40周孕期专家问答 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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樊尚荣 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564014841

商品编码：29692489110

包装：平装

出版时间：2008-08-01

基本信息

书名:40周孕期专家问答

：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:樊尚荣

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787564014841

字数：

页码：287

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

《40周孕期专家问答》作者都是在一线工作了20多年的医生，是本单位本专业的学科带头人，他们技术精湛，热心科普宣教工作。能在繁忙之余将心得经验奉献给准爸爸和准妈妈，这种精神和热情值得赞誉。在遇到问题时翻上几页，能为您解除困惑是《40周孕期专家问答》出版的初衷。有了这样敬业的工程师及其作品作为孕期指导，孕期将变成一生中幸福的时光，衷心祝愿 您 健康快乐，生一个健壮聪明的快乐宝宝！—戴淑凤
　　之宝贝书系孕产育儿系列丛书自出版以来，每一本书都得到了读者的广泛认可，计多家庭都得到了之宝贝真诚的帮助。这本《40周孕期专家问答》又提供了一个与专家面对面的机会。——搜狐母婴推荐

内容提要

孕期里，每一天都要面对着对胎儿宝宝的看护、教育、成长等一系列次的经历，每一步似乎都是那样的神奇，或许还有些不安，《40周孕期专家问答》帮助您和胎儿宝宝共同分享这40周中的特殊瞬间。该书由北京大学深圳医院的樊尚荣医师与首都医科大学附属复兴医院姜桂英主编，北京大学附属医院儿科教授戴淑凤审核。回答您关心的问题，介绍前沿的胎教方法，揭开孕期胎儿与您身体变化的神秘面纱。内容实用，语言生动，从衣食住行全方位地帮助您保持轻松的心态，良好的情绪，从容度过孕期每一天。

目录

作者介绍

樊尚荣，北京大学深圳医院妇产科主任工程师。自1985年大学毕业后到北京大学医院妇产科工作，1999年调至北京大学深圳医院妇产科至今。目前任中华医学会围产医学分会中青年委员、中华预防医学会妇女保健分会常见病防治组成员、广东优生优育协会围产期保健专业委员会委员、深圳医学会围产医学分会副主任委员和中华围产医学杂志、中国妇产科临床杂志及国际女产科学杂志编委。参加编写的科普书籍有《中国儿童早期教养工程—胎教方案》等专著。
　　姜桂英，首都医科大学会属复兴医院妇产科主任医师，产科主任。从医20多年来，一直在妇产科从事医、教、研工作。近年来主攻围产期保健、高危妊娠的参与中央电视《健康之路》及中央电视台开展的科学知识宣教工作。热心于产科事业，多次在各种科普及专业杂志发表文章。

