怀孕啦——BB丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[澳] 凯兹·库克，陈欣妍 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期保健
• 新生儿护理
• 母婴健康
• 怀孕
• 宝宝
• 亲子教育

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530941027

商品编码：29536957871

包装：平装

出版时间：2005-01-01

基本信息

书名：怀孕啦——BB丛书

定价：36.00元

作者：(澳)凯兹·库克,陈欣妍

出版社：天津教育出版社

出版日期：2005-01-01

ISBN：9787530941027

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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怀孕啦！接下来的日子会是什么样子呢……不要被本书的厚度吓倒，因为这里没有喋喋不休的枯燥理论，有的只是生动活泼的卡通插图和生活的睿智。
凯兹·库克带给你有关怀孕、分娩以及新生儿护理的*知识，为你提供切实的帮助，妥帖地照应你平安度守整个孕期。她更用自己的孕期全程写真，安抚你那些手足无措的时刻，让你相信，孕育过程的喜悦与快乐，早已将劳累与辛苦淹没……

目录

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怀孕知识小测验
前言
周
本周进展
荷尔莫妮的手记
为怀孕做好准备
来自一位母亲的特别提示
第2周
本周进展
荷尔莫妮的手记
饮食与营养
第3周
本周进展
荷尔莫妮的手记
嗅觉
芳香疗法
草药茶
医学和自然疗法
第4周
本周进展
荷尔莫妮的手记
恶习
呵护你的胎儿
对你的医生直言不讳
第5周
本周进展
荷尔莫妮的手记
妊娠期检查
第6周
本周进展
荷尔莫妮的手记
流产
第7周
本周进展
荷尔莫妮的手记
疲劳
尿频
第8周
本周进展
荷尔莫妮的手记
渴望
便秘
把怀孕的消息告诉谁？什么时候告诉他们？
第9周
0周
1周
2周
3周
4周
5周
6周
7周
8周
9周
第20周
第21周
第22周
第23周
第24周
第25周
第26周
第27周
第29周
第29周
第30周
第31周
第32周
第33周
第34周
第35周
第36周
第37周
第38周
第39周
第40周
第41周
第42周
第43周

