婴幼儿营养保健手记 9787537268516 新疆人民卫生出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

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• 婴幼儿营养
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• 喂养指南
• 健康饮食
• 0-3岁
• 营养食谱
• 新疆人民卫生出版社
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店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 新疆人民卫生出版社

ISBN：9787537268516

商品编码：29591112886

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：婴幼儿营养保健手记

定价：19.80元

作者：杨静

出版社：新疆人民卫生出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787537268516

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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宝宝出生后，新手爸妈会遇到人生中很多个*次。当你在享受幸福和喜悦的同时，是否常常因为经验不足而感到有些力不从心？怎样才能成为称职的父母，养育出健康强壮的小小“智多星”呢？这本书或许可以成为你的得力助手！

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《婴幼儿营养保健手记》—— 呵护成长，科学喂养，点亮生命的最初光辉 引言 生命的孕育是奇迹，生命的成长更是我们无法言喻的珍贵。从呱呱坠地的那一刻起，一个小生命便承载了无数的爱与期望。而在这段充满惊喜与挑战的旅程中，营养与保健无疑是铺就健康成长之路最坚实的地基。每一个细微的营养需求，每一次科学的护理，都将汇聚成孩子未来强健体魄、聪明才智的源泉。《婴幼儿营养保健手记》正是一本致力于为新手父母及照护者提供全面、科学、实用的育儿指南，旨在帮助您轻松应对婴幼儿喂养与保健的各种难题，为宝宝的健康成长保驾护航。 本书的诞生，源于我们对婴幼儿生命早期关键时期的高度重视，以及对科学育儿理念的深刻理解。我们深知，每一个家庭都渴望给予孩子最好的，但信息爆炸的时代，各种育儿观点扑面而来，常常让人无所适从。如何辨别真伪？如何根据宝宝的个体差异制定最合适的方案？如何应对喂养过程中的常见问题？这些都是家长们普遍关心的问题。因此，《婴幼儿营养保健手记》以其严谨的态度、专业的知识、贴心的指导，力求成为您育儿路上最值得信赖的伙伴。 第一篇：生命之初的营养基石——母乳喂养与配方奶的奥秘 生命的最初阶段，营养的摄取直接关系到宝宝的生长发育和免疫系统的构建。本篇将深入浅出地探讨婴幼儿营养的黄金法则。 母乳：大自然赐予的生命甘露 母乳的独特性与优势： 我们将详细解析母乳中蕴含的丰富营养成分，包括但不限于蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及对宝宝免疫力至关重要的活性物质，如抗体、益生元、益生菌等。阐述母乳如何根据宝宝的成长阶段和需求动态调整其成分，以及母乳喂养对母亲身心健康的益处。 科学哺乳指导： 从产后初期的“金色的初乳”的重要性，到按需哺乳、科学衔乳的技巧，再到哺乳姿势的选择、泌乳不足或过多的应对策略，本书将提供详尽的实践指导。我们将强调建立良好的哺乳信心和技巧，帮助新手妈妈顺利度过哺乳期。 母乳喂养的挑战与解决方案： 针对乳头皲裂、乳腺炎、母乳性黄疸等哺乳过程中可能遇到的常见问题，本书将提供专业的分析和实用的居家护理方法，并明确何时需要寻求医疗专业人士的帮助。 配方奶：当母乳不足时的智慧选择 配方奶的种类与选择： 详细介绍市面上不同类型的配方奶，如初生婴儿配方奶、较大婴儿配方奶、特殊配方奶（如深度水解配方、氨基酸配方等）的适用对象、成分特点及选择原则。帮助家长根据宝宝的月龄、消化能力和特殊需求，做出明智的奶粉选择。 