正版 上班族妈妈教出好孩子 9787556050154 松永畅史 长江少年儿童出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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松永畅史 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 0-6岁
• 幼儿教育
• 亲子沟通
• 情绪管理
• 习惯培养
• 松永畅史
• 长江少年儿童出版社

店铺： 润一图书专营店

出版社： 长江少年儿童出版社

ISBN：9787556050154

商品编码：29762834873

包装：平装

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：上班族妈妈教出好孩子

定价：35.00元

作者：松永畅史

出版社：长江少年儿童出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787556050154

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这本书堪称上班族妈救星！从此不再喊“没时间”！教给妈妈们工作、家事与小孩面面俱到的密技。

“为什么总是觉得时间不够用？”是每个上班族妈妈内心的吶喊。常常工作、小孩与家事蜡烛三头烧，一天就像个陀螺似的转不停──今天该煮什么好？制作早、晚餐总是让人筋疲力尽？重要节庆该怎么办？每晚如何能让孩子快一点儿睡着？每天早上出门不停地在忙乱，却还是迟到了……究竟如何才能在有限的时间里面完成事情，同时又能多陪陪孩子呢？

本书是专为上班族妈妈而写的妈妈能力提升术，轻松愉悦的成文风格，融合了生活智慧与各种育儿实用小技巧，提供让时间更有效运用的近百种小方法。

照顾小孩筋疲力尽？

──想让孩子开心不用执着于做牛做马劳心劳力，只需要抓住重点与技巧，终结疲劳轰炸，每天的育儿时光其实简单又幸福！

陷入时间不够用的恶性循环？

──本书教你容易上手的时间管理小方法，做到时间零浪费，并且运用手机与笔记，就能达到时间双倍活用，让你睡觉也能完成事情！

赶快翻开本书，多种上班族妈必备技能，让你从此找回消失的时间，营造每日的幸福亲子生活！

内容提要

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《上班族妈妈教出好孩子》是专为上班族妈妈写的教养书。在这本书里，日本亲子教育专家松永畅史基于自己多年的教育咨询经验，以实际案例为主，详细地为大家解说“职业妇女要如何在上班之余，还能兼顾教养孩子的方法”！做一个条例清晰、做事麻利的上班族妈妈！

全书分为三个章节：章，向读者呈现职场妈生活状况，并郑重提醒妈妈们必须防范因身体疲惫而容易陷入的育儿陷阱。第二章，则重点关注了家有学龄期儿童的职场妈妈，以如何培养积极主动的孩子和如何利用碎片化时间给孩子提供有利成长支持为中心展开讲述，并提供大量有针对性的育儿妙招。第三章，着眼于孩子的整个成长过程，将养育孩子的话题置于人生的大背景之下，一方面提醒妈妈要和家人协调好，一起肩负起教养孩子的任务；另一方面，将妈妈和孩子看成是一个成长的共同体，点出双方的行动指南，引导大家一起轻松度过美好的育儿时光。
作者以数十年的教育实践经验，为上班族妈妈量身定制51则有效教养秘诀，让您教得好孩子，拼得了事业！

目录

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作者介绍

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松永畅史：

1957年出生于东京，庆应义塾大学文学部哲学系毕业。教育环境设定顾问。开发各式各样的学习方法，像是音读法、作文法、骰子学习法等等。著作非常丰富，有《让男孩子成长的妈妈，这点不一样》《超音读法》《让孩子比父母更出色的书》《要让孩子玩得更多！》《结不了婚的男人，早在十二岁以前就定型了》等等，主持v教育咨询事务所。

