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戈登 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿技巧
• 家庭教育
• 父母成长
• 沟通技巧
• 行为矫正
• 正面管教
• 儿童心理
• 亲子沟通
• 家庭和谐

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 天津社会科学院出版社

ISBN：9787806884799

商品编码：29551568897

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名:父母效能训练手册

定价：29.80元

售价：18.8元,便宜11.0元,折扣63

作者:戈登

出版社：天津社会科学院出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787806884799

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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21世纪新版推荐：《P.E.T.父母效能训练:让亲子沟通如此高效而简单》父母效能训练（P.E.T.）是一场全美性的父母效能运动，30多年引入日本、韩国，1998年盛行于东南亚、中国台湾，2004年开始进入中国，目前在已有指定的授权培训机构。这一侧重于改善人际关系、造福人类的父母训练运动已波及全球 43个国家和地区，风靡世界近半个世纪，每年接受训练的父母超过 500万人，他们将所学到的方法和技巧应用于亲子教育与日常生活后效果显著，生活和事业明显改善。父母效能训练，源于1963年美国心理学家汤玛士戈登博士的一套父母沟通训练系统。刚起步时的主要目标是针对“问题家庭”的父母。因此，美国将其用于针对少年犯父母必修的一门课程，用此方法加强对父母的教育，强化少年问题的预防功能，并发展出一套简单、实用的沟通模式。后发现这套方法对改善普通家庭关系也非常适用，并能很有效地预防青少年问题、夫妻离异、家庭不和，被“少年问题白宫会议”肯定为“防止家庭崩溃的新模式”而向全国父母推荐，成为美国父母学校的基础课程。20世纪90年代成为美国教师上岗的必修课。让人们通过基本技巧的运用，清楚的界定问题、积极的聆听、明确的表达，使父母、教师与孩子彼此更好地相互了解，达成共识。 这一运动的发起者汤姆斯 戈登博士师从人本主义心理学之父卡尔罗杰斯，在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。为此，汤姆斯 .戈登博士分别于1997-1999年获得过诺贝尔和平奖提名。1999年获得美国心理学会金奖， 2000年获得世界个人终身成就奖。

内容提要

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父母效能训（P.E.T.）由美国心理学家托马斯戈登于４０多年前创立，是美国全国性的父母训练教程，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都赢。这本备受推崇的家教经典，是世界上首套经过深入实践与研究、广受赞誉，并经受验证的父母培训教程，经过几十年的使用，这本书于诞生30周年之际重新得以修订。这本具有开创性的父母指导书将：

如何避免成为一位许可型父母；
如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；
如何教孩子保留他们的问题并自己解决；
如何使用双赢的办法来解决冲突


运用这本不受时间限制的P.E.T.教程，将会让你即刻产生效果：减少战争，少发脾气、不说谎话、不再使用惩罚。不管你家孩子是刚会走路而寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用本书的时候都可以发现：P.E.T.确实是一套富有同情心、卓有成效的办法，以帮助您养育一个充满责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。

目录

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作者介绍

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托马斯戈登博士，美国执业心理学家，师从人本主义心理学家卡尔罗杰斯。在芝加哥大学获得博士并留校任教，曾担任加州心理学会会长，美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
戈登博士花费了近50年时间，为父母、老师和传授如何建立有效关系的模式，其模式建立于一种信念基础之上，即强制力会破坏良好的人际关系。于是他开始探求一种替代方法，帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。
这些技巧包括“积极倾听”、“我－信息”和“没有输家”的冲突解决办法。这些办法如今广泛应用于世界各地。戈登博士初次于上世纪50年代为一些商业组织做顾问时运用这些方法。1962年，他开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，次P.E.T.课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14位父母讲授。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50个州。
1970年，戈登博士写作《父母效能训练手册》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界各国的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，这本书以33种语言在全球出版，英文版高达500多万册。全球43多国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。
为了对戈登博士给人际关系改善所做的贡献，戈登博士于1997、1998、1999年三次获得诺贝尔和平奖提名。2000年，美国心理协会与加利福尼亚心理协会授予其“终身成就奖”。此外戈登博士还担任过美国白宫儿童顾问。
戈登国际培训公司1974年成立，长期致力于帮助人们正确处理生活、学习和工作中的各种人际关系，传授有效的、基本的沟通技巧和解决冲突的方法。如今戈登培训公司已成为一家全球闻名的培训机构。

