备孕优孕百科全书 9787538179804 日本主妇之友社,王昕昕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日本主妇之友社，王昕昕 著

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• 育儿知识

店铺： 和生源图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538179804

商品编码：29623056986

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：备孕优孕百科全书

定价：39.80元

作者：日本主妇之友社,王昕昕

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787538179804

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“好想有个孩子，可是怎么也怀不上”，当您准备为人父母却屡屡受挫时，就意味着您或许需要专业医生的帮助了。
我国的发病率已经占到育龄夫妇的15%-20%，发病原因多种多样：多囊综合征、内膜异位、少精症、功能性……医生口中陌生又艰涩的词汇让人一头雾水、心情紧张。了解孕育生命的过程、自己当前的身体状况、将要面临的治疗都将有助于您放松心情、与医生配合治疗。
《备孕优孕百科全书：*健康专业的孕前指导》包含***全的治疗信息，从*基础的测体温、算排卵期到*的显微受精，用科学的方法助您备孕成功。
导致的20个原因
FSH、LH、PCOS究竟代表什么？教您读懂化验单
简单易行的助孕操和助孕食谱，让你的身体做好准备

内容提要

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《备孕优孕百科全书：健康专业的孕前指导》是一本介绍孕育知识的百科全书。既有针对新婚夫妇的孕育指导，也有治疗的*医疗信息，从基础的时机疗法到高端的显微受精，对当前的治疗技术做了详细的说明。另外，本书还给出贴心的建议，帮助读者正确面对治疗过程中的家庭关系，让读者为备孕做好身体和心理的双重准备。愿本书能够让更多的夫妻“好想有个孩子”的梦想成真。

目录

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前言 致读者

章 疑似

●怎样才会怀孕呢？

●导致的20个原因

异常

或输卵管异常

其他原因

男性方面的原因

＊正视高龄积极治疗

第二章 检查

●基本检查及其结果

●必要的详细检查

●原因不明的功能性

＊调查结果经验谈 功能性

第三章 时机疗法与人工授精

●自然受孕法 把握佳时机

●时机疗法的相关指导

●难得一见的时机疗法问答

●人工授精的治疗方法与流程

＊排卵期非常有用的小仪器

第四章 相关检查和结果

●内膜异位症引起的治疗法

●高素血症导致的治疗法

＊内膜异位症与高素血症

第五章 先进生殖医疗与男性治疗

●体外受精的治疗方法与流程

●体外受精全过程

●男性的检查与治疗

＊体外受精知识问答

第六章 治疗的药物指导

●首先需要了解掌握的药物知识

●诱发排卵剂的使用方法

诱发排卵剂的名称种类

时机疗法与人工授精的方法

在体外受精与显微受精过程中的使用方法

●配合排卵诱发剂使用的药物4

●必要情况下使用的其他药物

第七章 提高夫妻的生育能力

●保持健康活力

●饮食调节自身体质

●提高怀孕几率的食谱

●保持身材匀称，不可过胖或过瘦

●勤做体操，让身体暖起来

●夫妻间的互相按摩

●接受咨询服务

●夫妻间的配合

●让性生活更加愉悦

●对丈夫投其所好

●夫妻关系的保鲜秘诀

＊我们的秘密大作战

第八章 选择医院的关键

●选择一家合适的医院

次就诊

体外受精

转院

要警惕这类医院

＊经验谈 我们是如何选择医院的

第九章 治疗过程中可能出现的状况

●工作与治疗冲突时怎么办？

●母和婆婆都不理解我们

●双胞胎、三胞胎

◎附录◎

相关的专业医疗术语

作者介绍

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主编简介
吉田淳
妇产科医师，泌尿科医师。
木场公园诊疗所（东京都江东区）院长。东邦大学医学部特聘讲师。
1986年爱媛大学医学部毕业。在东京警察医院等医院担任妇产科医师，以“治疗症”为目标，在东邦大学医学部大森医院泌尿科组建男性研究诊疗小组。1999年开设木场公园诊疗所。提出“症是夫妻双方的问题”的理论，是日本专门观察和治疗夫妇的生殖科医生。

