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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542755544

商品编码：29617850020

丛书名： 怀孕分娩育儿百科全书(权威版)

开本：16开

出版时间：2013-01-01

 

商品名称：	怀孕分娩育儿百科全书
作者：	编著
市场价：	定价24.80元
ISBN号：	9787542755544
出版社：	上海科学普及出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
开本：16开	装帧：
出版时间：2013-01-01	版次：1
印刷时间：2013-01-01	印次：1

 

 

 

目录

Part 1准备在1月：播下一颗幸福的种子  孕期饮食方案  本月营养指导  孕妈妈主题餐厅：美味叶酸餐  孕1月生活细节  孕期可以饲养宠物吗  如何避免电磁辐射  为孕妈妈打造安全家居环境  让孕妈妈美美地睡个舒服觉  孕期安胎保健有对策  怎样判断自己是否怀孕了  怀孕后还可以过性生活吗  制订孕妈妈的运动计划  及早发现葡萄胎、宫外孕  本月胎教主题课  科学理解胎教的含义  胎教过的宝宝有什么特点  胎教应从什么时候开始  Part 2反应在2月：真的怀孕了吗  孕期饮食方案  本月营养指导  孕吐期孕妈妈应如何保证营养  为什么孕妈妈爱吃酸  孕妈妈主题餐厅：止吐开胃餐  孕2月生活细节  孕妈妈要注意避免哪些噪声  孕妈妈外出时要注意哪些交通  细节  孕期安胎保健有对策  推算预产期  应对妊娠反应全策略  孕妈妈运动之散步  谨防流产  本月胎教主题课  情绪胎教的好处  情绪胎教怎么做  情绪胎教的注意事项  Part 3适应在3月：顺利度过早孕反应期  孕期饮食方案  本月营养指导  孕妈妈应根据体质来补充营养  孕妈妈主题餐厅：止吐食疗方  孕3月生活细节  经常泡热水澡对孕妈妈不利  孕妈妈健康用手机  孕妈妈的嘴唇也要做好清洁  孕期安胎保健有对策  孕早期发生尿频怎么办  孕妈妈运动之凯格尔运动  妊娠剧吐怎么办  防治牙龈炎  本月胎教肢体课  抚摸胎教的好处  抚摸胎教怎么做  抚摸胎教的注意事项  准爸爸怎么做胎教  Part 4欣喜在4月：令人激动的胎动  孕期饮食方案  本月营养指导  素食孕妈妈需要特别注意补充哪些  营养  孕期防便秘食物大搜集  孕妈妈主题餐厅：通便润肠餐  孕4月生活细节  破解孕期能否化妆的疑问  孕期护肤全攻略  减少妊娠纹的方法  选购孕妇装，秀出别样“孕”味、  ……  Part 5 美丽在5月：散发迷人“孕”味  Part 6 舒适在6月：感受彼此的爱  Part 7 甜蜜在7月：睁眼看世界的宝宝  Part 8 渴望在8月：宝贝，做个好梦  Part 9 等待在9月：我和宝宝有个约会  Part 10 幸福在10月：迎接天使的到来  Part 11 分娩：短暂疼痛换来长久幸福  Part 12 产生恢复：做健康美丽的妈妈  Part 13 第1个月迎接新生儿  Part 14 第2个月养成按顿喂养的好习惯  Part 15 第3个月宝宝头竖起来了  Part 16 第4个月宝宝会翻身了  Part 17 第5个月宝宝会吃“饭”了  Part 18 第6个月宝宝开始会坐了  Part 19 第7个月宝宝会用手势语了  Part 20 第8个月宝宝认生了  Part 21 第9个月宝宝连滚带爬了  Part 22 第10个月宝宝会叫爸爸妈妈了  Part 23 第11个月宝宝站起来了  Part 24 第12个月宝宝走两步  Part 25 0～3岁宝宝常见病的防治

 