文摘

序言

《孕育的奇迹：新生命诞生全攻略》 一段生命旅程的绚烂序章 生命的孕育，是一场充满未知与惊喜的奇妙旅程。从最初的悄然萌动，到呱呱坠地的啼声初啼，这约莫四十周的光阴，凝聚了生命的无限可能，也承载了无数父母的憧憬与期待。这不仅仅是生理上的变化，更是一次心灵的蜕变，是责任与爱的深度融合。 《孕育的奇迹：新生命诞生全攻略》并非一本简单的育儿手册，它是一部陪伴您走过这场生命盛宴的深度指南，旨在为您提供全面、细致、充满人文关怀的信息，帮助您自信、从容地迎接新生命的到来。我们深知，每一个孕育过程都是独一无二的，因此，本书将以严谨的态度，结合最新的医学知识与丰富的生活经验，为您呈现一场关于孕期的深度探索。 孕育之初：生命萌发的奥秘 旅程的起点，往往充满了神秘。当您得知生命正在悄然孕育，欣喜之余，也或许会涌现出一连串的疑问。本书将首先带您深入了解受孕的科学原理，从精子与卵子的相遇，到受精卵的着床，详细剖析这个精妙绝伦的生命起始过程。我们会用通俗易懂的语言，解释激素在怀孕初期的作用，以及早期胚胎发育的各个阶段。 您将了解到，在怀孕的最初几周，虽然您可能尚未感受到明显的身体变化，但您的身体内部正发生着翻天覆地的变化，为新生命的成长打下坚实的基础。我们将详细介绍早期怀孕的征兆，以及如何通过科学的方法进行确认。同时，我们也会强调早期营养的重要性，为您提供孕早期饮食的详细建议，确保胎儿获得最充足的营养支持。 孕期各阶段的生理与心理变化 随着孕期的推进，您的身体将经历一系列令人惊叹的变化。本书将以时间为主线，细致地描绘孕期不同阶段的生理变化。 孕早期（1-13周）： 这个阶段，身体的疲惫、孕吐、情绪波动可能是常见的伴侣。我们将深入探讨这些妊娠反应的成因，并提供切实可行的缓解方法，让您尽可能地减轻不适。同时，您将了解到胎儿在这个阶段的发育情况，从一个微小的细胞团，逐渐形成拥有基本器官的胚胎。我们将指导您如何管理孕早期的情绪，以及建立健康的睡眠习惯。 孕中期（14-27周）： 许多孕妇在这个阶段会感到精力充沛，孕吐也可能逐渐消失，身体开始展现孕育生命的体态。我们将详细介绍这个时期胎儿的快速成长，您将开始感受到胎动，这个奇妙的连接您与宝宝的信号。本书会指导您如何监测胎动，以及胎动异常时的应对方法。同时，我们将提供孕中期营养补充的详细方案，重点关注铁、钙、叶酸等关键营养素的摄入，以及体重管理的科学方法。您也将了解到这个阶段需要进行的产检项目，以及产检的重要性。 孕晚期（28-40周）： 随着预产期的临近，身体会变得越来越沉重，睡眠质量可能会下降，并开始出现一些临产的迹象。我们将详细讲解孕晚期可能出现的各种不适，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等，并提供专业的建议来缓解这些症状。您将了解到胎儿在这个时期的发育重点，以及胎儿下降和入盆的迹象。本书还会提供临产前的准备清单，包括待产包的物品，以及如何识别真正的临产信号。 身心健康的全面呵护 孕期不仅仅是身体的“任务”，更是心灵的“旅程”。我们深知，孕妇的身心健康同等重要。 营养智慧： “吃什么”和“怎么吃”是所有孕妇关注的焦点。本书将提供一份详尽的孕期营养指南，从不同孕期的营养需求、食物选择、烹饪方式，到孕期禁忌食物的解析，力求让您吃得安心、吃得健康。我们将打破一些传统的迷思，用科学的数据和专业的解读，为您提供最可靠的营养建议。 运动的奥秘： 适度的运动不仅能帮助您保持良好的体型，还能缓解孕期不适，为分娩做准备。本书将为您介绍适合孕妇的各类运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并详细说明运动的注意事项和禁忌。您将了解到如何在不同的孕期阶段调整运动强度和方式，确保运动的安全与效益。 情绪的疏导： 怀孕期间，荷尔蒙的变化以及对未来的担忧，都可能导致情绪的起伏。我们将提供一套实用的情绪管理方法，帮助您保持积极乐观的心态。我们会鼓励您与伴侣、家人沟通，分享您的感受，并提供一些放松技巧，如冥想、深呼吸等，帮助您缓解焦虑和压力。 分娩的准备： 分娩是生命旅程中的一个重要转折点。本书将为您详细解读各种分娩方式的优缺点，帮助您做出最适合自己的选择。我们将介绍分娩的过程，以及在分娩过程中您可以采取的各种缓解疼痛的方法，包括无痛分娩、水中分娩等。同时，我们也会提供关于产后恢复的初步指导，让您为迎接宝宝的到来做好充分的准备。 科学解读，人文关怀 《孕育的奇迹：新生命诞生全攻略》秉持科学严谨的态度，引用权威的医学研究成果，由经验丰富的专家团队审阅。但我们更注重人文关怀，用温暖的文字，理解和体谅每一位孕妇可能遇到的困惑与挑战。我们希望这本书不仅是知识的载体，更是您在孕期旅程中一位值得信赖的朋友和伙伴。 在这里，您不会找到冰冷的数据和生硬的医学术语，取而代之的是充满温度的讲解和富有同理心的建议。我们相信，了解得越多，您就越能从容和自信。