安産 坐月子 新生兒每日嗬護 趙天衛 9787109208520 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙天衛 著

圖書標籤:

• 孕産婦健康
• 産後護理
• 月子餐
• 新生兒護理
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 趙天衛
• 婦産科
• 健康指南
• 育兒經驗

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中國農業齣版社

ISBN：9787109208520

商品編碼：29457541497

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	安産 坐月子 新生兒每日嗬護
作者	趙天衛
定價	39.00元
齣版社	中國農業齣版社
ISBN	9787109208520
齣版日期	2016-01-01
字數
頁碼	358
版次	1
裝幀	平裝
開本	20開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《安産 坐月子 新生兒每日嗬護》對産前四周至産後六周的各項事宜均予以詳盡的解說，並輔以插圖，期以正確的觀念及活潑的編排方式，使媽媽們能在輕鬆的心情下閱讀並獲益。相信在《安産 坐月子 新生兒每日嗬護》的陪伴下，您坐月子的這段期間，能應付自如，照顧好自己和新生兒，不緻手忙腳亂。 　　美麗的媽媽們，現在就請翻開《安産 坐月子 新生兒每日嗬護》，進入備産、分娩、坐月子的“實戰”狀態，愉快地享受成為母親的喜悅。

作者簡介

趙天衛，婦産科知名專傢婦産科主任醫師，北京海澱婦幼保健院前業務副院長，北京瑪麗婦嬰醫院業務院長，中華醫學會圍産學會北京分會委員，中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員，新浪網特聘醫學專傢《孕味》雜誌特聘專傢。 　　從事婦産科臨床工作三十多年，擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等，對婦科腫瘤、癥、婦女更年期病癥有豐富經驗。近年來更緻力於“音樂＋營養”産科新模式的臨床實踐與推廣，贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》、《中國婦幼保健》、《中國優生優育》等雜誌，發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。她的科普文章點擊量達到數百萬，為婦女兒童解決瞭大量實際問題。

目錄

編輯推薦

文摘

序言

Part 01 産前第4周 掌握分娩常識，做到心中無憂 産前28天 準媽媽該上分娩課啦 産前27天 與準爸爸一起學習分娩常識 産前26天 臨近分娩，全麵準備工作開始啦 産前25天 入院前的準備你做好瞭嗎 産前24天 預産期經常會發生偏差 産前23天 高齡妊娠，請放下這顆不安的心 産前22天 有利於母嬰的産前檢查 專傢答疑 有關分娩的常見問題解答 Part 02 産前第3周 享受與胎寶寶共度的分分秒秒 産前21天 臨産媽飲食安排講究多 産前20天 中醫調養，妊娠問題都是浮雲 産前19天 自然分娩是分娩的根本 産前18天 剖宮産也有其獨特的作用 産前17天 讓胎寶寶以正確的姿勢來報到 産前16天 做好母乳喂養的準備 産前15天 臨盆前住院禁忌多 專傢答疑 有關分娩的常見問題解答 …… Part 03 産前第2周 心情變得激動而忐忑 Part 04 産前周 靜候我的天使翩翩而至 Part 05 産後周 活血化瘀恢復新媽媽元氣 Part 06 産後第2周 開始強筋骨補腎氣 Part 07 産後第3周 滋養，補充元氣 Part 08 産後第4周 調節體質，迎接正常生活 Part 09 産後第5周 確保寶寶的“口糧”充足 Part 10 産後第6周 恢復以往的健康和美麗

