二胎妈妈孕产育儿攻略 杨静 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

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• 亲子

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969803

商品编码：29454845394

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：二胎妈妈孕产育儿攻略

定价：36.80元

作者：杨静

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969803

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？本书将为你解答二胎孕产育的相关困惑！

内容提要

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有人说，育儿之路好比冲关打怪兽，其间的辛苦与成就感只有经历过的人才懂得。确实，为人父母除了要担负喂养、教育孩子的责任，更要有足够的耐心和智慧去处理孩子成长过程中的种种问题。养育孩子的过程固然艰辛且不易，但孩子带给你和整个家庭的快乐可能多。正是因为如此，作为父母，我们总会想，自己能给孩子留下什么。
　　作为80、90后的我们大都已体会过独生子女的孤独与不易，为人父母之后，我们更渴望让孩子摆脱自己曾经的孤独。尤其是现在，“全面放开二孩政策”，生二胎，让孩子多个亲人、玩伴，当有一天我们老去，他们仍在彼此的生命中举足轻重。
　　在决定生二胎之后，夫妻双方、大宝是否已经做好了心理准备？作为二胎妈妈，孕期和产后的生活调理和头胎时会有哪些不同？怎样才能让大宝欣然接受二宝？如何处理大宝和二宝“冤家路窄”“狭路相逢”的关系？
　　《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》从怀孕、分娩、育儿三方面出发，介绍了二胎妈妈应如何备孕、如何进行孕期保健、如何面对孕期不适以及产后坐月子和预防疾病等一系列孕产知识，为顺利孕育、分娩一个健康聪明的二宝出谋划策。除此以外，《安心孕产系列：二胎妈妈孕产育儿攻略》还针对大宝的心理问题，介绍如何让大宝接纳二宝，两个宝宝的相处问题等育儿知识，手把手教二胎爸妈破解二胎家庭教、养两方面的难题。
　　拥有一个幸福和睦的家庭，儿女们承欢膝下，是多少人梦寐以求的生活。当您看到两个宝宝相亲相爱，一家人幸福快乐地生活在一起的时候，您会坚信一切的艰辛和付出都是值得的。
　　后，祝愿所有二胎妈妈都能安然度过孕产期，轻松养育大宝和二宝！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《新手爸妈的科学育儿指南：从孕期准备到孩子独立》 一、 孕育生命的奇妙旅程：孕期全攻略 怀孕，是生命中最令人期待也最充满未知的旅程。从两条神奇的杠杠出现，到腹中悄然成长的生命，每一个阶段都牵动着准父母的心。本书旨在成为您最贴心的孕期伴侣，提供全面、科学、实用的指导，让您轻松、健康地度过这特殊而美好的时光。 