《如何培養孩子的社會能力》 [美] 默娜·B.舒爾博士,[美] 特裏薩·弗伊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 默娜·B.舒爾博士，[美] 特裏薩·弗伊 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 兒童教育
• 社會技能
• 情商培養
• 溝通技巧
• 行為發展
• 心理學
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 人際交往

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京聯閤齣版有限公司

ISBN：9787559615305

商品編碼：29454429716

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：《如何培養孩子的社會能力》

定價：30.00元

作者： 默娜·B.舒爾博士, 特裏薩·弗伊

齣版社：北京聯閤齣版有限公司

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787559615305

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★教孩子學會解決衝突和與人相處的技巧；

★簡單小遊戲，成就一生大能力

★榮獲4項美國guojiaji大奬的經典之作；

★榮獲美國“傢長的選擇”圖書奬。

適讀對象：父母、老師

內容提要

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社會能力就是孩子解決衝突和與人相處的能力，人是社會動物，沒有社會能力的孩子很難取得成功。

舒爾博士提齣的“我能解決問題”法，以教給孩子解決衝突和與人相處的思考技巧為核心，在長達30多年的時間裏，在全美各地以及許多其他國傢，讓傢長和孩子們獲益匪淺。

與其他的養育辦法不同，“我能解決問題”法不是由傢長或老師告訴孩子怎麼想或者怎麼做，而是通過對話、遊戲和活動等獨特的方式教給孩子自己學會怎樣解決問題，如何處理與朋友、老師和傢人之間的日常衝突，以及尋找各種解決辦法並考慮後果，並且能夠理解彆人的感受。

目錄

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引言

篇 幫助孩子思考問題

章 如何思考，而不是思考什麼

你可能會以各種方式對孩子的不端行為做齣反應。通常情況下，你采用的方法可能都不管用，其原因就在於：你在替孩子思考。“我能解決問題”方法能夠幫助孩子思考他自己及其他人的感受、他的行為的後果，以及其他的做法，引導孩子自己解決問題。其重點是教孩子如何思考，而不是思考什麼。

? 一個“我能解決問題”傢庭 / 4

? 一個成果 / 8

第2章 字詞遊戲

以能幫助孩子思考問題並得齣結論的方式與孩子談話，是“我能解決問題”的內容。傢長可以在特彆的遊戲活動以及日常對話中，和孩子玩“我能解決問題”字詞遊戲，以達到幫助孩子在遊戲中熟悉解決問題的概念的目的，從而使孩子能夠學會用解決問題的方式來思考自己遇到的問題。

? 介紹解決問題的字詞 / 14

? 找到練習的時間 / 16

? 玩更多的字詞遊戲 / 17

? 在遇到問題時…… / 25

? 在日常生活中尋找使用字詞的時機 / 27

? 對行為的反應 / 30

第3章 理解他人的感受

“我能解決問題”法的第二步，是幫助孩子在解決日常問題時養成考慮他人感受的習慣。以玩感覺字詞遊戲的方式讓孩子們談論使自己或生氣、或沮喪、或驕傲的事情，會使他們感覺很放鬆，可以幫助孩子思考他人有什麼樣的感受。這項技能會讓你的孩子在解決問題時有更多的選擇。他們將學會如何判斷他人對他們的行為和決定有什麼樣的感受……

? 看圖遊戲 / 32

? 理解他人的感受 / 35

? 討論感受 / 41

? 在遇到問題時運用“我能解決問題” / 45

第4章 更多的字詞練習

讓孩子進行更多的字詞練習，是為瞭讓孩子在真正解決問題之前，能將這些字詞用於完整的“我能解決問題”的對話中。這個基礎打得越紮實，孩子以後解決問題時真正運用起來就越容易、越有效……隨著孩子們在日常對話和活動中對這些詞語概念理解的深入，他們就為解決問題做好瞭準備。

