10—16岁叛逆期：父母送给青春期女孩好的礼物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冯爱武 著

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• 叛逆期
• 青春期
• 女孩
• 亲子关系
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• 心理学
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• 礼物
• 沟通
• 家庭教育

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564043179

商品编码：29692516393

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名:10—16岁叛逆期：父母送给青春期女孩好的礼物

定价：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:冯爱武

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787564043179

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

内容提要

青春期是女孩生理和心理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期。在这一时期，女孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。作为父母，要尽自己*的努力来帮助她，而不是不管她。这样，才能维护青春期女孩的身体和心理的健康，让她迅速地成熟起来。
本书是一本专门为青春期女孩编写的“青春期百科全书”。本书可以解决女孩成长中发生的各种问题，从生理变化到咸长烦恼，从学业指点到人际交往，从自我防卫到心理剖析，是送给青春期女孩好的礼物。本书也可以帮助父母与青春期女孩建立起沟通的桥梁，从而用恰当的方式引导女儿健康成长!

目录

章 胸前变鼓了，聆听花开的声音
认识胸前凸起的“小花蕾”
我的胸被人称为“飞机场”
你的乳房有这几种异样吗
为什么有些女孩会分液
少女何时该戴文胸
怎样选择适合自己的文胸
如何佩戴和清洗文胸
科学地帮助乳房发育，不做“飞机场”
乳房卫生不可忽视
如何保护乳房
怎样自查乳房疾病
第二章 每月那几天。善待“好朋友，，的造访
“好朋友”来之前的预兆
“好朋友”的规律和不规律
“好朋友”来时需要注意什么
“好朋友”不准时来怎么办

