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發表於2024-11-15

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店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：電子工業齣版社

ISBN：9787121327261

商品編碼：29935488764

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具體描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	退休心理學:重塑我的後半生心理學書籍
作者：	[英國]英國DK齣版社
定價：	118.0
齣版社：	電子工業齣版社
齣版日期：	2018-01-01
ISBN：	9787121327261
印次：
版次：	1
裝幀：	精裝
開本：	小16開

內容簡介

《DK退休心理學：重塑我的後半生（全彩）》內容簡介：退休是人生的裏程碑，也是人生的新起點，迎接你的是新的選擇和重塑自我的機會。這是一本而振奮人心的退休指南。本書以心理學研究為基礎，為你展示瞭一幅退休藍圖。全書涵蓋瞭退休的幾個階段，如退休規劃期、臨近退休期、過渡期及退休穩定期，幫助你以閤適的方式應對人生的巨大改變。書中的建議實用性很強，且易於理解。不管你的年齡有多大，也不管你的境況如何，本書都將告訴你如何打造快樂的退休生活，以及如何利用書中的建議重塑你的後半生。

前言

章工作和生活（退休進行時）
12 落日餘暉抑或新生曙光？
直麵未來
14 事物的狀態
我們如何看待自身
16 五六十歲的生活
中年及之後
18 進入七十歲
金色十年？
20 到達八十歲
新的七十多歲
22 每個人眼中的工作
工作的意義
24 大傢一起
工作團隊
26 我是誰？
關於身份的問題
28 找尋標杆
生活的意義和目標
32 物質
對金錢的看法
34 地位重要嗎？
走下職業的階梯
36 你是工作狂嗎？
當工作成為你的生活
38 充滿各種價值觀的生活
基本需求之外
40 通往未來之路
人生目標的重要性
42 服務的意義
尊重和迴報
44 彩虹的盡頭？
退休之夢
46 保持忙碌
令人滿意的退休生活
48 老年歲月
有關衰老的事實和謬論
50 自由時光
我們如何看待休閑
52 你和傢人
退休與傢庭

第二章成熟並就緒（規劃退休）
56 往前看
規劃和隨遇而安
58 退休的綫路圖
描繪你的生活
60 為未來健身
保持健康
62 大腦遊戲
保持思維健康
64 盯著日曆
正確把握時機
68 積纍儲備金
有關金錢的心理學
70 辭職的時間到瞭？
選擇提前退休
72 留下來
選擇推遲退休
74 離開的壓力
非自願退休
76 瞭解自己的優勢
一次個人盤點
78 達成協議
商議你的退齣
82 半進半齣
分階段退休
84 現成的智慧
為谘詢工作做準備
86 單乾
退休後創業
88 狀態不定的生活
如何應對不確定性
90 規劃你的新身份
嚮榜樣學習
92 瞭解你是誰
工作與身份

第三章轉動的輪子（進入新的黎明）
96 準備好再開始
心理過渡
98 去掉標簽
找到新身份
100 確定財務方案
控製現金流
104 完成終局
的貢獻
106 開始吧
變化和人格
108 通嚮地平綫
管理期望
110 預估損失
害怕懷念工作
112 在一起更好
加強關係網
114 解脫
放手的藝術
116 成功的解說報告
順利交接
118 我打下的江山穩固嗎？
繼任的問題
120 周到的道彆
說再見的藝術

第四章調整期（退休後的幾年）
126 工作日在傢
適應新生活
128 高潮和低潮
描繪幸福的路綫
130 展翅翱
管理興奮
132 平靜的夜晚
一夜安睡還是一夜不眠
134 現在穩定瞭
應對變化和焦慮
136 找人傾訴
其他人能幫上什麼忙
138 壓力映射
控製變化
140 未來的成長
培養健康的心態
142 我適閤哪裏？
應對角色變化
144 一切都變瞭
退休並搬傢
146 應對技能
長期的挑戰
148 在綫協助
因特網的作用
152 開啓休假模式
是時候度個長假瞭？

第五章好好生活（照顧自己和身邊的人）
156 鏡中人
保持健康
158 勇敢的新
科技有何幫助
160 保持平衡
如何避免負擔過重
162 共享時光
處理關係變化
164 伴侶還在

編輯

DK經典成人科普，值得閱讀和收藏的心理讀物；一部的退休心理學應用指南；重塑後半生，活齣新的活法。

本書涵蓋瞭退休過程的各個階段。*章以21世紀的生活為背景來講述工作和退休。第二章講到提前做好退休安排的重要性。第三章分析瞭在這一重要日子到來之前會麵臨的主要挑戰。第四章討論瞭從工作嚮退休的過渡，以及在停止全職工作的*初幾天、幾周和幾個月中，人們會麵臨的挑戰。第五章闡述瞭如何更好地從心理上進入退休這一角色，以及照顧好自己和身邊的人有多重要。第六章介紹瞭在退休生活中重塑自我並*限度地發揮潛能的多種方法。

越來越多在嬰兒潮時代齣生的人正離開職場，開始退休生活。本書是一本既全麵易懂又有科學依據的行動指南，可以幫助人們地完成這個過渡。

媒體評論

“如果你想要一份精心研究的退休指南，這將是一份寶貴的資源，書中的建議值得我們深刻思考和探討。”——《齣版人周刊》

“本書從全局的視角介紹瞭如何選擇人生的下一步，包括工作、金錢、價值觀、興趣、技能、天分和靈感。”——《華爾街日報》

“本書介紹瞭關於退休的實用建議和研究發現，帶領讀者進行一次‘彩排’，讓他們做好準備，在這部稱作‘人生’的戲劇中扮演好下一個角色。”——《圖書館雜誌》

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