爱，从了解开始 熊敏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

熊敏 著

图书标签:

• 爱情
• 亲密关系
• 沟通
• 自我认知
• 情感
• 心理学
• 成长
• 人际关系
• 两性
• 幸福

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513909860

商品编码：29454852758

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：爱，从了解开始

定价：36.00元

作者：熊敏

出版社：民主与建设出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787513909860

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

目录

---

目　录
章　你的教育观念更新了吗 / 1
游戏的力量 / 2
不要错过陪伴孩子的有效期 / 6
把握好孩子成长的“花期” / 10
低声教育与自知智能开发 / 18
用挫折激活潜能 / 22
自信是潜能的推进器 / 27
让我们一起来学会等待 / 30
放手，不放任 / 34
幼儿社会交往智能开发与训练 / 40
第二章　不了解是对孩子大的伤害 / 47
不要做一个只会批评的父母 / 48
孩子是这样变笨的 / 53

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《爱，从了解开始》—— 熊敏 一本关于爱与成长的深刻探索 《爱，从了解开始》并非一本教你如何“获得”爱情的速成指南，也不是一本描绘浪漫幻想的童话故事。它更像是一次深入人心的旅程，引导我们去理解爱的本质，去探索如何构建一段健康、持久而充满活力的关系。作者熊敏以其细腻的笔触和深刻的洞察力，将爱从一种抽象的概念，化为触手可及的情感体验，以及一系列可实践的智慧。 一、 破除迷思：重新定义爱 书名“爱，从了解开始”，开宗明义地揭示了全书的核心理念。许多人对爱的理解，往往停留在荷尔蒙驱动的激情、对完美的幻想，或是对“命中注定”的期待。熊敏在这本书中，首先做的便是打破这些流行的、却往往是误导性的爱情迷思。 她会引导读者审视那些潜藏在我们潜意识中的对爱情的固有模式——我们是如何被童年经历、社会文化、媒体渲染所影响，从而形成对爱情的期望和标准？我们是否将“被爱”等同于“被认可”？我们是否在寻找一个能填补内心空缺的“救世主”？熊敏用一系列引人入胜的案例和发人深省的思考，让我们意识到，真正的爱，并非一场寻找完美对象的游戏，而是一场与自己的深度对话，一次对自我价值的肯定。 她会阐述，爱不是凭空而降的奇迹，也不是一劳永逸的终点，而是一个持续动态的过程。它需要经营，需要学习，更需要智慧。了解自己，是理解爱的第一步。了解自己的需求、渴望、恐惧，以及自己的优点和不足，才能以更真实、更成熟的姿态去迎接和回应爱。 二、 认识自己：内在的探索与疗愈 在《爱，从了解开始》中，“了解”不仅仅是对他人的了解，更是对自己内心的深度挖掘。熊敏带领读者踏上一段自我探索的旅程，帮助我们识别那些可能阻碍我们建立健康关系的内在模式。 原生家庭的影响： 我们如何看待爱，很大程度上受到我们童年时期与父母或其他重要抚养者的互动方式的影响。书中可能会分析，依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）是如何形成的，以及它们如何在成年后的亲密关系中显现。比如，一个在童年缺乏安全感的孩子，长大后可能会表现出对被抛弃的极度恐惧，或者形成一种过度依赖他人的模式。熊敏会帮助读者识别这些模式，并提供疗愈的视角。 自我价值的建立： 许多人在关系中感到不安，是因为他们将自我价值建立在他人的认可之上。书中会强调，真正的爱，是建立在自我接纳和自我肯定的基础之上。当你能够爱自己，尊重自己，你的关系才会更加平等和健康。熊敏可能会引用心理学理论，阐述如何通过肯定性思维、自我关怀等方式，逐步建立稳固的自我价值感。 情绪的管理与表达： 情绪是我们与世界沟通的重要方式，尤其是在亲密关系中。书中会深入探讨各种情绪，如愤怒、悲伤、嫉妒、恐惧，以及如何以健康的方式去理解和表达它们，而不是压抑或爆发。