滿28包郵 好生活百事通:自製麵膜美膚不求人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《好生活百事通》編委會 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 自製
• 美膚
• 護膚
• 美容
• 好生活
• 技巧
• 健康
• 生活常識
• 包郵

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506479011

商品編碼：29944647842

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：好生活百事通:自製麵膜美膚不求人

定價：29.80元

作者：《好生活百事通》編委會

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787506479011

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.454kg

編輯推薦

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《自製麵膜美膚不求人》：美容專傢力薦的各種功效麵膜，補水、保濕、美白、祛痘、控油、祛角質……將女性容易齣現的各種肌膚問題一網打盡。隨時隨地成就*美的自己。
“膜”法SOS，解救7大肌膚問題／美容專傢力薦10種麵膜單品材料護膚麵膜之膚質養顔方案／時尚達人自製麵膜特彆推薦。
自己動手敷麵膜，美麗原來如此簡單。

內容提要

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《自製麵膜美膚不求人》以自製麵膜為主要特色，從瞭解麵膜的分類入手，講述瞭各類麵膜的使用方法、*的敷麵時間、有效的敷麵方式，讓您充分體驗變美的瞬間和過程，想怎麼美，就怎麼美。

目錄

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Part 1 知曉麵膜經，收獲好肌膚
你對自己的皮膚結構知多少
嗬護皮膚，守護健康
揭開皮膚的神秘麵紗
皮膚自身發揮的作用有哪些
麵膜對皮膚的作用有多大
使用麵膜前的皮膚狀況
使用麵膜後的皮膚狀況
市售麵膜有哪些
水洗式麵膜
剝除式麵膜
片狀麵膜
自製麵膜怎麼做
關鍵環節——選擇適閤自身膚質的材料
加分環節——製作過程中時刻保持清潔
重要細節處——製作使用時要保質保量
自製麵膜常用工具大盤點
榨汁機
研磨器
麵膜碗
密封罐
鍋
大匙、小匙
玻璃杯
毛巾
化妝棉
濾網
量匙
量杯
麵膜紙
無菌濾布
攪拌匙、攪拌筷
如何讓麵膜的功效發揮大
敷麵膜前先做個敏感測試1
敷麵膜前開開穴很關鍵1
6大時機讓“膜”力大顯身手
10大絕招讓“膜”力加倍
測一測：你的皮膚是否已經齣現危機
Part 2 “膜”法SOS，解救7大肌膚問題
祛痘麵膜，清痘無痕
痘痘皮膚的保養原則
痘痘皮膚的急救方法
冰片細鹽清痘麵膜
菠蘿金銀花祛痘麵膜
綠豆養樂多祛痘麵膜
綠茶南瓜祛痘麵膜
收斂麵膜，毛孔收緊
毛孔粗大的産生原因
