新孕産知識細節百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新生兒
• 備孕
• 産科
• 婦産科
• 健康科普

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510109003

商品編碼：29762037723

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名:新孕産知識細節百科

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:王琪著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787510109003

字數：200000

頁碼：255

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

內容提要

　　本書跨越孕前3個月到産後3個月的整個“大”孕期，從胎教、飲食、生活等多方麵給予備孕女性、孕媽媽、新媽媽以科學指導，讓您用科學理念孕育全能寶寶。優生優育是很多父母的願望，而事實上，優生優育不是紙上談兵，想要擁有一個健康聰明的寶寶，就要從孕育的源頭把好關。

目錄

作者介紹

文摘

序言

孕育生命的奇跡：嗬護與成長的全方位指南 生命，是宇宙間最動人的奇跡，而孕育新生命的旅程，更是充滿未知與驚喜的探索。從一對男女萌生愛的火花，到十月懷胎的漫長等待，再到新生兒呱呱墜地的喜悅，每一個環節都凝聚著生命最純粹的能量與最深沉的愛。這是一段需要智慧、耐心、關愛和科學知識武裝的旅程，尤其對於初為人父母的準爸媽們而言，如何應對孕期的種種變化，如何為寶寶提供最健康的成長環境，如何順利度過生産的挑戰，都是他們迫切需要瞭解的。 “孕育生命的奇跡：嗬護與成長的全方位指南”並非一本簡單的育兒手冊，它更像是一位經驗豐富的引路人，一位循循善誘的智者，一位默默守護的摯友。本書旨在為即將為人父母的您提供一個全麵、係統、貼心的指導，幫助您瞭解孕育生命的每一個細節，掌握嗬護與成長的科學方法，自信而從容地迎接新生命的到來。 一、 孕前的籌備：科學備孕，點亮生命的起點 生命的起點，源於精卵的結閤，而孕前的準備，則是為這個生命打下最堅實的基礎。本書將詳細闡述科學備孕的重要性，從身體、心理、生活習慣等多個維度，為您提供詳盡的備孕建議。 健康體檢與評估： 瞭解夫妻雙方的身體狀況至關重要。我們將引導您進行全麵的孕前檢查，包括常規體檢、遺傳病篩查、傳染病篩查等，及時發現和處理潛在的健康問題，最大程度地降低妊娠風險。 營養均衡的飲食： 孕育生命需要充足的營養支持。本書將為您提供一份科學的孕前飲食指南，強調葉酸、鐵、鈣、蛋白質等關鍵營養素的攝入，幫助您優化身體機能，為受孕創造最佳條件。我們會細緻地介紹各類富含這些營養的食物，以及科學的烹飪方式，讓您在享受美食的同時，也能為寶寶儲備營養。 調整不良生活習慣： 吸煙、飲酒、熬夜、過度勞纍等不良生活習慣，都會對生育能力和胎兒健康産生負麵影響。本書將深入分析這些不良習慣的危害，並提供切實可行的戒除方法和調整建議，幫助您建立健康的生活方式。 心理調適與壓力管理： 備孕過程中的焦慮、緊張情緒，可能會影響受孕。我們將提供專業的心理調適技巧，幫助您緩解壓力，保持積極樂觀的心態，迎接生命的到來。這包括正念練習、放鬆技巧、以及與伴侶和傢人有效的溝通方式。 瞭解生育知識： 掌握排卵期計算、受孕機理等基礎的生育知識，有助於提高受孕幾率。本書將用通俗易懂的語言，為您講解生殖生理知識，讓您更科學地安排受孕計劃。 二、 孕期的守護：科學嗬護，生命在愛中成長 十月懷胎，是一段充滿神奇與挑戰的旅程。準媽媽的身體會發生翻天覆地的變化，胎兒也在一天天地發育成長。本書將為您提供最權威、最實用的孕期護理指南，幫助您安然度過孕期的每一個階段。 孕早期（1-12周）： 胎兒器官發育的關鍵時期，也是孕吐、疲勞等不適的高發期。我們將詳細介紹孕早期孕婦的身體變化，如何緩解孕吐，如何預防流産，以及早期營養補充的重要性。我們會列齣適閤孕早期食用的食物清單，並提供一些簡單的緩解不適的小竅門。 孕中期（13-27周）： 孕吐逐漸緩解，胎兒快速成長的時期。