孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”，怎么办？每天催催催，让他早点上床睡觉，怎么这么难？孩子爱撒谎，原因*然出在家长身上？我都喜欢玩手机，怎么才能让孩子不沉迷手机游戏？饭来张口，衣来伸手，这样的孩子如何学会独立思考？孩子不爱练琴，我该坚持还是放弃？不爱学习只想玩，我该拿他怎么办？ 别着急，解决这些问题，我们有办法！ 《不急不吼，轻松养出好孩子》是三位杰出妈妈培养孩子的经验总结，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律，分析孩子成长过程中遇到的问题，并给出经过作者亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法。希望本书提供的方法能帮助家长找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子健康成长。 

何小英 亲子教育专家，儿童时间管理专家，学而思家长帮家长学堂明星讲师，亲子教育图书作者。亲子教育课程覆盖150000+父母，为1500＋家庭提供亲子教育问题解决方案。 魏华 实战派亲子教育讲师，儿童学习力提升研究专家，亲子教育图书作者，在大V店单个主题课程超过11.6万人收听，亲子教育课程覆盖300000+父母。 李丛 《多子女养育》版权课程创始人，育儿领域知名大V，“俩娃以后，精彩依旧”的辣妈，在行，分答平台认证答主，公众号“虫虫正面管教”创始人，国内知名正面管教导师。 “妈妈点赞”是妈妈们自己的舞台，这里有妈妈们认真挑选的各种好物，还有专家团提供高效实用的育儿方法、生活妙招、职场帮助，让妈妈们开心养娃，快乐做自己！ 搜索微信公众号momup100，关注“妈妈点赞”， 妈妈与孩子一起幸福成长！ 

心理学者张怡筠博士、中国榜样家长王人平、中国家庭教育学会黄微老师，家长帮 启蒙听听 壹父母 互动吧 果妈阅读 朗读吧等平台倾力推荐！ 

第 1章 培养孩子的好习惯 　 1 

1.1学会四叶草法则，帮孩子改掉不良习惯 
<孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”成常态> 
第 一片叶子：提前约定，让孩子心中有数 / 3 
*二片叶子：制订目标，有目标的人才不会迷路 / 6 
第三片叶子：有限选择，孩子更愿意合作 / 7 
第四片叶子：认可孩子，让孩子更有价值感 / 8 
（小练习）孩子写作业磨蹭怎么改 / 10 

1.2孩子不好好吃饭？原来我们一直都错怪了他 
<威威小时候，几乎每顿饭都是一场战争> 
Positive正面：营造正面的吃饭环境，给孩子积极影响 / 14 
Power权力：把吃饭的权力还给孩子 / 15 
Participation参与：让孩子参与到食物的制作过程中 / 17 
Perseverance坚持：家长的态度要坚持如一 / 18 
微案例：另一个**端—需要控制饮食的轩轩 / 19 

1.3健康的睡眠是美好生活的开始 
<为了让孩子早点入睡，很多妈妈被逼成了凶妈妈> 
环境（Environment）：创造合适的入睡环境 / 23 
规律（Routine）：形成规律的“入睡仪式感” / 25 
能力（Capability）：培养孩子独立入睡的能力 / 26 
微案例：5岁威威独立睡的约定 / 27 
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