明星魔法美肌 9787506455787 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张颖著，赵伟宁 摄影 著

图书标签:

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• 化妆技巧

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506455787

商品编码：29905779888

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：明星魔法美肌

定价：25.00元

作者：张颖著,赵伟宁 摄影

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787506455787

字数：120000

页码：128

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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保温滋养面膜，美白去斑面膜，紧致去皱面膜。

内容提要

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本书教你用水果、蔬菜、谷类和奶制品来调制面膜，制作方法简单，材料易得，方便安全，效果显著。受到广大爱美女性的热捧，更成为明星们的美肤秘密。由于不使用化学防腐剂和添加剂，可让你切身感受到天然的温柔呵护与改善，零刺激解决美容保养问题。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《星光璀璨：新世纪偶像的养成秘籍》 书籍简介： 在聚光灯下闪耀的每一颗“星”，背后都隐藏着无数不为人知的汗水、策略与自我重塑。这不是一本关于快速成名或不切实际幻想的指南，而是一部深刻剖析当代娱乐工业生态、偶像文化崛起及其对个体影响的深度调研报告。 第一部分：时代的脉搏——偶像工业的嬗变与重构 本书开篇，将带领读者穿越时空，回顾二十一世纪以来，娱乐产业从传统造星模式向数字化、粉丝经济驱动模式的剧烈转型。我们不再仅仅关注“天赋”，更关注“运营”。 1.1 社交媒体浪潮下的权力转移： 详细分析微博、抖音、直播平台等新媒体工具如何打破了传统经纪公司的信息垄断地位。探讨“去中心化”的偶像生态中，粉丝社群如何从被动的消费者转变为积极的参与者和共同的“造星者”。我们引入“饭圈经济学”的概念，揭示数据流量、榜单排名背后的商业逻辑与粉丝行为心理学。 1.2 全民选秀时代的深刻影响： 深入剖析自《超级女声》到近年来各大平台偶像养成类节目的兴衰史。这些节目不仅仅是娱乐产品，更是社会情绪的放大器。本书将从社会学角度探讨“普罗米修斯情结”——普通人渴望在屏幕上看到自己“被选中”的叙事，以及这种模式如何塑造了新一代偶像的选拔标准：多才多艺的硬实力正在与“人设的真实感”进行微妙的博弈。 1.3 跨界融合与IP化生存： 当代偶像不再局限于音乐或影视，而是作为多媒体IP进行运营。我们分析了偶像如何渗透到时尚、美妆、游戏甚至科技领域。每一个成功的偶像，都是一个高度定制化的“品牌矩阵”。书中将呈现数个成功案例，拆解其跨界合作的策略布局，以及如何在保持个体魅力的同时，最大化商业价值。 第二部分：硬核养成——技艺的磨砺与身体的管理 聚光灯下的光鲜亮丽是表象，光环的背后是对身体和心智的极度苛刻管理。本章节将侧重于偶像专业技能的深度训练体系。 2.1 声乐与舞台表演的“工程化”训练： 告别传统的“天赋论”，本书将展示专业声乐教练如何运用科学的呼吸控制、共鸣腔体管理等技术手段，实现声音的稳定输出和风格的多样化。对于舞台表演，我们探讨了如何将现代舞、爵士、Urban Dance等多种风格融入到个人表演体系中，并建立一套高效的排练与记忆系统。 2.2 镜头感与视觉传达的艺术： 在视觉主导的时代，了解镜头语言至关重要。本部分将邀请资深摄影指导，讲解如何根据不同焦段、光线条件调整面部表情的细微变化，以及如何通过肢体语言精准地向观众传达情绪。这不仅是技巧，更是一种与镜头进行“无声对话”的艺术。 2.3 身体的极限与管理哲学： 偶像的身体是其最宝贵的资产，也是最受考验的战场。本书将探讨行业内对于体脂率、肌肉线条、皮肤状态的极端要求，并侧重于科学的营养规划、高效的恢复训练以及心理调适，以应对高强度工作带来的身体损耗。这部分强调的是长期主义的健康管理观，而非短期的激进手段。 第三部分：人设与现实的边界——偶像的心理韧性与自我保护 在公众视野下生活，意味着时刻处于被审视的状态。这部分专注于探讨偶像如何构建并维护其公众形象，以及如何在压力下保持心理健康。 3.1 “人设”的构建与维护： 人设（Persona）是偶像与粉丝建立连接的桥梁，但过度依赖人设也可能导致身份迷失。我们分析了从“邻家大男孩”到“高冷艺术家”等常见人设的底层逻辑，以及在互联网环境下，如何进行“人设的微调”和“风险控制”。重点探讨了如何在高强度曝光下保持“真实感”的微妙平衡，避免“翻车”的风险。 