安产 坐月子 新生儿每日呵护 赵天卫 9787109208520 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵天卫 著

图书标签:

• 孕产妇健康
• 产后护理
• 月子餐
• 新生儿护理
• 育儿知识
• 母婴健康
• 赵天卫
• 妇产科
• 健康指南
• 育儿经验

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 中国农业出版社

ISBN：9787109208520

商品编码：29457541497

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	安产 坐月子 新生儿每日呵护
作者	赵天卫
定价	39.00元
出版社	中国农业出版社
ISBN	9787109208520
出版日期	2016-01-01
字数
页码	358
版次	1
装帧	平装
开本	20开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《安产 坐月子 新生儿每日呵护》对产前四周至产后六周的各项事宜均予以详尽的解说，并辅以插图，期以正确的观念及活泼的编排方式，使妈妈们能在轻松的心情下阅读并获益。相信在《安产 坐月子 新生儿每日呵护》的陪伴下，您坐月子的这段期间，能应付自如，照顾好自己和新生儿，不致手忙脚乱。 　　美丽的妈妈们，现在就请翻开《安产 坐月子 新生儿每日呵护》，进入备产、分娩、坐月子的“实战”状态，愉快地享受成为母亲的喜悦。

作者简介

赵天卫，妇产科知名专家妇产科主任医师，北京海淀妇幼保健院前业务副院长，北京玛丽妇婴医院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员，新浪网特聘医学专家《孕味》杂志特聘专家。 　　从事妇产科临床工作三十多年，擅长妇产科各种疑难病症、危重病人抢救、难产处理以及心理咨询等，对妇科肿瘤、症、妇女更年期病症有丰富经验。近年来更致力于“音乐＋营养”产科新模式的临床实践与推广，赢得学术界的普遍赞誉和孕妈妈、新妈一致好评。在《中华围产医学杂志》、《中国妇幼保健》、《中国优生优育》等杂志，发表多篇论文并获多项科技进步奖。她的科普文章点击量达到数百万，为妇女儿童解决了大量实际问题。

目录

编辑推荐

文摘

序言

Part 01 产前第4周 掌握分娩常识，做到心中无忧 产前28天 准妈妈该上分娩课啦 产前27天 与准爸爸一起学习分娩常识 产前26天 临近分娩，全面准备工作开始啦 产前25天 入院前的准备你做好了吗 产前24天 预产期经常会发生偏差 产前23天 高龄妊娠，请放下这颗不安的心 产前22天 有利于母婴的产前检查 专家答疑 有关分娩的常见问题解答 Part 02 产前第3周 享受与胎宝宝共度的分分秒秒 产前21天 临产妈饮食安排讲究多 产前20天 中医调养，妊娠问题都是浮云 产前19天 自然分娩是分娩的根本 产前18天 剖宫产也有其独特的作用 产前17天 让胎宝宝以正确的姿势来报到 产前16天 做好母乳喂养的准备 产前15天 临盆前住院禁忌多 专家答疑 有关分娩的常见问题解答 …… Part 03 产前第2周 心情变得激动而忐忑 Part 04 产前周 静候我的天使翩翩而至 Part 05 产后周 活血化瘀恢复新妈妈元气 Part 06 产后第2周 开始强筋骨补肾气 Part 07 产后第3周 滋养，补充元气 Part 08 产后第4周 调节体质，迎接正常生活 Part 09 产后第5周 确保宝宝的“口粮”充足 Part 10 产后第6周 恢复以往的健康和美丽