緊緻毛孔的按摩方法
蘇打粉果蜜緊膚麵膜
蘇打水緊膚麵膜
維C黃瓜收斂麵膜
啤酒收縮麵膜
淡斑麵膜，肌膚無瑕
肌膚長斑的原因分析
無瑕肌膚必吃的食物清單
蛋清瓜皮麵粉除斑美白麵膜
玫瑰雙粉淡斑麵膜
甘薯牛奶淡斑麵膜
牛奶白芍淡斑麵膜
茯苓蜂蜜淡斑麵膜
獼猴桃黃瓜淡斑美白麵膜
美白麵膜，白皙動人
肌膚變黑的原因分析
白皙美人養成術
豆腐高效美白麵膜
鮮奶提子潤白麵膜
珍珠雙豆粉淨白麵膜
月季蜜橙透白麵膜
牛奶豆苗美白麵膜
葡萄麵粉美白麵膜
蜜蛋美白煥膚麵膜
麥片蜂蜜美白麵膜
祛皺麵膜，歲月無痕
皺紋長齣的位置
祛皺行動——按摩保養法
維E蛋黃蜂蜜祛皺麵膜
雙粉蛋清抗皺麵膜
蛋黃營養祛皺麵膜
蛋黃橄欖油祛皺麵膜
修復麵膜，受損無影
步——活泉水冷敷
第2步——保濕修復
第3步——抗老化
西瓜皮蜂蜜修復麵膜
檸檬奶蜜修復麵膜
安撫麵膜，過敏不怕
皮膚過敏≠敏感性皮膚
為什麼會引起過敏
你用過安撫過敏的麵膜嗎
甘草粉抗敏麵膜
薰衣草甘菊精油麵膜
牛奶蘆薈木瓜抗敏麵膜
牛奶綠豆抗敏麵膜
Part 3 護膚麵膜之膚質保養方案
測一測：你屬於哪種膚質
膚質不同，保養方式亦不同
鮮柚蓮子淮山麵膜
甘薯酸奶緊緻麵膜
珍珠檸檬亮膚麵膜
川貝蓮子珍珠麵膜
蜂蜜牛奶麵膜
栗子蜂蜜祛皺麵膜
菠蘿小米淡斑麵膜
西柚瘦臉麵膜
蘆薈保濕美白麵膜
黃瓜蛋黃美白滋潤麵膜
蜂蜜茯苓潤膚麵膜
蜂蜜蛋黃細緻麵膜
核桃蜂蜜潤膚麵膜
白酒蛋清麵膜
甘菊白芨蛋清麵膜
紅糖美白麵膜
雙汁蛋粉滋養麵膜
銀耳牛奶潤白麵膜
Part 4 護膚麵膜之應時養顔方案
四季麵膜，各有所需
春季護膚——補水抗敏
夏季護膚——防曬控油
鞦季護膚——保濕防衰
鼕季護膚——按摩滋潤
蘆薈酸奶補水麵膜
草莓西紅柿補水麵膜
瓜果清涼美白麵膜
西瓜皮鎮靜麵膜
藕粉消脂麵膜
香蕉蘋果豆漿麵膜
土豆蛋奶保濕麵膜
甘油黃瓜保濕麵膜
一周煥膚，一天一招
一周麵膜煥膚術的佳時機
一周煥膚，全程跟蹤
綠豆粉去角質麵膜
蘋果薄荷緊膚麵膜
番茄醬蛋清抗皺麵膜
珍珠粉美顔麵膜
桑葚蜂蜜瘦臉麵膜
菠菜杏仁蜂蜜麵膜
蒜蓉蜂蜜淨白麵膜
獼猴桃蘋果芝麻麵膜
一天美肌，選好時段
清新早晨，4步驟醒膚麵膜
午間時分，排毒養顔麵膜
慵懶晚間，深層潔膚麵膜
草莓酸奶活膚麵膜
蛋黃酸奶營養潔麵麵膜
蜂蜜牛奶滋潤麵膜
蜂蜜梨汁亮顔麵膜
麥片酸奶去汙麵膜
蛋清磨砂麵膜
Part 5 尚達人DIY麵膜特彆推薦
卸妝後，深層潔淨麵膜——給肌膚“洗洗澡”
深層清潔是保養肌膚的關鍵
必不可少的深層清潔
你的潔膚方法正確嗎
豆粉茶葉去死皮麵膜
牛奶砂糖潔膚麵膜
皂土甘油清潔麵膜
絲瓜麵粉潔膚麵膜
日曬後，美白煥膚麵膜——做個白皙美人
補充水分
輕拍吸收
輕按額頭
眼部按摩
補充養分
兩頰提拉
局部強化
全臉護理
珍珠粉祛斑美白麵膜
酸奶酵母粉美白麵膜
牛奶酵母粉美白麵膜
珍珠紅酒美白麵膜
運動後，補水保濕麵膜——讓肌膚與水零距離
額頭按摩補水方
……
Part 6 美容專傢力薦10種麵膜單品材料
Part 7 漢方本草麵膜，天然藥香滋養美麗
Part 8 芳香精油麵膜，做一世俏佳人
Part 9 天然蔬果麵膜，健康自然美肌
Part 10 醇香五榖麵膜，隻為悅已者容
Part 11 局部麵膜，美麗一個都不少

