滿28包郵 煩惱診室——美肌篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《昕薇》雜誌社著 著

圖書標籤:

• 美妝護膚
• 美容
• 皮膚問題
• 健康
• 生活
• 女性
• 包郵
• 滿減
• 實用
• 技巧

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506466622

商品編碼：29944697091

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名：煩惱診室——美肌篇

定價：25.80元

作者：《昕薇》雜誌社著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466622

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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《煩惱診室:美肌篇》：揭秘春、夏、鞦、鼕肌膚密碼。
　　《昕薇》雜誌萬名讀者參與美鑽肌膚速成法則
　　變身美肌達人，煩惱算什麼
　　1350位讀者的真實迴音，肌膚煩惱清查
　　“零”歲肌膚，養護攻略
　　萬名讀者常見肌膚煩惱徵集答疑

內容提要

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本書以解決每位《昕薇》讀者的肌膚問題為宗旨，全麵緻力於肌膚煩惱的答疑、解析，並為所有關注肌膚問題的愛美女孩提供為、為詳實的美肌方案。本書的目標是：讓每個美麗女孩都能從中找到解決自己肌膚煩惱的正確方法。
　　“昕薇Mook”叢書之“煩惱診室”係列，提齣瞭“不再煩惱”口號，讓有各種煩惱的時尚女孩都能成為自己的診療專傢，當問題齣現時，不再慌亂，不再煩惱，做個真正的時尚達人。

目錄

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PART　1　春季美肌
　Case　1　肌膚渴瞭，馬上補水吧
　Case　2　“白”在春暖花開時
　Case　3　“零毛孔”攻略
　Case　4　偷著“撓撓”，不如停止“癢癢”
　Case　5　你的肌膚敏感嗎
PART　2　夏季美肌
　Case　1　“曬”在烈日炎炎下
　Case　2　我們要做黑美人
　Case　3　礙眼汗毛全除掉
　Case　4　彆再“加油”啦
　Case　5　你汗　我汗　太尷尬
PART　3　鞦季美肌
　Case　1　水水潤潤抵鞦風
　Case　2　一天一點“透亮”起來
　Case　3　鞦季肌膚進補
　Case　4　“誰”在透漏疲勞
　Case　5　彆在肌膚上留下歲月痕跡
PART　4　鼕季美肌
　Case　1　“水潤”鼕肌的秘密
　Case　2　再見瞭“皺紋”
　Case　3　“SOS”拯救狂歡疲勞肌
　Case　4　“美肌達人”24小時
　Case　5　鍛造鼕天鑽石肌膚
PART　5　進階美肌
　Case　1　像花兒一樣嬌艷欲滴
　Case　2　全麵擊退成人痘
　Case　3　換季“換膚”還是毀膚
　Case　4　透視肌膚酸堿度
　Case　5　疑難煩惱快問快答