《新手父母安心指南：科学育儿，从孕期到宝宝一周岁》 内容简介： 迎接新生命的到来，是生命中最激动人心的旅程，也是一份沉甸甸的责任。从得知怀孕的喜悦，到孕育过程中的点点滴滴，再到宝宝出生后的手忙脚乱，每一位新手父母都可能感到迷茫与不安。本书旨在成为您最贴心的育儿伙伴，以科学、实用、接地气的方式，为您全方位解读从孕期准备、分娩安产、产后恢复，到新生儿每日科学护理的每一个重要环节。我们深知，每一位父母都渴望给宝宝最好的，但信息的海洋常常令人不知所措，而错误的经验更是可能带来不必要的风险。因此，本书汇集了妇产科、儿科、营养学、心理学等多学科专家的智慧结晶，并结合大量真实育儿案例，为您提供权威、可靠、易于理解的指导，让您自信满满地迎接宝宝，从容应对育儿路上的各种挑战。 第一部分：孕期安心，迎接健康宝宝 孕期身体变化与科学应对： 怀孕期间，女性身体会经历翻天覆地的变化。本书将详细阐述孕早期、孕中期、孕晚期的生理特点，包括孕吐、疲劳、腰背酸痛、水肿等常见不适，并提供切实有效的缓解方法。从孕妈咪的饮食调理、运动指导，到生活起居的注意事项，我们都将一一为您梳理，帮助您保持最佳的身心状态，为宝宝的健康发育打下坚实基础。 孕期营养：均衡膳食的奥秘： “一人吃，两人补”是许多孕妈咪的信念，但如何“补”才科学？本书将为您揭示孕期营养的黄金法则，详细介绍孕早期、中期、晚期对叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的需求，并提供不同孕周的食谱建议，教您如何巧妙搭配，制作出既美味又营养的孕期餐点。同时，我们还将强调孕期避免的食物，以及如何应对孕期糖尿病、贫血等常见营养问题。 孕期运动与放松： 适度的孕期运动不仅有助于保持身体健康，还能缓解孕期不适，为分娩积蓄力量。本书将介绍适合孕妇的运动类型，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并给出不同孕周的运动量和注意事项。此外，我们还将分享孕期心理调适的技巧，帮助您缓解焦虑情绪，享受孕育的幸福时光。 产前检查与知识储备： 定期产检是保障母婴健康的重要环节。本书将详细解读各项产前检查的意义和时间节点，让您对整个孕期健康监测有清晰的认识。同时，我们将引导您积极了解分娩过程，包括分娩方式的选择、产程的各个阶段、如何有效地进行呼吸和用力，以及如何应对分娩中的疼痛，让您在面对分娩时更加从容与自信。 第二部分：分娩安产，迎接新生命 自然分娩的准备与过程： 自然分娩是大多数孕妇的首选。本书将深入剖析自然分娩的各个阶段，从临产信号的识别，到产兆出现后的医院准备，再到产程中的各个环节，如潜伏期、活跃期、过渡期、第二产程、第三产程。我们将详细介绍如何配合助产士，掌握有效的宫缩用力技巧、呼吸技巧，以及如何应对可能出现的突发情况。 剖宫产的决策与护理： 在某些情况下，剖宫产是保障母婴安全的必要选择。本书将理性分析剖宫产的适应症，并详细介绍剖宫产前后的注意事项，包括术前准备、麻醉方式、术后护理，以及如何促进伤口愈合，最大程度地减少并发症的风险。 应对分娩疼痛的策略： 分娩疼痛是孕妇普遍的担忧。本书将介绍多种缓解分娩疼痛的方法，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和优势，以及非药物性镇痛方法，如水中分娩、拉玛泽呼吸法、按摩、音乐疗法等，帮助您选择适合自己的减痛方案。 