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陈宝英孕产育儿研究中心著 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537552745

商品编码：29560792151

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：新优生胎教必读

定价：26.80元

作者：陈宝英孕产育儿研究中心著

出版社：河北科技出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787537552745

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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孕育聪明宝宝，十月胎教不可少，准爸准妈齐上阵。

细致的指导书，实用的胎教书。

内容提要

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科学的胎教需要准爸妈对胎教有正确认识，学习相应的知识、技能，用科学的方法来进行。本书就为准爸妈提供了一套简洁、系统的优生胎教方案。依照准妈妈怀孕的时间顺序，从孕前准备到每一个孕周，按照情绪胎教、营养胎教、优境胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教、抚摸胎教、光照胎教等分类方法，详尽指导准妈妈每周实施胎教，让准爸妈在轻松愉快的阅读中得到启发，帮准爸妈打造健康、聪明的宝宝。

目录

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作者介绍

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陈宝英

女，主任医师，教授。北京市专家顾问团顾问，国务院特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长，北京妇产医院及北京妇幼保健院院长，北京女医师协会会长，世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职，主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。

文摘

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序言

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《孕育生命的智慧：一份全面呵护指南》 在生命的序曲中，每一个新生命的诞生都是一场令人屏息的奇迹。从最初的胚芽萌动，到呱呱坠地，孕育一个健康的宝宝，不仅是生理上的历程，更是一场身心与精神的深度融合。本书《孕育生命的智慧》并非一本僵化的教科书，而是一位经验丰富的母亲、一位充满关怀的医者，以及一位对生命充满敬畏的探索者，联合呈献给准父母们的一份真挚的关怀备至的指南。它旨在陪伴您走过这段充满期待与挑战的旅程，提供科学的养育知识，更传递一份源源不断的信心与爱。 第一部分：生命的孕育——科学与自然的和谐共舞 生命的开端，是精卵结合的瞬间，也是一次宇宙级创造的起点。本书将深入浅出地解析这一神圣的过程。我们将从受精那一刻的奇妙分子互动开始，逐步揭示胚胎发育的每一个关键阶段。您将了解到，从最初的细胞分裂，到神经管的形成，再到各个器官系统的逐步完善，每一个微小的变化都蕴藏着惊人的生命力。 受精卵的发育： 从单细胞到多细胞，胚胎如何精确地进行着自我组装？我们将细致讲解着床过程的微妙之处，以及早期胚胎的营养供给机制。 器官系统的萌芽与成长： 大脑、心脏、肺、消化系统……这些复杂而精密的器官是如何在短短的孕期内逐步成型的？本书将以直观的语言和生动的图示，帮助您理解胚胎的发育蓝图，了解每个阶段的重点关注。 遗传的奥秘与环境的影响： 基因如何决定生命的蓝图？又是什么因素会影响到这些基因的表达？我们将探讨遗传的科学原理，同时强调孕期环境对胎儿健康成长的重要性，从孕妇的饮食、生活习惯到情绪状态，无一不与胎儿的发育息息相关。 第二部分：孕期的身心变化——理解与适应的艺术 怀孕不仅仅是孕妇身体的生理变化，更是心理和情感上的深刻体验。本书将成为您最贴心的陪伴者，帮助您理解并积极应对孕期出现的各种变化。 身体的奇妙旅程： 从早孕反应的困扰，到孕中期身体的舒展，再到孕晚期身体的沉重，每一个阶段都有其独特的生理特点。我们将详细介绍孕期荷尔蒙的变化如何影响您的情绪和身体，指导您如何通过科学的饮食、适度的运动来缓解不适，例如妊娠呕吐、孕期水肿、腰背疼痛等，并提供实用的居家缓解方法。 情绪的潮汐起伏： 怀孕常常伴随着情绪的波动，从欣喜若狂到焦虑不安，这些都是正常的反应。本书将深入探讨孕期情绪变化的原因，并提供有效的心理调适策略，包括正念练习、冥想技巧，以及如何与伴侣沟通，共同面对情绪的挑战。