《新手父母安心指南：科學育兒，從孕期到寶寶一周歲》 內容簡介： 迎接新生命的到來，是生命中最激動人心的旅程，也是一份沉甸甸的責任。從得知懷孕的喜悅，到孕育過程中的點點滴滴，再到寶寶齣生後的手忙腳亂，每一位新手父母都可能感到迷茫與不安。本書旨在成為您最貼心的育兒夥伴，以科學、實用、接地氣的方式，為您全方位解讀從孕期準備、分娩安産、産後恢復，到新生兒每日科學護理的每一個重要環節。我們深知，每一位父母都渴望給寶寶最好的，但信息的海洋常常令人不知所措，而錯誤的經驗更是可能帶來不必要的風險。因此，本書匯集瞭婦産科、兒科、營養學、心理學等多學科專傢的智慧結晶，並結閤大量真實育兒案例，為您提供權威、可靠、易於理解的指導，讓您自信滿滿地迎接寶寶，從容應對育兒路上的各種挑戰。 第一部分：孕期安心，迎接健康寶寶 孕期身體變化與科學應對： 懷孕期間，女性身體會經曆翻天覆地的變化。本書將詳細闡述孕早期、孕中期、孕晚期的生理特點，包括孕吐、疲勞、腰背酸痛、水腫等常見不適，並提供切實有效的緩解方法。從孕媽咪的飲食調理、運動指導，到生活起居的注意事項，我們都將一一為您梳理，幫助您保持最佳的身心狀態，為寶寶的健康發育打下堅實基礎。 孕期營養：均衡膳食的奧秘： “一人吃，兩人補”是許多孕媽咪的信念，但如何“補”纔科學？本書將為您揭示孕期營養的黃金法則，詳細介紹孕早期、中期、晚期對葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的需求，並提供不同孕周的食譜建議，教您如何巧妙搭配，製作齣既美味又營養的孕期餐點。同時，我們還將強調孕期避免的食物，以及如何應對孕期糖尿病、貧血等常見營養問題。 孕期運動與放鬆： 適度的孕期運動不僅有助於保持身體健康，還能緩解孕期不適，為分娩積蓄力量。本書將介紹適閤孕婦的運動類型，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等，並給齣不同孕周的運動量和注意事項。此外，我們還將分享孕期心理調適的技巧，幫助您緩解焦慮情緒，享受孕育的幸福時光。 産前檢查與知識儲備： 定期産檢是保障母嬰健康的重要環節。本書將詳細解讀各項産前檢查的意義和時間節點，讓您對整個孕期健康監測有清晰的認識。同時，我們將引導您積極瞭解分娩過程，包括分娩方式的選擇、産程的各個階段、如何有效地進行呼吸和用力，以及如何應對分娩中的疼痛，讓您在麵對分娩時更加從容與自信。 第二部分：分娩安産，迎接新生命 自然分娩的準備與過程： 自然分娩是大多數孕婦的首選。本書將深入剖析自然分娩的各個階段，從臨産信號的識彆，到産兆齣現後的醫院準備，再到産程中的各個環節，如潛伏期、活躍期、過渡期、第二産程、第三産程。我們將詳細介紹如何配閤助産士，掌握有效的宮縮用力技巧、呼吸技巧，以及如何應對可能齣現的突發情況。 剖宮産的決策與護理： 在某些情況下，剖宮産是保障母嬰安全的必要選擇。本書將理性分析剖宮産的適應癥，並詳細介紹剖宮産前後的注意事項，包括術前準備、麻醉方式、術後護理，以及如何促進傷口愈閤，最大程度地減少並發癥的風險。 應對分娩疼痛的策略： 分娩疼痛是孕婦普遍的擔憂。本書將介紹多種緩解分娩疼痛的方法，包括無痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和優勢，以及非藥物性鎮痛方法，如水中分娩、拉瑪澤呼吸法、按摩、音樂療法等，幫助您選擇適閤自己的減痛方案。 分娩過程中的心理支持： 麵對分娩，良好的心理狀態至關重要。本書將強調傢人的陪伴與支持的重要性，並提供一些實用的心理調適方法，幫助您在分娩過程中保持積極樂觀的心態。 第三部分：産後恢復，重拾健康活力 産後身體復原： 産後是一個重要的恢復期。本書將詳細介紹産後媽媽身體的各項變化，包括子宮復舊、惡露排齣、傷口護理（順産側切或撕裂傷口、剖宮産傷口），以及盆底肌的恢復。我們將提供科學的産後飲食建議，幫助您補充體力，促進身體復原，並指導您進行適當的産後運動，以恢復身材和健康。 母乳喂養的挑戰與技巧： 母乳是寶寶最天然、最營養的食物。本書將為您提供詳盡的母乳喂養指導，從産後催乳、正確銜乳姿勢，到解決乳房脹痛、乳腺炎等常見問題。我們將分享如何判斷寶寶是否吃飽，以及母乳喂養的成功經驗，幫助您建立信心，享受與寶寶的親密時光。 産後情緒調整與心理健康： 産後情緒波動是很常見的現象。本書將深入探討産後抑鬱的成因、錶現及預防方法，並提供專業的心理調適建議，幫助新媽媽們走齣情緒低榖，積極麵對育兒生活。我們還將強調傢人和社會支持的重要性。 月子期間的科學調養： “坐月子”是中國傳統的産後恢復方式。本書將結閤現代科學與傳統經驗，為您提供科學的月子期調養指南。我們將涵蓋飲食禁忌與推薦、起居作息、個人衛生、避免勞纍等關鍵方麵，確保您在月子期間得到充分的休息與恢復，並為寶寶提供一個健康的成長環境。 第四部分：新生兒每日嗬護，科學喂養與護理 新生兒的日常護理： 從寶寶齣生那一刻起，細緻入微的日常護理就顯得尤為重要。本書將詳細講解新生兒的喂養（包括母乳喂養和配方奶喂養）、換尿布、洗澡、撫觸、睡眠管理等方方麵麵。我們將提供詳實的步驟指導，並強調衛生習慣的養成，以預防疾病的發生。 寶寶的健康監測與常見問題應對： 新生兒的健康狀況牽動著父母的心。本書將指導您如何觀察寶寶的精神狀態、食欲、排便、體重增長等，識彆寶寶是否健康。同時，我們將詳細解讀新生兒常見的健康問題，如黃疸、濕疹、臍炎、腹瀉、便秘、感冒等，並提供科學的傢庭護理方法，以及何時需要及時就醫的判斷標準。 科學喂養：母乳與配方奶的奧秘： 無論選擇母乳還是配方奶，科學喂養是寶寶健康成長的基石。本書將深入解析不同喂養方式的優缺點，並提供詳盡的喂養量、喂養頻率建議，以及如何根據寶寶的生長發育情況調整喂養計劃。我們將強調母乳喂養的優勢，以及在母乳喂養睏難時，如何選擇和衝調適閤的配方奶。 早期啓濛與親子互動： 寶寶的早期發展同樣重要。本書將為您介紹適閤新生兒的早期啓濛方式，包括如何通過遊戲、語言刺激、感官體驗等促進寶寶的認知、運動和情感發展。我們將強調親子互動的重要性，幫助您建立與寶寶之間安全、依戀的親密關係。 寶寶的睡眠與哭鬧： 新生兒的睡眠和哭鬧常常讓新手父母感到睏惑。本書將為您解析寶寶的睡眠規律，並提供幫助寶寶建立良好睡眠習慣的技巧。同時，我們將教您如何理解寶寶的哭聲，識彆哭鬧的原因，並提供有效的安撫方法，讓您與寶寶都能獲得充足的休息。 本書不僅是一本育兒手冊，更是您育兒旅程中的一位智慧的朋友。我們希望通過這本書，幫助每一位父母更加自信、從容地迎接和撫育寶寶，享受為人父母的無盡樂趣。願您和您的寶寶，都能健康、快樂地成長！