文摘

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序言

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守护生命之初的温柔篇章——《孕育生命：科学备孕与健康孕期指南》 生命的孕育，是一段充满奇迹与期待的旅程，它始于精心准备的土壤，终于一个健康新生命的绽放。这本《孕育生命：科学备孕与健康孕期指南》，旨在为每一对渴望拥有宝宝的夫妇提供一份全面、科学且充满人文关怀的指导手册。我们深知，迎接新生命的到来，不仅仅是生理过程，更承载着家庭的希望与未来的梦想。因此，本书从备孕的黄金时期开始，细致入微地为您解析孕育的每一个关键环节，帮助您以最健康、最积极的状态，迎接小生命的到来。 第一部分：播种希望——科学备孕的智慧 备孕，是孕育健康宝宝的基石，它远比您想象的更为重要和复杂。它不仅仅是停止避孕那么简单，而是需要双方共同努力，从身体、心理、生活方式等多个层面进行全面的调整和优化。 优生优育的科学解读： 许多人对优生优育存在误解，认为仅仅是避免遗传病。实际上，优生优育是一个更宏大的概念，它涵盖了孕育健康、聪明的后代，尽可能减少出生缺陷，并促进胎儿身心全面发展的各个方面。本书将深入浅出地解释优生优育的核心理念，破除迷信，引导您走上科学备孕的正轨。我们将详细探讨影响优生优育的各种因素，从精卵子的质量到母体的健康状况，再到环境因素，一一为您剖析。 孕前健康评估与调理： 在踏上孕育之旅前，身体的健康状况是首要考量。本书将引导您了解孕前健康检查的重要性，包括基础的体格检查、传染病筛查、妇科检查、以及针对双方的遗传咨询等。我们将详细介绍哪些指标需要特别关注，以及如何根据检查结果进行个性化的健康调理。对于女性而言，月经周期的规律性、卵巢功能、子宫健康等都至关重要；对于男性而言，精子质量、生殖系统健康则决定了孕育的潜力。本书将提供切实可行的建议，帮助您改善身体机能，为受孕创造最佳的生理环境。 精卵之舞：提升生殖细胞质量的秘诀： 优质的精子和卵子是孕育健康宝宝的先决条件。本书将重点阐述如何提升精卵子的质量。我们将深入探讨影响男性精子活力和形态的因素，如生活习惯、饮食、环境污染、压力等，并提供科学的改善建议，例如合理饮食、规律作息、避免高温环境、适度运动等。对于女性而言，我们则会关注卵子的成熟度、数量和质量，指导您通过均衡营养、补充叶酸、改善生活方式等方式，为卵子的孕育提供充足的能量和保护。我们将重点讲解叶酸的重要性，以及其他关键维生素和矿物质在生殖健康中的作用。 饮食营养的精细规划： “吃”是备孕过程中最直接的“工作”。本书将为您提供一份详尽的备孕饮食指南，区分男女双方的需求，并根据不同的生理阶段进行调整。我们将推荐富含维生素、矿物质、优质蛋白质和必需脂肪酸的食物，并列举不宜食用的食品和饮品。例如，对于女性，我们会强调富含叶酸的绿叶蔬菜、全谷物、豆类；对于男性，则会推荐富含锌和硒的食物，以提高精子活力。同时，我们还会针对一些常见的饮食误区进行纠正，比如是否需要大量进补，以及如何平衡营养摄入，避免过犹不及。 生活方式的优化与调整： 备孕并非一蹴而就，它需要您对生活方式进行全面而有意识的调整。本书将详细指导您如何戒烟限酒，因为烟酒对生殖系统有着严重的损害。我们将分析咖啡因、电子产品辐射、药物使用等潜在的备孕“杀手”，并提供规避和应对的策略。同时，我们也将强调规律的作息、适度的运动、以及有效管理压力对提升生育能力的重要性。我们将为您推荐适合备孕期的运动方式，以及帮助您放松身心、缓解压力的技巧，如冥想、瑜伽、听音乐等。 心理调适与伴侣支持： 备孕过程往往伴随着心理压力和焦虑，尤其是当计划未能如期实现时。本书高度重视心理健康在备孕中的作用，我们将为您提供有效的心理调适方法，帮助您保持积极乐观的心态。我们还将强调伴侣之间的沟通与支持是多么重要，鼓励夫妻双方共同面对备孕的挑战，分享彼此的感受，相互鼓励，共同成长。我们将提供一些促进夫妻沟通的建议，以及如何在面对孕育困难时，保持良好的心理状态。 第二部分：生命初啼——健康孕期的守护 一旦成功怀孕，您就进入了一个全新的、更加繊细的生命阶段。孕期，是孕育生命从胚胎发育到成熟分娩的关键时期，每一个细微的变化都牵动着父母的心。本书将全程陪伴您，为您提供科学、细致的孕期指导，确保母婴健康。 