父母新知 教孩子集中注意力 让孩子做事不拖拉 闻少聪 素质教育注意力 提高注意力 让孩子学会专注 华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 浮光掠影图书专营店

出版社： 华东师范大学出版社

ISBN：9787567509146

商品编码：29611090330

丛书名： 教孩子集中注意力

开本：16开

出版时间：2014-01-01

书名 教孩子集中注意力 主编/作者 闻少聪 出版社 华东师范大学出版社 ISBN 9787567509146 版次/印次 2014年1月 定价 26.00元

缺乏注意力可能会影响孩子的一生

1 神箭手的故事――不要忽视孩子的注意力

2 物理大师杨振宁的经验――提高注意力可以让孩子更认真投入

3 小鸡啄米的启示――提高注意力可以提高孩子的理解能力

4 会学也会玩的高考状元――提高注意力可以让孩子更有韧性

5 调皮大王的转变――提高注意力可以端正孩子的学习态度

6 捡“石头”的故事――提高注意力还可以培养孩子的好习惯

7 心理学家的实验――注意力必须靠平时不断培养

8 一起来改变孩子的注意力吧

孩子为什么总是漫不经心、不在意的样子？

1 太调皮，总是动个不停

2 走神儿,“身在曹营心在汉”

3 没耐心、爱玩，性格“不定性”

4 “我不喜欢，没兴趣”

5 还不能理解爸爸妈妈，不把爸爸妈妈的话往心里去

6 没有融入集体生活，不知道怎样与老师同学相处

7 缺乏自律性，没有形成好的习惯

8 身体素质也会影响到孩子的专注性

认真、严肃，从现在开始保持专注！

1 从生活中的每开始做起

2 关键是要用“心”

3 小事也要放在心上

4 每天十分钟，孩子变化大

5 不知道该怎么做？做一个计划吧

6 上课很重要，紧跟住老师

7 课后多复习，掌握住关键

8 严格要求自己，不要别人“看着”也能投入

9 把父母和老师的话放在心上

10 坏情绪？――好心情

11 做游戏也能够提高注意力！

12 多读，会看才能会听

13 坚持过好每

有哪些办法能够改变孩子的注意力

1 坚持计划，有正确的时间观念

2 学会控制自己

3 吃饭等生活琐事也不能太随意

4 做好自己的事，不依赖别人

5 有良好的卫生习惯，把乱七八糟的东西收拾好

6 抓紧时间，提高效率！

7 不读“死”书

8 松懈是注意力的大敌

9 放松之后注意力可以更好

10 一些可以提高注意力的好习惯

11 让成功激励孩子

孩子害怕上学怎么办？

1 上学，别哭

2 别带坏情绪到学校

3 老师并不“可怕”，学会与老师沟通

4 让小伙伴们欢迎你

5 只有学习中才能成长

6 当老师告状时，要合理的与孩子沟通

7 消除孩子的恐惧感，让孩子快快乐乐地上学

孩子上课时坐不住怎么办

1 心中有计划，学习有章法

2 认真听讲，充分利用课堂时间

3 预习可以提高理解能力

4 课后复习

5 做好课堂笔记

6 及时完成作业，不留债到明天

7 课堂上积极发言，课后多讨论

8 定期复习，避免遗忘

9 全面学习，不偏科

孩子不爱写作业怎么办

1 孩子为什么不爱写作业？

2 孩子写作业偷懒怎么办?

3 先复习后写作业

4 马虎？这是一个大问题

5 不磨蹭拖拉

6 重视老师的批改

7 强调基础，少做课外习题

8 该花多少时间陪孩子写作业？

9 父母该怎样检查孩子的作业？

10 家长跟不上孩子的成长，不能辅导孩子功课怎么办？

不要对考试产生恐惧感

1 考试其实也可以是快乐的

2 分科复习，精心提炼

3 有计划的复习，才能有条不紊

4 学会审题

5 “临阵磨枪”要不得

6 “熟”不一定“生巧”，慎用“题海战术”

7 抓好基础知识，不要盲目“拔高”

8 孩子在考试的时候“抠题”怎么办？

9 孩子考试总犯同样的错误怎么办？

10 紧跟老师的进度，不要另起炉灶

用家庭去改变孩子

1 相信孩子一定会发生改变

2 再坚持一下你就会成功

3 不是“你不行”，而是你“完全可以做到”