文摘

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序言

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《家庭教育的智慧：陪伴孩子健康成长的艺术》 引言 在当今快节奏的生活中，许多家长，特别是职业母亲，面临着如何在工作与家庭之间找到平衡的巨大挑战。她们不仅需要在职场上追求事业的进步，更肩负着培养下一代健康成长的重任。这种双重压力之下，如何有效地陪伴孩子，科学地进行家庭教育，成为摆在每一位父母面前的必答题。本书并非仅仅是一本育儿指南，它更是一次关于教育理念的深度探索，一次关于亲子关系的温情回溯，以及一次关于家长自我成长的实践总结。它旨在为那些渴望成为更出色父母的家长提供一套系统、可行的教育框架，帮助他们在忙碌的生活中，依然能与孩子建立起深厚的情感连接，并引导孩子成为独立、自信、有爱心、有责任感的人。 第一章：理解孩子成长的关键期 每个孩子都有其独特的成长轨迹，而理解不同年龄段孩子的心理发展特点，是有效教育的基础。 婴幼儿期（0-3岁）：安全感与依恋的建立。 这个阶段，孩子最需要的是父母无条件的爱与关怀，建立稳定而安全的依恋关系是其未来心理健康发展的基石。父母应积极回应孩子的需求，提供充足的陪伴，关注孩子的感官发展，通过亲子互动游戏，激发孩子的探索欲望。例如，通过温柔的抚触、亲切的语调、及时的回应，让孩子感受到被爱和被理解。 学龄前期（3-6岁）：规则意识与社会性萌芽。 孩子开始形成初步的规则意识，学习分享与合作，语言能力飞速发展。家长需要通过生活中的点滴，引导孩子认识规则的重要性，例如，玩游戏时轮流等待，用餐时遵守餐桌礼仪。同时，鼓励孩子与其他小朋友交往，学习处理人际关系中的小摩擦。绘本阅读、角色扮演游戏是促进孩子语言发展和社交能力提升的绝佳方式。 小学阶段（6-12岁）：学习能力与品格塑造。 孩子进入学校，学习成为生活的主题。家长不仅要关注孩子的学业成绩，更要重视学习习惯的培养，例如，自主预习复习、独立完成作业、培养专注力。同时，这是一个塑造孩子品格的关键时期，例如，诚实守信、勤奋努力、尊重他人。家长可以通过言传身教，与孩子讨论人生观、价值观，引导孩子形成正确的价值判断。 青春期（12-18岁）：自我认知与独立发展。 孩子开始探索自我，渴望独立，但同时又充满困惑和不确定。家长需要学会放手，给予孩子适当的空间，尊重他们的想法和选择，但同时也要提供必要的支持和引导。理解青春期孩子的逆反心理，尝试以平等、尊重的态度与他们沟通，鼓励他们表达真实的情感，帮助他们建立自信，认识到自己的价值。 第二章：构建积极和谐的亲子关系 亲子关系是家庭教育的灵魂。一段健康、积极的亲子关系，能为孩子提供强大的情感支持，成为他们应对挑战的力量源泉。 高质量的陪伴：重在“质”而非“量”。 许多家长误以为陪伴就是长时间待在一起，但实际上，很多时候家长心不在焉，孩子也难以感受到被关注。高质量的陪伴意味着放下手机，全身心地投入与孩子的互动中，哪怕只有短短的半小时，也能让孩子感受到父母的爱。例如，一起做一顿饭，一起阅读一本书，或者仅仅是认真倾听孩子讲述学校里的趣事，都是非常有意义的陪伴。 有效的沟通：倾听与表达的艺术。 沟通是连接心灵的桥梁。学会倾听是第一步，要耐心听孩子说完，不打断，不评判，尝试理解他们的感受。同时，用清晰、温和、积极的语言表达自己的想法和期望，避免指责和命令式的语气。例如，当孩子犯错时，与其说“你怎么这么笨”，不如说“我知道你可能不是故意的，我们一起来看看怎么解决这个问题”。 情感支持与理解：做孩子最坚实的后盾。 孩子在成长过程中会遇到各种挫折和困难，他们需要父母的理解和支持。当孩子感到难过、失望或沮丧时，父母应给予安慰，让他们知道自己并不孤单。鼓励孩子表达自己的负面情绪，并帮助他们找到健康的排解方式。例如，拥抱、轻拍肩膀，或者只是静静地陪在他们身边，都能传递温暖的力量。 尊重与接纳：看见孩子的独特性。 每个孩子都是独一无二的，他们有自己的兴趣、特长和性格。家长应该尊重孩子的个性和选择，接纳他们的不完美。不要将自己的期望强加给孩子，而是发掘并培养他们的闪光点，让他们按照自己的节奏成长。 