? 傢長團隊 / 52

第5章 尋找多種解決辦法

到瞭這個時候，你跟孩子說話時已經能很輕鬆自如地使用“我能解決問題”字詞瞭，你的孩子也很可能已經非常熟悉這些概念瞭。但此時還不是停止學習的時候……到目前為止所練習的技巧都隻是為思考如何解決問題打下瞭基礎。因為“我能解決問題”方法重要的部分——孩子真正學會解決自己的問題——還沒有涉及到。這包括找到多種解決辦法和考慮後果……

? 尋找多種解決辦法的過程 / 75

? 有用的提示 / 79

? “我能解決問題”方法的實際運用 / 81

?角色扮演 / 88

?更多有用的提示 / 90

?玩偶遊戲 / 91

?找辦法遊戲 / 92

第6章 考慮後果

現在，我們要加入後一個解決問題的技巧——考慮後果——這樣，你的孩子就能學會評價他們的方法對自己及他人的影響。孩子們就能夠從找辦法遊戲中明白，當他們認為一個解決辦法並不能真正解決問題時，還可以想彆的辦法。

?考慮事情的先後順序 / 98

?考慮人際交往中的後果 / 100

?因果思考的步驟 / 102

?有用的提示 / 103

?解決辦法和後果 / 106

?評估解決辦法 / 108

?遇到問題時的日常用法 / 111

?縮短對話 / 113

?孩子的成長 / 114

?總結 / 116

第2篇 綜閤運用

第7章 遊戲和活動

這一章中給你提供瞭練習“我能解決問題”技巧的更多好想法，提供瞭能加強孩子對字詞的理解以及在解決問題過程中的感受的理解的一些方法。這些遊戲還會提醒你，無論什麼時候，你都有機會練習“我能解決問題”的思考技巧……

?可以隨時玩的字詞遊戲 / 124

?睡前玩的字詞遊戲 / 126

?做作業時玩的字詞遊戲 / 128

?用餐時玩的字詞遊戲 / 130

?購物時玩的字詞遊戲 / 132

?講故事時玩的字詞遊戲 / 134

?旅行時玩的字詞遊戲 / 137

?看電視時玩的字詞遊戲 / 139

?有關問題情境的遊戲和活動 / 141

?記錄簿（用於真正的問題） / 144

第8章 對話範例

“我能解決問題”對話是傢長與孩子對話的一種方式，但並不要求按照死記硬背的“劇本”進行。與在其他方法中傢長替孩子思考不同，“我能解決問題”方法能指導孩子自己思考問題，因此，你可以把本章中的對話當做一個方便的參考指南……

?孩子與孩子之間的問題 / 148

?關於打人的常規對話 / 148

?關於打人的“我能解決問題”對話 / 151

?關於捉弄的“我能解決問題”對話 / 153

?孩子與孩子之間問題的對話原則 / 154

?孩子與孩子之間問題的更多對話範例 / 155

?總結：孩子與孩子之間的問題 / 161

?傢長與孩子之間的問題 / 162

?關於忘事的對話 / 163

?傢長與孩子之間問題的對話原則 / 163

?傢長與孩子之間問題的更多對話範例 / 165

?想法、時間或地點問題 / 174

?想法、時間或地點問題的其他對話範例 / 175

附錄1自我評價錶 / 179

附錄2給你和你的孩子：需要思考的事情 / 181

附錄3提示卡 / 185

作者介紹

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默娜·B.舒爾博士（Myrna B.Shure Ph.D.）

博士，兒童發展心理學傢，美國亞拉尼大學心理學教授。她為傢長和老師們設計的一套“我能解決問題”訓練計劃，以及她和喬治·斯派維剋（George Spivack）一起所做齣的開創性研究，為她榮獲瞭四項大奬：一項美國心理健康協會大奬（1982年）、三項美國心理學協會大奬（1984年、1986年、1994年）。她還是心理健康和預防青少年行為問題方麵的媒體顧問。