作者介绍

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文摘

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序言

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《育儿宝典：从孕期到幼儿期全方位指南》 内容简介 迎接新生命是一段充满喜悦与挑战的旅程，而《育儿宝典：从孕期到幼儿期全方位指南》正是您在这段旅程中最可靠的伙伴。本书集结了母婴健康、儿童心理、营养学、早期教育等多方面专家的智慧结晶，旨在为每一位准父母、新手父母以及有经验的家长提供一个全面、科学、实用的育儿指导。我们将深入浅出地剖析从孕育生命之初到孩子步入童年，各个阶段的关键问题与应对策略，帮助您自信、从容地迎接挑战，享受为人父母的幸福时光。 第一部分：孕育希望，迎接新生命 从两条人生中意义非凡的红线出现，到宝宝健康诞生，孕期是充满未知也充满奇迹的时期。本书将带领您细致了解孕期的每一个变化： 孕早期（1-12周）：生命萌芽与身体调整。 您将了解到孕早期荷尔蒙的剧烈变化如何影响您的身体和情绪，包括孕吐、疲劳、情绪波动等常见反应，以及如何通过饮食、作息来缓解不适。我们将详细介绍孕早期胎儿的发育过程，每个器官如何悄然形成，以及您需要关注的营养补充，如叶酸的重要性、均衡饮食的建议。此外，孕早期是身体最脆弱的时期，了解哪些食物、活动需要避免，能最大程度地保障母婴安全。 孕中期（13-28周）：稳定增长与感受生命。 随着早孕反应的消退，您会逐渐感受到生命的活力——胎动。本书将指导您如何观察和感受胎动，以及它所传达的信号。我们将深入探讨孕中期重要的营养需求，包括蛋白质、铁、钙的摄入，并提供食谱建议。关于孕期运动，我们将介绍适合的运动类型、强度和注意事项，帮助您保持体能，为分娩做准备。同时，您将了解到孕中期可能出现的妊娠纹、腰背疼痛等问题，并提供有效的护理方法。 孕晚期（29-40周）：期待与准备。 孕晚期是身体负担最重的时期，也是迎接宝宝出生的关键准备期。我们将详细讲解孕晚期的身体变化，如水肿、假性宫缩、睡眠困难等，并提供缓解建议。胎儿的快速发育会带来新的营养需求，本书将提供更详尽的孕晚期饮食指南。关于分娩，我们将详细介绍不同的分娩方式，如顺产、剖腹产，并提供分娩前的准备工作，包括待产包的清单、心理上的调适、以及家人的支持作用。我们将教会您认识宫缩的规律，以及在临近分娩时如何与医护人员沟通。 孕期健康管理。 除了日常的护理，定期的孕期检查至关重要。本书将详细解释孕期各个阶段的产检项目及其意义，帮助您理解检查结果，及时发现和处理潜在的健康问题。我们将提供关于孕期糖尿病、高血压等常见妊娠期疾病的预防和管理方法，以及如何安全有效地用药。 第二部分：呱呱坠地，新手父母的启蒙 宝宝的到来，意味着一个全新的生活篇章的开启。本书将陪伴您度过最初的忙碌与手忙脚乱： 新生儿护理基础。 从宝宝出生那一刻起，您需要学习一系列的护理技能。本书将手把手教您如何为新生儿洗澡、换尿布、喂奶、拍嗝，如何正确包裹宝宝，如何观察宝宝的哭声信号。我们将详细讲解新生儿的睡眠模式，如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。 母乳喂养与人工喂养。 喂养是新生儿最重要的环节。本书将深入探讨母乳喂养的益处，指导您如何成功进行母乳喂养，包括哺乳姿势、泌乳管理、乳头护理等。对于选择人工喂养的父母，我们将提供如何选择奶粉、调配奶液、以及喂养量的指导。