第三章：科学有效的家庭教育方法 科学的教育方法能够事半功倍，帮助孩子更好地认识世界，发展自我。 规则与界限的设定：培养孩子的责任感。 明确的规则和界限能够帮助孩子建立安全感，并学会为自己的行为负责。规则的制定应考虑孩子的年龄和理解能力，并与孩子一起讨论，让他们参与到规则的形成过程中。例如，规定每天的玩耍时间、写作业时间，以及触碰这些规则的后果。 引导式学习与兴趣激发：让学习成为一种乐趣。 相比于填鸭式的灌输，引导式学习更能激发孩子的内在动力。家长可以通过提问、鼓励探索，引导孩子自主发现问题、解决问题。发现孩子的兴趣所在，并提供相关的学习资源和机会，让学习与兴趣相结合，能够大大提高学习效率和积极性。 榜样的力量：言传身教的艺术。 父母是孩子的第一任老师，也是孩子最直接的模仿对象。家长自身的行为、态度和价值观，都会潜移默化地影响孩子。因此，家长应该努力成为孩子的榜样，以身作则，展现积极的生活态度、良好的道德品质和持续的学习热情。 鼓励与赞美：点燃孩子的自信之火。 适度的鼓励和真诚的赞美，能够极大地增强孩子的自信心和学习动力。赞美要具体，例如，“你今天把房间收拾得真整洁，每一件物品都放到了应该放的位置”，而不是笼统地说“你真棒”。关注孩子的努力过程，即使结果不尽如人意，也要肯定他们的付出。 错误与失败的教育意义：从跌倒中学习成长。 错误和失败是成长过程中不可避免的一部分。家长应该引导孩子正确看待错误，将其视为学习的机会，而不是惩罚的理由。帮助孩子分析错误的原因，总结经验教训，鼓励他们再次尝试。 第四章：职业母亲的家庭教育策略 对于在职场打拼的母亲而言，如何在繁忙的工作中兼顾家庭教育，需要更巧妙的策略。 时间管理与效率提升：精打细算，事半功倍。 合理规划时间，将工作和家庭事务梳理清楚，并找到高效完成任务的方法。例如，利用碎片化时间与孩子交流，提前准备好第二天的餐食或衣物，尽量将工作和家庭的界限分明。 寻求支持与合作：家庭是共同的战场。 不要独自承担一切。与伴侣、家人或朋友分享育儿的压力，寻求他们的支持和帮助。建立良好的家庭合作机制，共同分担家务和育儿责任。 情绪管理与自我关怀：保持能量，才能更好地爱。 职业母亲容易感到疲惫和焦虑。学会管理自己的情绪，给自己留出放松和充电的时间。充足的休息和适当的运动，能够帮助你保持良好的身心状态，从而更有精力去陪伴孩子。 有限时间里的深度连接：抓住每一个机会。 即使时间有限，也要努力创造与孩子深度连接的机会。例如，睡前故事时间，周末的亲子活动，或者仅仅是在晚餐时认真倾听孩子的分享，都能成为宝贵的亲子时光。 第五章：培养孩子的独立人格与社会适应能力 最终的目标是培养一个独立、自信、有能力融入社会的孩子。 自主性与责任感的培养：放手让孩子尝试。 随着孩子年龄的增长，逐渐放手让他们做力所能及的事情，例如，自己穿衣、收拾玩具、管理零花钱。鼓励他们承担一定的家庭责任，例如，帮助做简单的家务。 解决问题能力的训练：引导孩子独立思考。 当孩子遇到困难时，不要急于替他们解决，而是引导他们自己分析问题，寻找解决办法。可以提出开放性问题，鼓励孩子进行发散性思考。 情商的培养：理解与管理情绪的能力。 情商在孩子的成长过程中至关重要。帮助孩子认识和表达自己的情绪，理解他人的感受，学会与他人建立良好的人际关系。 社会责任感与同理心的培养：成为一个有温度的人。 引导孩子关注社会，理解他人的处境，培养同情心和助人乐业的精神。鼓励孩子参与公益活动，让他们在实践中体会奉献的快乐。 结语 家庭教育是一场充满智慧的旅程，它没有唯一的标准答案，却有着无限的可能性。本书希望能够成为你在这段旅程中的良师益友，提供启发和帮助。请记住，教育的本质是爱与陪伴，是通过点滴的付出，帮助孩子成为最好的自己，也让我们自己在教育的过程中不断成长与蜕变。愿每一个孩子都能在充满爱与智慧的家庭环境中，健康快乐地成长，成为照亮世界的璀璨星辰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种高高在上的理论说教味儿。读起来就像是邻居家那位看起来总能把一切打理得井井有条的阿姨在跟你分享她的“独家秘笈”。我特别喜欢作者对于“允许孩子犯错”这一观点的论述。在如今这个“唯分数论”的大环境下，如何保持教育的初心，鼓励孩子探索和试错，是很多家长头疼的问题。