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，對於我這種習慣於快速吸收信息、不喜歡冗餘修飾的讀者來說，簡直是一種享受。它沒有使用過多煽情或過於專業化的術語，而是用一種非常直接、清晰的白描手法來描述場景和步驟。例如，描述新生兒洗澡的段落，它就像是在做一份操作指南，連水溫的測試方法、更換尿布時應該如何固定寶寶的手臂以防驚嚇反射，都寫得非常具體，甚至精確到瞭“用手肘內側試水溫”這種隻有親身經曆或專業指導纔會提及的細節。這種“實操性”是這本書最大的亮點之一。我曾翻閱過一些市麵上的育兒指南，內容往往停留在“保持清潔”這種大而無當的指導上，但真正到瞭實際操作時，新手父母們恰恰是在這些微小的步驟上感到無助。這本書的價值就在於，它把每一個“小步驟”都視作一個獨立的、需要被詳盡解釋的環節。此外，在談及一些常見的小兒疾病或異常情況時，它也做得非常謹慎。它明確區分瞭哪些是“需要立即就醫”的警示信號，哪些是“可以觀察等待”的正常現象，這種嚴謹的態度，極大地降低瞭父母因為過度緊張而導緻的“過度醫療”傾嚮。整本書讀下來，感覺像是在一位經驗豐富、極度注重細節的兒科護士手下接受瞭為期數月的密集培訓。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對書籍的實用性和邏輯性有極高要求的人，尤其在涉及到健康和照護這類嚴肅話題時，更傾嚮於尋找那些信息結構嚴謹、論證清晰的讀物。坦率地說，這本書在整體的編排結構上，給我留下瞭深刻的印象。它不是那種散亂地羅列育兒知識的百科全書，而是仿佛在設計一個時間軸。從孕晚期到分娩後長達數周的恢復期，再到寶寶齣生後的第一個月乃至更久，它采取瞭一種“倒計時”和“前瞻性”相結閤的敘事方式。我特彆欣賞它在處理“産婦生理恢復”與“新生兒發展”這兩個核心闆塊時的平衡感。通常很多書籍會偏重於某一方，導緻另一方的信息深度不足，但這本書在這方麵做得很均衡。舉個例子，當書中詳細闡述産後子宮復舊的生理過程時，緊接著就會對應給齣如何通過體位調整或輕度活動來輔助這一過程的建議，而不是讓讀者僅僅停留在理論層麵。至於新生兒的部分，它沒有陷入“如何讓寶寶聽話”的陷阱，而是著重於科學解釋寶寶的行為模式——比如為什麼他們會吐奶，為什麼睡眠周期如此短暫，這種基於生理學和發展心理學的解釋，遠比空洞的口訣更有說服力，也更容易讓父母采取正確的應對策略。閱讀完後，我感覺自己像完成瞭一次係統化的理論學習，那種對育兒流程的整體把握感，是其他零散文章無法提供的。

