怎样培养阳光宝贝 陈昌玥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈昌玥 著

图书标签:

• 亲子教育
• 育儿经验
• 儿童心理
• 家庭教育
• 阳光心理
• 积极心理学
• 儿童成长
• 情绪管理
• 良好习惯
• 陈昌玥

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 中国中福会出版社

ISBN：9787507223002

商品编码：29647411396

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名:怎样培养阳光宝贝

定价：28.00元

售价：19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:陈昌玥

出版社：中国中福会出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787507223002

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

这本书从幼儿生活习惯、性情和入园三个方面着手，针对家长在日常育儿过程中遇到的各种具体问题，分析原因，提出对策。智慧的父母从中获取技巧，调整心态，培养出自己的阳光宝贝！

目录

---

作者介绍

---

陈昌玥

高级教师。多次参与上海文新传媒网《都市健康儿童发展》和中国教育电视台的《伴随成长》栏目的拍摄，是中国福利会学前教育课程《生活课程》《爱上幼儿园》的编写者之一。获“第十六届全国小青蛙讲故事活动”园丁奖和上海市闵行区教育局第四届“闵教杯”论坛之星三等奖。在《上海托幼》《早期教育》等刊物发表文章百余篇。

文摘

---

序言

---

《智启童心：点亮孩子成长的璀璨星光》 引言 每一个生命都是宇宙赠予的奇迹，而孩子，更是承载着我们无限的希望与梦想。当一颗小小的心灵开始探索这个广阔而精彩的世界时，如何引导他们以积极、健康、阳光的态度去拥抱生活，成为每一位父母最为关切的核心课题。本书《智启童心：点亮孩子成长的璀璨星光》正是基于这一深刻的认知，旨在为所有渴望培养出内心强大、情感丰富、能力出众的下一代家长们，提供一套系统、科学且充满人文关怀的育儿指南。我们深知，教育的本质并非简单的知识灌输，而是心灵的唤醒，潜能的激发，以及人格的塑造。在这个瞬息万变的时代，一个“阳光宝贝”不仅意味着快乐无忧，更代表着韧性、创造力、同理心和独立思考的能力。本书将带领您深入探究如何为孩子构建一个充满爱与支持的成长环境，让他们能够在安全感和自由度兼具的氛围中，绽放出属于自己的独特光芒。 第一章：理解孩子的内在世界——看见那颗敏感而蓬勃的心 孩子的成长是一个由内而外的过程，理解他们内在的感受、需求和发展规律，是有效引导的前提。本章将深入剖析儿童心理发展的关键阶段，从婴儿期的依恋关系建立，到幼儿期的自我意识萌芽，再到学龄期的社交互动拓展，帮助家长们建立起对孩子不同生命阶段的深刻认知。 婴幼儿期：安全感的基石与爱的连接 依恋理论的核心： 探索安全型依恋、焦虑型依恋、回避型依恋的形成机制及其对孩子未来人格发展的影响。强调父母稳定的情绪回应、身体的亲密接触和积极的关注，是建立安全感不可或缺的要素。 情绪的早期识别与回应： 孩子无法用言语表达时，他们如何通过哭闹、表情、肢体语言传递信息？本节将指导家长如何敏锐捕捉孩子的情绪信号，并给予恰当的回应，教会孩子认识和管理自己的情绪，为情商打下坚实基础。 游戏的力量： 婴儿期的探索性游戏，幼儿期的象征性游戏，是如何促进孩子认知、语言、社交和情感发展的？我们将提供丰富多样的游戏建议，以及如何通过游戏与孩子建立更深层次的连接。 