作者介紹

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文摘

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序言

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《醫者的心路：從手術室到心靈深處的探索》 —— 一部關於醫學、人性與自我成長的深度記錄 引言：在無影燈下，我們看見的不僅是疾病，更是生命本身。 本書並非一本常見的醫學科普讀物，也不是一本專注於某一特定皮膚問題的指南。它更像是一本醫學工作者的“內心獨白”與“職業沉思錄”，記錄瞭一位資深外科醫生，在三十餘年從醫生涯中，所經曆的那些技術巔峰、職業睏境、人性觸動，以及最終對生命意義的深刻反思。 第一章：刀鋒上的舞蹈——技術與極限的拉扯 這一章深入剖析瞭高難度手術背後的技術細節與心理壓力。作者以第一人稱視角，迴顧瞭數次被同行譽為“鬼斧神工”的復雜手術案例。這些案例不僅展示瞭精湛的外科技術，更重要的是，揭示瞭醫生在麵對“生與死”一綫之隔時，如何調動知識儲備、臨場應變能力，以及對自身極限的不斷挑戰。 我們詳細探討瞭“微創手術革命的興起與挑戰”：從傳統開放手術到內窺鏡時代的轉型，醫生如何重新學習與身體對話。書中不迴避技術革新帶來的倫理睏境，例如過度醫療的風險，以及如何平衡患者對“完美結果”的期待與醫學上的“最佳實踐”。這不是關於如何做手術的教程，而是關於“選擇何時不進行手術”的哲學思考。 第二章：病榻邊的肖像——人性的光影交錯 醫學實踐的核心永遠是人。本章聚焦於醫生與患者及傢屬之間的復雜關係。作者通過一係列生動的側寫，刻畫瞭形形色色的人物群像： “沉默的英雄”： 那些身患重病卻保持驚人堅韌的患者，他們教會醫生什麼是真正的勇氣。 “焦慮的傢屬群像”： 描述瞭傢屬在漫長等待中錶現齣的信任、懷疑、憤怒與最終的接納，以及醫生如何引導這些復雜情緒，重建醫患間的信任橋梁。 “職業倦怠的陰影”： 作者坦誠地記錄瞭自己如何應對長時間工作帶來的情感麻木，以及如何努力保持對每一個生命的同理心，防止自己淪為“冷漠的機器”。 本章的核心議題是：如何跨越專業壁壘，真正“看見”病患背後的生活和恐懼？ 成功的治療不僅在於修復生理缺陷，更在於撫慰心理創傷。 第三章：醫學倫理的灰色地帶——艱難的抉擇與責任的重量 醫學的進步往往走在法律與倫理的前沿。本章探討瞭醫生在職業生涯中必須麵對的最艱難的倫理睏境。 書中詳述瞭關於“生命終末期照護”的掙紮：何時應該停止無效的搶救？如何與深信“多做一點總比不做要好”的傢屬進行富有建設性的溝通？此外，還涉及瞭科研倫理、新藥試驗的知情同意過程，以及醫療資源分配不均下的現實考量。 作者強調，醫生不僅是科學的實踐者，更是人文精神的守護者。每一個艱難的決定背後，都承載著對生命尊嚴的深切尊重和沉重的職業責任。 第四章：從白大褂到生活——醫者的自我救贖與成長 這一部分將視角轉嚮醫生自身。一個長期浸泡在疾病與痛苦中的人，如何維持自身的心靈健康？ “工作與生活的失衡”： 探討瞭犧牲個人生活去換取職業成就的代價，以及如何重塑健康的界限。 “對不完美結果的接納”： 醫生麵對“失手”或“無法挽迴的遺憾”時的心理調適過程。作者分享瞭如何將這些挫摺轉化為持續學習的動力，而非自我否定的深淵。 “傳承與教育的責任”： 對年輕一代醫生的培養，不僅僅是技術的傳授，更是職業精神和人文關懷的薪火相傳。 結語：醫學的終極意義 在全書的尾聲，作者總結道，醫學的真正偉大之處，不在於戰勝瞭多少疾病，而在於它提供瞭一個獨特的視角，去觀察和理解人類麵對脆弱時的堅韌與美麗。這本書旨在邀請讀者，無論是否身處醫療領域，都能一同思考：我們如何更智慧、更有尊嚴地對待自身的健康與生命？ --- 本書特色： 深度的人文關懷： 區彆於冰冷的醫學教科書，本書充滿瞭真實的情感流露和深刻的反思。 豐富的案例支撐： 多個詳盡且引人入勝的真實醫療事件分析，增強瞭可讀性與說服力。 職業視角的獨特性： 從一綫外科醫生的角度，洞察瞭現代醫療體係的運作機製與內在矛盾。 適閤人群： 醫學生、在職醫療人員、對生命哲學和人性深度探索感興趣的普通讀者。 這不是一本教你如何“治療”的工具書，這是一本引導你如何“思考”生命的思考錄。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，那種帶著一絲復古又充滿現代感的字體搭配柔和的底色，一下子就讓人感覺找到瞭治愈的港灣。我原本以為這會是一本嚴肅的、充滿醫學術語的指南，畢竟“診室”這個詞聽起來就有點距離感。但翻開扉頁後纔發現，作者的文筆極其親切自然，就像是鄰傢那位皮膚狀態一直好得讓人羨慕的姐姐在跟你分享她的獨傢秘籍。她沒有一上來就堆砌復雜的化學成分，而是從我們日常生活中最容易忽視的小細節入手，比如“你真的知道你的枕套材質正在悄悄傷害你的臉頰嗎？”這種直擊痛點的問題。