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《主妇之友》，耿闯进 著

图书标签:

• 妊娠期
• 孕期
• 分娩
• 产科
• 育儿
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 孕妇
• 产后护理
• 怀孕

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国大百科全书出版社

ISBN：9787500072096

商品编码：29526335703

包装：平装

出版时间：2005-01-01

基本信息

书名：初次妊娠与生产(新图文版)

定价：26.00元

作者：《主妇之友》 ,耿闯进

出版社：中国大百科全书出版社

出版日期：2005-01-01

ISBN：9787500072096

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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准妈妈护理专家，不一样的孕育，不一样的未来。

内容提要

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对每位想做母亲的人来说，怀孕无疑是令人振奋的消息，十个月似乎漫长了些，但意义却非同寻常，认真过好每一天，孕育一个您所期待的好宝宝……

目录

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通过超声波图像和腹部报告跟踪胎儿的成长
胎儿及妈妊娠10个月
妊娠第2个月（4－7周）
妊娠第3个月（8－11周）
妊娠第4个月（12－15周）
妊娠第5个月（16－19周）
妊娠第6个月（20－23周）
妊娠第7个月（24－27周）
妊娠第8个月（28－31周）
妊娠第9个月（32－35周）
妊娠0个月（36－40周）
产后1个月
生产准备用品指南
生产准备购物计划
妊娠期间要准备好的必需品
产后购买即用的品类
大件及使用时间知的物品可以租用或借用
贴身衣物
婴儿外套
布尿布
纸尿布
乳房用品
奶粉产品
沐浴用品
卧具
儿童座椅
A型婴儿车
育带
生产图片纪实
总算是生了，我的宝宝
住院，总算到真正生产了
进阵痛室
阵痛一次次地像浪涌一样
进分娩室，因为丈夫也跟着来了，所以有信心
分娩结果
锻炼生产时要用的肌肉
臀部和大腿的锻炼
腹 肌的锻炼
骨盆底肌肉群的锻炼
骨盆的运动
大腿的锻炼
腰的直线运动
腿直线运动
各种功效，做得很好吃
顺利生产的低卡路里菜肴
无食欲时的菜肴
富含食物纤维的菜侑
富含铁分预防贫血的菜肴
富含钙的菜肴
对身体好的10种食品
Part 1 妊娠了吗？
可能是妊娠了？迹象
多数人首先注意到月经推迟
虽然妊娠了，可月经时还是有出血
从基础体温的变化来判断妊娠
基础体温的图解
是否该注意这些症状
注意身体出现的种变化
用妊娠判定药物来知道是否妊娠
去妇产科
初诊时间是在月经推迟的1-2周内
就诊时，尽量正确填写病历
什么是妇科检查
妇入检查时医题会伸手进去确认阴道及的状态
……
自己选择生产的方法
相当感兴趣的遗传的事
有病人的妊娠和生产
仍继续工作时
Part 2 妊娠初期的生活方式
Part 3 妊娠中期的生活方式
Part 4 妊娠后期的生活方式
Part 5 啊，终于分娩了
Part 6 产后的生活与育儿