科学冲调与喂养： 详细指导如何正确冲调配方奶，包括水温、奶粉比例、奶瓶消毒等关键环节，以确保奶粉的营养成分得到最大程度的保留，并避免细菌污染。讲解科学的喂奶量和喂奶次数的建议，以及如何观察宝宝的饱足信号。 配方奶喂养的注意事项： 探讨从母乳过渡到配方奶、混合喂养的衔接方式，以及配方奶喂养中可能出现的消化不良、过敏等问题，并提供相应的家庭处理建议。 第二篇：添加辅食的艺术——开启味蕾探索之旅 当宝宝满六个月，母乳或配方奶已不足以满足其快速生长发育的需求，添加辅食就成为重要的里程碑。本篇将引导您循序渐进地为宝宝开启美味的辅食之旅。 辅食添加的时机与原则： 详细讲解宝宝准备好添加辅食的信号，如能够独立坐立、对食物表现出兴趣、舌头推出反射减弱等。强调遵循“由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的添加原则，以及“循序渐进、科学搭配”的辅食添加理念。 第一口辅食的选择与制作： 重点介绍宝宝的第一口辅食，如富含铁的食物（米粉、肝泥、红肉泥等）的重要性。提供简单易学的辅食制作方法，包括食材的选择、蒸煮、研磨、调味等细节，以及如何确保辅食的卫生与安全。 各月龄辅食的种类与进阶： 详细列举不同月龄宝宝的辅食种类建议，涵盖谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品等，并提供不同质地（泥状、末状、碎块状）的辅食制作指导。例如，六个月宝宝的米糊、菜泥、果泥；七至八个月宝宝的肉末、蛋黄、鱼泥；九至十二个月宝宝的手指食物、碎菜饭等。 辅食添加中的常见问题与对策： 针对宝宝不爱吃辅食、挑食、消化不良、便秘、过敏等普遍存在的喂养难题，本书将提供专业的分析和实用的技巧，如如何变换食物的颜色、形状和口感，如何营造愉快的进食氛围，以及如何识别和处理常见的食物过敏反应。 餐具的选择与卫生： 介绍适合婴幼儿使用的餐具特点，如材质安全、易于抓握、防滑防摔等，并强调餐具和喂食环境的清洁卫生，预防食源性疾病。 第三篇：守护健康成长的坚实屏障——婴幼儿保健全攻略 除了科学喂养，婴幼儿时期的日常保健同样至关重要。本篇将涵盖宝宝健康成长的方方面面。 生长发育监测： 介绍婴幼儿生长发育的关键指标，如体重、身高、头围、胸围、囟门等，以及如何在家中进行简单的测量。强调定期进行生长发育监测的重要性，并解读生长曲线图，帮助家长了解宝宝的发育情况，及早发现异常。 疾病预防与常见病护理： 免疫接种： 详细介绍国家法定免疫接种计划，包括各种疫苗的种类、接种时间、作用及注意事项，强调按时接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段。 常见呼吸道疾病： 讲解感冒、咳嗽、鼻塞、发烧等婴幼儿常见呼吸道疾病的症状、居家护理方法（如退烧、止咳、鼻腔清洁等），以及何时需要就医。 消化系统疾病： 探讨腹泻、呕吐、便秘、腹胀等婴幼儿常见消化系统问题的成因、家庭护理建议，如饮食调整、补液、益生菌的使用等，并明确就医指征。 皮肤护理： 介绍婴儿湿疹、尿布疹、痱子等常见皮肤问题的成因、预防及居家护理方法，推荐温和的清洁和保湿产品，强调保持皮肤清洁干燥。 睡眠的艺术： 分析婴幼儿睡眠特点，提供建立规律睡眠习惯的有效方法，包括创造良好的睡眠环境、睡前仪式、识别睡眠信号等，以及如何应对夜醒、睡眠倒退等问题。 安全至上——居家环境与意外预防： 居家安全检查： 指导家长如何识别和消除居家环境中可能存在的安全隐患，如防止跌落、烫伤、触电、误食、溺水等，并提供针对性的防护措施。 出行安全： 强调婴儿汽车安全座椅的正确使用，以及外出时携带常用药品和急救用品的重要性。 玩具安全： 提醒家长选择适合宝宝年龄、材质安全、设计科学的玩具，并定期检查玩具的完整性。 心理与情感发展： 关注婴幼儿的心理需求，强调亲子互动、情感交流的重要性，如拥抱、抚摸、亲子阅读、游戏等，如何通过科学的互动促进宝宝的安全感、探索欲和认知发展。 口腔保健： 介绍婴幼儿口腔清洁的重要性，从萌牙前到萌牙后，如何进行科学的口腔护理，以及早期牙齿健康的重要性。 结语 《婴幼儿营养保健手记》不仅仅是一本书，更是我们对每一个新生命最真挚的祝福和最坚定的支持。我们希望通过本书，帮助您建立科学育儿的信心，掌握实用的喂养与保健技能，更重要的是，让您在陪伴孩子成长的过程中，充满喜悦和成就感。请记住，您的细心与耐心，是孩子健康成长的最大动力。愿每一个宝宝都能在父母的呵护下，茁壮成长，绽放出属于自己的独特光芒！