孕早期：守护生命萌芽的第一个月： 孕早期是胎儿器官形成的关键时期，也是最容易发生流产的阶段。本书将详细介绍孕早期的生理变化，如早孕反应的应对，如何缓解孕吐，以及孕早期需要特别注意的事项，如避免接触有害物质、谨慎用药等。我们将提供关于孕早期营养补充的详细指导，重点强调叶酸的持续摄入，以及如何均衡膳食，满足早期胚胎发育的需求。同时，我们也会介绍如何识别和应对可能出现的孕早期不适，并提供一些居家护理的小贴士。 孕中期：孕育生命的黄金时期： 孕中期是胎儿快速生长发育的阶段，也是孕妇相对最舒适的时期。本书将详细介绍孕中期的重要检查，如唐氏筛查、四维彩超等，帮助您了解胎儿的发育情况，并指导您如何解读检查结果。我们将深入讲解孕中期营养的需求，推荐富含蛋白质、钙、铁、维生素D等的食物，并提供关于控制体重、预防妊娠期糖尿病的建议。此外，我们还将关注孕中期可能出现的身体不适，如腰背酸痛、水肿等，并提供有效的缓解方法。 孕晚期：迎接新生命的准备： 孕晚期是胎儿成型的最后阶段，也是孕妇身心负担最重的时期。本书将重点介绍孕晚期的检查，如胎心监护、骨盆测量等，以及如何监测胎动，了解胎儿是否健康。我们将提供关于孕晚期饮食的建议，强调适量补充营养，避免过度进食，并指导您如何应对孕晚期出现的睡眠困难、脚部水肿等问题。更重要的是，本书将详细介绍分娩前的各项准备工作，包括选择分娩方式、准备待产包、以及了解分娩过程中的注意事项，帮助您以从容的心态迎接新生命的到来。 孕期营养的全方位解读： 孕期营养是孕育健康宝宝的关键。本书将为您提供一份详细的孕期营养指南，根据孕妇的不同孕周，推荐最适宜的营养摄入。我们将深入讲解各类营养素的重要性，如蛋白质在胎儿生长中的作用，钙质对骨骼发育的贡献，铁质对预防孕期贫血的必要性，以及各种维生素在胎儿器官形成中的关键角色。我们将提供多样化的食谱建议，并指导您如何选择新鲜、安全的食材。同时，我们也将针对孕期常见的营养问题，如孕吐、食欲不振、便秘等，提供科学的解决方案。 孕期常见问题与应对策略： 怀孕期间，身体会经历各种各样的变化，一些常见的孕期不适可能会让孕妇感到困扰。本书将详细列举孕期最常见的身体不适，例如：孕吐、食欲不振、便秘、痔疮、腰酸背痛、水肿、抽筋、失眠等，并提供科学、安全、有效的应对方法。我们将强调在处理这些问题时，务必咨询医生，避免自行用药。同时，我们也会提供一些居家护理的建议，帮助孕妇缓解不适，提高生活质量。 胎儿发育的监测与互动： 了解胎儿的成长过程，是准父母最大的幸福感来源之一。本书将详细介绍胎儿在孕期的每周发育情况，让您直观地感受到生命在您体内奇妙的成长。我们将指导您如何通过胎动来监测胎儿的健康状况，并提供一些与胎儿互动的建议，例如轻柔的抚摸、与胎儿对话等，这些都能促进亲子关系的早期建立。 安全分娩的知识普及： 分娩是孕育旅程的终点，也是新生命的起点。本书将为您提供全面的分娩知识，包括自然分娩、剖腹产等不同分娩方式的优缺点，以及如何选择最适合自己的分娩方式。我们将详细介绍分娩的各个过程，包括临产的迹象、产程进展、以及在分娩过程中可能遇到的情况。同时，我们也将提供一些缓解分娩疼痛的方法，以及如何做好产后恢复的准备，让您能够从容、自信地迎接宝宝的诞生。 《孕育生命：科学备孕与健康孕期指南》，不只是提供知识，更传递一种关怀。它陪伴您走过从渴望到实现的每一个阶段，用科学的方法为您的孕育之路保驾护航，让生命之初的每一个瞬间，都充满爱与希望。我们相信，通过这本书，您将能够更科学、更从容、更充满信心地迎接属于您的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式和装帧也十分舒服，长时间阅读也不会感到疲劳。我不是那种喜欢捧着大部头书硬啃的人，但《备孕优孕百科全书》的阅读体验却很流畅。它的分章节标题设计得非常巧妙，既能概括核心内容，又带着一种引导性，让人很想知道下一部分会揭示什么。比如，有些章节的名字不是生硬的医学术语，而是更贴近生活的疑问句或陈述句，让人感觉更像是和一位老朋友在交流心得。而且，书中对一些常见误区和谣言的“辟谣”环节，写得相当犀利和有说服力，引用了最新的研究数据，有效地帮我清除了脑子里那些陈旧的、未经证实的“土方子”。阅读时，我经常会把一些关键的表格和流程图拍照下来，方便随时回顾。这种设计上的用心，让这本书的实用价值得到了极大的提升，它不仅仅是一本参考书，更像是一个可以随时携带的“备孕急救包”。