分娩过程中的心理支持： 面对分娩，良好的心理状态至关重要。本书将强调家人的陪伴与支持的重要性，并提供一些实用的心理调适方法，帮助您在分娩过程中保持积极乐观的心态。 第三部分：产后恢复，重拾健康活力 产后身体复原： 产后是一个重要的恢复期。本书将详细介绍产后妈妈身体的各项变化，包括子宫复旧、恶露排出、伤口护理（顺产侧切或撕裂伤口、剖宫产伤口），以及盆底肌的恢复。我们将提供科学的产后饮食建议，帮助您补充体力，促进身体复原，并指导您进行适当的产后运动，以恢复身材和健康。 母乳喂养的挑战与技巧： 母乳是宝宝最天然、最营养的食物。本书将为您提供详尽的母乳喂养指导，从产后催乳、正确衔乳姿势，到解决乳房胀痛、乳腺炎等常见问题。我们将分享如何判断宝宝是否吃饱，以及母乳喂养的成功经验，帮助您建立信心，享受与宝宝的亲密时光。 产后情绪调整与心理健康： 产后情绪波动是很常见的现象。本书将深入探讨产后抑郁的成因、表现及预防方法，并提供专业的心理调适建议，帮助新妈妈们走出情绪低谷，积极面对育儿生活。我们还将强调家人和社会支持的重要性。 月子期间的科学调养： “坐月子”是中国传统的产后恢复方式。本书将结合现代科学与传统经验，为您提供科学的月子期调养指南。我们将涵盖饮食禁忌与推荐、起居作息、个人卫生、避免劳累等关键方面，确保您在月子期间得到充分的休息与恢复，并为宝宝提供一个健康的成长环境。 第四部分：新生儿每日呵护，科学喂养与护理 新生儿的日常护理： 从宝宝出生那一刻起，细致入微的日常护理就显得尤为重要。本书将详细讲解新生儿的喂养（包括母乳喂养和配方奶喂养）、换尿布、洗澡、抚触、睡眠管理等方方面面。我们将提供详实的步骤指导，并强调卫生习惯的养成，以预防疾病的发生。 宝宝的健康监测与常见问题应对： 新生儿的健康状况牵动着父母的心。本书将指导您如何观察宝宝的精神状态、食欲、排便、体重增长等，识别宝宝是否健康。同时，我们将详细解读新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、脐炎、腹泻、便秘、感冒等，并提供科学的家庭护理方法，以及何时需要及时就医的判断标准。 科学喂养：母乳与配方奶的奥秘： 无论选择母乳还是配方奶，科学喂养是宝宝健康成长的基石。本书将深入解析不同喂养方式的优缺点，并提供详尽的喂养量、喂养频率建议，以及如何根据宝宝的生长发育情况调整喂养计划。我们将强调母乳喂养的优势，以及在母乳喂养困难时，如何选择和冲调适合的配方奶。 早期启蒙与亲子互动： 宝宝的早期发展同样重要。本书将为您介绍适合新生儿的早期启蒙方式，包括如何通过游戏、语言刺激、感官体验等促进宝宝的认知、运动和情感发展。我们将强调亲子互动的重要性，帮助您建立与宝宝之间安全、依恋的亲密关系。 宝宝的睡眠与哭闹： 新生儿的睡眠和哭闹常常让新手父母感到困惑。本书将为您解析宝宝的睡眠规律，并提供帮助宝宝建立良好睡眠习惯的技巧。同时，我们将教您如何理解宝宝的哭声，识别哭闹的原因，并提供有效的安抚方法，让您与宝宝都能获得充足的休息。 本书不仅是一本育儿手册，更是您育儿旅程中的一位智慧的朋友。我们希望通过这本书，帮助每一位父母更加自信、从容地迎接和抚育宝宝，享受为人父母的无尽乐趣。愿您和您的宝宝，都能健康、快乐地成长！