1. 孕前准备：打下健康基石 科学备孕： 了解最佳受孕时机，掌握排卵期计算方法，科学调整生活方式。均衡饮食、规律作息、适度运动，为孕育健康宝宝做好身体上的准备。 营养补充： 叶酸、铁、钙等重要营养素在孕前和孕初期的作用至关重要。本书将详细解读孕前营养需求，推荐适合的食物选择和补充剂建议。 心理调适： 准妈妈的心情直接影响宝宝的健康。学习如何缓解孕前焦虑，建立积极乐观的心态，为迎接新生命做好心理准备。 伴侣支持： 孕育不仅仅是妈妈的责任，更是夫妻双方共同的旅程。指导准爸爸如何更好地理解和支持准妈妈，共同承担孕育的责任。 2. 孕期监测与健康：守护母婴平安 孕早期（1-13周）： 关注早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳等，并提供应对方法。了解胚胎发育的关键节点，掌握首次产检的重要性及内容。 孕中期（14-27周）： 胎儿快速成长，母体变化也日益明显。本书将详述孕中期胎儿发育的各项指标，指导准妈妈进行规律的产检，如B超、唐氏筛查等，并关注常见孕期不适，如腰酸背痛、水肿等，提供缓解方案。 孕晚期（28-40周）： 临近分娩，身心都将面临巨大挑战。深入讲解孕晚期胎儿发育的最后冲刺，关注胎动变化，讲解分娩征兆，如见红、破水、规律宫缩等。同时，提供孕晚期常见问题，如失眠、呼吸困难等的护理建议。 孕期营养： 随着孕周的增加，孕妇的营养需求也在不断变化。本书将提供不同孕周的详细营养指南，包括各类食物的搭配原则，如何避免孕期营养不良或过剩，以及孕期饮食禁忌。 孕期运动： 适度的运动对孕妇和胎儿都有益处。介绍适合孕妇的运动类型、运动强度和注意事项，如孕妇瑜伽、散步等，帮助保持体型，增强体质，为分娩做准备。 产前检查： 详细解读各项产检项目，包括其目的、流程和解读方法，让准父母对自己的孕期健康状况有清晰的了解。 常见孕期并发症： 妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等是孕期常见的健康问题。本书将提供对这些并发症的科普，并指导如何预防和应对。 3. 分娩的准备与体验：迎接新生命的到来 分娩方式选择： 自然分娩、无痛分娩、剖腹产，哪种方式更适合您？本书将详细介绍各种分娩方式的优缺点、适应症，帮助您做出明智的选择。 分娩过程解析： 详细讲解分娩的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、临产期，以及产程中的注意事项。 疼痛管理： 探讨各种分娩疼痛管理方法，如呼吸技巧、放松技巧、药物镇痛等，减轻分娩的痛苦。 伴侣的角色： 鼓励并指导准爸爸在分娩过程中扮演积极的角色，给予妻子情感和身体上的支持。 产后恢复： 分娩结束后，妈妈的身体也需要一段时间的恢复。本书将提供产后伤口护理、恶露处理、盆底肌修复等方面的指导。 二、 0-3岁宝宝的成长密码：科学喂养与日常护理 宝宝的出生，标志着育儿旅程的正式开始。从吃喝拉撒到精神情感，每一个细节都凝聚着父母的爱与智慧。本书将聚焦0-3岁宝宝的关键成长阶段，为您提供一套科学、系统、实用的育儿方案。 1. 