本书还将涉及辅食添加的时机和原则。 宝宝的健康与安全。 新生儿的免疫系统尚未完善，容易受到疾病侵扰。我们将介绍常见的婴幼儿疾病，如感冒、发烧、腹泻、黄疸等，以及如何在家中进行初步的观察和护理，何时需要就医。宝宝的安全同样是重中之重，本书将详细讲解如何在家中营造一个安全的育儿环境，如防止坠落、触电、烫伤等，以及外出时如何保障宝宝的安全。 产后妈妈的恢复。 坐月子是许多文化中的传统，本书将在科学的基础上，提供产后妈妈身体恢复的建议，包括营养补充、伤口护理、情绪调适以及重拾健康体魄的方法。 第三部分：茁壮成长，童年的精彩画卷 随着宝宝一天天长大，他们的需求和挑战也在不断变化。本书将陪伴您见证孩子成长的每一个重要里程碑： 婴幼儿期（0-3岁）：探索与认知。 在这个阶段，宝宝的感官和大脑都在飞速发展。我们将介绍婴幼儿的各项发展里程碑，包括大运动（如抬头、翻身、坐、爬、走）、精细动作（如抓握、捏取）、语言能力（如咿呀学语、说词语）、认知能力（如辨认物体、模仿行为）和社交情感发展（如认人、表达情绪）。本书将提供大量互动游戏和活动建议，帮助您激发宝宝的潜能，促进其全面发展。 儿童早期教育。 早期教育对孩子未来的成长至关重要。本书将阐述科学的早期教育理念，介绍如何通过亲子阅读、音乐、绘画、户外活动等方式，培养孩子的学习兴趣、创造力和解决问题的能力。我们将强调寓教于乐，让学习成为一件快乐的事情。 饮食与营养。 随着宝宝月龄的增长，辅食添加将成为重点。本书将提供详细的辅食添加指南，包括食材的选择、制作方法、过敏原的识别与管理。我们将强调为孩子提供均衡、多样化的营养，满足其生长发育的需要。 情绪管理与行为引导。 孩子的情绪表达和行为是他们与世界互动的方式。本书将帮助您理解孩子不同年龄段的情绪特点，学习如何共情、安抚孩子的情绪，并引导其建立健康的自我认知。对于孩子可能出现的哭闹、发脾气、分离焦虑等行为，本书将提供有效的沟通和引导策略。 疾病预防与健康保健。 婴幼儿时期是疾病的高发期，但许多疾病是可以预防的。本书将介绍婴幼儿的疫苗接种计划及其重要性，提供如何增强孩子免疫力的方法，以及常见疾病的居家护理和就医指征。 第四部分：亲子关系，温暖的基石 育儿不仅仅是生理上的照料，更是情感上的连接。本书将着重强调建立积极健康的亲子关系： 高质量的陪伴。 在繁忙的生活中，如何创造高质量的亲子时光至关重要。本书将提供关于如何有效陪伴孩子，倾听孩子的心声，理解孩子的需求，以及如何在日常生活中融入教育和关爱。 沟通的艺术。 有效的沟通是建立亲密关系的关键。本书将教授父母如何与孩子进行不同年龄段的有效沟通，包括倾听、表达、鼓励和解决冲突。 家庭成员的角色。 育儿是一个家庭的共同责任。本书将探讨父亲在育儿中的重要作用，以及如何协调家庭成员的分工与合作，共同为孩子营造一个充满爱的成长环境。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学、心理学、教育学研究成果，由专业人士审订，确保信息的准确性和权威性。 全面系统： 覆盖从孕期到幼儿期的全过程，解决父母在不同阶段可能遇到的各类问题。 实践指导： 提供大量实用性的建议、步骤和案例，让父母能够轻松上手，学以致用。 情感支持： 关注父母的心理需求，提供情感上的支持和鼓励，帮助父母建立自信，享受育儿的乐趣。 条理清晰： 内容结构合理，语言通俗易懂，配以图示和表格，便于阅读和查找。 《育儿宝典：从孕期到幼儿期全方位指南》不仅是一本书，更是您在育儿道路上的忠实向导和温暖陪伴。让我们一起，用爱与智慧，为孩子铺就一条健康、快乐、充满希望的成长之路。