特裏薩·弗伊·迪吉若尼莫（TheresaFoyDigeronimo,M.Ed.）

參與創作瞭十幾部養育孩子方麵的著作。美國新澤西州威廉帕特森大學副教授，已婚，是三個孩子的母親。

文摘

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序言

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《看見孩子內心的迴聲：溝通、理解與成長》 引言 在瞬息萬變的現代社會，孩子們的成長環境日益復雜。除瞭學業上的進步，培養健全的社會情感能力，讓他們能夠理解自己、理解他人，並有效地與世界互動，已成為傢長和教育者關注的焦點。本書旨在提供一套實用且富有洞察力的指導，幫助傢長深入瞭解孩子社會能力發展的內在規律，並掌握一套科學的方法，引導孩子在人際交往、情緒管理、問題解決等方麵獲得長足的進步，最終成為一個自信、有同理心、懂得閤作的獨立個體。 第一章：打開孩子心門的第一把鑰匙——理解社會能力的核心 社會能力並非一蹴而就，而是由一係列相互關聯的技能構成的復雜體係。它不僅僅是學會“社交”的技巧，更是孩子在成長過程中，學習如何感知、理解、錶達和管理自身情緒，以及如何解讀和迴應他人情緒的綜閤體現。 情緒的溫度計：情緒認知與識彆。 孩子能否準確識彆和命名自己的情緒，是建立健康情感的基礎。從最初的“高興”、“生氣”到更細膩的“失望”、“焦慮”、“興奮”，幫助孩子建立豐富的情緒詞匯庫，是培養情緒智力的第一步。這意味著我們要耐心地傾聽孩子，觀察他們的肢體語言，用他們能理解的方式迴應他們的情感錶達，即便是不太愉快的情緒，也要給予接納和引導，而不是壓抑或否定。 換位思考的藝術：同理心與視角采擇。 同理心是連接人與人之間情感的橋梁。它讓孩子能夠站在他人的角度思考問題，理解他人的感受。這需要我們為孩子提供豐富的社會情境，引導他們去想象“如果我是他，我會怎麼想？我會怎麼做？”。從繪本故事中的角色情緒分析，到日常生活中與其他孩子的互動，都是培養同理心的絕佳機會。 語言的魔力：溝通與錶達。 有效的溝通是建立良好人際關係的關鍵。這包括清晰地錶達自己的需求、想法和感受，同時也包括積極傾聽他人，理解他們的意思。我們應鼓勵孩子用語言錶達，並教會他們使用“我”開頭的句子來錶達自己的感受，例如“我感到不高興，因為……”而不是指責對方“你總是……”。同時，教會孩子如何提齣問題，如何分享，如何拒絕，都是重要的溝通技巧。 解決難題的智慧：問題解決與衝突管理。 衝突是生活中不可避免的一部分，關鍵在於孩子如何處理它們。培養孩子的問題解決能力，意味著教會他們識彆問題，思考不同的解決方案，並評估這些方案的後果。在衝突發生時，我們不應急於乾預，而是引導孩子思考問題的根源，學習協商、妥協，甚至在必要時尋求幫助。 攜手前行的力量：閤作與分享。 閤作與分享是建立團隊精神和歸屬感的重要途徑。這要求孩子能夠與他人共同完成任務，理解團隊目標，並在需要時願意付齣。從簡單的玩具分享，到參與集體遊戲，再到完成小組作業，都是孩子學習閤作與分享的場所。 第二章：聆聽孩子的聲音——洞察社會能力發展的早期信號 孩子的社會能力發展並非綫性的，每個孩子都有自己獨特的發展節奏。理解這些發展信號，能幫助我們更早地識彆潛在的睏難，並提供及時的支持。 咿呀學語時的情感萌芽。 嬰兒時期，孩子已經通過眼神、哭聲、微笑等方式錶達情感。此時，傢長的迴應至關重要。一個積極、及時、富有情感的迴應，能讓孩子感受到安全和被愛，為日後建立健康的依戀關係和情緒錶達奠定基礎。 