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爱舒 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 健康
• 心理
• 性教育
• 家庭教育
• 亲子关系
• 自我认知
• 发育

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506481892

商品编码：29525702036

包装：平装-胶订

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名：男孩青春期手册

定价：26.80元

作者：爱舒

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787506481892

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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1.对青少年孩子所面临和困惑的生理问题和心理问题都给予了贴心的解答。2.图书形式活泼，篇幅短小，文字亲切，符合青少年的阅读兴趣。3.双色印刷，配以插图，满足青少年的阅读爱好。4.青少年教育办公室特聘心理专家何彩霞推荐《男孩青春期手册（第2版）》入选国家新闻出版广 电总局2014年(第十一届)向全国青少年推荐百种图书 ，点击购买

内容提要

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目录

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作者介绍

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姜秋月，爱舒工作室负责人，潜心研读辽师教育学和心理学课程，认真研究各国对青少年发育初期的心理教育，成功策划与创作了多部青少图书。爱舒工作室的服务宗旨是“用专注的心，做专业的书”。童鞋汇是爱舒工作室的青少年成长励志类系列图书之一。初空，新锐插画师，毕业于江西理工大学艺术设计系，童鞋汇特约插画师，画出让人心灵感到温暖的作品是初空一直的追求。曾为《小学科技》《妈妈我爱你》《爸爸我爱你》等书籍进行插画设计绘制，受到广大读者朋友的喜爱。