这本书提供了一个非常温和但坚定的框架，帮助我们区分什么是真正的“教育”，什么是“过度保护”。它倡导的是一种“赋能式”的教育，即不是去解决孩子眼前的问题，而是赋予他们解决未来问题的能力。我甚至把其中关于培养孩子责任感的那一章，打印出来贴在了我的办公桌前，时刻提醒自己，我的目标不只是让孩子当下听话，而是培养他们独立、有担当的未来公民。这种深远的教育观，让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿宝典的价值，远超出了它作为一本“指南”的范畴。它更像是一面镜子，照出了我在为人父母这条路上，有哪些盲点和不自知的情绪投射。我发现，很多时候孩子表现出的“叛逆”或“不配合”，其实是我们自身焦虑的投射。作者在关于如何处理亲子冲突的部分，用了大量的篇幅来教导父母如何先处理好自己的情绪，这才是解决问题的核心。书中对于如何培养孩子的情商和逆商的论述，既有理论支撑，又不失操作性。它强调的是“先连接，后引导”，而不是简单的“批评与纠正”。这种基于尊重的沟通方式，让我在实践中看到了立竿见影的效果，孩子更愿意敞开心扉，家庭氛围也变得更加融洽和谐。这本书为我打开了一扇通往更智慧、更平和育儿之路的大门，我强烈推荐给所有在现代社会中努力平衡工作与家庭的母亲们。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！拿到手的时候，就被它那种沉稳而又充满力量的封面设计吸引住了。我一直都在寻找那种既能提供实用方法，又能触及内心深处育儿理念的书籍，而这本恰好满足了我的需求。作者的文笔非常细腻，她似乎能洞察到每一个在职场和家庭中挣扎的母亲的心声。读起来一点也不觉得枯燥，反而像是在和一位经验丰富、和蔼可亲的长辈进行一次深入的交流。她分享的案例都非常贴近生活，不像有些育儿书那样高高在上，让人觉得遥不可及。我特别欣赏其中关于时间管理和情绪梳理的那几章，对于我这种常常感到时间不够用的职场妈妈来说，简直是雪中送炭。书中没有那种“你必须这样做”的强硬说教，而是引导你思考，找到最适合自己家庭的节奏。每一次读完，都感觉自己被重新充电了一样，对即将面对的挑战又多了一份从容和信心。这本书的排版也做得很好，重点突出，阅读起来非常顺畅，让人忍不住一口气读完，然后立刻翻回去重读那些感触最深的段落。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“教育秘诀”类的书籍抱有十二分的警惕心，总觉得能真正解决问题的书凤毛麟角。但这本书的视角非常独特，它没有过度渲染“完美妈妈”的形象，反而坦诚地剖析了现代母亲在追求事业成功和扮演好母亲角色之间的矛盾与挣扎。我尤其被其中关于“高质量陪伴”的阐述所打动。它不是简单地强调花时间多长，而是更侧重于陪伴的“心流”和专注度。这一点对我触动很大，让我开始重新审视我下班后那半小时的“陪伴时间”到底是在做什么。作者提供的方法论非常系统，从宏观的家庭文化构建到微观的亲子沟通技巧，层层递进，逻辑清晰。读完后，我感觉自己手中的育儿“工具箱”瞬间升级了，不再是零散的技巧，而是一整套可以自我迭代的育儿操作系统。最难得的是，书中还探讨了如何与伴侣分工协作，建立统一战线，这对于维护家庭和谐，减少个人压力实在太重要了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在读这本书之前，我常常因为工作上的一个邮件没回好，或者一个会议拖得太晚，而对孩子感到内疚，这种负罪感有时甚至会影响到我的工作效率。这本书就像一剂强效的“情绪解毒剂”。它没有要求我们成为超人，而是教我们如何与自己的不完美和解，如何优雅地管理这种“鱼和熊掌不可兼得”的现代困境。作者通过一系列生动的例子，展示了如何将工作中的效率思维巧妙地植入家庭管理中，实现“事半功倍”的效果。例如，她分享的“碎片时间高效利用法”，对我这种通勤时间很长的职场妈妈来说，简直是福音。我开始利用那零散的十分钟和孩子进行深度对话，效果比我周末花两个小时敷衍地陪玩要好得多。这本书真正做到了“化繁为简”，让育儿不再是一个巨大的压力源，而是一个可以持续优化的、充满乐趣的过程。