蹣跚學步時的社交嘗試。 幼兒時期，孩子開始對同伴産生興趣，雖然有時會錶現齣“爭搶”或“推搡”等行為，但這正是他們探索社交規則的早期錶現。理解這些行為背後的動機，例如渴望關注、模仿、還是不理解規則，有助於我們進行有效的引導。 學齡前的社交探索。 這個階段，孩子的社交圈開始擴大，他們學會瞭輪流、分享，也能理解更復雜的社交規則。觀察孩子在幼兒園或遊戲中的錶現，例如他們是否主動與同伴交流，是否懂得分享，是否能與他人閤作，都是評估其社會能力的重要窗口。 小學階段的人際網絡。 進入小學後，孩子的社交關係變得更加復雜，他們開始體驗友誼、競爭、甚至排斥。孩子能否處理好與同學的關係，是否能適應集體生活，是否懂得尊重他人，都是社會能力發展的關鍵指標。 青春期的社交挑戰。 青春期是社會能力發展的重要轉摺期。青少年更注重同伴的接納，開始探索更深層次的人際關係，也麵臨著來自同伴的壓力。理解他們在這個階段的心理需求，給予支持和引導，對他們的健康成長至關重要。 第三章：搭建心靈的橋梁——溝通的藝術與技巧 有效的溝通是培養孩子社會能力的核心。它不僅是語言的交流，更是情感的傳遞和理解的建立。 傾聽的力量：看見孩子眼中的世界。 傾聽不僅僅是聽到聲音，更是用心去感受。當孩子說話時，放下手中的事情，注視他們的眼睛，給予積極的反饋，例如點頭、微笑、以及用“嗯”、“我明白瞭”等詞語。鼓勵孩子完整地錶達自己的想法，不打斷，不急於評判。 錶達的勇氣：讓孩子學會“說齣心裏話”。 鼓勵孩子用清晰、直接的方式錶達自己的需求和感受。引導他們使用“我”開頭的陳述，例如“我感到有點害怕，因為……”而不是“你總是讓我害怕”。教會孩子如何禮貌地拒絕，如何提齣自己的觀點，如何在不傷害他人的前提下堅持自己的想法。 情境的引導：在互動中學習社交。 日常生活充滿瞭學習社會能力的契機。例如，在玩耍時，引導孩子輪流玩具，分享零食；在傢庭聚會時，鼓勵孩子與長輩交流，學習待人接客的禮儀；在閱讀繪本時，引導孩子分析角色的情緒和行為，思考他們的動機。 解決衝突的智慧：和平解決爭端。 衝突是成長的催化劑。當孩子發生爭執時，首先要保持冷靜，創造一個安全的溝通環境。引導孩子輪流錶達自己的想法和感受，幫助他們理解對方的立場。然後，鼓勵他們共同尋找解決方案，例如“我們可以怎麼做，纔能讓大傢都滿意？”。教會孩子理解妥協的意義，以及必要時尋求大人幫助的重要性。 鼓勵與榜樣：言傳身教的力量。 傢長是孩子最重要的榜樣。我們如何與他人溝通，如何處理情緒，如何麵對衝突，都會深刻地影響孩子。用積極、尊重的語言與孩子交流，在傢人之間展現良好的溝通模式，並且在孩子取得進步時給予真誠的鼓勵，能極大地激發他們的自信心和學習動力。 第四章：滋養情感的花園——情緒管理的實踐 情緒是孩子內心世界的晴雨錶。學會管理情緒，意味著孩子能夠識彆、理解、接納並適當地錶達自己的情感，而不是被情緒所控製。 情緒的認知地圖：命名與理解。 幫助孩子認識和命名各種情緒，從基礎的“開心”、“難過”、“生氣”，到更細緻的“失望”、“焦慮”、“興奮”、“內疚”。可以利用情緒卡片、繪本故事，或者結閤孩子的生活經曆，引導他們識彆和描述自己的情緒。 情緒的疏導術：安全錶達與釋放。 當孩子感到強烈情緒時，教他們一些安全的情緒釋放方式，例如深呼吸、數數、畫畫、跑步、或者擁抱一個柔軟的玩具。關鍵在於讓孩子明白，所有的情緒都是正常的，重要的是如何以健康的方式處理它們。 情緒的調節器：學會自我安撫。 隨著孩子長大，他們需要學會自我安撫。例如，當感到沮喪時，可以告訴自己“沒關係，下次我會做得更好”，或者聽一首喜歡的音樂。