文摘

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序言

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《男孩青春期手册》是一本旨在为即将步入或正处于青春期的男孩们提供全方位指导的读物。它并非简单地罗列生理变化的医学教材，也不是枯燥的说教集，而是以一种贴近男孩们生活、理解他们内心世界的视角，深入浅出地探讨了这一特殊人生阶段可能遇到的各种挑战与机遇。本书的内容涵盖了男孩们在身体、心理、情感、社交等多个层面的成长需求，并提供了切实可行的建议和解决方案。 第一部分：身体的奇妙蜕变——认识并接纳身体的变化 青春期最直观的变化莫过于身体上的迅速成长与成熟。本书将细致入微地描绘男孩们将经历的生理发展过程，例如身高体重骤增、声音变粗、体毛生长、生殖器官发育以及痤疮的出现等。作者会用生动易懂的语言，解释这些变化背后的科学原理，帮助男孩们理解这并非“病症”或“丑陋”，而是生命力的自然展现。 身高与体重的飞跃： 详细阐述生长激素的作用，解释为何会突然“蹿个儿”，以及如何通过均衡饮食和适度运动来支持身体健康发育。书中会包含一些关于如何计算自身生长曲线、理解生长迟缓或过早的可能原因的科普知识，并强调个体差异的普遍性。 声音的低沉之谜： 深入讲解声带的发声原理，以及荷尔蒙变化如何导致喉结增大、声音变粗。书中会指导男孩们如何应对突如其来的声音变化，例如在公共场合不自在时的心理调适，以及如何通过练习来更好地控制自己的声音。 体毛的悄然生长： 解释体毛，如腋毛、阴毛、胡须等的出现是身体成熟的标志，并提供关于如何清洁和打理这些体毛的实用建议。书中会温和地提及性毛发的生长，并强调其生理上的正常性。 皮肤的“小烦恼”——痤疮： 详细阐述青春痘形成的原因，包括皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞等，并提供科学有效的日常护理方法，如清洁、保湿、防晒，以及在必要时寻求专业皮肤科医生的帮助。书中会强调，大多数青春期痤疮是可以通过恰当护理得到改善的，并鼓励男孩们不要因此产生自卑情绪。 生殖器官的发育与认知： 以严谨而尊重的态度，介绍男性生殖器官的构造、功能以及青春期的发育过程。书中会详细解释遗精现象，并指导男孩们如何正确理解和应对。此外，还会涉及与此相关的卫生常识，以及对身体隐私的保护意识。 个人卫生习惯的养成： 强调规律的洗澡、刷牙、换洗衣物等基本卫生习惯在青春期尤为重要，不仅关乎个人健康，也影响社交形象。书中会提供详细的个人卫生指南，并鼓励男孩们养成独立自主的良好习惯。 第二部分：内心的风暴与成长——理解并管理情绪 青春期不仅是身体的战场，更是心灵的探索之旅。男孩们会经历复杂多变的情绪波动，例如易怒、焦虑、沮丧、敏感，以及对未来的迷茫。本书将引导他们认识这些情绪，理解其根源，并学习有效的应对策略。 情绪的“过山车”： 深入剖析青春期情绪波动的生理与心理因素，如荷尔蒙的影响、社交压力的增加、自我认知的改变等。书中会运用生动的比喻和真实的案例，帮助男孩们理解自己情绪的起伏是正常的。 管理愤怒与焦虑： 提供一系列实用的情绪管理技巧，例如深呼吸、冥想、运动发泄、倾诉沟通等。书中会鼓励男孩们识别自己的情绪触发点，并提前做好应对准备。 告别沮丧与孤独： 探讨青春期可能出现的失落感、孤独感，并提供走出负面情绪的方法。书中会鼓励男孩们积极参与社交活动，建立健康的友情，并学会自我安慰和寻求支持。 建立自信与自我认同： 青春期是自我探索的关键时期，男孩们会开始思考“我是谁？”、“我想成为怎样的人？”。本书将引导他们认识自己的优点和长处，接纳不完美的自己，并建立积极的自我评价体系。书中会强调，自信并非与生俱来，而是可以通过努力和积极的自我对话来培养的。 处理压力与挫折： 青春期的学习、考试、人际关系都可能带来压力。本书会教授男孩们有效的压力应对策略，如时间管理、目标设定、寻求帮助等，并引导他们从挫折中学习，培养坚韧不拔的品质。 第三部分：友谊、爱情与社交——构建健康的人际关系 青春期是社交活动日益频繁的阶段，男孩们将面临更多与同龄人、异性以及长辈的互动。本书将为他们提供关于如何建立和维护健康人际关系的指导。 友谊的真谛： 探讨真诚友谊的价值，如何识别和结交志同道合的朋友，以及如何处理友情中的矛盾和误解。书中会鼓励男孩们成为一个值得信赖的朋友，并学习如何给予和接受支持。 初步的爱情萌芽： 温和地触及青春期可能产生的对异性的好感和懵懂的爱情。书中会引导男孩们正确认识爱情，理解尊重、平等、真诚在感情中的重要性，并提供关于如何处理暗恋、告白以及分手等情境的建议，强调责任感和自我保护。 与父母的沟通： 青春期是亲子关系可能出现挑战的时期。本书将指导男孩们如何与父母进行有效沟通，表达自己的想法和需求，理解父母的担忧，并共同寻找解决问题的方法。书中会强调，父母仍然是他们重要的支持系统，学会与父母建立更成熟的伙伴关系是成长的标志。 校园生活与同伴压力： 探讨在学校中可能遇到的各种情况，如欺凌、排挤、攀比等，并提供应对策略。书中会强调独立思考的重要性，不盲从，坚持自己的原则。 网络世界的边界： 随着互联网的普及，男孩们越来越多地接触网络。本书将指导他们如何安全、健康地使用网络，识别网络风险，保护个人信息，并理性看待网络上的信息。 第四部分：学习、兴趣与未来——规划属于自己的成长之路 青春期也是探索个人兴趣、发展特长、思考未来方向的关键时期。本书将鼓励男孩们主动学习，发现自己的热情，并为未来的发展奠定基础。 学习的动力与方法： 引导男孩们认识学习的重要性，激发学习兴趣，并教授科学有效的学习方法，如预习、复习、笔记技巧、考试策略等。书中会强调，学习不仅仅是为了分数，更是为了获得知识和提升能力。 发掘兴趣与特长： 鼓励男孩们尝试各种活动，探索自己的兴趣所在，无论是运动、艺术、音乐、科学还是其他领域。书中会提供关于如何发展一项特长、培养业余爱好的建议，并强调这些爱好对个人成长的重要性。 职业与生涯的初步构想： 引导男孩们开始思考自己的兴趣与未来的职业发展方向，了解不同职业的特点，并鼓励他们为实现梦想设定初步目标。书中会强调，现在开始思考未来并不意味着要立即做出决定，而是为未来的可能性打开一扇窗。 健康的生活方式： 强调规律作息、均衡饮食、适度运动的重要性，以及远离不良习惯（如烟酒、药物滥用）对身心健康的危害。书中会倡导一种积极健康的生活态度，为长远的未来打下坚实的基础。 本书的独特之处： 《男孩青春期手册》并非一本程式化的教科书，它以一种平等、尊重的姿态，与男孩们对话。书中充满了积极向上的鼓励，鼓励他们勇于探索、敢于犯错、乐于成长。语言风格活泼、幽默，易于接受，避免了说教和枯燥的陈述。大量真实案例和情景模拟，让男孩们能够感同身受，并在书中找到自己的影子。更重要的是，本书强调男孩们是独立个体，拥有选择的权利和自我决定的能力，鼓励他们成为自己人生的主导者。它不仅仅是一本“手册”，更是一位循循善诱的良师益友，陪伴男孩们走过这段充满挑战却又无比精彩的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常吸引人，那种明亮的蓝色和充满活力的插画，立刻让人感到这不仅仅是一本枯燥的说明书，更像是一本能真正走进男孩内心的伙伴。我记得第一次翻开它的时候，就被那种平易近人的语气所打动。它不像我以前看过的那些同龄人指南，充满了居高临下的说教感，而是真的像一个经验丰富、又非常理解我们当下困惑的“大哥哥”在娓娓道来。尤其是关于“突如其来的情绪波动”那一部分，作者用了几个非常贴切的生活场景来描述那种感觉，比如明明前一秒还在和朋友开心地打球，后一秒就莫名其妙地想发火。这种精准的捕捉，让我产生了一种强烈的共鸣感，仿佛终于有人能说出我心中那些模糊不清的感受了。书里没有用太多生涩的专业术语，而是用很多我们日常能接触到的例子，比如游戏里的团队合作、社交媒体上的点赞压力等等，来解释那些复杂的心理变化。阅读的过程非常轻松，几乎没有压力，更像是在看一本高质量的漫画随笔集，但信息量却大得惊人。这本书成功地将科学的知识包裹在了一种非常人性化、非常易懂的外衣下，让人愿意主动去探索那些曾经觉得羞于启齿的话题。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在处理“人际关系”这一复杂课题时，展现出了令人惊叹的细腻和实用性。它没有简单粗暴地告诉我们“要交好朋友”，而是深入探讨了友谊的层次变化，从小学时那种纯粹的“一起玩”到青春期开始出现的“圈子分化”和“小团体文化”的形成。我尤其欣赏作者在“如何应对校园里的流言蜚语”那一章中采取的策略——不是教我们去反击或躲藏，而是教我们如何建立强大的内心防御机制，如何区分哪些是需要认真对待的，哪些只是过眼云烟的噪音。这其中穿插了一些关于“界限感”的讨论，这个概念对我来说是全新的，它教会了我如何在保持友好的同时，坚定地维护自己的个人空间和想法，不被他人的期望所裹挟。书里还提供了一些非常具体的对话模板，比如当你觉得被误解时，可以如何平静地表达自己的感受，而不是一上来就爆发冲突。这些小小的技巧，经过实践证明是极其有效的，它们帮助我改善了和几个长期有隔阂的朋友的关系，让交流变得更真诚、更少猜忌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现简直是一流的艺术品，完全打破了我对“青春期指南”那种刻板印象的认知。它大量使用了富有想象力的插图，这些图画并不是简单的装饰，而是对文字内容的视觉化延伸和补充。比如，当讲解“荷尔蒙变化对身体的影响”时，书中并没有采用那种冷冰冰的解剖图，而是用一组非常抽象但意境深远的图像来表现身体内部的“化学风暴”，这种艺术手法既保护了读者的隐私和感受，又准确地传达了信息。此外，每隔几页就会有一个“停下来思考”的互动模块，它不是那种填空题，而是开放式的提问，比如“你希望未来的自己记住什么？”或者“你现在最让你骄傲的一件事是什么？”这些设计鼓励读者真正地与书本进行对话，将书中的知识内化为自己的经验。这种沉浸式的阅读体验，让我感觉这本书不是在“教育”我，而是在“陪伴”我完成一个重要的成长仪式。我可以随手翻开任何一页，都能找到让我驻足欣赏的文字或画面，这让阅读变成了一种享受而非负担。