4 不要总是唠叨和责备孩子

5 父母的影响很重要

6 积极的面对生活

7 尊重孩子的意愿，让他们说出内心的想法

8 与孩子一起面对压力

9 父母要有信心，更要有耐心

家庭教育畅销书《我家小孩不拖拉》作者闻少聪*新力作。《父母新知(教孩子集中注意力)》从儿童心理发展的特点着手，帮助家长分析孩子的问题，用一些实用的心理学小技巧、小训练，帮助孩子提高注意力，形成好习惯。为了让家长好懂易学，《父母新知(教孩子集中注意力)》用案例、讲方法，帮助家长用有针对性的办法，培养孩子的好习惯。

摆脱“分心”的泥沼，点亮“专注”的星光：一本唤醒孩子内在动力的成长指南 现代社会信息爆炸，电子产品的洪流更是以各种方式吸引着孩子的注意力，让不少家长感到焦虑：为什么我的孩子总是坐不住？为什么他明明很聪明，做事情却总是丢三落四、效率低下？为何一旦开始做作业，就如同身陷“分心”的泥沼，难以自拔？“拖延症”更是如同挥之不去的阴影，让原本可以高效完成的任务一拖再拖。 我们深知，每一个孩子都渴望成长，渴望被肯定，渴望在学习和生活中找到属于自己的节奏和乐趣。然而，注意力不集中、做事拖拉，如同两堵无形的墙，阻碍着他们前进的步伐，也让家长们心力交瘁。市面上关于孩子注意力的书籍琳琅满目，但真正能够触及问题的本质，提供切实可行、又符合孩子成长规律的解决方案的，却并不多见。 今天，我们要向您推荐一本全新的成长指南——它并非简单罗列训练方法，也不是推销速成的“秘籍”，而是真正深入理解孩子成长发展的内在逻辑，从素质教育的根源出发，帮助家长构建一套行之有效的教育理念与实践体系。这本书将带领您拨开迷雾，看见孩子专注力发展的真实图景，并掌握唤醒他们内在动力，让他们学会做事不拖拉，真正做到“专心致志”的智慧。 这本书，将为您揭示以下核心内容，帮助您和孩子一起，穿越“分心”的迷雾，拥抱“专注”的阳光： 第一章：理解“分心”的真相：这不是孩子的错，而是时代的挑战 “数字时代”下的孩子： 我们将从孩子所处的时代环境入手，深入分析电子产品、海量信息对孩子大脑发育和注意力模式的影响。这不是简单地批判科技，而是理解其普遍性，并找到与之共处的智慧。 大脑的“注意力开关”： 科学阐释孩子大脑注意力发展的生理基础和心理机制。了解不同年龄段孩子注意力的特点，以及影响因素（如生理、心理、环境）。 “拖延”的根源探究： 深入剖析孩子做事拖拉背后的多重原因，包括但不限于：任务难度感知、情绪困扰、完美主义、恐惧失败、缺乏内在激励等。我们将强调，拖延并非懒惰，而是孩子在应对挑战时的一种“应对机制”。 “素质教育”的全新视角： 重新定义素质教育在培养孩子核心能力中的重要性，尤其是在当下强调创造力、解决问题能力和终身学习能力的时代背景下，专注力的重要性将得到前所未有的强调。 第二章：重塑“注意力”认知：从“管”到“引”，从“控制”到“赋能” 摒弃“压制式”管理： 为什么一味地“命令”孩子“坐好”、“认真”往往适得其反？我们将探讨过度强调纪律和控制可能带来的负面影响，以及如何转向更具智慧的引导方式。 “内在驱动力”的唤醒： 真正的专注，源于孩子内在的兴趣和意义感。本书将深入探讨如何激发孩子的内在动机，让他们发自内心地渴望去学习、去探索、去完成任务。 “高质量陪伴”的力量： 父母的陪伴是孩子成长的基石。我们将详细阐述如何通过高质量的陪伴，营造支持性的家庭环境，帮助孩子建立安全感和自信心，从而更好地发展专注力。 “情绪安抚”与“专注力”的关联： 孩子的情绪状态对注意力有着直接影响。我们将提供实用的方法，帮助家长识别和处理孩子的情绪问题，为专注力的发展扫清障碍。 第三章：点亮“专注”的火花：让学习成为孩子的“探险游戏” “兴趣导向”的学习设计： 如何将枯燥的学习内容转化为孩子感兴趣的“探险游戏”？本书将提供一系列创新性的学习设计理念和方法，让孩子在玩乐中学习，在探索中专注。 “任务分解”的艺术： 面对庞大的任务，孩子容易产生畏难情绪，从而拖延。我们将教授如何将大任务分解为小步骤，让孩子能够清晰地看到每一步的目标和成就感，从而逐步建立自信，克服拖延。 “目标设定”的有效策略： 帮助孩子学会设定清晰、可达成、具有挑战性的目标，并让他们理解目标设定的意义。