……

第三章 花园长“芳草”，平静接受自己的成熟

第四章 “面子”问题多，让青春多点靓丽

第五章 注意心理健康，不做“问题”女孩

第六章 把握交往尺度，青春期拒绝早恋

第七章 了解性知识无罪，禁果不可偷尝

第八章 性格阳光，青春期女孩沟通无碍

第九章 呵护身体，做健康青春美少女

第十章 健康社交，青春期女孩要学会保护自己

第十一章 爱上学习，做有才情的青春美少女

作者介绍

文摘

序言

《静待花开：与10—16岁女孩同行青春期》 穿越迷雾，遇见最闪耀的她 青春期，是生命中一段充满挑战与机遇的旅程。对于10到16岁的女孩而言，这是一段身体和心灵都在经历巨变的时期。她们的面容或许还在稚嫩与成熟间摇摆，眼神中却已闪烁着对世界的好奇、对自我的探寻，以及偶尔流露出的不安与困惑。这一时期的她们，如同含苞待放的花朵，既有蓬勃的生命力，也需要恰到好处的呵护与引导，才能最终绽放出最绚烂的姿态。 本书并非一本简单的“育儿手册”，更非一味强调“管教”与“服从”的指南。它是一扇窗，带领父母走进女儿的内心世界，去理解那个日益独立的灵魂；它是一座桥，连接父母与女儿之间可能出现的隔阂，用爱与智慧架起沟通的虹霓；它是一面镜子，映照出青春期女孩成长的独特性，也折射出父母在这一特殊阶段的挑战与成长。 理解，是走近她们的第一步 10到16岁，这段年龄跨度涵盖了女孩身心发展的关键阶段。从小学高年级初显的独立意识，到初中阶段的自我认知觉醒，再到高中早期对未来的初步规划，每一个阶段都伴随着独特的生理、心理和社会变化。 生理的蜕变： 身体悄然发生的改变，是青春期最直观的信号。月经初潮、体型发育、声调变化，这些都可能让女孩感到羞涩、困惑，甚至焦虑。她们开始关注自己的外貌，可能过度在意他人的评价，也可能因为身体的变化而产生不自信。父母需要理解，这是生命力蓬勃的标志，是成长的一部分，而非“烦恼”或“麻烦”。 心理的潮涌： 情绪的起伏是青春期女孩的常态。她们可能时而热情洋溢，时而沉默寡言；时而充满自信，时而又会陷入自我怀疑。她们开始建立更复杂的社交关系，渴望被同伴认可，也更容易受到外界信息的影响。独立意识的增强，使得她们不再像小时候那样事事依赖父母，而是希望拥有更多的自主权，这有时会让父母感到“难以管教”。 认知的飞跃： 随着大脑的发育，女孩的思维能力逐渐增强，她们开始形成自己的观点和价值观。她们对世界有了更深刻的思考，对公平、正义、情感等有了更丰富的理解。这种认知的飞跃，意味着她们不再满足于简单的指令，而是希望被尊重，被倾听，被理解。 情感的敏感： 亲情、友情、爱情的萌芽，让她们的情感世界变得更加细腻和敏感。一次小小的误会，一句无心的批评，都可能在她们心中留下深刻的印记。她们渴望被爱、被关注，但也害怕受伤，所以有时会用“刺”来保护自己脆弱的心。 本书将深入剖析这些变化，帮助父母理解这些“叛逆”行为背后的真正原因。比如，为什么她们会突然变得不愿意与父母交流？是因为她们不再爱父母了吗？还是她们在用自己的方式表达对独立的渴望？为什么她们会对某些流行文化如此着迷？是因为她们在寻找归属感和认同感吗？又或者，为什么她们的情绪会如此不稳定？是因为她们在学习如何处理内心的复杂情感吗？ 沟通，是连接心灵的桥梁 在青春期，有效的沟通比任何时候都显得尤为重要。它不是单方面的说教，也不是命令式的要求，而是双向的交流，是建立在理解和尊重基础上的对话。 倾听的力量： 很多时候，女孩们需要的不是父母立刻给出的答案，而是有人愿意静下心来，认真倾听她们的烦恼、她们的想法、她们的困惑。学会做一个耐心的倾听者，给予她们无声的支持，让她们感受到被看见、被理解。当她们滔滔不绝时，父母要克制住打断、评判的冲动，让她们说完。当她们犹豫不决时，父母可以适时引导，但切忌替她们做决定。 开放式提问的艺术： 避免使用“是”或“否”就能回答的问题，而是尝试用开放式的提问来激发女儿的思考和表达。例如，“你觉得这件事怎么样？”，“你有什么想法？”，“如果换成另一种方式，你觉得会有什么不同？”，这些问题能够鼓励女儿深入思考，并更全面地表达自己的观点。 尊重与边界： 尊重女儿的隐私和个人空间，是建立良好亲子关系的重要一环。她们需要自己的房间，自己的朋友，自己的秘密。父母应该适当地给予她们这种空间，同时也要设定必要的界限。这些界限不是为了束缚，而是为了保护，让她们在安全的范围内探索。 积极反馈与鼓励： 青春期的女孩更容易受到批评的影响，也同样渴望被肯定。关注并放大她们的优点和进步，及时给予积极的反馈和鼓励，能够极大地增强她们的自信心和学习的动力。即使是小小的进步，也值得父母的赞扬。 共同成长： 青春期也是父母与女儿共同成长的绝佳时期。父母可以邀请女儿一起参与家庭的决策，一起讨论家庭的未来，让她们感受到被信任和被重视。