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命的初章：从孕育到诞生的全景指南》 这是一本为所有即将或正在经历生命中最重要旅程的女性量身打造的全面指南。它不仅仅是一本关于怀孕和分娩的书，更是一段深入探索生命奥秘、守护新生命健康成长的旅程。本书以严谨的科学态度，结合温馨的人文关怀，为读者呈现了一个细致入微、充满力量的生命诞生全景图。 第一章：生命的萌芽——孕前的准备与规划 生命的旅程始于健康的孕育。本章将带领您走进孕前的准备阶段，让您在迎接新生命到来之前，为自己和未来的宝宝打下坚实的基础。 优生优育的基石： 我们将深入探讨孕前咨询的重要性，包括夫妻双方的健康评估、遗传病筛查、疫苗接种建议以及生活方式的调整。了解如何优化身体机能，为受孕创造最佳条件。 营养与健康： 均衡的饮食是孕育健康生命的关键。本章将详细介绍孕前阶段的营养需求，推荐富含叶酸、铁、钙等重要营养素的食物，并提供科学的饮食建议，帮助您建立健康的饮食习惯。 身心准备： 怀孕是一个巨大的身心转变。我们将引导您认识孕期可能带来的情绪波动，提供有效的压力管理技巧，并鼓励您建立积极乐观的心态，为迎接新生命的挑战做好充分准备。 了解生育周期： 掌握生理周期规律，了解最佳受孕时机，能够更科学地规划生育。本章将为您详细讲解月经周期、排卵期计算方法，以及如何监测排卵，提高受孕几率。 环境因素的影响： 现代生活环境中存在诸多影响生育的因素。我们将探讨环境污染、辐射、化学物质等对生殖健康的影响，并提供规避建议，为您创造一个安全健康的孕育环境。 伴侣的支持与参与： 怀孕不仅仅是女性一个人的事情，伴侣的支持和参与至关重要。本章将强调伴侣在孕前阶段的角色，鼓励双方共同面对，分享期待与担忧，为未来的家庭生活奠定和谐的基础。 第二章：孕育的奇迹——从初见到孕晚期的悉心呵护 孕育是一个充满神奇而又需要细致呵护的过程。本章将伴随您走过孕期的每一个阶段，从最初的惊喜到最后的期待，为您提供科学、详尽的孕期指导。 孕早期（0-12周）：生命的初啼 确认怀孕与早期症状： 详细介绍早孕反应的识别，包括停经、恶心、呕吐、乳房胀痛等，并提供缓解不适的实用方法。 首次产检的重要性： 解释初次产检的流程和意义，包括孕周的确认、基础健康评估、超声波检查等，帮助您了解宝宝的初步发育情况。 基因筛查与产前诊断： 详细介绍无创DNA检测（NIPT）、唐氏筛查等重要筛查项目，帮助您了解胎儿的染色体异常风险，并提供相关的咨询与选择建议。 饮食与营养补充： 强调孕早期胎儿神经管发育的关键性，重点介绍叶酸的重要性，并根据孕早期孕妇的生理特点，提供个性化的饮食建议和补充剂选择。 生活方式的调整： 戒烟戒酒、避免接触有害物质、适度运动等，这些都是孕早期健康守护的关键。本章将详细阐述具体注意事项，帮助您构建安全健康的孕期生活。 情绪的呵护： 孕早期情绪波动是常见现象。我们将提供专业的心理支持建议，帮助您应对焦虑、恐惧等情绪，保持积极的心态。 孕中期（13-28周）：稳健成长与活力绽放 胎儿发育的全景扫描： 详细描述胎儿在孕中期的各项发育指标，包括器官系统的形成、胎动的感觉等，让您亲身感受生命的成长脉搏。 常规产检内容： 介绍孕中期各项常规产检，如羊水穿刺（如有必要）、四维彩超等，解释其检查目的和结果解读，让您更了解胎儿的健康状况。 营养的升级与拓展： 孕中期是胎儿体重增长的关键时期。本章将为您详细介绍孕中期营养需求的变化，提供多样化的饮食搭配，并强调蛋白质、铁、钙等重要营养素的摄入。 孕期运动与适度锻炼： 适度的孕期运动对母婴健康都有益。我们将推荐适合孕中期进行的运动项目，如孕妇瑜伽、散步等，并强调运动的注意事项，帮助您保持活力。 常见孕期不适的处理： 孕中期可能出现的妊娠纹、腰背痛、便秘等问题，本章将提供科学的缓解和预防方法。 胎教的启蒙： 胎教是早期教育的开始。我们将探讨胎教的科学性，提供音乐、语言、故事等胎教方法的建议，让您与宝宝在爱与互动中建立连接。 孕晚期（29-40周）：最后的冲刺与分娩的准备 胎儿的最终成熟： 详细描述孕晚期胎儿的成长速度和各项生理功能的完善，为出生做好最后的准备。 孕晚期产检的重点： 介绍孕晚期产检的频率增加，重点关注胎位、胎儿大小、羊水量等，为分娩做好预判。 体重的管理与合理增重： 孕晚期体重增长是重要指标。本章将提供孕晚期体重管理的科学建议，避免过度增重或体重不足。 分娩的预演与心理建设： 了解分娩过程、疼痛管理方法（如拉玛泽呼吸法、水中分娩等），建立对分娩的信心，减轻焦虑。 分娩前的准备工作： 整理待产包，了解分娩医院的流程，与家人沟通好分娩计划，一切为了迎接新生命的到来做好周全准备。 警惕分娩信号： 详细介绍临产征兆，如规律性宫缩、见红、破水等，并指导您何时应该前往医院，确保母婴安全。 产前焦虑的疏导： 孕晚期准妈妈容易出现焦虑情绪。本章将提供有效的心理疏导方法，帮助您平静地迎接分娩。 第三章：生命的绽放——安全、顺利的分娩过程 分娩是生命中最壮丽的时刻之一。本章将以详尽的图文解析，陪伴您穿越分娩的每一个关卡，帮助您以最安全、最顺利的方式迎接新生命的降临。 分娩方式的选择： 详细介绍阴道分娩和剖腹产两种主要分娩方式的优缺点、适应症和禁忌症，帮助您根据自身情况做出最适合的决定。 分娩过程的 stages： 第一产程（宫颈扩张期）： 详细描绘宫缩的规律性、宫颈扩张的过程，以及孕妇在这一阶段的感受和应对方法，包括呼吸技巧、体位选择等。 第二产程（胎儿娩出期）： 详细讲解胎儿下降、转动和娩出的过程，指导您如何配合医生用力，以及胎儿娩出时的关键时刻。 第三产程（胎盘娩出期）： 介绍胎盘剥离和娩出的过程，以及产后出血的预防与处理。 无痛分娩与疼痛管理： 深入浅出地介绍各种分娩镇痛技术，如硬膜外麻醉、笑气吸入等，帮助您了解如何减轻分娩疼痛，提高分娩舒适度。 特殊情况下的分娩： 探讨如臀位、多胎妊娠、前置胎盘等特殊情况下的分娩策略与注意事项。 