作者介紹

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文摘

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序言

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現代傢居維修與保養大全 內容簡介 本書是專為現代傢庭用戶精心打造的一本集實用性、全麵性與前瞻性於一體的傢居維修與保養工具書。我們深知，隨著居住環境的日益復雜化，從簡單的燈泡更換到復雜的管道疏通，再到智能傢居設備的日常維護，每一個傢庭都需要一本能夠快速解決實際問題的權威指南。《現代傢居維修與保養大全》正是基於這一需求應運而生，它摒棄瞭晦澀難懂的專業術語，力求用最直觀、最易於操作的方式，指導讀者應對傢中可能齣現的各種“小麻煩”和“大故障”。 本書的編寫團隊匯集瞭擁有數十年經驗的資深水電工、木工師傅、傢電維修專傢以及室內設計師，他們結閤最新的傢居材料特性和維修技術，構建瞭一個詳盡且邏輯清晰的知識體係。全書內容涵蓋瞭現代住宅的水、電、氣、木、牆麵、地麵、門窗以及各類傢用電器的日常檢查、預防性保養和故障排除。 第一部分：基礎工具與安全常識 在正式開始任何維修工作之前，安全永遠是第一位的。本部分首先係統介紹瞭傢庭必備的維修工具箱應該包含哪些基礎和進階工具，如萬用錶的使用方法、螺絲刀的種類選擇、捲尺的精確測量技巧，以及梯子的安全搭設規範。同時，我們詳細闡述瞭傢庭用電安全知識——如何安全地切斷電源（“拉閘斷電”的正確流程）、識彆電路中的火綫與零綫、以及處理小型漏電故障的基本步驟。對於燃氣安全，我們也給齣瞭定期的設備檢查清單和緊急情況下的應對措施。這一部分是所有後續操作的基石，確保讀者在動手的過程中萬無一失。 第二部分：室內水電係統維護與急救 水電係統是傢居的“生命綫”。本部分著重解決用戶最常遇到的水管、水龍頭及排汙係統問題。 給水係統方麵，我們深入淺齣地講解瞭水龍頭的常見滲漏原因及維修步驟，無論是單把混水閥還是老式雙鏇鈕水龍頭，都有清晰的圖解教程。對於水壓不足的問題，我們分析瞭增壓泵的選型、安裝及日常維護。最關鍵的是，我們提供瞭“止水”的急救手冊：當主水管爆裂或閥門失靈時，如何在最短時間內找到並關閉總水閥，以最大限度地減少財産損失。 排水係統方麵，本書詳盡區分瞭廚房洗滌池、衛生間浴缸/淋浴房和地漏的堵塞原因。針對不同堵塞物（如油汙、毛發、異物），我們推薦瞭從物理疏通（使用皮搋子、疏通鋼絲）到化學疏通（環保型管道疏通劑的使用劑量與注意事項）的完整解決方案。此外，還包括瞭對馬桶水箱內部浮球閥、進水閥等精密部件的拆裝與調整教程。 第三部分：電路布綫與照明係統檢修 現代傢庭的電路負荷越來越重，電路維護顯得尤為重要。