学会识别情绪背后的真实需求，并以建设性的方式与伴侣沟通，是避免冲突、深化理解的关键。 三、 认识他人：走进心灵的边界 一旦我们对自我有了更深的了解，我们便能更有准备地去了解他人。《爱，从了解开始》将重点放在了理解伴侣的内心世界，并在此基础上建立起有效的沟通桥梁。 共情的力量： 共情，即设身处地地理解他人的感受和视角。熊敏会强调，共情不是简单地同意对方的观点，而是尝试去感受对方的情绪，理解其背后的动机。这需要放下评判，打开倾听的耳朵，用好奇而非指责的心态去探索对方的世界。书中可能会提供具体的练习方法，指导读者如何在日常对话中运用共情。 理解差异，拥抱不完美： 每个人都是独特的个体，有着不同的成长背景、价值观、生活习惯和沟通方式。书中会告诫我们，试图改变对方，或是期待对方与自己完全一致，是关系中最大的误区。真正的爱，是接纳并欣赏彼此的差异，是在差异中找到和谐。学会尊重对方的边界，理解其行为背后的原因，而不是简单地贴标签。 建立信任的基石： 信任是任何健康关系的基石。书中会探讨，信任是如何在点滴的言行中积累起来的。诚实、可靠、尊重承诺，以及在困难时期给予支持，都是建立信任的重要元素。同时，熊敏也会提醒读者，信任的建立是一个双向的过程，也需要我们自己成为一个值得信任的人。 四、 沟通的艺术：连接心灵的桥梁 沟通是维系关系、解决冲突、深化情感的生命线。《爱，从了解开始》将花费大量篇幅，教授如何进行高质量的沟通。 有效的倾听： 熊敏会区分“听见”与“听懂”。有效的倾听，不仅仅是接收声音信息，更是用心去理解对方的言外之意、情绪表达和未说出口的需求。书中会介绍积极倾听的技巧，如眼神交流、点头示意、复述确认、适时提问等，以及避免打断、预判、辩解等不良倾听习惯。 清晰而尊重的表达： 如何在表达自己的需求和感受时，既能清晰地传达信息，又不伤害对方？熊敏会教授“我”信息的表达方式，例如“我感到…，因为…，我希望…”，而非指责性的“你总是…”或“你从来不…”。这种表达方式能有效减少对方的防御心理，促进理解。 建设性地处理冲突： 冲突在任何关系中都不可避免。书中会提供一套处理冲突的框架，强调将冲突视为增进了解和共同成长的机会，而非关系的终结。学会区分“事实”与“解读”，聚焦于问题本身，共同寻找解决方案，并在冲突后进行修复和巩固。 五、 爱的成长：从吸引到承诺的升华 《爱，从了解开始》的旅程，最终指向的是一种更成熟、更深沉的爱。 超越初期的激情： 爱情的初期往往充满了激情和新鲜感，但这种激情并非永恒。书中会探讨，如何将这种初期的吸引力，转化为一种持久的、基于理解和尊重的深厚情感。这需要双方共同努力，在平淡的生活中创造惊喜，保持好奇，并不断为关系注入新的活力。 承诺的意义与实践： 承诺不仅仅是一句誓言，更是对彼此未来的一种共同投入和责任。熊敏会深入探讨承诺在关系中的重要性，以及如何在日常生活中践行承诺。这包括对未来的共同规划、对彼此成长的支持，以及在困难面前不轻易放弃的决心。 共同成长的伴侣关系： 最美好的爱情，是与伴侣一同成长，成为彼此生命中最优秀的引路人。书中会鼓励读者，将伴侣关系视为一个共同学习、共同进步的平台。互相学习对方的长处，共同面对挑战，一起探索生命的更多可能性。 总结 《爱，从了解开始》是一本充满智慧和温度的书。它不提供廉价的解决方案，而是邀请你踏上自我发现和关系探索的深刻旅程。通过对自我和他人的深入了解，通过掌握有效的沟通技巧，你将能够构建一种更健康、更真实、更持久的爱。这本书，是献给所有渴望理解爱、实践爱，并愿意在爱中不断成长的你。它提醒我们，爱，是一门艺术，更是一生的修行，而这一切，都始于那份愿意去“了解”的心。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种动辄谈论“成功学”或“效率至上”的书籍抱持警惕，而这本书恰恰相反，它似乎对这些时髦的概念不屑一顾。它真正关注的，是一种更根本的、关于“存在”和“连接”的哲学命题，尽管它并没有使用晦涩的术语来包装自己。这本书的文字，就像深海里的珍珠，需要耐心和一点运气才能发现其光芒。它擅长构建场景，通过对某个特定瞬间的极致还原，将抽象的情感具象化。比如描述一次长时间的等待，书中用到的词汇和比喻，让我仿佛能闻到空气中尘埃的味道，感受到时间被拉伸的痛苦与澄明。这种文学性的描摹，使得书中的观点极具穿透力，它们不是生硬的道理，而是浸润在生活场景中的智慧结晶。