分娩过程中的医疗介入： 解释引产、助产（如吸引器、产钳）、剖腹产等医疗介入的适用情况和操作过程，让您对整个分娩过程有更清晰的认识。 情感支持与陪伴： 强调分娩过程中家人的支持和医护人员的专业关怀，以及如何通过积极的心理建设来应对分娩压力。 剖腹产的详细解析： 对于需要剖腹产的孕妇，本章将详细介绍剖腹产的术前准备、手术过程、术后护理以及伤口恢复的注意事项。 分娩中的记录与纪念： 鼓励记录分娩的每一个珍贵瞬间，包括第一声啼哭、第一次拥抱，为这段生命旅程留下美好的回忆。 第四章：新生命的到来——产后恢复与科学育儿的开启 生命的旅程并未因分娩而结束，而是开启了新的篇章。本章将为您提供产后恢复、新生儿护理以及科学育儿的全面指导。 产后身体的恢复： 恶露的处理与观察： 详细介绍产后恶露的正常变化，以及异常情况的识别与就医指导。 伤口护理： 指导阴道分娩撕裂伤或剖腹产伤口的日常护理，保持清洁，预防感染。 盆底肌的修复： 强调盆底肌锻炼的重要性，介绍恢复方法，帮助您预防和改善尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。 乳房护理与哺乳指导： 提供科学的哺乳姿势、技巧，应对乳房胀痛、乳腺炎等问题，确保母乳喂养的顺利进行。 产后运动与形体恢复： 循序渐进地引导产后妈妈进行适当的运动，帮助身体恢复，重拾自信。 新生儿的悉心照料： 喂养的艺术： 详细讲解母乳喂养和配方奶喂养的知识，包括喂养频率、奶量估算、辅食添加等。 睡眠的规律： 介绍新生儿的睡眠特点，如何建立健康的睡眠习惯，以及应对夜醒、睡眠问题的技巧。 清洁与洗澡： 提供新生儿洗澡、换尿布、脐带护理等日常护理的详细步骤和注意事项。 常见新生儿问题的处理： 讲解黄疸、红臀、腹胀、湿疹等新生儿常见病的识别、居家护理和就医指征。 生长发育的监测： 介绍新生儿的生长发育里程碑，如何观察宝宝的体重、身高、智力发育等。 母婴的亲密互动： 情感的连接： 强调拥抱、抚摸、眼神交流对建立亲子关系的重要性。 早期游戏与刺激： 介绍适合新生儿的互动游戏，促进宝宝的感官发展和认知能力。 产后心理调适： 认识产后抑郁： 帮助您识别产后抑郁的症状，提供应对策略和寻求专业帮助的途径。 与伴侣的沟通与支持： 强调伴侣在产后阶段的支持作用，以及夫妻双方如何共同面对育儿挑战。 重返社会与自我关怀： 鼓励新妈妈在照顾宝宝的同时，也要关注自身的身心健康，重拾社交生活。 家庭的支持系统： 家人的角色： 强调家人在产后恢复和育儿过程中的支持与分担。 建立育儿联盟： 鼓励与家人、朋友或育儿社群交流经验，共同成长。 贯穿全书的特色： 权威性与科学性： 内容均由妇产科专家、儿科专家、营养师、心理学家等专业人士审定，确保信息的准确性和科学性。 实用性与指导性： 提供大量实操性强的建议、技巧和图示，帮助读者轻松掌握孕育和育儿的要点。 人文关怀与情感共鸣： 以温暖的笔触，描绘生命的伟大与美好，给予准父母们情感上的支持和力量。 图文并茂： 精美的插图和清晰的流程图，直观地展现孕期变化、分娩过程和育儿技巧，让阅读体验更加生动。 个性化指导： 鼓励读者根据自身情况，结合专业建议，制定个性化的孕育和育儿方案。 《生命的初章：从孕育到诞生的全景指南》将是您孕育之旅中最可靠的伙伴，也是您迎接新生命最温暖的指引。它将陪伴您走过生命的初次孕育，见证生命的奇迹绽放，开启为人父母的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的让我眼前一亮，那种温暖又清新的视觉感受，让人在阅读那些可能有些严肃的话题时，心情也能放松不少。封面设计得很简约大气，内页的字体大小和行间距都恰到好处，即便是需要反复查阅的知识点，看起来也不会觉得吃力。尤其赞赏的是那些插图和图表，它们不是那种生硬的医学示意图，而是非常贴近生活、充满人文关怀的绘图，把复杂的生理变化和孕期体验描绘得既科学又易懂。感觉作者在内容组织上也花了不少心思，章节之间的逻辑过渡非常自然，从早孕期的身体变化到分娩的准备，再到产后的恢复，每一步骤的衔接都像是有人在身边耐心引导。翻阅这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一种舒服的陪伴，让人感觉自己不是孤军奋战。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节非常敏感的人，这本书在叙述孕期可能遇到的各种“小插曲”时，那种细致入微的程度，简直让人拍案叫绝。它没有一味地强调宏大的医疗流程，反而非常关注孕妇日常生活中可能遇到的细微困扰，比如“孕中期突然的腿抽筋怎么快速缓解？”或者“如何挑选真正舒适的孕期内衣？”这类在其他泛泛而谈的指南中经常被忽略的问题，在这里都有非常具体、可操作的建议。我特别喜欢其中关于孕期情绪管理的章节，它用了很多真实案例来阐述“孕傻”并非空穴来风，并提供了非常接地气的疏导方法，而不是简单地要求“保持积极心态”。读完后感觉，这本书真正理解了孕育生命是一个多么复杂且充满日常琐碎的旅程，它不是教科书，更像是一位经验丰富、富有同理心的老前辈在跟你分享她的“生存攻略”。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下这本书在“生产准备”这部分内容的深度和广度。很多孕期书籍在临近分娩时往往就草草收场，但这本书却花了相当的篇幅来剖析不同分娩方式的利弊、无痛分娩的误区澄清，甚至连进入产房后可能遇到的各种沟通技巧都做了详尽的说明。它没有一味地推崇某一种“完美”的分娩方式，而是以一种非常中立、尊重个人选择的姿态，把信息充分地展示给我们。我尤其欣赏它对于“生产计划”的讨论，它提醒我们计划赶不上变化，但拥有计划本身就是一种掌控感。这种成熟、不贩卖焦虑的写作态度，让我对即将到来的分娩多了一份理性上的准备，而不是被恐惧所支配。