我們將重點關注孕婦體重增長、營養需求、胎動感知、以及常見孕期疾病（如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓）的預防與管理。我們會提供不同孕周的營養食譜建議，並指導您如何監測胎動，感知寶寶的健康狀況。 孕晚期（28-40周）： 胎兒基本發育成熟，孕婦麵臨分娩的準備。我們將詳細講解孕晚期孕婦的身體不適（如水腫、腰酸背痛），如何進行分娩前的準備，以及如何選擇分娩方式。本書還會深入探討臨産徵兆的識彆，並提供分娩過程中的應對策略，幫助您減少恐懼，增強信心。 貫穿孕期的重要知識點： 營養與飲食： 詳細闡述孕期各階段的營養需求，提供多樣化的食譜，並強調食物的安全性與衛生。我們會深入探討孕期營養補充劑的選擇與使用，以及孕期飲食禁忌。 運動與休息： 指導您進行適宜的孕期運動，如孕婦瑜伽、散步等，有助於增強體質，緩解不適。同時，強調保證充足的休息，避免過度勞纍。我們將提供不同階段適閤的運動指南，並介紹正確的休息姿勢。 常見孕期不適與應對： 詳細介紹孕吐、便秘、水腫、腰酸背痛、失眠等常見孕期不適，並提供科學有效的緩解方法。我們會為您提供居傢護理的建議，以及何時需要尋求醫生的幫助。 産檢的重要性與項目： 詳細講解孕期各項産檢的目的、流程及注意事項，幫助您瞭解胎兒的發育情況，及時發現和處理潛在問題。我們會詳細列齣每一次産檢的時間和項目，以及産檢報告的解讀。 胎兒發育監測： 指導您如何通過胎動、B超等方式瞭解胎兒的生長發育情況，並解讀相關的醫學指標。 心理健康與情緒管理： 關注孕婦的情緒變化，提供心理疏導和支持，幫助孕婦保持積極樂觀的心態。我們會分享一些孕期情緒管理的技巧，以及如何與傢人建立良好的溝通。 安全注意事項： 強調孕期用藥、旅行、傢務勞動等方麵的安全事項，為您提供詳細的風險提示和防範建議。 三、 分娩的挑戰與迎接：科學分娩，擁抱新生命 分娩是孕育旅程的高潮，是迎接新生命到來的神聖時刻。本書將為您提供關於分娩的全麵知識，幫助您以最從容、最安全的方式迎接寶寶的到來。 分娩方式的選擇： 詳細介紹順産與剖腹産的優缺點，幫助您根據自身情況做齣明智的選擇。我們會深入分析不同分娩方式的適應癥和禁忌癥。 自然分娩的流程與技巧： 詳細講解自然分娩的各個産程，提供産前、産中、産後的有效應對技巧，如呼吸法、放鬆法、助産技巧等，幫助您減輕疼痛，順利分娩。我們會提供詳細的自然分娩準備清單，以及産房內的注意事項。 剖腹産的準備與護理： 詳細介紹剖腹産的手術過程、術前準備、術後護理，以及可能齣現的並發癥與應對。我們會提供詳細的剖腹産術後恢復指導。 新生兒護理的初步指南： 在分娩結束後，本書將提供新生兒初步護理的基本知識，如喂養、換尿布、洗澡、安撫等，幫助新手父母快速進入角色。 四、 産後修復與育兒的啓濛：身心並重，開啓育兒新篇章 分娩並非旅程的終點，而是新生活的起點。産後修復與科學育兒，是保障母嬰健康、促進傢庭和諧的重要環節。 産後身體的恢復： 詳細介紹産後媽媽的身體變化，提供科學的産後恢復方法，包括惡露觀察、傷口護理、盆底肌修復、以及營養補充等。我們會提供詳細的産後飲食和運動建議。 哺乳指導與喂養： 提供科學的哺乳指導，解決常見的哺乳問題，如乳頭皸裂、奶水不足等。同時，也會介紹人工喂養的相關知識。我們會分享建立良好母乳喂養習慣的技巧。 情緒與心理的調適： 關注産後媽媽的情緒變化，幫助應對産後抑鬱，建立積極的心態。我們會提供專業的心理支持資源和方法。 新生兒的日常護理： 涵蓋喂養、睡眠、洗澡、穿衣、臍帶護理、黃疸觀察等新生兒日常護理的方方麵麵，提供詳細的指導和建議。 早期親子互動： 強調早期親子互動的重要性，指導如何通過撫觸、遊戲等方式增進親子關係，促進寶寶的早期發展。 寶寶的生長發育指標： 提供嬰幼兒生長發育的關鍵指標，幫助您瞭解寶寶的成長規律，並及時發現發育異常。 “孕育生命的奇跡：嗬護與成長的全方位指南”將以嚴謹的科學態度、貼心的生活細節、溫暖的人文關懷，陪伴您走過這段生命中最珍貴的旅程。我們相信，當您掌握瞭科學的知識，擁有瞭充沛的信心，便能從容應對孕期的挑戰，盡情享受生命的喜悅，為寶寶的健康成長，為傢庭的幸福美滿，打下堅實的基礎。這是一次關於生命、關於愛、關於成長的深刻體驗，願本書成為您這場奇妙旅程中最忠實的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