文摘

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序言

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《父母效能训练手册》—— 照亮您与孩子共同成长的温暖之路 在育儿的漫长旅途中，每一位父母都怀揣着最美好的愿望：希望自己的孩子健康快乐地成长，成为独立、自信、有责任感的人。然而，现实往往并非坦途，我们常常会遇到各种挑战：孩子的不良行为让人头疼，沟通的障碍让彼此疏远，亲子关系中的摩擦不断，甚至对自己的育儿方式感到迷茫和焦虑。我们渴望找到更有效的方法，帮助孩子健康地发展，同时也能让自己的内心获得平静和力量。 《父母效能训练手册》并非一本教条式的育儿指南，它更像是一位智慧的引路人，邀请您一同探索更深层次的亲子互动模式。它不提供放之四海而皆准的“秘方”，因为每个孩子都是独一无二的个体，每个家庭都有其独特的环境和文化。这本书的价值在于，它提供了一套科学、系统且极具实践性的工具和理念，帮助您理解孩子行为背后的深层原因，掌握与孩子有效沟通的艺术，建立稳固而充满爱的亲子关系，最终发掘您作为父母的无限潜能。 核心理念：看见孩子，听见孩子，与孩子同行 这本书最深刻的洞察在于，它倡导将焦点从“如何管教孩子”转移到“如何理解和连接孩子”。我们常常习惯于用成人的逻辑和标准去衡量孩子的行为，却忽略了他们独特的视角、情感需求和发展阶段。书中将引导您走进孩子的内心世界，去“看见”他们真实的情感和需求，去“听见”他们想要表达的，即使那些表达方式并不成熟或令您满意。 理解孩子行为背后的“为什么”： 孩子哭闹、顶嘴、撒谎、拖延……这些行为常常让父母感到无奈甚至愤怒。本书将帮助您深入剖析这些行为的根源，可能是未被满足的需求、是学习过程中的挑战、是情感的表达，甚至是他们尝试理解世界的方式。当您能够理解“为什么”时，您就不再仅仅是“管”，而是开始“疏导”和“引导”。 建立真诚的沟通桥梁： 沟通是亲子关系的命脉。《父母效能训练手册》将提供一系列实用的沟通技巧，例如积极倾听、无条件积极关注、以及如何表达自己的感受而不指责对方。您将学会如何放下评判，以开放的态度倾听孩子的内心独白，即使他们的想法与您不同。同时，您也将学习如何清晰、温和地表达自己的期望和感受，让孩子能够理解并尊重。 赋能而非控制： 真正的效能并非来自于对孩子的严加管束，而是来自于赋能。本书将引导您如何在日常生活中，通过给予孩子选择权、鼓励他们独立思考和解决问题、以及适时地给予支持，来培养孩子的自主性和责任感。您会发现，当孩子感受到被信任和被支持时，他们会更愿意承担责任，并展现出更积极的行为。 实践工具：掌握科学有效的育儿技巧 理论与实践相结合，是《父母效能训练手册》的另一大特色。书中提供的工具并非抽象的概念，而是可以直接应用于您日常生活中的具体方法。 解决冲突的“问题解决法”： 冲突在家庭中是不可避免的，但关键在于如何处理冲突。《父母效能训练手册》将教您一套系统性的“问题解决法”，帮助您和孩子共同面对和解决问题。这不仅仅是找出解决方案，更重要的是在这个过程中，培养孩子理解他人、表达自己、合作共赢的能力。您将学会如何将冲突转化为增进理解和解决问题的机会。 情绪管理的艺术： 孩子的情绪波动常常让父母感到措手不及。本书将深入探讨儿童情绪的发展规律，并提供一系列帮助孩子认识、理解和管理自己情绪的方法。同时，您也将学习如何处理自己的育儿情绪，不让负面情绪影响到亲子关系。这本书将帮助您成为孩子情绪的引导者，而不是情绪的受害者。 规则与界限的智慧： 规则和界限是帮助孩子建立安全感和秩序感的重要基石。然而，如何制定恰当的规则，并以尊重的方式执行，是一个需要智慧的课题。《父母效能训练手册》将引导您思考，如何与孩子共同协商规则，以及在执行规则时，如何保持一致性、公平性和灵活性，让规则真正服务于孩子的成长，而不是成为束缚。 培养孩子的内在驱动力： 许多父母苦恼于孩子缺乏主动性，总是需要督促。本书将揭示如何激发孩子的内在学习动力和自我管理能力。