评分☆☆☆☆☆

从一个陪产者的角度来说，这本书的价值同样无法估量。我作为一个新手准爸爸，常常感觉自己像个局外人，既想帮上忙又怕帮倒忙。这本书中针对家属和伴侣的篇幅，提供了很多清晰的角色定位和实用技巧。比如，在孕吐剧烈时，伴侣应该如何准备食物、如何进行有效的情绪支持，以及在产房中，丈夫应该站在哪个位置才能提供最大的安慰。这些具体的指导，远比一句“多体谅”要来得有力量。它帮助我理解了妻子身体和心理上正在经历的巨大变化，让我从一个被动的支持者，转变为一个更积极、更懂得如何“配合”的盟友。这部分的详述，对于构建一个和谐的孕期家庭环境至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到意外的是它对产后恢复和新生儿护理的关注度，几乎与孕期篇幅持平。很多妈妈在分娩后才发现，真正的挑战才刚刚开始，而很多孕期读物到这时就“下线”了。但这本书非常负责任地追踪到了产后六周甚至更远的时间点。它详细讨论了母乳喂养的常见难题、产后抑郁的识别与求助渠道，以及如何帮助身体逐步恢复到最佳状态。这种“全程陪伴”的理念，让这本书的实用价值成倍增加。它不是一本只服务于“怀孕”阶段的工具书，而是真正意义上陪伴一个新生命降临和家庭适应新角色的全周期指南，读完后让人有一种“踏实感”，仿佛手中握着一份完整的育儿生存手册。