评分☆☆☆☆☆

我手上的这本是《爸爸的孕期参与指南》，坦白说，我之前一直觉得孕期是“孕妈一个人的战斗”，但这本书彻底改变了我的看法，它让准爸爸看到了自己可以扮演的关键角色。这本书的结构非常新颖，它不是在教育准爸爸该做什么，而是在引导他们如何“理解”和“共情”。比如，它用非常直观的文字描述了孕吐、水肿、夜间抽筋时的真实感受，让准爸爸能够体会到孕妈身体上的不适。随后，它把“参与”分成了几个模块：从情感支持（如何有效倾听）、身体支持（如何分担家务和陪同产检），到知识准备（如何一起学习分娩知识）。我尤其欣赏它里面提供的一系列“互动小任务”，比如“一起设计婴儿房”、“每周一次的孕期约会之夜”等等，这些小小的行动，极大地增强了夫妻之间的联结感。这本书的语言风格非常幽默风趣，读起来轻松愉快，一点都不觉得沉重，是那种让准爸爸愿意主动拿起来翻阅的好书。

评分☆☆☆☆☆

我最近读的《孕期运动与身心健康》这本书，完全颠覆了我对怀孕期间“只能躺着”的刻板印象。我原本担心运动会增加风险，但这本书用非常严谨的医学数据和案例，证明了适度的运动对孕妇和胎儿的好处，包括改善睡眠质量、控制体重增长、减轻腰背疼痛等等。它不是泛泛而谈，而是针对不同孕期（比如前三个月、中三个月、后三个月）推荐了具体的运动项目和注意事项。比如，在孕早期，它推荐了温和的拉伸和冥想；到了孕中期，则详细介绍了孕妇瑜伽的体式和禁忌；而临近预产期，它还专门指导了如何进行骨盆底肌的训练。让我印象最深的是它对“情绪管理”的阐述，它把孕期激素波动引起的焦虑和情绪低落看作是身体的一部分变化，并提供了科学的应对方法，比如正念呼吸法，而不是简单地让我“开心点”。这本书的作者显然是一位经验丰富的专业人士，文笔流畅又不失权威性，让我对迎接宝宝的同时，也更加关注自我状态的维护。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我这种新手爸妈量身定做的！我最近刚开始看《孕期营养全指南》，里面的内容详实得让人惊叹。它没有那种高高在上的说教腔调，而是非常接地气地讲解了从备孕到分娩的每一个阶段，孕妇应该补充哪些关键的维生素和矿物质，什么时候需要调整饮食结构。我特别喜欢它用图表和食谱的形式来展示“一天应该吃什么”，而不是一堆枯燥的理论。比如，它详细分析了叶酸、铁、钙这三大“重量级选手”的重要性，并且给出了不同孕期对它们的需求量变化。更贴心的是，书里还专门辟了一个章节来讨论“孕期那些小小的烦恼和禁忌食物”，比如咖啡因的摄入量、海鲜的选择标准等等，这些都是我在网上搜索时常常感到信息碎片化、难以整合的知识点。看完这一本，我感觉自己对宝宝的营养供给有了一个清晰的路线图，不再是盲目地听信各种传言，而是有科学依据地去规划我的每一餐。这本书的排版也非常舒服，阅读起来一点都不累，字里行间都透露着对准爸妈们的关怀和鼓励。

评分☆☆☆☆☆

我最近在啃《新生儿护理实操手册》，这本书简直是我的“救命稻草”！说实话，在宝宝出生前，我以为照顾一个婴儿就是换换尿布、喂喂奶那么简单。但这本书让我深刻认识到，细节决定成败。它从最基础的“如何正确地洗澡、按摩、包裹”开始讲起，每一个步骤都有清晰的图解和视频二维码（虽然我只能看图解，但光是文字描述就已经非常到位了）。我尤其欣赏它对“安抚技巧”的讲解，什么“竖抱法”、“飞机抱”，书里不仅解释了原理，还分析了在不同哭闹情境下应该采取的应对策略，而不是简单地说“多抱抱”。还有关于睡眠训练的那一部分，它没有强制推行某种极端的方法，而是提供了多种温和的过渡方案，让我可以根据我家宝宝的脾气来选择最合适的节奏。读完这本，我感觉自己像经过了一次密集的“育婴特训”，虽然实践起来肯定还有磕磕绊绊，但至少心里有底气了，知道哪里出了问题该翻到哪一页去查找答案。

评分☆☆☆☆☆

我最近在看《分娩全程无忧：从拉玛泽呼吸法到产后恢复》，这本书的实用性简直是教科书级别的。它最大的特点就是系统性地梳理了整个分娩过程，并且详尽地介绍了各种应对疼痛的非药物干预手段。对于拉玛泽呼吸法，它没有草草带过，而是用不同阶段的呼吸节奏、配合图示，手把手地教你如何在宫缩来临时进行有效的放松和助力。书中对“无痛分娩”的介绍也极其客观和全面，详细分析了硬膜外麻醉的原理、流程以及可能的影响，帮助我们做出最适合自己的选择，而不是被潮流裹挟。更让人安心的是，它对“产后恢复”也进行了深入的探讨，包括会阴侧切的护理、母乳喂养的常见误区处理，甚至提到了产后抑郁的早期识别。这本书的医学信息准确可靠，同时又充满了人文关怀，它帮助我把对分娩的恐惧转化为了对即将到来的新生命的期待和充分的准备。