我们将强调 SMART 原则在儿童教育中的应用。 “时间管理”的趣味练习： 告别枯燥的计时器，本书将提供一系列趣味性的时间管理练习，让孩子在游戏中学会合理分配时间，提高效率。例如，沙漏游戏、计时挑战、番茄工作法在儿童中的趣味应用等。 “感官整合”与“专注力”的连接： 探讨如何通过调动孩子的多种感官，来增强他们的学习体验和注意力投入。例如，利用音乐、图像、动手操作等方式。 第四章：击碎“拖延”的坚冰：让孩子拥有“即刻行动”的勇气 “微习惯”的养成： 巨大的改变源于微小的坚持。我们将引导家长如何帮助孩子养成“微习惯”，让每一次的微小行动累积成巨大的改变。 “积极反馈”的魔法： 及时、具体的肯定和鼓励，是推动孩子前进的强大动力。本书将教授如何给予有效的积极反馈，让孩子感受到自己的进步和价值。 “失败教育”的智慧： 孩子并非不会犯错，而是害怕犯错。我们将探讨如何以积极的态度面对孩子的错误，将错误转化为学习和成长的机会，从而减轻孩子对失败的恐惧，鼓励他们勇敢尝试。 “奖励机制”的科学运用： 并非简单地物质奖励，而是设计一套能够真正激发孩子内在动力的奖励机制，让他们在完成任务中获得成就感和满足感。 “家庭协作”的力量： 解决拖延问题，需要家庭成员的共同努力。我们将探讨如何建立良好的家庭沟通和协作模式，让孩子在充满支持的环境中成长。 第五章：从“专注”到“卓越”：培养孩子的“终身学习力” “自主学习”的构建： 真正的专注，是通往自主学习的桥梁。本书将深入探讨如何培养孩子的自主学习能力，让他们成为自己学习的主人。 “深度思考”的训练： 在信息泛滥的时代，培养深度思考能力至关重要。我们将教授家长如何引导孩子进行批判性思维和创造性思考，让他们能够更深入地理解问题。 “抗压能力”的提升： 专注力的发展，也伴随着孩子抗压能力的提升。我们将探讨如何在日常生活中，帮助孩子建立健康的抗压机制。 “终身学习”的种子： 专注力、自主学习能力，是孩子未来发展的核心竞争力。本书将帮助您播下“终身学习”的种子，让孩子拥有适应未来变化的能力。 “父母成长”的进阶： 孩子的成长，是父母最好的镜子。本书也将陪伴家长一同成长，成为孩子最智慧、最坚定的引路人。 这本书，适合谁？ 正在为孩子注意力不集中、做事拖拉而困扰的家长。 希望系统了解孩子注意力发展规律，并掌握科学教育方法的家长。 追求素质教育，希望培养孩子核心竞争力的家长。 渴望与孩子建立更亲密、更有效沟通的家长。 关注孩子长期成长，希望帮助孩子成为自信、专注、有能力的未来的家长。 本书特色： 理论与实践相结合： 深入浅出的理论讲解，结合大量生动有趣的家庭实践案例，让家长易于理解和操作。 尊重孩子发展规律： 强调顺应孩子的天性，而非强行“改造”。 强调家庭教育的重要性： 构建良好的家庭环境，提升亲子关系。 关注孩子的内在动力： 致力于激发孩子的学习兴趣和内在驱动力。 强调长期主义： 培养的是孩子的核心能力，而非短期效果。 这不是一本“速成指南”，而是一次“智慧启迪”。它将帮助您和孩子共同踏上一段充满爱与理解的成长之旅。让您的孩子，不再被“分心”所困，而是点亮“专注”的星光，自信地走向更广阔的天地。 让我们一起，用智慧和爱，为孩子铺就一条通往专注与卓越的成长之路！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于“如何让孩子不拖拉”的书籍汗牛充栋，但大多要么是老生常谈，要么就是一套生硬的流程。然而，这本让我感到非常惊喜的是它对“拖延症”根源的挖掘是如此细致和富有同理心。它没有将拖拉简单归咎于孩子“懒惰”或“缺乏自制力”，而是细致地分析了任务难度过高、目标不清晰、害怕失败的恐惧感等诸多隐性因素。我尤其欣赏它提出的“任务拆解黄金比例”理论，这个概念非常实用，它教我们如何将一个庞大的、让孩子望而生畏的任务，分解成一系列容易完成的小目标，每完成一个，就给予恰到好处的肯定，从而形成一个正向的激励循环。我试着用书中的方法来应对孩子不肯写作业的场景，效果立竿见影。那种过去拉锯战般的争吵场景几乎消失了，取而代之的是一种基于合作和清晰预期的良性互动。