每一次产检，每一次胎动，每一次身体的微妙变化，都将成为您与宝宝之间独一无二的沟通，我们希望通过本书，帮助您更好地理解这些信号，并享受这段生命中最美好的时光。 给未来的父母 怀孕，是两个人生活进入新篇章的开始。本书不仅关注孕妇本身，也强调了伴侣在孕期中的重要角色。我们将提供指导，帮助准爸爸们更好地理解妻子的变化，积极参与到孕期护理中来，共同分担喜悦与挑战。 《孕育的奇迹：新生命诞生全攻略》是一部为所有期待新生命降临的家庭量身打造的百科全书。它将陪伴您走过每一个关键时刻，解答您心中关于孕育的每一个疑问，让您以最平和、最喜悦的心情，迎接那个即将改变您生命的小天使。让我们一同开启这段关于爱、生命与奇迹的壮丽篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很温馨，柔和的色调让人感觉很放松，这对于一个正处于孕期的准妈妈来说非常重要。我最近刚拿到这本书，还没来得及深入阅读，但光是翻阅目录和一些章节标题，我就能感受到作者在内容组织上的用心。它似乎涵盖了从备孕到分娩，再到产后恢复的各个阶段，每一个阶段都有详细的划分，这一点我很欣赏。通常市面上的孕期书籍要么过于学术化，让人望而却步，要么就是内容过于零散，抓不住重点。这本书的结构看起来很系统，像是一份详尽的路线图，能清晰地指引我这个新手妈妈接下来的每一步。尤其让我期待的是，它似乎非常注重实用性，很多章节的标题都像是直接回答了孕期中最常见、最让人焦虑的问题。比如关于孕期营养补充、胎动规律的解读，这些都是我目前最关心的领域。我希望它能提供一些具体、可操作的建议，而不是空泛的理论，毕竟在孕期，实实在在的“怎么做”比“为什么”更重要。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下购买这本书的，她用了这本书度过了非常平稳的孕期，所以我也抱有很高的期望。从排版和字体来看，这本书阅读起来非常舒适，没有那种密密麻麻的压迫感，这对于容易疲劳的孕妇来说简直是福音。我特别喜欢它在视觉呈现上做的努力，似乎穿插了一些精美的插图或者示意图，这能帮助我更好地理解一些复杂的生理变化过程，比如胎儿的发育阶段，文字描述再好，不如一张直观的图来得有效。虽然我还没读到具体的操作指南部分，但从前言和致谢中，我能感受到作者的专业和真诚。她似乎非常理解孕期带来的各种情绪波动和身体不适，这种共情是很多技术性书籍所缺乏的。我希望这本书能成为我孕期里最可靠的“伙伴”，在我感到迷茫或不安时，能随时翻开它，找到安抚和方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买了不少孕期书籍，但很多都是雷声大雨点小，内容重复不说，还充满了各种“吓唬人”的警告，搞得我整个人更加紧张。这本书给我的第一印象是沉稳和乐观。它的语调似乎是鼓励性的，旨在帮助准父母建立积极的心态去迎接新生命，而不是单纯地罗列风险。我注意到书中有不少关于“心理调适”的章节设置，这正是我现在需要的。孕期荷尔蒙的变化和对未来的不确定感，常常让我情绪起伏很大，很多时候我更需要的是一个心理支持系统。如果这本书能提供一些有效的冥想技巧、放松练习，或者夫妻双方如何共同面对挑战的建议，那它的价值就远远超出了单纯的医学知识普及。我期待它能教会我如何与身体和情绪和平共处，享受这段独一无二的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是在涉及到宝宝健康的问题上，我宁愿多花时间做功课。这本书的装帧和纸张质量都挺不错的，拿在手里很有分量感，这让我觉得内容也一定经过了严格的筛选和考证。我特别关注的是它对现代生活方式的适应性。如今很多准妈妈都在工作和孕期之间寻求平衡，传统的孕期书籍可能更多地聚焦于“休息”，但现实中我们很难完全做到。我很想知道，这本书是如何看待孕期职场人士的需求，有没有提供关于如何调整工作节奏、应对通勤压力、以及如何在有限时间内进行高效产前准备的建议。如果它能提供一些与时俱进的、基于现代生活场景的指南，而不是老一套的“什么都别做”的建议，那这本书对我来说就是一本“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者似乎是一位经验非常丰富的专家，从书名就能感受到那种经过时间沉淀下来的权威感。我更看重的是那种经过实践检验的智慧，而不是理论上的推测。我注意到这本书的结构似乎非常强调“时间轴”的概念，这一点对我这种习惯于按计划行事的人来说非常重要。我想知道它对不同孕周的身体变化描述是否精准，比如，到了第几周我应该开始准备待产包？什么时候开始进行拉玛泽呼吸练习最为有效？如果它能提供一个非常清晰的时间表，让我可以随时核对自己的进度，避免遗漏重要事项，那就太棒了。我现在正处于一个信息爆炸的阶段，需要一本能够帮助我过滤噪音、聚焦核心信息的工具书，我希望这本书能够担此重任，成为我的“孕期导航仪”。