我尤其欣赏作者对“边界感”的探讨，那不是冷漠的疏离，而是一种基于相互尊重的距离美学。它教会我，真正的亲密，不是互相吞噬，而是各自独立，却又在需要时能精准地抵达对方的频率。读完后，我感觉自己的精神领地被拓展了，对待人际关系的理解也变得更加宽容和立体。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来概括这本书给我的感受，那便是“回甘悠长”。它不像那些热门畅销书那样，读完时热血沸腾，几天后就烟消云散。这本书的价值在于其潜移默化的影响。它没有宏大的叙事，没有惊人的秘密揭露，它只是安静地站在那里，展示了构成我们情感世界的那些最基本的“砖块”和“砂砾”。我发现自己开始有意识地运用书中的一些观察视角去处理日常生活中的小摩擦。比如，当面对他人的固执时，我不再急于辩驳，而是尝试去理解这份固执背后可能隐藏的不安全感或过往的创伤。作者构建了一种极为成熟的沟通模型，这种模型不是基于技巧，而是基于一种深层次的同理心。这种同理心，不是无原则的包容，而是一种清晰的自我定位后，对他人处境的深刻共情。这本书的结构设计也十分巧妙，它引导你层层深入，仿佛走过一条蜿蜒曲折的小径，最终抵达一个视野开阔的观景台，在那里，你会对之前走过的路产生一种豁然开朗的理解。它真正地丰富了我的内在世界。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我感觉自己像一个初次踏入一片陌生花园的园丁，带着几分好奇和不知所措。那些文字，如同雨后初霁的露珠，晶莹剔透，却又深藏不露。它没有给我那种直截了当的“教你如何如何”的指导，反而更像是一次温和的引路，把我带到一片广袤的田野上，让我自己去观察、去思考。我尤其喜欢它处理人际关系的那种细腻，不是那种教科书式的分析，而是通过一个个鲜活的场景，让你体会到交流的微妙之处。比如，当两个人意见不合时，作者描绘的那种沉默的张力，以及随后一个不经意的动作如何瞬间打破僵局，那种观察入微的能力，让我频频点头称是。这本书的魅力就在于，它不试图给你一个标准答案，而是为你提供了一套观察世界的“新眼镜”。我常常合上书本，陷入沉思，回想自己过去那些不甚愉快的沟通经历，发现很多时候，问题并不在于“说什么”，而在于“如何去感知”对方的呼吸和心跳。这种从内向外的转变，是这本书带给我最宝贵的礼物，它让我对生活中的每一次相遇都多了一份敬畏与耐心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏，简直就像一场精心编排的交响乐，时而低回婉转，时而激昂澎湃。我必须承认，最初我有些跟不上它的步调，它没有那种抓人眼球的戏剧性冲突，而是将重点放在了那些日常生活中不经意流逝的微小情感上。但一旦你沉浸进去，就会发现，那种看似平淡的叙述下，蕴含着惊人的能量。作者的笔触极其老道，对人类心理活动的描摹达到了近乎残酷的精准。读到某些章节时，我甚至感到一种被“看穿”的窘迫感，就好像作者坐在我对面，轻轻挑起我内心深处那些不愿承认的执念与恐惧。更绝妙的是，它没有批判，只有理解。它像一面镜子，让你看到自己不堪的一面，但同时又温柔地抚平你因此产生的焦虑。这种复杂的阅读体验，让我欲罢不能。我发现自己开始对身边的人产生一种新的好奇心，想要去探究他们行为背后的那层更深层次的动机。这本书，与其说是阅读，不如说是一场深度的自我审视，它逼迫你正视自己，与那个隐藏在阴影中的“自我”进行一次坦诚的对话。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的阅读体验并非总是轻松愉快的。它像一把精细的手术刀，精准地切开那些我们习惯性地用忙碌或表象来掩盖的内心裂痕。作者似乎对人性中的那些矛盾性有着近乎本能的洞察力——我们渴望被理解，却又害怕完全暴露；我们追求自由，却又恐惧孤独。书中对这种“悖论”的探讨，让我不得不停下来，反思自己生活中的诸多取舍。它的语言风格非常独特，时而像一位老哲人娓娓道来，充满岁月的沉淀感；时而又像一个锐利的评论家，毫不留情地揭示现实的荒谬。这种风格的切换，让阅读过程充满了张力。我很少在一本书中看到如此高比例的“留白”，作者留下了大量的空间，让读者自己去填补那些未尽之意。这要求读者付出极大的专注度，但回报也是巨大的。它不是提供一个可以快速消费的娱乐产品，而是一个需要你投入时间、心力去共同完成的“作品”。它真正做到了，让读者从“被动接收”转化为“主动建构”。