我们将强调建立强大的情感支持系统，鼓励您寻求家人、朋友的帮助，并介绍专业的心理咨询资源。 营养的科学配比： 孕期营养是孕育健康宝宝的基石。我们将提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕期不同阶段的特点，为您量身定制食谱建议，推荐富含叶酸、铁、钙、蛋白质等关键营养素的食物，同时指导您如何避免可能对胎儿造成不良影响的食物。本书还将介绍孕期体重增长的合理范围，以及如何通过健康饮食管理体重。 安全而有效的运动： 适度的运动不仅有助于维持孕妇的身体健康，还能促进胎儿的生长发育。我们将推荐适合孕妇的各种运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动时的注意事项和安全准则，帮助您在享受运动乐趣的同时，确保母婴安全。 第三部分：胎儿的感知与互动——建立爱的早期连接 胎儿并非一个被动的存在，而是在子宫内积极感知世界、与母亲建立连接的生命。本书将引导您探索与胎儿早期互动的奥秘，开启爱的第一步。 胎儿的听觉与触觉： 从什么时候开始，胎儿能够听到声音？他们如何感知子宫内的触感？本书将介绍胎儿听觉发育的里程碑，并提供在家中与胎儿进行声音互动的建议，例如轻柔地唱歌、给胎儿讲故事，以及如何在胎动时与胎儿进行温柔的抚摸和交流。 胎动：生命的语言： 胎动是胎儿健康状况的重要指示。我们将详细解读胎动的规律和意义，指导您如何观察和记录胎动，以及在何种情况下需要引起重视。同时，本书也将提供一些促进胎儿正常活动的建议，让您能够更深入地感知到生命的律动。 音乐与胎教的科学视角： 音乐对胎儿的大脑发育有何影响？如何选择适合的音乐？本书将以科学的视角，介绍音乐胎教的原理与实践，推荐不同风格的古典音乐、舒缓的自然声音等，并指导您如何在家中营造一个充满音乐的环境，促进胎儿的听觉和情感发展。 情感的传递： 母亲的情绪和状态会通过各种途径传递给胎儿。本书将强调孕妇自身的情绪健康对胎儿的重要性，鼓励您保持积极乐观的心态，并提供应对压力和负面情绪的方法，从而为胎儿创造一个充满爱与安全感的发展空间。 第四部分：分娩的准备与迎接——智慧与勇气的考验 分娩是生命旅程中的一个重要节点，也是母爱伟大展现的时刻。本书将为您提供充分的准备，让您能够以更加从容和坚定的心态迎接新生命的到来。 认识分娩过程： 从临产的信号，到不同分娩方式的特点，我们将全面介绍分娩的生理过程，帮助您了解每个阶段的可能变化，消除对分娩的恐惧与未知。 科学的待产准备： 产前检查的重要性、待产包的必备物品、以及如何与医护人员进行有效的沟通，本书将为您提供详尽的待产指南，让您在分娩前做好充分的物质和心理准备。 疼痛管理与分娩技巧： 我们将介绍多种分娩疼痛管理的方法，包括自然分娩技巧、呼吸法、放松术，以及医学辅助的止痛方式，帮助您找到最适合自己的疼痛缓解方案。 产后恢复与新生儿护理： 新生命的诞生只是旅程的开始。本书还将为您提供实用的产后恢复建议，包括伤口护理、产后运动、以及心理调适，并介绍新生儿的喂养、睡眠、洗澡、抚触等基础护理知识，帮助您自信地开启新手父母的生活。 第五部分：家人的支持与参与——爱的共同构建 孕育生命并非母亲一个人的责任，而是整个家庭的共同事业。本书将强调家庭成员的支持与参与的重要性，鼓励准爸爸们积极融入孕育过程。 准爸爸的角色与责任： 准爸爸在孕期和分娩过程中可以扮演哪些重要角色？我们将为准爸爸们提供具体指导，鼓励他们成为孕妇的情感支持者、生活助手，并参与到产检、胎教等环节中。 家庭成员的沟通与协作： 如何建立和谐的家庭沟通模式，共同面对孕期的挑战？本书将提供促进家庭成员之间理解和协作的建议，让整个家庭成为孕育新生命的坚实后盾。 《孕育生命的智慧》是一份饱含深情的嘱托，一份科学严谨的指引，更是一份对新生命的无限祝福。我们相信，当您翻开这本书，您将不仅仅获得知识，更能感受到一份源源不断的温暖与力量，自信地踏上这段意义非凡的生命之旅。愿您在孕育生命的智慧之光照耀下，迎接一个健康、快乐、充满爱的新生命！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我选书挺挑剔的，尤其这种跟孩子未来发展挂钩的书，我都会翻来覆去地比较好几本。这本《新优生胎教必读》吸引我的地方在于它那种非常实事求是的态度。它没有过度渲染“天才”的培养，而是脚踏实地地讲如何“优化”和“顺应”胎儿的自然发展规律。我尤其欣赏它在科学依据和实际操作之间的平衡做得很好。比如，它在讨论语言能力培养时，引用了一些最新的神经科学研究成果，告诉我大脑在不同孕周对声音刺激的反应差异，这让我觉得它的内容是建立在扎实的研究基础上的，而不是空泛的理论说教。更让我感到惊喜的是，它非常注重父亲在胎教过程中的参与度。很多育儿书都是围着妈妈转，这本书却专门开辟了章节，教准爸爸如何通过触摸、对话甚至是一些简单的“亲子游戏”来建立连接。我先生一开始还有点摸不着头脑，但照着书上的指导试了几次后，他自己都觉得挺有趣的，也更积极主动了。这种关注到“家庭整体参与”的视角，对于现代家庭来说太重要了。这本书的排版也很舒服，重点突出了，阅读起来一点都不费劲，即便是每天只能抽出零碎时间看看的忙碌父母，也能很快抓住重点。