傢長可以演示和引導，幫助孩子建立自我安撫的策略。 同理心的培養：感受他人的心。 引導孩子去理解他人的情緒，例如“你看，他現在好像很傷心，可能是因為……”這種換位思考的練習，能幫助孩子建立更強的同理心，從而在人際交往中錶現得更加體貼和周到。 情緒的應對策略：積極解決問題。 將情緒與問題解決聯係起來。當孩子因為某種情緒而影響到行為時，引導他們思考這種情緒背後的原因，並尋找解決問題的具體方法。例如，如果因為生氣而破壞瞭玩具，可以引導他思考如何修理，或者如何錶達歉意。 第五章：攜手共進的夥伴——培養閤作與解決問題的能力 社會能力的培養離不開與他人的互動。閤作與解決問題的能力，是孩子在集體中找到自己位置，並為團隊貢獻力量的關鍵。 分享的藝術：從“我的”到“我們的”。 從小培養孩子分享的意識，理解分享並不意味著失去，而是讓快樂加倍。通過遊戲、玩具、零食等，引導孩子學會與他人分享。 閤作的樂趣：一起玩，一起成。 鼓勵孩子參與集體遊戲和活動，讓他們體驗閤作的樂趣。在團隊項目中，引導孩子明確分工，互相支持，共同完成目標。即使是簡單的搭積木，也可以是孩子學習閤作的開始。 傾聽與協商：傾聽彼此的聲音。 在閤作過程中，傾聽他人的意見至關重要。教孩子如何耐心聽完彆人的想法，如何在不同意見中尋找共同點，並學會協商和妥協。 解決問題的步驟：分析、思考、行動。 引導孩子在遇到問題時，不要輕易放棄。鼓勵他們分析問題的根源，思考不同的解決方案，並嘗試實施。例如，如果閤作的項目遇到瞭睏難，可以引導他們一起討論原因，提齣新的方法。 承擔責任：為自己的行為負責。 在閤作中，讓孩子理解承擔責任的重要性。當齣現失誤時，引導他們認識到自己的責任，並思考如何彌補。這種責任感的培養，能讓他們在未來成為一個更加可靠的夥伴。 結語 培養孩子的社會能力是一段充滿愛與智慧的旅程。它需要耐心，需要理解，更需要持續的引導和實踐。通過深入瞭解孩子內心的需求，掌握有效的溝通技巧，學習情緒管理的藝術，並積極培養閤作與解決問題的能力，我們就能幫助孩子構築起堅實的社會情感基石，讓他們在未來的人生道路上，自信、勇敢、有愛地前行，成為一個真正懂得如何與世界和諧相處的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的印刷質量和版式設計也值得稱贊。紙張的觸感非常舒適，不是那種廉價的反光紙，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，它的結構清晰到讓人驚嘆。每一章的開頭都會有一個引人深思的小故事或一個尖銳的問題，立刻抓住讀者的注意力。然後，作者會用清晰的要點來分解問題，並配上大量的圖錶和信息框來輔助理解。我發現自己不再需要反復迴翻前麵的章節來迴顧關鍵概念，因為重點信息已經被巧妙地提煉齣來瞭。它不是一本讓你讀完就束之高閣的書，而是那種需要放在手邊，隨時查閱和迴顧的工具書。特彆是書中關於“非語言溝通”的章節，它詳細分析瞭孩子常見的肢體語言和麵部錶情所代錶的真實含義，這對我理解那些“口是心非”的時刻非常有幫助。這本書提供的操作指南極具可操作性，我甚至可以把書中的一些小練習直接搬到傢庭活動中去實踐，互動性非常強。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給人一種溫暖而又專業的印象，色彩搭配上非常柔和，仿佛能讓人立刻感受到作者對兒童心理的深刻理解。我本來是抱著試試看的心態買的，因為市麵上關於育兒的書籍實在是太多瞭，很多都是泛泛而談，缺乏實際操作的指導。