《准父母的育儿指南：从孕期到幼儿启蒙》 内容简介 这是一本为即将迎来新生命或已经初为人父母的你精心打造的实用指南。我们深知，成为父母是一段充满惊喜与挑战的旅程，从孕育新生命的那一刻起，到孩子蹒跚学步、牙牙学语的童年早期，每一个阶段都充满了未知和需要学习的知识。本书旨在为您提供全面、科学、易懂的育儿指导，帮助您从容应对孕期、分娩以及0-3岁宝宝成长的每一个重要时刻。 第一部分：孕期健康与幸福 怀孕是生命中最奇妙的旅程之一，但同时也伴随着身体和心理的巨大变化。本书将详细指导您如何度过一个健康、舒适且充满期待的孕期。 孕前准备与孕早期： 我们将为您解析孕前保健的重要性，包括叶酸补充、遗传咨询、生活方式调整等。进入孕早期，您可能会经历早孕反应、疲劳和情绪波动，本书将提供应对这些不适的实用建议，并指导您如何监测和理解身体发出的信号。 孕中期的营养与保健： 随着孕周的增加，胎儿的快速发育对营养的需求也日益增长。本书将为您提供详细的孕期营养指南，根据不同孕期阶段，推荐均衡的膳食搭配，强调维生素、矿物质（如钙、铁、碘）的摄入，并指导您如何选择安全健康的食材。同时，我们也会探讨孕期运动的益处和注意事项，帮助您保持体型，缓解孕期不适，为分娩做好准备。 孕晚期的身心调适与分娩准备： 孕晚期是迎接宝宝到来的关键时期。本书将指导您如何应对孕晚期可能出现的各种症状，如水肿、背痛、睡眠困难等。更重要的是，我们将详细介绍分娩的各个过程，包括临产征兆、分娩方式的选择（顺产与剖腹产的利弊分析）、分娩过程中的注意事项，以及如何进行分娩前的心理准备和放松技巧。我们还会介绍一些有效的助产方法和产程中的自我调适技巧，帮助您建立对分娩的信心。 孕期常见问题与解答： 怀孕期间，准妈妈们难免会遇到各种疑问和担忧，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、孕期贫血、胎位不正等。本书将对这些常见问题进行专业的解读，提供科学的预防和应对措施，并强调何时需要寻求专业的医疗帮助。 第二部分：科学育儿，守护宝宝健康成长（0-3岁） 宝宝的出生是家庭的喜悦，但随之而来的喂养、睡眠、发育、疾病预防等问题，常常让新手父母感到手足无措。本书将为您提供0-3岁宝宝成长的全方位指导，让您成为自信、得体的育儿者。 新生儿护理： 从宝宝出生那一刻起，细致的护理至关重要。本书将详细指导您如何进行日常的清洁护理，包括洗澡、换尿布、脐带护理、口腔护理等。我们还将讲解如何正确地抱、喂、哄睡新生儿，以及如何识别宝宝饥饿、困倦、不适的信号。 科学喂养： 母乳喂养是宝宝最理想的营养来源，本书将提供详细的母乳喂养指导，包括建立母乳喂养、保证乳汁充足、预防乳腺炎等。对于需要配方奶喂养的宝宝，我们将提供科学的配方奶选择和喂养技巧。本书还将详细介绍辅食添加的原则和方法，从6个月左右开始，循序渐进地引入不同种类、质地的辅食，确保宝宝获得均衡的营养，并促进其消化系统的健康发育。 睡眠规律的建立： 良好的睡眠是宝宝健康成长的重要保障。本书将帮助您理解宝宝的睡眠特点，并提供科学的方法来帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，包括创造良好的睡眠环境、进行睡前仪式、应对夜醒等。 宝宝生长发育的规律与评估： 0-3岁是宝宝体格、认知、语言、社交情感等各项能力飞速发展的黄金时期。本书将详细介绍不同月龄宝宝的正常生长发育指标，并提供简便易行的评估方法，帮助您了解宝宝的成长状况。我们还将介绍如何通过亲子互动、游戏、阅读等方式，促进宝宝各项能力的发展，激发其潜能。 疾病预防与常见疾病护理： 宝宝免疫系统尚未发育完善，容易受到各种疾病的侵扰。本书将重点强调疾病的预防，包括疫苗接种的重要性、家庭卫生习惯的养成、常见传染病的识别与防控。同时，对于宝宝可能出现的常见疾病，如感冒、发烧、腹泻、湿疹、出牙期不适等，本书将提供详细的症状描述、家庭护理方法以及何时应该及时就医的明确指导。 安全教育与意外伤害的预防： 宝宝的好奇心强，容易发生意外。本书将为您提供全面的安全教育指导，包括居家安全（如防触电、防跌落、防烫伤）、外出安全（如交通安全、玩耍安全），以及如何应对突发情况，如溺水、烫伤、误食等意外伤害的急救常识。 亲子互动与情感连接： 建立良好的亲子关系是宝宝健康成长的基石。本书将强调亲子互动的重要性，提供丰富多样的亲子游戏建议，指导您如何通过语言、拥抱、眼神交流等方式，与宝宝建立深厚的情感连接，培养宝宝的安全感、自信心和独立性。 行为习惯的培养： 随着宝宝的长大，行为习惯的养成也日益重要。本书将为您提供关于如厕训练、良好生活习惯（如规律作息、爱干净）、情绪管理等方面的科学指导，帮助您引导宝宝形成积极健康的品格。 本书特点： 权威性： 本书内容基于最新的医学研究和育儿理念，由经验丰富的儿科医生、营养专家、心理学家等共同编撰，确保内容的科学性和实用性。 全面性： 涵盖了从孕前准备到3岁宝宝成长的所有重要方面，是一站式的育儿指南。 实用性： 文字通俗易懂，配有大量插图和表格，方便读者理解和操作。提供了大量的实用技巧和步骤，让新手父母能够轻松上手。 科学性： 强调科学育儿理念，摒弃陈旧的育儿观念，为宝宝的健康成长保驾护航。 关怀性： 关注准父母和新父母的心理需求，提供情感支持和鼓励，帮助他们建立信心，享受育儿的乐趣。 无论您是初次为人父母，还是希望进一步提升育儿技能，本书都将是您旅途中最可靠的伙伴。让我们一起，用爱与科学，为宝宝创造一个健康、快乐、美好的童年！