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是我最欣赏的一点，它成功地在专业性和通俗性之间找到了一个绝妙的平衡点。你几乎感觉不到自己在阅读一本严肃的医学或营养学专著，更多的是像在听一位非常有耐心的资深儿科医生，用最接地气的方式跟你解释复杂的生理机制。比如，当它讲解钙质吸收的原理时，作者没有直接抛出化学公式，而是用了一个非常生动的比喻，把肠道比作一个忙碌的“加工车间”，这样一来，即便是对科学一窍不通的人，也能瞬间理解其中的关键环节。而且，书里穿插的一些“过来人”的经验分享，那些简短的案例小故事，总能在关键时刻击中人心，让人产生强烈的共鸣。这些故事里没有矫揉造作的完美，只有真实的挣扎与进步，这使得阅读体验变得非常人性化，让人觉得作者是真正理解为人父母的艰辛与不易的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种柔和的马卡龙色系，配上简洁又不失温馨的字体，一下子就抓住了我的眼球。拿在手里能感受到纸张的质感，不是那种廉价的铜版纸，而是略带哑光处理的环保纸张，翻阅起来非常舒适，而且似乎能闻到一股淡淡的油墨清香，这种细节处理，看得出出版社在制作上的用心。内页的排版也相当考究，留白处理得恰到好处，不会让人感到拥挤，大段文字中间穿插着一些可爱的手绘插图，虽然内容本身可能很专业，但视觉上却非常友好，这对于我这种希望在轻松愉悦的氛围中学习知识的新手父母来说，简直太重要了。我特别喜欢那种每章节开头的小引语，总能一下子把我拉入到那种育儿的温情脉脉之中，让人感觉这不只是一本工具书，更像是一位有经验的邻家阿姨在跟你娓娓道来，分享她的心路历程和实用技巧。总而言之，从拿到书的那一刻起，它就给我了一种“值得信赖”的初步印象，让人迫不及待想深入探究里面的内容。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，作者在内容组织上的逻辑性简直是教科书级别的示范。它不像有些育儿书那样，把各种营养素的知识点东拉西扯地堆在一起，让人抓不住重点。这本书的结构设计非常清晰，它遵循着婴幼儿成长的自然时间轴推进，从刚出生的基础喂养原则，到辅食添加的关键里程碑，再到不同月龄段的常见问题预警和对策，层层递进，脉络分明。尤其赞赏它对于“疑难杂症”的处理方式，没有采取一概而论的绝对化语言，而是非常谨慎地提供了多种可能性和应对方案，这种科学、严谨又不失灵活性的态度，让我作为一个谨慎的家长感到非常安心。读到某一章节时，我发现它竟然还专门开辟了一个小板块，专门用来辨析市面上流传的几种“育儿谣言”，用详实的数据和权威的理论进行了有力的驳斥，这极大地提升了这本书的实用价值和可信度，避免了我们走很多弯路，避免了不必要的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

从长远来看，这本书的价值远超出了单纯的营养指导范畴。它更像是一本关于“建立健康生活习惯”的启蒙读物。作者非常巧妙地将营养学知识与早期运动发展、情绪管理这些看似不直接相关的领域进行了整合。例如，在讨论铁元素摄入不足时，作者不仅仅停留在开补剂的建议上，还会联想到，缺乏铁质可能导致的孩子精力不济，进而影响到他们对外界探索的积极性，从而建议家长如何通过环境刺激来弥补这一潜在的不足。这种系统性的思维，教会了我从一个更宏观、更整体的角度去看待孩子的成长，而不是将每个问题孤立地看待。这本书给我最大的收获，是培养了一种“预防性育儿”的意识，让我从被动的“头痛医头”转变为主动的“未雨绸缪”，为孩子打下一个扎实的健康基石，这比单纯学会几道辅食食谱要宝贵得多。

评分☆☆☆☆☆

我过去也看过不少关于婴幼儿发育的书籍，但很多都过于侧重宏观的理论阐述，在具体到“操作层面”的指导上往往力不从心，要么就是写得过于简单粗暴。这本书在这方面做得极其到位。它的“实操指南”部分简直是我的救命稻草。比如关于奶量调整的表格，不是一个固定的数值，而是根据孩子的体重变化区间给出了一个动态的参考范围，这对于我家宝宝这种胃口时好时坏的“小机灵鬼”来说，简直太及时了。再比如，辅食添加的“循序渐进”演示，不仅告诉你该加什么，还详细说明了不同食物的质地（泥状、碎末状、小块状）应该对应什么月龄，甚至连搅拌机的功率大小都略有提及，这种细致入微的程度，让人感受到作者对每一个微小环节的把控。这种将理论落地为可执行步骤的能力，是这本书最大的亮点之一，让我的育儿日常操作规范了许多，少了很多摸索和试错的时间。