评分☆☆☆☆☆

这本《备孕优孕百科全书》真是一本让人茅塞顿开的宝典！我最近开始和先生认真规划要宝宝的事情，市面上各种信息铺天盖地，看得我眼花缭乱，真不知道该相信谁。朋友极力推荐了这一本，说它结构清晰、内容详实，尤其对我们这种初次备孕的“小白”特别友好。我拿到手就迫不及待地翻了起来，首先映入眼帘的是它对备孕前准备的细致梳理，从双方的身体检查项目到生活习惯的调整，甚至连一些容易被忽视的心理建设方面都有深入的探讨。比如，它详细解释了“最佳受孕时机”的计算方法，并结合了现代医学的观点，而不是一味地强调传统经验，这一点让我觉得非常科学和可靠。书中还配有大量的图表和插图，把复杂的生理知识用非常直观的方式呈现出来，即便是对生物学一窍不通的人也能轻松理解。更让我欣赏的是，它没有过度渲染焦虑，而是以一种积极、科学的态度引导我们去迎接新生命的到来，感觉自己一下子就掌握了主动权，不再是盲目摸索了。我对那些关于营养补充和孕前运动的章节尤其感兴趣，感觉这套书真的做到了全方位覆盖，不愧是“百科全书”的称号。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了一种由内而外的踏实感。之前看一些网络文章，内容零散不说，很多说法都前后矛盾，让人心烦意乱。这本《备孕优孕百科全书》的编排逻辑简直是教科书级别的。它不是简单地堆砌知识点，而是构建了一个完整的备孕知识体系。我特别喜欢它对“压力管理”那一块的论述，提到了备孕过程中伴随的情绪波动是极其正常的现象，并提供了一些实用的放松技巧，比如冥想和芳香疗法的小窍门，这比那些只会说“放松心情”的空洞建议要管用得多。书中对“高龄备孕”和“特殊体质备孕”的章节，也是非常细致入微，体现了对不同群体需求的关怀。我一个同事就因为年龄略高有些担心，我把她介绍给这本书，她反馈说，看到那些针对性的建议后，心里一下子就安定下来了。这本书的文字风格是沉稳而富有条理的，读起来让人心静，仿佛一位经验丰富、知识渊博的资深顾问坐在你身边，娓娓道来，让人感到无比信赖。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，这本书在细节处理上的用心程度，让我对它产生了极高的好感度。举个例子，它在谈论“环境因素”对受孕的影响时，不仅仅停留在吸烟饮酒这些老生常谈的话题上，而是深入探讨了日常家居用品中可能存在的内分泌干扰物（如某些塑料制品），并给出了替代方案。这种深挖细节的做法，让我意识到原来备孕是一场需要全方位净化的过程。再者，它对“排卵期监测”的各种方法进行了横向对比，不仅仅是基础的体温测量，还详细介绍了排卵试纸和B超监测的优缺点及操作要点，并且清晰地标明了每种方法的准确率和适用人群。对于我这种习惯数据化的“理工科”思维的读者来说，这种量化的分析简直是太棒了。感觉这本书就像是一个精密的仪器，把备孕的每一个环节都拆解成了可操作的步骤，让人觉得一切尽在掌握，而不是被动等待“好孕”。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调这本书在“夫妻协作”方面所占的比重。很多备孕书籍似乎只把关注点放在女性身上，让男性觉得这像是“一个人的战斗”。然而，《备孕优孕百科全书》用了相当大的篇幅来指导男性如何参与到备孕过程中，从精子质量的提升到情绪上的支持，都有非常具体的建议。它把备孕定义为“共同的旅程”，而不是单方面的责任。例如，书中提到男性可以通过调整饮食结构来改善精子活力，并推荐了一些适合男性进行的低强度运动。这种平等的视角让我感到非常温暖和被尊重。它让我的先生也能够积极地投入到这个过程中来，我们俩一起对照书中的清单进行调整，效率明显提高，关系也因为共同的目标而更加紧密。这本书真正做到了“全家总动员”的理念，是我在众多同类书籍中，最认可其人性化和科学整合度的一本。