评分☆☆☆☆☆

作为一名习惯了深度阅读的人，我对内容深度是有要求的。这本书在内容广度和深度上都给我带来了不错的体验。它涵盖的领域非常全面，从孕早期的细胞分化到孕晚期的听觉和触觉敏感期，都有涉及。最让我印象深刻的是它对“感官统合”的早期介入的阐述。它没有简单地停留在“多刺激”的层面，而是深入分析了不同感官刺激的“质量”和“时机”。比如，它区分了白噪音和有韵律的音乐对胎儿皮层发育的不同影响，并且提供了不同孕期推荐的音频类型和时长，这点非常专业。而且，它不仅仅关注“胎儿本身”，还花了大量篇幅讨论如何为新生儿做好过渡准备，比如如何建立初步的生物钟，如何通过环境光线调节来帮助宝宝适应昼夜节律。这种“面向未来”的胎教理念，让我觉得这不是一本只用几个月就束之高阁的书，而是可以贯穿孩子出生后头一年的参考工具。书中的图表和示意图制作精良，有些复杂的发育过程用图形化展示出来，一目了然，极大地提升了理解效率。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书主要还是冲着它在“行为模式塑造”方面的探讨。我发现很多现代育儿的焦虑都源于对孩子未来性格和习惯的担忧。这本书对此提供了一种非常前瞻性的视角。它探讨了胎儿时期建立的“安全依恋模式”对未来人际交往的影响，这让我意识到胎教远不止于智力开发，更关乎情商和抗逆力的基础搭建。它详细分析了孕期准父母的沟通方式如何被胎儿“内化”，比如，如果父母在交流时充满争吵和不确定性，胎儿可能会形成一种对外界环境的“高警觉”状态。书中提供了一些实用的“正向沟通练习”，教导准父母如何在不回避冲突的前提下，以更健康的方式表达和解决问题，这对于提升整个家庭的氛围都有积极意义。这种将胎教提升到家庭关系和心理健康层面来讨论的深度，是其他市面上很多侧重于智力开发的读物所不具备的。这本书真正教会我的是，最好的胎教，是父母先学会如何更好地爱自己，如何更和谐地相处，然后这种和谐与爱自然而然地传递给腹中的宝宝。它让我看到了一个更宏大、更温暖的育儿蓝图。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本育儿书的时候，正处于孕中期，情绪波动比较大，对未来既期待又有点焦虑。这本书对我来说，更像是一个定心丸。它最打动我的不是那些高深的理论，而是它那种温柔而坚定的引导力量。我记得其中有一段描述了胎儿对负面情绪的感知，读完后我立刻反思了自己最近的压力来源。这本书并没有指责准妈妈“不该焦虑”，而是提供了非常温和的应对策略，比如如何进行“情绪转译”，把焦虑转化为对新生活的积极期待。它非常强调“放松”的重要性，指出过度追求“完美胎教”本身也会带来压力，这种反思性的建议非常人性化。我喜欢它那种不强迫、重引导的文风，读起来感觉很亲切，就像一个经验丰富的朋友在跟你聊天。此外，书中关于营养摄入和作息规律的建议也极其细致，不只是罗列食物清单，还会解释为什么某些营养素对特定器官发育至关重要，这种“知其所以然”的感觉，让我对自己的孕期管理更加有信心。总的来说，它在情感支持和实用指南的结合上做得非常出色，让我对即将到来的角色转变有了更从容的心态。

评分☆☆☆☆☆

这本书啊，拿到手我就觉得它挺有分量的，那种纸张的质感和印刷的清晰度，一看就是用心做的。我最近开始关注一些育儿类的书籍，尤其对早期教育挺感兴趣的，毕竟现在社会竞争压力大，都想给孩子一个好的起点。这本书的封面设计得挺现代的，不是那种老气横秋的风格，让人看了心里挺舒服的。我特意翻了几页，发现它在介绍一些基本概念的时候，用词都很浅显易懂，不像有些专业书籍动不动就蹦出一堆术语，让人望而生畏。我印象比较深的是它对“环境对胎儿发展的影响”这一块的论述，写得非常细致，从孕期的情绪波动到接触的声音频率，都有提及，让我对日常生活中一些看似微不足道的细节都开始重视起来。比如，它强调了准妈妈保持心情愉悦的重要性，不仅仅是说说而已，还给出了很多实用的建议，比如推荐了一些舒缓的音乐类型和一些简单的冥想练习。说实话，我原本以为胎教就是听听古典乐、看看美丽的图画，这本书算是拓宽了我的视野，让我明白这其实是一个系统性的工程，需要准父母双方共同努力，从生活点滴中构建一个积极正向的内部和外部环境。整体感觉就是，这是一本内容丰富、注重实践的指南，希望能从中汲取到真正的“干货”，为迎接小生命做好充分的准备。