在解决问题的过程中，父母也可以适当地分享自己的成长经历，让女儿看到父母也曾有过的困惑和挑战，从而拉近彼此的距离。 本书将提供一系列实用的沟通技巧和场景模拟，帮助父母掌握与青春期女孩有效沟通的方法，化解冲突，增进理解，建立起牢不可破的亲子关系。 引导，是为她们插上翅膀 青春期女孩的成长，需要父母恰当的引导，而不是强硬的控制。这种引导，是智慧的播撒，是爱的呵护，是为她们的未来打下坚实的基础。 价值观的塑造： 青春期是价值观形成的关键时期。父母可以通过言传身教，通过引导她们阅读有益的书籍，通过讨论社会事件，帮助她们形成积极健康的人生观、价值观和世界观。让她们学会辨别是非，懂得感恩，拥有责任感。 自主学习能力的培养： 鼓励女儿主动学习，培养她们独立思考和解决问题的能力。帮助她们找到学习的兴趣点，掌握适合自己的学习方法，而不是将学习变成一种负担。让她们明白，学习是为了提升自我，是为了更广阔的人生舞台。 情绪管理的智慧： 青春期女孩的情绪波动较大，父母可以引导她们认识和接纳自己的情绪，学习如何有效地管理和表达情绪。例如，通过运动、绘画、写作等方式来释放情绪，或者通过深呼吸、冥想等方法来平复心情。 健康生活习惯的养成： 关注女儿的身体健康，引导她们养成均衡饮食、规律作息、适度运动的习惯。同时，也要关注她们的心理健康，鼓励她们保持积极乐观的心态，学会应对压力。 安全意识的建立： 在信息爆炸的时代，父母需要引导女儿建立起良好的网络安全意识，学会辨别网络信息，保护个人隐私。同时，也要教会她们如何在现实生活中保护自己，远离危险。 本书将深入探讨如何引导女儿在学业、兴趣、社交、健康等方面健康成长，帮助她们建立起独立思考的能力和健全的人格，为她们未来的精彩人生做好准备。 做最好的自己，也成为更好的父母 青春期，不仅仅是女儿的成长季，也是父母的修行期。在这个过程中，父母也需要不断地学习、反思和调整。 保持学习的热情： 了解青春期教育的最新理念和方法，阅读相关的书籍，参加亲子教育讲座，不断更新自己的教育观念。 管理好自己的情绪： 父母的情绪状态会直接影响到孩子。学会管理自己的焦虑、 frustracion 和期待，保持平和的心态。 与伴侣协作： 夫妻双方在教育问题上保持一致，是至关重要的。共同面对挑战，互相支持，才能更好地引导女儿。 寻求支持： 如果感到力不从心，不要害怕寻求专业的帮助，例如心理咨询师或学校的教育专家。 享受过程： 青春期可能会带来挑战，但也充满了惊喜。用欣赏的眼光看待女儿的成长，享受与她们共同度过的时光。 《静待花开：与10—16岁女孩同行青春期》是一本陪伴父母与女儿共同穿越青春期迷雾的指南。它不是给出标准答案，而是提供一种视角，一种思考方式，一种爱的力量。愿每一位父母都能在书中找到属于自己的答案，与女儿一起，静待那朵最美的花开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的很有心思，那种带着一点点磨砂质感的封面，拿在手里沉甸甸的，感觉就像是对待一个重要话题的严肃态度。我特别喜欢它字体排版的那种留白处理，让阅读过程显得不那么拥挤，特别适合在晚上安静的时候，泡一杯热茶，慢慢地去咀嚼里面的观点。虽然书名直指青春期的挑战，但我发现它不仅仅停留在“问题”层面，更多的是提供了一种理解的视角。我记得其中有一章在讨论“情绪的洪水期”，作者用了非常形象的比喻，将青少年的情绪波动比作太平洋上的季风，猛烈、难以预测，但背后都有其自然规律。这让我立刻联想到自己家那个总是突然炸毛的女儿，以前我会急于去“平息”风暴，现在我开始学着去观察风向，去理解这股力量从何而来。书中提到的很多小测试和自我反思的小工具，也设计得非常巧妙，不是那种枯燥的心理学术语堆砌，而是融入了生活场景，让人在实践中能找到共鸣点，而不是觉得自己在被说教。这种润物细无声的引导方式，真的比那些直接给出“标准答案”的书籍要有效得多，它教会你如何提问，而不是直接给出答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角切换角度让我耳目一新，它不像很多同类书籍那样，将焦点完全放在“如何管教孩子”上，而是花了相当大的篇幅去探讨“父母自身的成长与疗愈”。有一段话我印象特别深：“当我们试图修正孩子的叛逆时，我们首先要审视自己内心那个未被满足的‘青春期’。” 这句话犹如醍醐灌顶。它提醒我，孩子的一些反应，很可能是我自己童年阴影的投射。因此，书中提供了一些关于“情绪回溯”的练习，引导我们去处理自己过去未解决的情感结。这不仅是教我如何育儿，更是一次自我发现的旅程。当我处理好了自己的不安全感后，我在面对女儿的挑衅和疏离时，底气就足了很多，不再是出于恐惧或控制欲去反应，而是基于更平和的爱。这种“治本不治标”的深度，是这本书最宝贵的财富。它真正关注的是家庭系统的健康，而非仅仅是某一个“问题孩子”。