评分☆☆☆☆☆

这本关于育儿的书籍，在我最近的阅读体验中，可以说是一次相当及时的“救星”。我是在临近预产期时匆忙找来这本书的，主要是被书名里那种沉稳踏实的承诺所吸引。坦白说，作为新手父母，我们对未知的那种焦虑感是难以言喻的，特别是关于产后恢复和新生儿的日常护理，感觉像是在走钢丝。这本书给我的第一印象是，它没有过度渲染那些过于理想化的产后场景，而是非常务实地、一步一步地分解了坐月子的每一个阶段可能遇到的问题。比如，关于产妇的饮食调理，它提供的建议并非那种千篇一律的“多喝汤”，而是根据不同阶段的身体恢复侧重点给出了具体的食材搭配和烹饪方法，这一点我觉得非常人性化。更让我感到安心的是，它对新生儿护理的描述细致到了令人发指的地步——从如何正确测量宝宝的体温，到处理脐带的日常护理，再到解读宝宝那些看似无厘头的哭声背后的真正需求。阅读过程中，我常常会停下来，对照着自己已经准备好的待产包，看看书中提到的哪些物品是真正必需的，哪些可能是多余的“添乱货”。总而言之，这本书像是一位经验丰富、语气温和的邻家长辈，它没有居高临下地教导你该怎么做，而是用一种分享经验的方式，让你在即将到来的角色转换中，找到了一种稳稳的掌控感。它真正做到了将复杂的育儿知识转化为日常可操作的指南，极大地缓解了我对未知分娩和育儿初期的恐慌。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对书籍的实用性和逻辑性有极高要求的人，尤其在涉及到健康和照护这类严肃话题时，更倾向于寻找那些信息结构严谨、论证清晰的读物。坦率地说，这本书在整体的编排结构上，给我留下了深刻的印象。它不是那种散乱地罗列育儿知识的百科全书，而是仿佛在设计一个时间轴。从孕晚期到分娩后长达数周的恢复期，再到宝宝出生后的第一个月乃至更久，它采取了一种“倒计时”和“前瞻性”相结合的叙事方式。我特别欣赏它在处理“产妇生理恢复”与“新生儿发展”这两个核心板块时的平衡感。通常很多书籍会偏重于某一方，导致另一方的信息深度不足，但这本书在这方面做得很均衡。举个例子，当书中详细阐述产后子宫复旧的生理过程时，紧接着就会对应给出如何通过体位调整或轻度活动来辅助这一过程的建议，而不是让读者仅仅停留在理论层面。至于新生儿的部分，它没有陷入“如何让宝宝听话”的陷阱，而是着重于科学解释宝宝的行为模式——比如为什么他们会吐奶，为什么睡眠周期如此短暂，这种基于生理学和发展心理学的解释，远比空洞的口诀更有说服力，也更容易让父母采取正确的应对策略。阅读完后，我感觉自己像完成了一次系统化的理论学习，那种对育儿流程的整体把握感，是其他零散文章无法提供的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，对于我这种习惯于快速吸收信息、不喜欢冗余修饰的读者来说，简直是一种享受。它没有使用过多煽情或过于专业化的术语，而是用一种非常直接、清晰的白描手法来描述场景和步骤。例如，描述新生儿洗澡的段落，它就像是在做一份操作指南，连水温的测试方法、更换尿布时应该如何固定宝宝的手臂以防惊吓反射，都写得非常具体，甚至精确到了“用手肘内侧试水温”这种只有亲身经历或专业指导才会提及的细节。这种“实操性”是这本书最大的亮点之一。我曾翻阅过一些市面上的育儿指南，内容往往停留在“保持清洁”这种大而无当的指导上，但真正到了实际操作时，新手父母们恰恰是在这些微小的步骤上感到无助。这本书的价值就在于，它把每一个“小步骤”都视作一个独立的、需要被详尽解释的环节。此外，在谈及一些常见的小儿疾病或异常情况时，它也做得非常谨慎。它明确区分了哪些是“需要立即就医”的警示信号，哪些是“可以观察等待”的正常现象，这种严谨的态度，极大地降低了父母因为过度紧张而导致的“过度医疗”倾向。整本书读下来，感觉像是在一位经验丰富、极度注重细节的儿科护士手下接受了为期数月的密集培训。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢厚重的育儿书籍，因为它们很容易让人产生阅读疲劳，但这本书在版式设计和内容切分上，显示出了对读者体验的深切关注。虽然内容详实，但每一章的划分都非常精炼，主题明确，使得我可以根据自己当前最迫切的需求，随时抽出一小节进行阅读和参考。比如，在我某天晚上被宝宝连续哭闹折腾得筋疲力尽时，我没有必要从头翻到尾，我可以直接翻到关于“睡眠倒退期应对策略”的那一页，快速找到几个可执行的安抚技巧。这种“模块化”的设计，非常符合现代快节奏生活中父母碎片化的阅读习惯。更值得称赞的是，书中对一些传统观念的阐述持有一种审慎的态度。它不是全盘否定传统，而是会引入现代科学的佐证或反驳，让读者在尊重文化背景的同时，能够基于科学证据做出更明智的选择。例如，在关于“捂汗”这一传统做法的讨论中，它没有直接贴上“错误”的标签，而是解释了过度保暖对新生儿体温调节中枢的影响，这种温和而有力的引导方式，让人更容易接受。这种既有深度又兼顾可读性的排版和内容处理，使得它在众多育儿书籍中脱颖而出，成为一本我愿意放在床头随时取阅的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

从一个追求“效率”的角度来衡量，这本书的投入产出比是极高的。它没有大量的理论铺垫和不必要的哲学探讨，而是直奔主题，专注于提供可立即付诸实践的知识。在我看来，新生儿护理中最大的挑战之一在于信息过载——社交媒体、亲友建议、网络论坛充斥着各种相互矛盾的说法，让人无所适从。这本书的作用，就是扮演了一个“信息过滤器”的角色。它将那些流传甚广、但缺乏科学依据的“育儿迷思”进行了梳理和辨析，用清晰的语言告诉我们，哪些是需要被摒弃的，哪些是需要被重视的。特别是关于新生儿的早期发展里程碑，它的描述非常客观，给出的“参考范围”很科学，避免了父母因为宝宝的成长速度略有不同而产生的焦虑。我发现，这本书在处理“个体差异”方面也做得很好，它不断提醒读者，书中的建议是基于大多数情况的，但最终的决策者永远是了解自己宝宝的父母。这种强调主体性和灵活性的指导，让我感到自己是被赋权的，而不是被僵硬的教条所束缚。总而言之，这本书提供的是一套坚实的底层逻辑和一套实用的操作手册，它帮助我构建了一个稳定、可预测的育儿框架，这对于初为人父母的人来说，其价值是无法用金钱衡量的。