的漫长历史中，我们从未停止仰望夜空。那无垠的黑暗中闪烁的微光，既是科学探索的终极目标，也是哲学思考的永恒背景。《星尘低语》并非一本传统的科普读物，它是一次穿越时空、深入物质本源的精神远征。本书旨在解构宇宙从奇点爆炸至今的演化历程，同时审视人类在这一浩瀚图景中的位置与意义。我们将抛开复杂的数学公式，以诗意的笔触和严谨的逻辑，描绘出宇宙的宏伟画卷。 第一部分：溯源——万物的开端与膨胀 第一章：寂静中的涟漪 宇宙的诞生，是物理学中最引人入胜的谜团。本章将追溯“大爆炸”的瞬间，不是简单地描述温度和密度的变化，而是聚焦于那一“奇点”的本质。我们会探讨早期宇宙的夸克汤，轻子主导的时代，以及物质与反物质的微妙失衡——正是这种微小的偏斜，才造就了我们所见的全部存在。我们将详细描绘宇宙微波背景辐射（CMB）的“婴儿照片”，解释它如何成为我们理解早期宇宙的钥匙，并探讨暴胀理论如何解决了视界问题和扁平性问题。 第二章：引力的编织者 从均匀的等离子体到结构化的宇宙，引力扮演了绝对的导演角色。本章深入解析暗物质的“幽灵”作用。我们无法直接观测它，却能清晰地感知到它对星系旋转曲线、星系团的运动以及宇宙大尺度结构形成的决定性影响。我们将列举目前主要的暗物质候选粒子模型——从WIMPs到轴子，并讨论当前实验（如地下探测器和大型对撞机）的最新进展与瓶颈。同时，本书将首次引入“修正引力理论”（如MOND）的观点，力求呈现一个多维度的宇宙图景。 第三章：暗能量的秘密 如果说引力是宇宙的粘合剂，那么暗能量就是加速其分离的力量。本章聚焦于宇宙加速膨胀的发现及其深远影响。我们将详细剖析宇宙学常数、第五种力（quintessence）等理论模型，并探讨它们对宇宙最终命运的预测——是热寂、大撕裂，还是另一种未知的循环？本部分将大量引用哈勃空间望远镜和詹姆斯·韦伯太空望远镜的最新观测数据，量化我们对宇宙膨胀率的认知。 第二部分：构造——恒星的生命与元素的炼金术 第四章：恒星的诞生与燃尽 恒星，是宇宙中最壮丽的熔炉。本章以近乎文学的方式，描绘分子云的坍缩、原恒星的形成以及主序星的漫长“燃烧”。我们将深入探讨核聚变反应的物理细节，理解氢如何转化为氦，以及太阳级恒星和超大质量恒星不同的死亡方式。本书特别强调了恒星演化对生命存在的关键性——我们身体中的每一个碳原子，都曾是某颗逝去恒星的核心产物。 第五章：超新星的礼花与重元素的播撒 超新星爆发是宇宙中最剧烈的事件之一，也是重元素产生的终极舞台。本章详述Ia型和II型超新星的机制，并着重分析了R过程（快速中子俘获过程）在金、铂等超重元素形成中的核心地位。我们探讨了中子星合并事件（如GW170817）如何成为观测引力波和伽马射线暴的完美案例，并总结了宇宙中所有元素（除了氢和氦）的“族谱”。 第六章：星系的岛屿与宇宙网 星系并非孤立存在，它们组成了错综复杂的宇宙网。本章探讨了星系的分类（螺旋、椭圆、不规则），以及它们在数百万光年尺度上如何通过引力相互作用形成星系团和超星系团。我们将介绍宇宙学模拟（如 Millennium Simulation）如何成功复现我们观测到的结构形成过程，并讨论“暗流”——暗物质晕——如何引导普通物质聚集形成可见的星系。 第三部分：存在——时间、生命与意义的追寻 第七章：时空的弯曲与引力波的涟漪 爱因斯坦的广义相对论是理解时空特性的基石。本章摒弃枯燥的张量分析，转而探讨时空如何被质量和能量“塑造”。我们将生动描绘黑洞的事件视界、奇点、以及著名的“虫洞”猜想。随后，本书将深入介绍LIGO和Virgo探测器如何捕捉到遥远黑洞合并产生的时空震颤——引力波，以及这如何开启了天文学的“多信使”时代。 第八章：生命的异域与宇宙的孤寂 在浩瀚的星系中，地球是否是唯一的奇迹？本章转向系外行星的探索。从开普勒望远镜到TESS，我们如何识别宜居带行星？什么是“生物特征信号”（biosignatures）？本书将辩证分析德雷克公式的每一个参数，探讨“大寂静”现象（Fermi Paradox）的各种解释——从资源耗尽到“动物园假说”。我们不仅仅是在寻找生命，更是在重新定义“生命”本身的范畴。 第九章：意义的熵增与人类的视角 宇宙的终局，无论走向何方，都是一种热力学上的平衡。本章回归哲学层面，探讨在这样一个宏大且趋于无序的背景下，人类存在的短暂性与意义的建构。我们讨论“人择原理”的强弱版本，以及当代物理学对信息、熵和时间之箭的最新理解。最终，本书试图阐明：即使我们的存在是宇宙尺度上的一瞬，正是这种对知识和美的追求，赋予了“星尘”以思想和感悟的能力。 结语：下一道光 《星尘低语》结束于一个开放性的提问：人类的探索是否会止步于可见光、引力波或暗物质的探测？展望未来，我们聚焦于弦理论、量子引力等前沿探索，暗示着我们对宇宙本质的理解，或许才刚刚开始。