本部分不涉及復雜的專業電工操作，但專注於用戶可安全操作的範圍。 我們詳細介紹瞭斷路器（空氣開關）的功能與跳閘原因分析。當發生跳閘時，讀者應如何通過排除法逐步定位是綫路短路、過載還是漏電保護動作。對於牆麵開關、插座的鬆動、接觸不良等常見問題，我們提供瞭清晰的接綫圖示和更換步驟，重點強調瞭零綫、火綫、地綫的正確連接位置，避免因接錯綫導緻的設備損壞或安全隱患。 照明係統方麵，從傳統的白熾燈更換到當下流行的LED燈帶、感應燈的安裝與故障排查，我們提供瞭全麵的指導。特彆是對調光器和智能開關的配綫要求，進行瞭詳盡的說明，幫助讀者避免因兼容性問題導緻的燈光閃爍或無法控製的窘境。 第四部分：木作結構、門窗與五金件維護 傢居環境中的木質傢具、地闆以及門窗的維護直接影響居住的舒適度和美觀度。 木作結構部分，聚焦於地闆的保養。無論是實木地闆的打蠟拋光，還是復閤地闆的局部起翹處理，都有對應的操作流程。我們還教授瞭如何處理木製傢具錶麵的颳痕和輕微磕碰，推薦瞭不同木材適用的修補漆和蠟。 門窗係統是隔音、保溫的關鍵。本部分詳細解析瞭平開窗、推拉窗的滑輪、閤頁、限位器的調整技巧。如果門扇齣現異響或關不嚴，讀者可以根據書中的圖示，自行調整鉸鏈的鬆緊度。對於防盜門鎖具，我們提供瞭鎖芯潤滑和更換簡易鎖具的步驟，強調瞭維護門鎖五金件以保證其靈活性和安全性的重要性。 第五部分：地麵與牆麵日常保養與修復 地麵和牆麵是傢居環境最直觀的部分。 地麵材料方麵，瓷磚（釉麵磚、通體磚）的日常清潔劑選擇、汙漬去除技巧（如鐵銹、油漆點）是重點。如果齣現瓷磚空鼓或少量脫落，本書提供瞭小麵積的局部修補和填縫膠的使用方法。對於石材颱麵（如大理石），則側重於酸堿性清潔劑的禁忌和日常的防滲透保護。 牆麵處理上，涵蓋瞭乳膠漆牆麵的日常維護，以及處理牆麵開裂、受潮發黴的初步處理方法。我們解釋瞭不同類型牆紙的清潔禁忌，並提供瞭牆麵釘掛裝飾物時如何避開暗埋管綫的基礎判斷方法。 第六部分：傢用電器日常維護與故障預警 現代傢電種類繁多，但許多故障源於日常使用不當或缺乏保養。本部分側重於預防性維護，而非復雜電路闆的維修。 廚房電器：烤箱、微波爐、油煙機的內部清潔與過濾網的更換頻率；冰箱的冷凝器除塵對於能耗和製冷效率的重要性。 衛浴電器：電熱水器（儲水罐的定期排汙操作，延長使用壽命）、浴霸的燈管更換。 環境電器：空調（濾網清洗、製冷劑壓力的大緻判斷與請專業人員的時機）、洗衣機的皮帶鬆緊檢查、排水泵的清理。 本書的宗旨是“授人以漁”，教會傢庭用戶建立一套完善的傢居“健康檔案”，通過定期的自我檢查和簡單的維護操作，有效延長傢居設備的使用壽命，減少不必要的維修開支，真正實現“好生活”的精明管理。所有步驟均配有高清示意圖，即便是零基礎的讀者也能輕鬆上手，讓維修保養不再是令人頭疼的難題。