您将学会如何创造一个鼓励探索和尝试的环境，如何通过正面的反馈和激励，而不是物质奖励，来培养孩子的自信心和成就感，让他们乐于学习，主动成长。 超越技巧：重塑父母的内在力量 《父母效能训练手册》的价值远不止于提供一套育儿技巧，它更是一次关于“父母自我成长”的旅程。 放下完美主义的枷锁： 育儿并非一场完美的表演，没有人是完美的父母。本书将鼓励您拥抱自己的不完美，认识到犯错是学习的一部分，并从中汲取经验。您将学会如何停止与他人的比较，专注于自己家庭的独特需求和节奏。 建立健康的自我认知： 许多父母在育儿过程中，会因为孩子的表现而否定自己，甚至产生自我怀疑。《父母效能训练手册》将帮助您重新审视自己的优势和价值，认识到您作为父母的独特性和重要性。您将学会如何照顾好自己的情绪和需求，成为一个更有能量和智慧的养育者。 构建和谐的家庭关系： 育儿是家庭中的一项重要“工程”，它需要所有家庭成员的共同参与和努力。本书不仅关注父母与孩子之间的互动，也强调了伴侣之间在育儿问题上的沟通与合作，以及如何构建一个充满支持和理解的家庭氛围。 谁应该阅读《父母效能训练手册》？ 这本书适合所有阶段的父母： 新手父母： 在迎接新生命到来时，面对未知和挑战，这本书将为您提供坚实的理论基础和实用的指导。 有一定育儿经验的父母： 当您感到育儿进入瓶颈期，希望找到更有效的沟通和管理方法时，这本书将为您带来新的启发。 正面临挑战的父母： 无论是孩子的行为问题、沟通障碍，还是亲子关系的紧张，这本书都将提供解决问题的思路和工具。 渴望与孩子建立更深层连接的父母： 如果您希望不仅仅是抚养孩子，更是成为孩子生命中的良师益友，这本书将是您理想的伙伴。 《父母效能训练手册》不是一本一次性的读物，它是一本您可以在育儿的每一个阶段反复翻阅、学习和应用的宝典。它将陪伴您一起，在理解与尊重中，在爱与支持中，与孩子一起成长，共同谱写一段充满智慧和温暖的亲子篇章。这是一场关于爱、关于成长、关于连接的深刻探索，它将点亮您与孩子共有的未来，让每一个日子都充满意义和喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者对于“规则制定”这一环节的处理方式。很多育儿书籍都强调规则的重要性，但往往只停留在“立规矩”的层面，却忽略了规则是如何在家庭系统中被协商、被内化的过程。这本书则深入探讨了规则背后的“契约精神”。它不是要求家长单方面发号施令，而是倡导将规则的制定过程变成一次家庭民主实践。书中详细阐述了如何让孩子参与到规则的讨论中，让他们理解规则的“为什么”而不是仅仅记住“是什么”。我曾经尝试过书中提到的“规则审查会议”，一开始孩子觉得很新鲜，但随着讨论的深入，他们开始认真思考“如果我玩游戏超时，对我明天早起会有什么影响”，这种从被动服从到主动理解的转变，其效果远超我以往任何一次严厉的惩罚。这种将管教提升到“权利与责任教育”层面的深度剖析，让我彻底改变了对家庭教育的看法，它不再是权力斗争，而是一场相互尊重的长期合作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在太抓人了，那种带着岁月痕迹的牛皮纸质感，配上深沉的墨绿色字体，一下子就营造出一种沉稳而有力量的氛围。我是在书店里偶然翻到的，原本只是想随便看看，结果被它散发出来的气息吸引住了。它不像那种花里胡哨的育儿书，充斥着各种夸张的口号和不切实际的保证，反而更像一本老前辈留下的笔记，每一个字都经过了时间的打磨，透着一股子朴素的智慧。我当时就想，这本书里装的肯定不是什么速成的秘诀，而是需要用心去体悟的真理。翻开目录，那些章节标题就很耐人寻味，它们没有直接告诉你“如何管教孩子”，而是用更哲学性的语言引导你思考“为人父母的责任边界”以及“倾听背后的声音”。这种由内而外的引导方式，让我对它的内容充满了期待，感觉它会是一场关于自我成长的旅程，而不仅仅是一本工具书。我毫不犹豫地把它带回了家，因为它给我的第一印象就是：这本书，值得我花时间去深入研读，去慢慢消化其中的精髓。