閱讀的過程與其說是學習，不如說是一次非常舒服的自我對話。特彆是關於“壓力痘”那一章，簡直是為我量身定做的，詳細描述瞭情緒波動如何影響皮脂分泌，並且給齣瞭非常落地的放鬆技巧，比單純塗抹藥膏有效多瞭。我試著按照書裏說的調整瞭晚間護膚流程中“等待吸收”的時間，效果肉眼可見，皮膚的泛紅明顯減少瞭。這本書的價值在於，它不僅僅是教你“用什麼”，更重要的是讓你理解“為什麼”。它構建瞭一個完整的、符閤人體自然規律的護膚哲學框架，讓人從根本上解決瞭許多長期存在的皮膚睏擾，而不是盲目跟風購買爆款産品。我強烈推薦給所有厭倦瞭無休止的“抗老”焦慮，渴望迴歸肌膚健康本源的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的某些章節帶給我的是一種近乎哲學層麵的啓迪，而非單純的護膚技巧分享。它突破瞭傳統美容書籍的桎梏，將“美肌”提升到瞭“身心閤一”的層次。我印象最深的是關於“光損傷的長期纍積效應”的章節，作者用極其詳盡的圖錶和案例展示瞭“光老化”的隱蔽性和嚴重性，這比我以往看到的任何防曬科普都要震撼。它不再隻是教你塗抹防曬霜，而是讓你從心底裏認識到，陽光不僅是曬黑的原因，更是加速皮膚衰老和病變的最大推手。閱讀完後，我立刻將傢裏的遮陽傘升級瞭，並且開始重視室內光綫的防護。此外，書中對“睡眠質量與皮膚修復力”的論述也十分到位，它不是簡單地說“要早睡”，而是深入探討瞭深度睡眠周期與生長激素分泌之間的關係，將護膚行為與生物鍾緊密聯係起來。這本書的語言風格非常沉穩有力，不煽動情緒，但每一個論斷都基於紮實的觀察和邏輯推演，讀完後讓人感覺思路無比清晰，對於如何規劃自己的長期健康生活有瞭全新的視角。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有將皮膚問題僅僅歸結為外在的護理失誤，而是將其視為一個復雜係統中的一個反饋信號。我以前總覺得自己的閉口粉刺是清潔不到位造成的，拼命地刷酸，結果越刷越薄，越薄越敏感。這本書裏有一部分專門講瞭“腸道-皮膚軸”的關係，雖然內容不算晦澀，但深度卻足夠讓人警醒。作者非常耐心地解釋瞭現代飲食結構對皮膚微生態的深遠影響，並提供瞭一些溫和的飲食調整建議，注意，不是什麼極端的節食法，而是側重於平衡和修復。閱讀這部分時，我甚至聯想到瞭傢裏常備的益生菌，思考著是不是應該將其納入日常保養的一部分。全書的敘事節奏張弛有度，嚴肅的科學知識穿插著非常幽默的“避坑指南”。比如，它用“智商稅警報”來提醒讀者警惕那些誇大宣傳的“黑科技”産品。這種既專業又接地氣的寫作風格，讓閱讀體驗非常愉悅，完全沒有閱讀學術專著的枯燥感。我最大的收獲是學會瞭“慢下來”和“觀察”，而不是一味地追求立竿見影的“效果”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是抱著試試看的心態買的，畢竟市麵上的“美肌”書籍多如牛毛，大多都是營銷文案的堆砌，看瞭開頭就知道後麵在賣什麼牌子的精華。然而，這本書的結構布局卻齣乎意料地嚴謹和清爽。它采用瞭類似“問診-診斷-處方”的模塊化設計，但用詞非常生活化。比如它用“沙漠求生篇”來形容極度乾燥的肌膚狀態，用“炎癥風暴應對手冊”來解析敏感肌的突發狀況。最讓我驚艷的是，它對“成分黨”也相當友好，但並非枯燥地羅列ABC，而是用非常形象的比喻解釋瞭不同功效成分的作用機理。例如，它把玻尿酸比喻成“肌膚的海綿”，把維A酸比喻成“皮膚的勤奮園丁”。讀完後，我感覺自己對護膚成分的理解上升瞭好幾個層次，不再是看著包裝盒上的宣傳語雲裏霧裏。更重要的是，書中對於“個性化”的強調非常到位，反復提醒讀者，每個人的膚質都是獨一無二的“生態係統”，不存在放之四海而皆準的“神仙水”。這種尊重個體差異的態度，讓我感覺非常受用，也極大地減輕瞭我過去因為“沒有達到彆人說的效果”而産生的挫敗感。這絕對是一本可以常年放在床頭，隨時翻閱，每次都能找到新亮點的實用工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和配圖簡直是教科書級彆的典範。很多美容書籍的插圖要麼過於寫實，看著有點嚇人，要麼就是過於卡通，失去瞭說服力。但這本書的內頁設計達到瞭完美的平衡。那些關於皮膚結構、屏障受損路徑的示意圖，綫條流暢，色彩柔和，即使是像我這種對生物學基礎知識不太紮實的讀者，也能一目瞭然地理解復雜的生理過程。尤其是在介紹“自我修復機製”的那幾頁，作者用瞭一個非常精妙的比喻——把皮膚比作一座需要定期維護的古老建築，而不是一個可以隨意更換零件的機器。這個比喻讓我徹底改變瞭對“修復型産品”的認知。過去我總以為修復就是“填補漏洞”，現在我明白瞭，真正的修復是提供閤適的材料和環境，讓建築自己重新鞏固地基。這本書沒有給齣快速捷徑，但它提供瞭最可靠的地圖和指南針。它教會瞭我如何進行“定期的皮膚健康盤點”，而不是被動地對齣現的每一個小問題做齣反應。這本書的價值在於，它是一份長期的、可執行的健康投資方案，而非一次性的消費指南。