本书是一封写给所有对“我们从哪里来，到哪里去”抱有永恒好奇心的人的信。 本书特色： 跨学科融合： 将尖端物理学、天文学观测与深刻的哲学思辨无缝衔接。 叙事驱动： 采用类史诗的叙事手法，将复杂的概念转化为引人入胜的故事。 最新的研究成果： 深度整合了近五年内来自引力波天文学、系外行星科学和宇宙学观测的最新数据。 详尽的术语解释： 虽不依赖复杂数学，但对关键概念（如能标、对称性破缺）提供了清晰直观的解释框架。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的感受，就像是误入了一个精心布置的迷宫，你以为自己已经掌握了前行的方向，却总有新的岔路口出现，让你不得不重新审视你以为的“真相”。叙事节奏的掌控是这本书最令人称道的地方之一。作者懂得什么时候应该疾风骤雨般推进情节，让人喘不过气来，又懂得何时需要放慢脚步，让情感在细微的互动中慢慢发酵、沉淀。这种张弛有度的叙事节奏，让读者在阅读过程中保持着高度的参与感，仿佛自己就是故事中那个躲在暗处观察一切的局外人。尤其是那些关键性的转折点，作者的处理手法极为高明，她没有采用那种刻意为之的“大反转”，而是通过一些看似不经意的细节铺垫，让真相的浮现显得水到渠成，充满了宿命般的必然感。每次读到故事即将迎来高潮时，我都会下意识地放慢语速，生怕错过了任何一个微妙的暗示。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏作者在人物心理刻画上的细腻入微。她笔下的人物，都不是那种脸谱化的“好人”或“坏人”，而是充满了复杂性和多面性，他们的每一个决定、每一个眼神，背后都有着错综复杂的动机和难以言说的过往。作者似乎对人性的幽微之处有着深刻的洞察力，她不急于评判角色的对错，而是将角色置于极端的情境中，任由他们的本能和选择自然流淌出来。读着读着，我常常会产生一种强烈的代入感，去揣测如果是我处于他们的位置，会做出怎样的选择。书中对于内心挣扎的描摹，那种近乎透明的剖析，让人读后久久不能平静，感觉自己仿佛也被带入了一场深刻的自我审视。这种对“人”的探索深度，远超出了一般小说的范畴，更像是一部关于人类情感张力的社会学研究报告。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是视觉的盛宴，封面那种复古而又带着一丝神秘感的插画，就让人忍不住想一探究竟。拿到手里，那种纸张的触感也相当考究，不是那种廉价的胶版纸，而是带着一点点纹理的优质纸张，翻阅起来既有分量感又不失轻盈。我特别留意了字体和排版，字号的选取非常人性化，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，而且行间距的留白处理得恰到好处，使得整个版面看起来非常舒适、透气。作者在章节标题的设计上也颇具匠心，每一个标题都像是一个引人入胜的小悬念，让人迫不及待地想要进入下一个篇章。不得不提的是，书中的配图，虽然我不能透露具体内容，但那些插画的风格非常统一，它们巧妙地烘托了故事的氛围，时而温柔缱绻，时而又带着一种难以言喻的张力。这本书的整体工艺水平，透露出出版方对内容的尊重和对读者的用心，绝对是值得收藏的一本实体书。

评分☆☆☆☆☆

从主题深度上来讲，这本书探讨的议题非常具有现实意义，但它巧妙地避开了那种生硬的说教，而是通过故事的表象，让读者自己去体悟和反思。它探讨的并非宏大的社会命题，而是聚焦于个体在面对生活变迁和情感抉择时所展现出的韧性与脆弱。我感觉到作者试图引导读者去思考，在快速变化的时代洪流中，如何保持内心的定力，如何定义真正的“满足感”。这本书提供了一个很好的对话空间，让你在合上书本之后，依然能与书中的角色、与作者的思考进行持续的互动。它不是那种读完就扔在书架上的快餐文学，而更像是一坛老酒，随着时间的推移和阅历的增长，每次重读都会有新的体悟和更深的理解，这才是真正优秀作品的标志。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是独树一帜，充满了强烈的个人色彩，仿佛作者不是在“写”故事，而是在“吟唱”一首私密的、充满隐喻的歌谣。她的用词精准而富有画面感，许多句子本身就具有独立的审美价值，值得摘抄下来反复品味。比如，她对环境和氛围的描写，总是能用最精炼的词语，勾勒出一种令人身临其境的意境。那不是简单的场景堆砌，而是一种带有情绪基调的氛围渲染。有些段落的句式结构非常古典，长短句交错使用，读起来有一种独特的韵律感，读音抑扬顿挫，极具音乐性。但同时，她又会在关键时刻插入一些极其现代、甚至略带戏谑的表达，这种古典与现代的碰撞，非但没有产生违和感，反而形成了一种奇妙的化学反应，让整个文本的质感变得更加丰富和立体。