3.2 舆情危机应对与公关策略： 面对突发事件、负面评论甚至网络暴力，快速有效的应对至关重要。本书提供了一套系统的舆情监测与危机处理流程，包括初级反应、官方声明的措辞艺术、以及如何利用媒体关系进行有效的形象修复。这部分内容旨在提供一套冷静、专业的处理框架。 3.3 职业倦怠与身份认同的重建： 长期被消费和期待，偶像容易面临职业倦怠。本书最后一部分探讨了如何在高速运转的娱乐机器中，为自己预留“精神空间”。通过对行业内成功转型和长期发展者的访谈，揭示了他们如何通过发展个人兴趣、进行深度学习，来构建一个即使脱离偶像身份依然能支撑自我的核心价值体系。 结语：未来之星的长期主义 《星光璀璨》旨在为所有心怀星梦的追光者和关注娱乐产业发展的人士提供一个全面、立体、去魅化的视角。它揭示了成功绝非偶然的运气，而是技术、策略、心理素质和时代机遇的完美交汇。真正的明星，是懂得如何驾驭聚光灯，并最终掌控自己人生航向的实干家。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是视觉盛宴，我甚至愿意把它当作一本精美的咖啡桌读物来展示。它没有使用那种密密麻麻的文字块，而是大量采用了图文并茂的布局，关键信息点都会被设计成醒目的信息框或者图示，即便是匆忙翻阅，也能快速抓住重点。这种设计极大地降低了阅读的门槛，让我这个平时工作繁忙、没有太多时间精读的人也能轻松吸收知识。尤其是那些“步骤分解图”，清晰到连我这个动手能力一般的人都能毫不费力地模仿操作。我感受到了出版社在制作这本书时投入的巨大心力，每一个插图的细节都经过了反复推敲，色彩的饱和度和清晰度都达到了极高的水准。这本书的价值，有一半体现在它作为一本“工具书”的实用性上，另一半则体现在它作为一本“艺术品”的收藏价值上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是吸引眼球的艺术品，色彩搭配得大胆又和谐，那种光影的处理仿佛能让人提前感受到书里会揭示的那些“魔法”般的护肤奥秘。我本来只是随便翻翻，但看到那几个醒目的标题——“打破年龄魔咒”、“一夜回春的秘密武器”之类的，一下子就勾住了我的好奇心。它不像那些严肃的医学美容书籍，读起来让人头皮发麻，反而更像是一本时尚杂志，排版精美，图片质感一流，让人忍不住想立刻动手实践书中的每一个步骤。特别是内页那些对比图，虽然我还没完全掌握书中的技巧，但光是看着那些蜕变的效果，就已经让人心潮澎湃，对自己的未来肌肤充满了信心。这本书的装帧也很有分量，拿在手里感觉内容会非常扎实，绝不是那种徒有其表的“网红书”，而是真正用心打磨过的诚意之作。我期待着它能真正帮我解决那些困扰已久的肌肤小问题，那种期待感，就像拆开一份精心准备的生日礼物一样。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地从头到尾介绍“面部护理”，而是根据皮肤生命的不同阶段和不同需求，设置了专门的章节。比如，它有专门针对“熬夜肌”的急救方案，也有针对“换季敏感”的长期调理策略，这种“对症下药”的分类方式，极大地提高了实用性。我发现自己不必一次性消化所有内容，而是可以根据当下的皮肤状态，翻到对应的章节进行针对性阅读和实践。这种模块化的学习体验，让保养过程变得更加有条理和高效。更难得的是，它还探讨了如何根据季节变化调整护肤流程，这一点很多同类书籍都会忽略。阅读这本书，就像是拥有了一位全天候待命的私人皮肤顾问，总能在你需要帮助的时候，提供恰到好处的建议和指导，让人感到非常安心和踏实。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种主打“魔法”和“明星”概念的书是抱着怀疑态度的，毕竟市面上太多夸大其词的宣传了。然而，这本书的行文风格却出乎意料地亲切和接地气。作者的笔触非常细腻，没有那种高高在上的说教感，而是像一个经验丰富的好闺蜜在分享她的独家保养心得。她会坦诚自己的“黑历史”，比如曾经走过的弯路，用什么产品踩过雷，这让读者在阅读过程中感到极大的共鸣和放松。我特别喜欢它对“心态”的强调，认为美貌不仅仅是靠涂涂抹抹，更重要的是内心的平和与自信。这种将哲学融入护肤的叙事方式，让阅读体验变得非常立体和深刻。读完其中关于“压力与皮肤老化”的那一章，我感觉自己对日常生活的理解都提升了一个层次，这已经超越了一本单纯的美容指南的范畴，更像是一本关于如何更爱自己的生活哲学书。

评分☆☆☆☆☆

从一个资深美妆产品使用者和信息筛选者的角度来看，这本书最令人称道的是它对“成分溯源”的严谨态度。它不像市面上某些书籍只推荐特定品牌或产品，而是深入讲解了各类有效护肤成分的作用机理，并且用通俗易懂的方式解释了高浓度、低浓度、复配等复杂概念。这让我这个“成分党”感到无比满足，因为它给予了读者一种“知其然也知其所以然”的掌控感。我不再是盲目跟风购买昂贵的精华，而是能根据自己皮肤的真实需求，去判断市面上各种产品的有效性。这种基于科学原理的指导，比任何空洞的承诺都来得可靠。这本书成功地架起了专业知识和日常应用之间的桥梁，让“变美”不再是玄学，而是可以通过学习和理解来实现的工程。