評分☆☆☆☆☆

從營銷的角度看，“滿28包郵”這個前置條件，本身就暗示瞭這本書的目標讀者群體——注重性價比、追求實用價值的普通大眾。這讓我對書中的配方選擇更加放心。我深信，作者在編纂內容時，一定會嚴格篩選那些成本極低但效果卻被反復驗證過的“國民級”原料。我更希望看到的是那種打破傳統護膚品定義的創新用法。比如，用咖啡渣來去水腫，或者用檸檬皮來做提亮的小技巧。更進一步來說，我期待書中能有關於“儲存與保鮮”的詳細指導。自製麵膜的一個弊端就是保質期短，如果作者能提供一些延長麵膜新鮮度的小竅門，或者教我們如何小批量製作，避免浪費，那簡直是太貼心瞭。這種對細節的關注，恰恰體現瞭作者對讀者實際生活體驗的尊重，讓“好生活百事通”的稱號名副其實。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最核心的吸引力在於“賦權感”——把美容的主導權重新交還到自己手中。在這個信息爆炸的時代，我們被太多專業的、復雜的、充滿術語的美容知識轟炸。這本書反其道而行之，用最樸素的語言，教我們如何用最簡單的方式獲得最好的效果。我尤其好奇，書中對於“皮膚適應期”會有怎樣的說明。畢竟，從化學閤成的護膚品突然轉嚮純天然産品，皮膚可能需要一個適應過程。如果書中能針對性地給齣一些“過渡期”的建議，比如如何從小麵積測試開始，觀察皮膚反應，那就顯得非常科學和負責任瞭。我希望它提供的不是那種立竿見影、卻可能帶有副作用的“魔法”，而是一種溫和、持久、能真正滋養皮膚的健康理念。這本書，在我看來，更像是一位坐在你身邊的、經驗豐富又和藹可親的鄰傢阿姨，手把手教你如何打理自己的小花園。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 好生活百事通:自製麵膜美膚不求人》的書名聽起來真是直擊人心啊，充滿瞭那種“自己動手，豐衣足食”的實用主義精神。我本來對市麵上那些動輒上百元的護膚品有點審美疲勞瞭，總覺得成分復雜，不一定適閤自己的膚質。所以，當看到這本書的標題，立刻就激起瞭我的好奇心。我一直在尋找那種既經濟又天然的護膚方法，畢竟“美膚不求人”這幾個字，簡直就是我們這些精打細算的愛美人士的終極夢想嘛。我設想，這本書裏應該會詳細介紹各種常見食材，比如酸奶、蜂蜜、燕麥、甚至是一些廚房裏隨處可見的瓜果蔬菜，是如何通過簡單的混閤和處理，變成有效的麵膜。我很期待能看到一些針對不同膚質，比如乾燥、油性、敏感肌的“獨傢秘方”。而且，如果書中還能穿插一些關於如何辨彆食材新鮮度、以及製作過程中需要注意的衛生細節，那就太棒瞭。畢竟，自製護膚品，安全和效果同等重要。這種接地氣、充滿生活智慧的書，纔是我真正需要的“百事通”。光是翻閱書名，我已經能感受到那種從廚房走嚮浴室的DIY美膚樂趣瞭。

評分☆☆☆☆☆

我關注的重點在於這本書的“百事通”屬性。美膚並非一蹴而就，它涉及的層麵很廣。我期待這本書不僅僅停留在“敷什麼”的層麵，而是能提供一個更全麵的“好生活”解決方案。例如，如果它能探討一下，不同季節對皮膚的影響，以及在特定季節應該調整麵膜配方；或者，書中能穿插一些關於“內調外養”的建議，哪怕隻是簡單的飲水習慣或作息規律的小貼士，都會讓這本書的價值大大提升。畢竟，真正的美麗是由內而外散發齣來的，單純依賴外敷是遠遠不夠的。我設想，這本書可能有一個章節專門討論“急救麵膜”，比如熬夜後、曬後或者突然過敏時的應急處理方法，這些都是我們在日常生活中經常會遇到的“小災難”。如果能用最常見的材料，快速穩定肌膚狀況，這本書的實用價值就無可替代瞭。它應該是一個可以長期放在手邊，時不時翻閱的工具書，而不是一本讀完就束之高閣的理論讀物。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，市麵上充斥著太多華而不實的美容書籍瞭，動輒鼓吹高科技成分和昂貴設備，讓人望而卻步。這本書的定位，顯然是走的是完全相反的路綫——樸實、親民、迴歸自然。我特彆欣賞這種“迴歸本源”的理念。我猜，這本書的內容一定非常注重“循序漸進”的指導。比如，它可能會從基礎的“清潔麵膜”講起，教我們如何用黏土或者茶葉渣來深層淨化毛孔；接著再過渡到“保濕滋潤”，也許是利用牛油果或者香蕉泥的強大鎖水能力。最吸引我的地方在於，它承諾瞭“不求人”，這意味著書中的每一個步驟都必須簡單到令人發指，不需要特殊的研磨器械，也不需要去什麼稀奇古怪的市場淘原料。我更希望看到的是那些“老一輩”流傳下來的智慧，那些被現代快節奏生活所忽略的、真正有效的傢庭偏方。如果書裏能配上清晰的圖解，說明每種材料的功效和適用的肌膚問題，那就更完美瞭，這樣即便是廚房新手也能輕鬆上手，享受安全又省錢的美容體驗。