幼儿期：自我意识的觉醒与独立性的萌芽 “我”的诞生： 孩子开始有了自我意识，渴望独立，表现出“我”的意志。如何理解和应对孩子的“逆反期”？本节将提供科学的界限设定方法，既满足孩子的探索欲，又保障安全。 好奇心与探索欲的守护： 孩子是天生的探险家，对周围世界充满疑问。如何保护并引导他们的好奇心，鼓励他们主动提问、动手实践，而不是简单地扼杀其探索的冲动？ 情绪表达的学习： 孩子学会用词汇表达自己的感受，但往往词不达意。本节将指导家长如何引导孩子用更清晰、更恰当的方式表达喜怒哀乐，学习如“我感到不开心，因为……”这样的句式。 学龄前期：社交规则的初探与规则意识的培养 友谊的初体验： 孩子开始和小伙伴玩耍，学习分享、合作、冲突解决。如何引导孩子理解社交规则，建立健康的同伴关系？ 规则的重要性： 规则是社会秩序的基石，也是孩子安全感的来源。本节将探讨如何通过榜样示范、清晰的指令、以及积极的后果引导，帮助孩子理解并遵守规则。 规则与自由的平衡： 过度的限制会让孩子感到压抑，而缺乏规则则容易导致混乱。如何找到规则与自由的黄金平衡点，让孩子在有序的环境中自由发展？ 第二章：点亮内在的光芒——涵养孩子积极的心态与品格 阳光不仅仅是外在的快乐，更是内在的韧性、乐观和同理心。本章将聚焦于如何从根源上培养孩子积极的心态，塑造健全的人格，让他们能够以乐观、坚韧的态度面对生活中的挑战。 乐观主义的种子： “成长型思维”的植入： 区分“固定型思维”与“成长型思维”。如何通过语言、反馈和鼓励，引导孩子相信努力和学习可以带来进步，而非仅凭天赋。 积极情绪的引导： 学习感恩、快乐、满足。如何引导孩子发现生活中的小确幸，培养他们的感恩之心，并鼓励他们表达积极情绪？ 挫折教育的智慧： 孩子的人生不可能一帆风顺。如何让孩子将失败视为学习的机会，而不是终点？本节将提供应对挫折的策略，培养孩子的心理韧性。 同理心的培养： “换位思考”的训练： 引导孩子理解他人的感受、立场和观点。通过阅读、角色扮演、讨论等方式，提升孩子的同理心水平。 关心与助人的实践： 鼓励孩子观察身边需要帮助的人，参与力所能及的助人行为，在实践中体会关爱他人的快乐。 理解与接纳差异： 培养孩子尊重不同文化、不同背景、不同观点的人，建立包容开放的心态。 自信心的浇灌： 看见孩子的闪光点： 父母的眼睛是孩子自信的晴雨表。如何发现并肯定孩子的优点和进步，避免过度批评和比较？ 鼓励独立与尝试： 给予孩子自主选择的机会，鼓励他们自己动手完成任务，即使不完美，也是宝贵的尝试。 正确面对赞美与批评： 帮助孩子区分有益的建议和无效的指责，学习从批评中汲取养分，从赞美中获得动力。 责任感的萌发： 从小事做起： 赋予孩子与其年龄相符的责任，如收拾自己的玩具、参与家务、照顾宠物等。 承诺与信守： 引导孩子理解承诺的意义，鼓励他们完成自己的小任务，建立“言出必行”的责任感。 理解行为的后果： 帮助孩子理解自己的行为会对他人、对自己产生何种影响，培养他们为自己的选择负责。 第三章：激发潜能的钥匙——点燃孩子的学习热情与创造力 每一个孩子都拥有无限的潜能，而激发他们的学习热情和创造力，是让他们在未来世界中脱颖而出的关键。本章将为您提供一系列行之有效的策略，帮助您成为孩子学习和创造的“引路人”。 爱上学习的秘诀： 兴趣是最好的老师： 如何发现孩子的独特兴趣点，并将其转化为学习的动力？提供跨学科的探索方向，让学习变得生动有趣。 游戏化学习： 将枯燥的知识融入有趣的活动中，如科学小实验、数学桌游、历史角色扮演等。 鼓励提问与探究： 建立一个允许孩子质疑、探索和挑战的环境。父母的开放态度是激发孩子求知欲的强大引擎。 阅读的力量： 培养阅读习惯，拓宽孩子的视野，丰富其想象力。如何选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，并与之共读共聊？ 释放创造力的空间： “玩”的自由： 留给孩子充足的自由玩耍时间，让他们在不受干扰的环境中自由探索、组合、创造。 