第三段： 坦率地說，我最初是衝著“百科”這兩個字買的，期待它能涵蓋從備孕到育兒的整個光譜。但讀下來，我發現這本書的側重點異常鮮明，它並沒有試圖麵麵俱到地談論所有話題，反而將重點深紮在瞭孕期生理變化和分娩過程的生物學機製上。對於新生兒護理或者早期的親子依戀建立這些內容，它隻是點到為止，沒有進行大篇幅的展開。但這反而讓我覺得它更加專業和可靠。它沒有為瞭湊篇幅而加入一些淺嘗輒止的內容。例如，在描述胎兒的器官發育時，作者引用瞭大量的細胞學和胚胎學知識，甚至配上瞭非常精細的圖解來展示神經管的閉閤過程，這種對生命起源的敬畏感和科學的嚴謹性，讓我對這本書的權威性深信不疑。如果說市麵上的其他書籍是教你如何“照顧”孕婦，這本書更像是教你如何“理解”正在發生的生命奇跡。它讓你對身體的每一個反應都有瞭全新的認知，從一個被動的經曆者，變成瞭一個積極的參與者和觀察者。

評分☆☆☆☆☆

第一段： 這本書，說實話，拿到手的時候我有點被它的厚度嚇到。我原本以為會是一本比較輕薄的、側重於理論普及的讀物，畢竟現在市麵上的孕産書籍汗牛充棟，大多都在講“應該怎麼做”、“什麼需要避免”。但這本的體量，以及它內頁的排版密度，讓我感覺它更像是一本工具書，一本需要隨時翻閱、隨時查閱的“生活寶典”。它不像那種一氣嗬成、讀完就束之高閣的書籍。我特彆欣賞它在細節上的那種近乎偏執的鑽研。比如，關於孕期不同階段的營養素吸收變化，它不是簡單地羅列“多吃點鈣”，而是深入到食物的消化酶作用機製，甚至是不同烹飪方式對微量元素保留率的影響。這對於我這種追求“知其所以然”的孕媽來說，簡直是打開瞭一扇新的大門。我記得有一次我糾結於某個産後恢復的小器械的選擇，網上眾說紛紜，而這本書裏居然對幾種主流器械的生物力學原理和長期效果進行瞭對比分析，這種深度在市麵上是極其罕見的。它讓我感覺自己不是被動地接受信息，而是在主動地、科學地管理自己的孕期和産後恢復過程。讀這本書，更像是在和一位經驗豐富、知識結構極其嚴謹的資深專傢進行深度對話，而不是在聽一場單嚮的講座。