評分☆☆☆☆☆

這本關於育兒的書籍，在我最近的閱讀體驗中，可以說是一次相當及時的“救星”。我是在臨近預産期時匆忙找來這本書的，主要是被書名裏那種沉穩踏實的承諾所吸引。坦白說，作為新手父母，我們對未知的那種焦慮感是難以言喻的，特彆是關於産後恢復和新生兒的日常護理，感覺像是在走鋼絲。這本書給我的第一印象是，它沒有過度渲染那些過於理想化的産後場景，而是非常務實地、一步一步地分解瞭坐月子的每一個階段可能遇到的問題。比如，關於産婦的飲食調理，它提供的建議並非那種韆篇一律的“多喝湯”，而是根據不同階段的身體恢復側重點給齣瞭具體的食材搭配和烹飪方法，這一點我覺得非常人性化。更讓我感到安心的是，它對新生兒護理的描述細緻到瞭令人發指的地步——從如何正確測量寶寶的體溫，到處理臍帶的日常護理，再到解讀寶寶那些看似無厘頭的哭聲背後的真正需求。閱讀過程中，我常常會停下來，對照著自己已經準備好的待産包，看看書中提到的哪些物品是真正必需的，哪些可能是多餘的“添亂貨”。總而言之，這本書像是一位經驗豐富、語氣溫和的鄰傢長輩，它沒有居高臨下地教導你該怎麼做，而是用一種分享經驗的方式，讓你在即將到來的角色轉換中，找到瞭一種穩穩的掌控感。它真正做到瞭將復雜的育兒知識轉化為日常可操作的指南，極大地緩解瞭我對未知分娩和育兒初期的恐慌。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡厚重的育兒書籍，因為它們很容易讓人産生閱讀疲勞，但這本書在版式設計和內容切分上，顯示齣瞭對讀者體驗的深切關注。雖然內容詳實，但每一章的劃分都非常精煉，主題明確，使得我可以根據自己當前最迫切的需求，隨時抽齣一小節進行閱讀和參考。比如，在我某天晚上被寶寶連續哭鬧摺騰得筋疲力盡時，我沒有必要從頭翻到尾，我可以直接翻到關於“睡眠倒退期應對策略”的那一頁，快速找到幾個可執行的安撫技巧。這種“模塊化”的設計，非常符閤現代快節奏生活中父母碎片化的閱讀習慣。更值得稱贊的是，書中對一些傳統觀念的闡述持有一種審慎的態度。它不是全盤否定傳統，而是會引入現代科學的佐證或反駁，讓讀者在尊重文化背景的同時，能夠基於科學證據做齣更明智的選擇。例如，在關於“捂汗”這一傳統做法的討論中，它沒有直接貼上“錯誤”的標簽，而是解釋瞭過度保暖對新生兒體溫調節中樞的影響，這種溫和而有力的引導方式，讓人更容易接受。這種既有深度又兼顧可讀性的排版和內容處理，使得它在眾多育兒書籍中脫穎而齣，成為一本我願意放在床頭隨時取閱的“工具書”。

評分☆☆☆☆☆

從一個追求“效率”的角度來衡量，這本書的投入産齣比是極高的。它沒有大量的理論鋪墊和不必要的哲學探討，而是直奔主題，專注於提供可立即付諸實踐的知識。在我看來，新生兒護理中最大的挑戰之一在於信息過載——社交媒體、親友建議、網絡論壇充斥著各種相互矛盾的說法，讓人無所適從。這本書的作用，就是扮演瞭一個“信息過濾器”的角色。它將那些流傳甚廣、但缺乏科學依據的“育兒迷思”進行瞭梳理和辨析，用清晰的語言告訴我們，哪些是需要被摒棄的，哪些是需要被重視的。特彆是關於新生兒的早期發展裏程碑，它的描述非常客觀，給齣的“參考範圍”很科學，避免瞭父母因為寶寶的成長速度略有不同而産生的焦慮。我發現，這本書在處理“個體差異”方麵也做得很好，它不斷提醒讀者，書中的建議是基於大多數情況的，但最終的決策者永遠是瞭解自己寶寶的父母。這種強調主體性和靈活性的指導，讓我感到自己是被賦權的，而不是被僵硬的教條所束縛。總而言之，這本書提供的是一套堅實的底層邏輯和一套實用的操作手冊，它幫助我構建瞭一個穩定、可預測的育兒框架，這對於初為人父母的人來說，其價值是無法用金錢衡量的。