这本书的叙事风格非常沉稳而具有权威性，但又不失温暖，读完后感觉自己像是完成了一次系统性的思维升级，对孩子行为的解读也更加成熟和全面了。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是经历了一次对自身教养方式的深刻反思和重塑。它不只是教我们如何“管理”孩子，更重要的是，它引导我们去“理解”孩子。我以前总是急于求成，恨不得孩子立刻就能展现出“优秀”的特质，结果往往适得其反。这本书花了相当大的篇幅去阐述“专注力”和“学习动机”之间的微妙关系，指出强迫来的专注往往是无效的，真正的持久力来源于内在的兴趣和对掌控感的体验。书中提到了好几个关于环境创设的建议，比如如何优化孩子的学习空间，使其成为一个“专注力磁场”，而不是一个充满干扰源的战场。这些细节的关注点，体现了作者深厚的教育实践经验。每当我在实践中遇到困惑，翻开书的某一页，总能找到精准的答案和对应的解决方案。它给我提供了一种更长远、更具生态系统的育儿观，不再纠结于一时的分数或表现，而是着眼于培养孩子受益终身的学习习惯和心性。这种宏观的视野，是其他同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些在育儿路上摸爬滚打的家长们量身定制的“救星”！我是在朋友的强烈推荐下抱着试试看的心态购入的，没想到它带来的改变超出了我的预期。最让我印象深刻的是它深入浅出地剖析了现代家庭教育中普遍存在的“注意力缺失”问题，不仅仅停留在表面，而是追溯到孩子行为背后的深层心理需求和环境因素。作者的文字有一种神奇的魔力，读起来毫不枯燥，反而像是一位经验丰富的教育专家在耳边耐心指导。特别是其中关于如何识别孩子“假性分心”和“真性疲惫”的那几个章节，我茅塞顿开，以前总觉得孩子是故意的，现在才明白很多时候是我们误解了他们的信号。书中提供的那些操作性极强的日常小工具和游戏设计，简直是信手拈来就能用起来，比如那个“五分钟专注挑战”，我们家那个原本像个小旋风的孩子，竟然真的能安静地坚持下来，那种成就感，作为家长真的无与伦比。它不是空泛的理论说教，而是实实在在的“行动指南”，让我们看到了培养孩子专注力的希望，不再是靠吼叫和惩罚，而是靠理解和巧妙的引导。这种基于积极心理学和儿童发展规律的建议，让整个育儿过程都变得更具掌控感和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书在语言运用上的那种克制与力量感。它没有使用太多花哨的术语，也没有故作高深的理论堆砌，而是用一种非常接地气、充满生活气息的笔触，讲述那些看似简单却至关重要的育儿哲理。对于“让孩子做事不拖拉”这一主题，书中提供了一个非常创新的“时间感知训练法”，它不是机械地使用计时器，而是通过让孩子参与到“估算时间”和“回顾时间消耗”的过程中，逐步建立起他们对时间流逝的直观感受。这一点，对于处于抽象思维发展初级阶段的孩子来说，是多么重要的里程碑啊！我尝试着和孩子一起玩“猜猜这个活动需要几分钟”的游戏，结果他对此表现出了极大的兴趣，并且开始主动规划自己的活动顺序。这种从“被动服从”到“主动规划”的转变，是这本书带给我最核心的收获。它教会我，最好的教育是隐形的，是让孩子在不知不觉中习得解决问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别的优秀范本，逻辑脉络清晰得令人赞叹。它不像一本零散的育儿笔记，而更像是一套完整、系统的能力培养课程。从最基础的生理基础分析（比如睡眠和营养对注意力的影响），到中级的技巧应用（如情绪调节与任务启动），再到高级的家庭氛围营造，层层递进，每一步都坚实可靠。对于那些追求科学、严谨育儿理念的家长来说，这本书无疑是极具说服力的。书中引用的案例分析非常详尽，每一个案例都仿佛能在我们自己的日常生活中找到对应的影子，这大大增强了读者的代入感和实践的意愿。它提供了一种清晰的路径图，告诉我们如何从“焦虑的旁观者”转变为“高效的引导者”。读完之后，我不再感到在应对孩子的各种小状况时手足无措，而是有了一套可以随时调用、并且经过验证的“工具箱”。这种知识体系带来的安全感和效能感，是无法用金钱衡量的宝贵财富。