评分☆☆☆☆☆

读完第一部分，我最大的感受是，作者的笔触极其细腻且充满同理心。他没有站在高高在上的教育专家角度去审视父母的困境，而是非常接地气地描述了我们日常生活中那些最常见的、让人感到挫败的瞬间——比如孩子无理取闹时的那种无力感，或者自己因为工作压力而对孩子失了耐性后的那种深深的自责。作者笔下的场景，简直就像是照着我的生活场景描绘出来的，让我感觉自己被深深地理解了。更棒的是，他提供的建议不是那种“你应该这样做”的生硬指令，而是通过一系列精心设计的场景模拟，引导我们自己去发现问题所在。比如，书中关于“有效暂停”的讨论，它不仅仅是让你深呼吸，而是教会你如何在那一秒钟内，抽离出情绪的泥潭，重新审视眼前的冲突，这需要极高的自我觉察能力。这种由内而外、先处理心情再处理事情的逻辑，对我这个容易被情绪牵着鼻子走的家长来说，简直是醍醐灌顶。我甚至开始在自己的日常交流中，刻意去模仿书中描述的那种“非评判性反馈”，虽然一开始非常生涩，但效果确实是立竿见影的，亲子间的火药味明显减少了。

评分☆☆☆☆☆

从整体阅读体验来看，这本书的行文逻辑严密，论证过程层层递进，绝无故弄玄虚之感。它不像某些畅销书那样，为了吸引眼球而使用大量耸人听闻的标题或案例，而是非常克制和严谨地构建起自己的理论体系。作者引用了大量的心理学研究作为支撑，但这些引用都服务于最终的实践指导，绝不出现为炫学而引用的现象。读完后，我发现自己看待问题的视角发生了根本性的转变：我不再将孩子的每一个“不听话”视为对权威的挑战，而是将其解读为一种未被满足的需求或是一种沟通技巧的缺失。这种“重新框架”的能力，是这本书给予我最宝贵的礼物。它让我从一个疲于应付的“救火队员”，逐渐蜕变成一个能够预判风险、主动引导家庭成长的“架构师”。这本书的内容深度和实践指导性达到了一个极高的平衡点，是真正能够改变家庭动态的深刻著作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计，也体现了一种对读者的尊重。内页的纸张略带米黄色，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。而且，它巧妙地运用了留白，在关键的理论阐述旁边，留出了足够大的空间，供读者写下自己的感悟或者标记重点。我喜欢这种可以互动的阅读体验，它让这本书不再是一件冰冷的成品，而更像是一个陪伴我成长的伙伴。每当读到一些触及灵魂深处的观点时，我总会忍不住停下来，拿起笔在旁边画个圈或者写上一两句自己的反驳或认同。这种深度的参与感，大大增强了知识的吸收率。相比那些内容满满、恨不得把每一个角落都塞满文字的书籍，这种留白的设计反而更显高级，它暗示着：“我已经提供了骨架，剩下的血肉，需要你用自己的生活经验去填充。”这种留白的处理，可以说是作者高明之处，既保证了信息的密度，又为读者的个性化思考留足了余地。