评分☆☆☆☆☆

关于个人责任和独立性的培养部分，这本书的处理方式非常成熟且富有远见。它没有回避“犯错”这个沉重的话题，反而将其提升到了“成长的必要成本”的高度来阐述。书中有一个观点我印象极其深刻：真正的自由不是为所欲为，而是能够为自己的每一个选择承担后果的能力。作者用一系列小故事展示了如何从小事上开始练习这种责任感，比如管理零花钱的预算、规划一次周末活动，甚至是诚实地面对自己考试失利的原因。这部分内容对我最大的启发在于，它让我意识到，父母对我的过度保护其实阻碍了我学习如何独立面对复杂的世界。书里还提供了一些关于如何与家长进行“有效沟通”的建议，比如如何清晰、冷静地陈述自己的需求和计划，而不是用争吵或冷战来表达不满。这种教会孩子如何“谈判”和“合作”的思路，远比单纯强调“听话”要高明得多，它为我搭建了一座通往成熟的桥梁，让我知道如何一步步地去争取我渴望的独立空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度体现在它对“自我认同”这个核心议题的探讨上，这部分内容在我看来是整本书中最具价值的财富。它没有试图给我们一个统一的“标准答案”——告诉你“你应该成为什么样的人”，而是鼓励我们去探索和接纳自己那些与众不同的特质。书中花了大篇幅讨论了“社交媒体滤镜”与“真实自我”之间的张力，点出了现代社会中，我们是如何不自觉地模仿别人设定的成功模板，从而迷失了方向。作者非常温柔地提醒我们：那些让你感到不适的标签，往往是外界强加的，你的价值不需要通过别人的认可来证明。更重要的是，它提供了一些实用的工具，比如“优势发现清单”和“价值观排序练习”，帮助我们系统地梳理自己的内在驱动力。这些练习引导我跳出日常的琐碎烦恼，去思考我真正看重的是什么，我的热情究竟在哪里。读完这部分，我感觉内心深处那种隐隐的焦虑和迷茫被大大地缓解了，取而代之的是一种对自己未来道路清晰而坚定的掌控感，感觉自己终于有了一张属于自己的“人生地图”。