评分☆☆☆☆☆

我丈夫最近迷上了这本书的“分娩准备”章节，他以前对怀孕生孩子的事情总是心不在焉，觉得那是孕妇自己的事，自从看了这本书，简直判若两人。这本书对于准爸爸的指导简直是神来之笔！里面专门有一块讲“如何支持你的伴侣度过孕期”，详细列举了从孕早期情绪波动到孕晚期失眠的各种情况，以及准爸爸应该如何给予精神和实际上的帮助。我丈夫对照着书里的建议，开始主动参与到我的产检中，还会定时给我按摩缓解水肿，甚至连无痛分娩的流程和风险评估，他都比我了解得更透彻。我们一起学习了分娩过程中的拉玛泽呼吸法，书里图文并茂的教学步骤，让我们提前演练了无数次，现在我感觉自己面对产程时，恐惧感大大降低了，取而代之的是一种“我们已经做好准备了”的信心。比起那些只关注孕妇自身的书籍，这种对“家庭参与”的重视，让整个孕育过程变得更加完整和有力量。读这本书，不再是我一个人的战斗，而是我们共同的课题，这种共同成长的体验，非常珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版 怀孕分娩育儿百科全书》简直是为我这种新手准妈妈量身定做的救星！从备孕开始，我心里就充满了各种各样的小问号，这本大部头，内容之详实，简直让人惊叹。怀孕初期，我最担心的就是孕吐和营养补充，书里对孕早期的各种不适症状都有非常细致的描述和实用的应对小妙招。特别是关于膳食搭配的部分，它不是简单地罗列哪些能吃不能吃，而是深入浅出地讲解了不同孕周对叶酸、铁、钙等关键营养素的需求量，还提供了超多简单易操作的食谱，我照着做了几次，不仅我自己吃得舒服，连体检报告上的指标都明显改善了。我记得有一次半夜突然肚子不舒服，翻开书里“孕期常见不适与紧急处理”那一章，里面的描述和建议让我迅速冷静下来，知道该如何观察和判断是否需要立刻就医，这种知识储备带来的安全感，是任何线上搜索都无法替代的。而且，这本书的排版和插图也做得非常人性化，很多复杂的医学名词都配有清晰的图示或表格，即便是第一次接触这些知识的我，也能一目了然。那些关于胎儿发育的每周小知识，更是让我充满了期待，感觉就像每天都在和宝宝进行一场有趣的“同步成长”游戏。这本书的实用性，远超乎我预期的“百科”范畴，更像是一位全天候待命的私人孕期健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