科学喂养：为宝宝的成长提供能量 新生儿喂养（0-6个月）： 母乳喂养的益处与技巧，奶粉喂养的选择与冲调方法，定时喂养与按需喂养的平衡。 辅食添加（6-12个月）： 辅食添加的时机、原则和原则，不同月龄段的辅食种类与制作，如何识别和处理宝宝的过敏反应。 幼儿喂养（1-3岁）： 建立健康的饮食习惯，培养自主进食能力，均衡膳食的搭配，预防挑食、偏食等问题。 饮水与零食： 科学的饮水习惯，健康零食的选择与时机。 2. 日常护理：呵护宝宝的健康与舒适 睡眠： 建立规律的睡眠习惯，如何应对宝宝的夜醒，创造舒适的睡眠环境。 排泄： 纸尿裤的选择与更换，如厕训练的时机与方法，如何预防尿布疹。 洗浴与清洁： 新生儿沐浴的注意事项，日常清洁的重要性，保持宝宝皮肤的清洁与健康。 衣物选择： 根据季节和气温选择合适的衣物，材质的选择，避免过紧或过松。 口腔护理： 从长牙前就开始的口腔清洁，刷牙的技巧和选择合适的牙刷牙膏。 皮肤护理： 预防和处理湿疹、痱子等常见皮肤问题，选择温和的洗护用品。 3. 健康监测与疾病预防：守护宝宝的生命线 生长发育指标： 理解身高、体重、头围等生长发育指标的意义，如何监测宝宝的生长曲线。 疫苗接种： 国家免疫规划疫苗的种类、接种程序和重要性，如何正确理解疫苗的安全性。 常见疾病的识别与处理： 感冒、发烧、咳嗽、腹泻、呕吐等常见儿童疾病的症状识别、家庭护理及就医指征。 意外伤害的预防： 居家安全，外出安全，如何预防宝宝的跌倒、烫伤、误食等意外。 心理健康： 关注宝宝的情绪变化，理解不同年龄段宝宝的心理发展需求。 三、 塑造独立人格：早期教育与亲子互动 0-3岁是宝宝大脑发育的关键时期，也是塑造其独立人格的黄金阶段。本书将为您提供一套行之有效的早期教育理念与方法，以及丰富的亲子互动技巧，帮助您培养一个健康、快乐、有创造力的孩子。 1. 认知启蒙：开启宝宝的探索之旅 感官发展： 通过视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的训练，促进宝宝感官能力的全面发展。 语言发展： 鼓励宝宝发出声音，模仿发音，学习简单的词语和句子，阅读绘本，讲故事。 运动技能： 引导宝宝翻身、爬行、站立、行走，发展大动作和小动作技能。 早期游戏： 提供适合宝宝年龄特点的游戏，鼓励宝宝探索、尝试、解决问题。 2. 情绪管理与社交能力：学会与世界相处 情绪识别与表达： 帮助宝宝识别自己的情绪，学习用恰当的方式表达情感。 规则意识的培养： 逐步建立简单的规则，让宝宝理解界限，学会等待。 分享与合作： 引导宝宝学会与他人分享玩具，开始初步的合作游戏。 安全感与依恋： 建立稳定的亲子关系，给予宝宝充足的关爱与安全感。 3. 亲子互动：高质量的陪伴是最好的教育 游戏的力量： 探索不同类型亲子游戏，如角色扮演、音乐律动、亲子阅读等，增进亲子感情。 沟通的艺术： 如何与宝宝进行有效沟通，倾听、回应、鼓励。 榜样的力量： 父母的言传身教，是宝宝学习的重要途径。 尊重与理解： 尊重宝宝的个体差异，理解他们的成长节奏，用耐心和爱去引导。 结语 育儿之路，充满挑战，也充满惊喜。本书希望成为您坚实的后盾，帮助您在孕育生命的奇妙旅程和宝宝成长的每一个重要阶段，都能游刃有余，充满信心。愿您和宝宝一同成长，享受这份独一无二的美好时光。