评分☆☆☆☆☆

我得说，我是一个非常注重实操性的读者，如果一本书只停留在理论层面，对我来说价值就大打折扣了。而这本倒是给我带来了不少可以立刻应用到日常的“战术”。比如，书中关于“有效倾听”的那一部分，它不再是空泛地说“要多听少说”，而是具体分解了“暂停-确认-回应”三个步骤，并且提供了大量的对话脚本作为示例。我尝试用其中一种“镜像反馈”的方式和我的孩子沟通过一次关于她交友圈的小矛盾，那种效果是立竿见影的。她没有感到被审问或评判，而是觉得她的想法被认真地接纳了。更让我感到惊喜的是，它在处理“电子产品使用边界”这个敏感话题时，没有采取“一刀切”的禁令，而是倡导建立一种“共同契约”，双方一起协商出界限，这极大地减少了对抗性。这种尊重孩子主体性的处理方式，让原本僵持不下的局面变得柔和起来。这本书真正做到了，不只是告诉父母应该做什么，更是告诉我们如何带着爱和技巧，去实现那些目标。

评分☆☆☆☆☆

从文学性上来说，这本书的叙事风格非常独特，它成功地平衡了学术的严谨和散文的温度。作者似乎非常懂得如何用讲故事的方式来阐述复杂的心理学概念。我尤其欣赏它穿插进去的那些“家长日记”片段，那些简短的、充满生活气息的记录，仿佛是邻家父母的真实心声，让人在阅读时不断点头称是：“对啊，我就是这样！” 这种代入感是建立信任的第一步。它没有将父母塑造成全知全能的圣人，反而坦诚地暴露了“我们也会犯错，我们也在学习”的状态。这种真实感，极大地降低了阅读的心理门槛。有时候读一些育儿书，会让人产生一种“我怎么这么失败”的挫败感，但这本书却像一个温柔的伙伴，在你犯错的时候，不会指责，而是递上一张地图，告诉你：“没关系，我们换条路试试。” 这种支持性的语气，对于常年处在“育儿焦虑”中的父母来说，简直是一种精神按摩。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书之前，我其实对“礼物”这个词是有些困惑的，心想，送给叛逆期的孩子礼物，难道不应该是一些电子产品或者时尚单品吗？但阅读完后，我才明白，这本书本身才是那份最珍贵的“礼物”。它送给父母的是一套“理解的工具箱”，送给女儿的，则是父母对她内心世界的“尊重与耐心”。书中有一段描述，关于如何庆祝女儿“第一次提出清晰、有逻辑的反对意见”的场景，那不是一次争吵的胜利，而是一次心智成熟的里程碑。作者建议父母应该用一种近乎“鼓掌”的态度去接纳这种独立意识的萌芽。这种积极的框架重塑，彻底改变了我对“叛逆”这个词的负面解读。它不再是“不服从”，而是“自我边界的建立”。这本书的价值，在于它提供了一种全新的语言体系，让我们能够用更高级、更富有建设性的方式，去命名和处理那些曾经让我们手足无措的青春期风暴。它真的教会了我如何将冲突转化为连接的契机。