作为一名极其注重细节和科学育儿的职场女性，我对市面上那些充斥着“经验之谈”和“玄学”的育儿书一向敬而远之。然而，这本《0-3岁准妈妈育儿经》系列中的这本，给我的感觉完全不同。它的论述基础非常扎实，大量引用了近些年的权威医学研究和儿科指南，这一点从它清晰的参考文献和索引就能看出来。尤其是在“孕期心理健康”这一块的处理上，它没有简单地用“保持心情愉快”敷衍了事，而是深入剖析了孕期激素变化对情绪的影响，并提供了科学的应对策略，比如正念冥想的入门指导、如何识别产后抑郁的早期信号等等，这对于我这种对情绪管理要求较高的人来说，简直是福音。此外，它在“孕妇看的图书”的定位上做得非常精准，很多内容都是围绕着如何为0-3岁婴幼儿的早期认知发展打下基础，比如推荐了哪些适合孕期进行的胎教活动，以及哪些益智玩具的原理是符合神经科学发展的，让我从怀孕开始就有了清晰的“育儿蓝图”，避免了盲目跟风购买各种不实用的育儿用品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一大亮点，是它对“孕期餐饮营养”的细致规划，真正做到了因人而异。我怀孕时正好赶上季节交替，食欲和口味变化很大，市面上很多食谱都是固定的，很难适应。但这本百科全书，它提供了一个“营养素检索”系统，如果你缺乏某种维生素，它会立刻列出富含该营养素的多种当季食材及其烹饪方法，极大地提高了我的备餐效率和灵活性。比如，我孕中期贫血倾向比较明显，它不仅告诉我需要补铁，还区分了血红素铁和非血红素铁的吸收率差异，并给出了最佳的食物搭配方案——比如搭配富含维生素C的食物一起摄入，这个细节处理得非常专业和到位。而且，书中还包含了针对不同孕期可能出现的特殊饮食需求，比如妊娠期糖尿病的低升糖指数食谱、素食孕妇的蛋白质补充方案等等，内容覆盖面极广，确保了书中建议的普适性和精准性。对我这种要求营养均衡且讲究效率的忙碌人士来说，它提供的不是食谱，而是构建一个可持续的健康饮食体系。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这套《怀孕分娩育儿百科全书》给我的感觉是无比踏实和权威。我之前买过一本很薄的小册子，感觉很多信息都模棱两可，读完更糊涂。但这一本，无论是关于胎儿体位、羊水指数的解读，还是关于分娩方式的利弊分析，都有明确的数据支持和专家观点呈现。它没有过度渲染分娩的痛苦，而是用一种客观、科学的态度去引导我们正视这个过程，将复杂的医学信息转化为清晰的决策依据。特别是关于“分娩计划”的制定部分，它没有强行要求你选择某一种方式，而是引导你思考自己的疼痛阈值、身体状况和心理预期，然后匹配最适合你的方案。这种尊重个体差异、倡导科学决策的写作风格，让我对它充满了信任。它更像是一本学术专著和实用手册的完美结合体，确保我获得的知识既有深度又有高度的可操作性，让我从容地度过了整个孕期，并对即将到来的育儿生活充满了准备和期待。