评分☆☆☆☆☆

我之所以对这本书产生兴趣，很大程度上是因为它似乎提供了一个更宏观的“家庭成长”视角，而非仅仅是“育儿手册”。二胎的到来，不仅仅是多了一个宝宝，更是整个家庭系统的一次结构性调整。我担心的是，如何让大宝感受到自己依然是中心，如何与伴侣在育儿观念上达成更深层次的共识，以及如何重新界定夫妻关系在有了两个孩子之后的定位。很多育儿书常常忽略了爸爸在二胎家庭中的角色定位，或者只是简单地让他们“帮忙搭把手”。我希望这本书能提供更具洞察力的分析，探讨如何建立一个真正意义上的“育儿合伙人”关系，让爸爸能够真正参与到情感支持和日常决策中来，而不是仅仅成为后勤保障。如果它能在这些社会学和关系动力学的层面有所建树，那它就超越了一本普通的“攻略”，而更像是一部家庭成长的指南针，指引我们穿越混乱，找到新的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于育儿的书籍汗牛充栋，很多都是空泛的理论或者华而不实的“网红”观点，读起来感觉像在听讲座，学不到什么真正能落地执行的技巧。但这本书给我的初印象非常接地气。我关注到它在介绍孕期营养和运动规划时，似乎特别强调了“效率”和“可行性”，这对于我们这些需要一边工作一边照顾家庭的全职或职场妈妈来说太重要了。我最欣赏的是它对“妈妈自我关怀”的重视程度。很多育儿书往往把焦点完全放在孩子身上，把妈妈塑造成一个无所不能的奉献者形象，读完反而压力倍增。这本书里似乎有一种声音，它在提醒我们，一个健康、快乐的妈妈才是给孩子最好环境的基础。我特别留意了关于产后抑郁和情绪波动的处理建议，希望它能提供一些具体的、可以在日常生活中立刻实践的“急救包”式的方法，而不是一堆大道理。这种注重实操、体恤妈妈的写作风格，让我对后续内容的阅读充满了期待，它似乎真的站在了我们这个群体的角度来思考问题，而不是高高在上地指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也让我感到很舒服。我是一个比较注重阅读体验的人，如果书本拿在手里沉甸甸的，内容结构清晰，看起来就不会那么费力。这本书的字体适中，段落划分合理，重要的知识点似乎都有用醒目的方式标注出来，这对于我这种需要随时被打断、可能只能挤出零碎时间阅读的妈妈来说，简直是福音。我深信好的内容需要好的呈现方式来承载。我期待它在处理一些复杂的问题，比如如何进行早期亲子沟通或者如何选择合适的早教资源时，能够提供清晰的流程图或对比表格。我尤其对它如何区分“一胎经验”与“二胎新知”的部分非常好奇。毕竟，带大宝的经验有时反而会成为二宝时期的束缚，比如过度干预或者盲目沿用旧方法。这本书如果能在避免这些“经验陷阱”方面提供独特的见解，那它就绝对物超所值了。这种细节上的考量，体现了作者的专业和对读者的尊重。

评分☆☆☆☆☆

翻阅时，我注意到这本书在处理一些可能引起争议的话题时，似乎采取了一种非常中立和科学的态度。比如关于“二胎年龄差的选择”、“是否需要请月嫂”或者“是否需要让大宝参与照顾”这些话题，不同的人群有着截然不同的做法和声音。我希望作者能够呈现出不同选择的利弊分析，而不是强行推销某一种“标准答案”。真正的攻略，应该是提供足够的“弹药”，让读者根据自己家庭的实际情况去灵活应变。我特别看重那些引用了权威研究或者提供了实际案例支持的部分，这能极大地增强说服力。我希望这本书能让我感到被赋权，而不是被规训。如果它能帮助我建立起自己判断是非的标准，让我能够自信地对外界的各种“过来人”的建议说“不”，只采纳最适合我家的那一部分，那么这本书的价值就达到了最大化。我期待它是一本能激发我独立思考的“智囊团”，而不是一本只能照本宣科的教科书。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是解了我不少的燃眉之急！我最近刚好在考虑二胎的事情，心里七上八下的，总觉得经验这东西光靠以前那一胎根本不够用。朋友们推荐的育儿书很多，但大多是讲新生儿护理或者某一阶段的独家秘籍，对于我们这种“老母亲”来说，面临的挑战是全新的，既要顾及大宝的情绪，又要为二宝的到来做足准备。我尤其关注的是如何平衡两个孩子的需求，如何处理“老大焦虑”的问题。这本书的篇幅很厚实，光是目录就让人感到内容详实可靠，它似乎覆盖了一个非常广阔的视角，不仅仅停留在生理层面的孕期反应和分娩准备，更深入到心理调适和家庭结构重塑的层面。我还没来得及细读每一个章节，但光是翻阅的那些关于“二胎家庭的时间管理术”和“如何巧妙地引入新成员而不引起大宝的抵触”的标题，就让我觉得这绝对不是一本敷衍了事的工具书。它给我的感觉是，作者非常理解二胎妈妈那种既兴奋又恐慌的复杂心情，提供了很多实操性强、又兼具人文关怀的建议。我已经迫不及待想深入研究那些关于产后恢复和如何建立“二宝友好型”家庭环境的章节了，感觉能从中汲取到很多宝贵的经验，让我的二胎之路走得更从容一些。