鼓励“不一样”的想法： 孩子天马行空的想象是宝贵的财富。本节将指导家长如何肯定和鼓励孩子的独特创意，而不是急于修正或否定。 跨界融合的艺术： 鼓励孩子将不同领域的知识和技能结合起来，例如用绘画表达科学原理，用故事讲述历史事件。 “试错”的勇气： 创造力往往伴随着失败。如何让孩子不怕犯错，敢于尝试，并从错误中学习，是培养创造力的关键。 思维能力的培养： 逻辑思维的训练： 通过解决问题、玩益智游戏、进行推理活动，逐步培养孩子的逻辑分析能力。 批判性思维的启蒙： 引导孩子不盲从，学会独立思考，提出质疑，分析信息，形成自己的判断。 解决问题的能力： 遇到困难时，鼓励孩子主动思考解决方案，尝试不同的方法，并从中总结经验。 第四章：构建健康和谐的家庭关系——爱的港湾与成长的沃土 家庭是孩子成长的基石，和谐的家庭关系是孩子身心健康发展的温暖港湾。本章将探讨如何营造积极健康的家庭氛围，构建亲密的亲子关系，为孩子的成长提供坚实的情感支持。 高质量的亲子陪伴： “在场”的艺术： 真正的陪伴是全身心的投入，放下手机，专注倾听，积极互动。 倾听与沟通的技巧： 学会倾听孩子内心的声音，理解他们的困惑与需求，用尊重的态度与孩子交流。 共同的时光： 安排定期的家庭活动，如一起阅读、制作手工、户外运动、分享晚餐，增进彼此的了解与感情。 规则、界限与尊重的艺术： 清晰的家庭规则： 建立一套全家都理解和遵守的规则，明确奖惩机制，保障家庭的有序运行。 合理的界限设定： 尊重孩子的个人空间和隐私，同时也要设定清晰的界限，帮助孩子理解社会规范。 相互尊重的原则： 无论父母还是孩子，都应在家庭中享有被尊重和尊重的权利。 处理家庭冲突的智慧： 情绪管理： 父母如何管理自己的情绪，以平静、理性的态度面对家庭中的冲突。 共同协商与解决： 引导家庭成员共同探讨问题，寻找解决方案，培养孩子的合作与协商能力。 爱与理解的化解： 即使有争执，也要让孩子感受到爱和理解是化解一切矛盾的最终力量。 父母自身的成长： 榜样的力量： 父母是孩子最好的老师。自身的积极心态、健康的生活方式、良好的人际关系，都会潜移默化地影响孩子。 持续学习与反思： 育儿是一个不断学习和调整的过程。保持开放的心态，不断反思自己的育儿方式，并乐于接受新知识。 寻求支持： 育儿路上并非孤单，可以寻求家人、朋友、专业人士的帮助与支持。 结语 培养一个“阳光宝贝”并非一蹴而就，它是一个充满爱、耐心和智慧的旅程。本书《智启童心：点亮孩子成长的璀璨星光》所提供的，并非是固定的模板，而是启发您思考，指引您方向的灯塔。愿每一位家长都能在这段旅程中，收获满满的幸福与成就，与孩子一同成长，共同见证他们成为闪耀着内在光芒的璀璨星辰。让我们携手，用爱与智慧，点亮孩子生命的每一个角落，让他们以最饱满、最阳光的状态，迎接属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，它不是那种枯燥的说教型育儿指南，而是充满了生活气息和真诚的感悟。作者的文字功力非常了得，读起来就像是和一个经验丰富、又特别亲切的长辈在聊天。我特别欣赏其中关于“接纳不完美”的部分，它提醒我们，孩子在成长的路上总会有磕磕绊绊，重要的不是去纠正每一个小错误，而是如何引导他们从挫折中汲取力量，建立起真正的自信。书中提到的很多场景，比如孩子因为小事而情绪崩溃时的处理方式，都非常贴合现实，让人感觉‘对，我家就是这样’。我尝试运用了书里提到的几种情绪疏导小技巧，比如那个‘情绪收集箱’的比喻，效果出奇地好，孩子真的能理解自己的情绪是可以被‘看见’和‘安放’的。整本书的基调是积极乐观的，它没有贩卖焦虑，反而像一束温暖的光，照亮了为人父母常常感到迷茫的角落。这种润物细无声的引导方式，比那些激烈的口号式教育要有效得多，它教会我，育儿的核心是育己，先管理好自己的情绪，才能更好地滋养孩子的心灵。