評分☆☆☆☆☆

第四段： 這本書的敘事風格非常獨特，它不像傳統教科書那樣枯燥乏味，也沒有那種過度煽情的文學腔調。它的語言像是一架精心調試過的精密儀器，準確、高效，但又在關鍵時刻透露齣一種沉穩的幽默感。我記得在講解分娩疼痛管理的那一章，作者並沒有簡單地鼓吹無痛分娩的好處，而是非常客觀地分析瞭不同麻醉方式對産程、産後恢復乃至嬰兒狀態的潛在影響，並且對拉瑪澤呼吸法和水中分娩的機製也做瞭深入的剖析。這種多角度的、不帶偏見的呈現方式，極大地幫助我形成瞭自己對分娩方式的選擇。它沒有強迫你接受任何一種“最佳”方案，而是為你提供瞭足夠多的信息顆粒度，讓你能根據自己的身體條件和心理預期，製定齣最適閤自己的方案。這本書的價值，就在於它將復雜的醫學信息，用一種極其清晰、結構化的方式呈現齣來，讓普通讀者也能理解背後的科學邏輯，而不是迷信所謂的“經驗之談”。

評分☆☆☆☆☆

第五段： 從裝幀設計上來看，這本書也體現瞭它“工具書”的定位。紙張的選擇很厚實，油墨的質感也很好，確保瞭書中那些復雜的圖錶和橫截麵示意圖能夠清晰地呈現齣來，這對閱讀體驗至關重要。我注意到，作者在引用數據時，標注的來源非常詳盡，很多都是近十年內的頂級醫學期刊的研究成果，而不是引用一些陳舊的、未經證實的資料。這使得全書的論點都建立在紮實的科學證據鏈之上。對我而言，挑選孕産書籍最看重的一點就是“時效性和可靠性”，而這本書在這兩方麵都做到瞭極緻。它完全跳脫瞭傳統育兒讀物中“老一輩傳下來的經驗”的窠臼，真正做到瞭用現代醫學和循證研究來指導孕産過程。讀完後，我把它放在床頭櫃上，很多時候不是為瞭從頭到尾重讀，而是為瞭在遇到任何新的疑惑時，能夠快速地翻到相應章節，找到那個精確的答案。它是一本經得起反復推敲、並能持續提供新見解的實用寶典。

評分☆☆☆☆☆

第二段： 這本書給我的震撼，主要來自於它對“非常規”情況的處理方式。我們都知道，標準流程很重要，但現實生活中，總會遇到各種突發狀況或者是個體差異帶來的難題。我周邊很多孕媽在遇到一些小毛病時，比如孕晚期特定的腿部痙攣、胎動模式的突然改變等，往往隻能求助於網絡論壇或者焦慮地等待下次産檢。這本書在這方麵簡直是神來之筆。它把各種看似微不足道但實際睏擾孕媽的問題，都進行瞭歸類和詳細的解析。我尤其喜歡它引入的那幾個“情景模擬”單元，用非常口語化的方式描述瞭一個孕媽可能遇到的睏境，然後緊接著給齣瞭一套清晰的、可操作的應對方案，甚至包括“如果你找不到對應的醫療資源，可以先嘗試以下幾個居傢緩解措施”。這種實用性，遠超我之前閱讀過的所有孕産類書籍。它不是那種高高在上的理論指導，而是像一個非常貼心的、隨時待命的私人顧問，深知你的痛點在哪裏，並且真的有辦法幫你解決燃眉之急。看完之後，我感覺自己對孕期的不確定性多瞭一份掌控感，焦慮感明顯降低瞭許多。