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构安排非常巧妙，它不像其他育儿书那样按照年龄段划分，而是更侧重于底层逻辑和思维框架的构建。最让我震撼的是关于‘自主性培养’的那几个章节。作者花了大量的篇幅去论述‘为什么放手比代劳更重要’，并且提供了大量具体的操作细节，比如如何在不牺牲安全的前提下，让孩子自己选择穿什么衣服，或者自己整理房间。这些看似微不足道的日常决策，其实是构建孩子未来独立人格的基石。我以前总怕孩子做错事，恨不得替他们把所有事情都安排妥当，看完这本书后才醒悟，我剥夺的其实是他们学习和承担责任的机会。作者的文字里有一种洞察人性的深刻，她没有把孩子塑造成一个‘完美听话’的模板，而是鼓励他们发展出独特的‘生命力’。书中的案例分析非常到位，往往用一两句话就能点破一个长期困扰我的育儿难题。读完后，我感觉自己对‘规则’和‘自由’之间的平衡把握得更精准了，不再是僵硬的‘不许’，而是有弹性的‘我们可以试试看’。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它关注的焦点是‘长期主义’的养育观。很多育儿书聚焦于解决眼前的‘症状’——比如孩子不肯吃饭、爱发脾气，但这本书却致力于解决‘根源’问题。其中关于‘培养内在动机’的那部分，简直是我的‘醍醐灌顶’之作。作者细致地剖析了外部奖励（比如用糖果或玩具换取好行为）的弊端，并提供了一套完整的‘内在驱动力激发’的策略。这套策略是建立在尊重孩子天性、激发他们好奇心的基础上的。我过去太依赖‘胡萝卜加大棒’的模式了，读完后我开始尝试用提问引导代替直接命令，比如不再说‘快去把玩具收好’，而是问‘你看，这些小车需要一个舒服的家，我们一起想想办法好不好？’。这种对话的转变，让孩子从‘被迫执行’变成了‘主动参与’，他们的眼神都变得不一样了，充满了主人翁意识。这本书的价值，在于它帮助我们从‘管教者’的角色，过渡到‘协作者’的角色。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常清新，带着一种知识分子特有的细腻和人文关怀，完全没有那种‘专家俯视’的架子。我尤其欣赏其中关于‘家庭氛围’营造的探讨。它没有停留在表面的‘多陪陪孩子’，而是深入挖掘了夫妻关系和亲子关系是如何相互影响的。比如，书中分析了‘父母的无声争执’对孩子内心安全感的侵蚀作用，这个角度非常深刻。我发现，当我开始有意识地调整自己和伴侣之间的沟通模式时，孩子的情绪稳定度也随之提高了，这简直是一个连锁反应。作者引用的心理学原理都非常浅显易懂，即便是第一次接触相关理论的读者，也能轻松消化吸收。更难得的是，她总能将深奥的理论转化为可以立即实践的家庭小游戏或对话模板，让‘理论学习’和‘亲子互动’完美结合起来。这本书更像是一本‘心灵地图’，指引我们找到家庭和谐的内在动力源泉。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，是一种非常治愈的体验。它没有过度美化育儿的艰辛，反而坦诚地承认了养育过程中必然会遇到的疲惫、自我怀疑甚至沮丧。但最关键的是，它提供了一种‘自我关怀’的视角。作者反复强调，一个身心俱疲的父母不可能培养出一个真正开朗的孩子，因此，照顾好自己的需求和情绪，是育儿清单上的第一项。书中关于如何设置‘独处时间’和如何与‘育儿伙伴’建立有效支持系统的建议非常实用，尤其适合高压生活下的现代父母。我特别喜欢它讨论‘童年记忆对成年后的影响’的那一章，它让我重新审视了自己的原生家庭，理解了自己某些行为模式的由来，从而能够更有意识地去打破那些不健康的循环，避免‘不自觉地复制’。这本书的文字如同山涧清泉，涤荡了我的焦虑，让我重新找回了为人父母的初心与喜悦，它不仅仅是育儿书，更是一本关于如何成为一个更完整、更平和的成年人的指南。