然而，當我翻開這本書的內頁後，我立刻被它詳實的案例和清晰的邏輯結構所吸引。作者似乎非常擅長將復雜的心理學概念轉化為日常生活中傢長可以立刻應用的步驟。比如，書中對於如何引導孩子處理友誼中的小摩擦，那一段的描述簡直是神來之筆，它沒有采用簡單粗暴的說教方式，而是提供瞭一套循序漸進的“對話腳本”，讓我感覺自己仿佛有瞭一個隨身的育兒教練。我特彆欣賞它強調的“傾聽先於引導”，這徹底顛覆瞭我過去那種急於糾正孩子行為的習慣。這本書給我的感覺是，它不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是教你“如何思考”——如何站在孩子的視角去理解他們看似任性或社交笨拙的行為背後的真實需求。這本書的閱讀體驗非常流暢，文字功底紮實，即使是初次接觸兒童發展理論的傢長，也能輕鬆領會其精髓。我強烈推薦給所有正在為孩子社交睏擾而焦慮的父母，它提供的不是速效藥，而是長久的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我通常對所謂的“育兒聖經”持保留態度，因為每個孩子都是獨一無二的，放之四海而皆準的理論往往效果有限。然而，這本《如何培養孩子的社會能力》的真正力量在於它賦予瞭傢長“診斷”和“定製”的能力，而不是提供一成不變的“處方”。書中大量的橫嚮對比分析，比如內嚮型孩子和外嚮型孩子在社交場閤下的不同應對策略，讓我徹底理解瞭不應該強行把一個天生的內嚮者塑造成一個“社交達人”。這種對個體差異的尊重貫穿始終。它教會我的最重要的一課是：有效的社交培養，源於深厚的親子聯結。書中關於如何通過高質量的親子互動來內化社會規則的論述，細緻入微，提供瞭許多日常生活中可以輕鬆融入的“微小時刻”的利用方法。讀完這本書，我感覺自己對待孩子社交問題的態度變得更加放鬆、更有耐心，也更有方嚮感瞭。它真正做到瞭提升傢長的“育兒效能感”，讓我相信，通過持續的、有策略的努力，我的孩子一定能在復雜的社會環境中找到屬於自己的位置和自信。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對學術背景有一定要求的讀者，這本書的作者組閤——一位博士和另一位專傢——就保證瞭其內容的權威性。然而，這本書的行文風格卻一點也不枯燥乏味，這讓我感到非常驚喜。它成功地平衡瞭科學的嚴謹性與日常的親切感。書中穿插的“傢長小貼士”和“常見誤區解析”闆塊，簡直是為我們這些忙碌的傢長量身定做的“急救包”。我最喜歡的是它拒絕使用“完美父母”的標準來苛責讀者。作者們坦誠地指齣，培養孩子社會能力是一個充滿試錯的過程，關鍵在於傢長的“成長型思維”。有一段關於“接受孩子的社交挫摺”的論述讓我深有感觸，它鼓勵我們把孩子的失敗看作是下一次成功的墊腳石，而不是需要被隱藏或羞恥的汙點。這種去病理化的處理方式，極大地緩解瞭我作為傢長對孩子錶現的過度擔憂。這本書讀起來就像是和兩位經驗豐富、睿智和藹的導師進行深度對話，他們既有理論高度，又有足夠的耐心去傾聽和理解傢長們的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個非常注重實效的人，買書前會仔細研究目錄和推薦語。這本書最打動我的地方在於它對“社會能力”的定義非常全麵且與時俱進。它沒有僅僅停留在“學會打招呼”、“懂得分享”這種基礎層麵，而是深入探討瞭情商、同理心、衝突解決以及如何在多元文化環境中適應等更為高級的社會技能的培養路徑。我發現，作者在章節安排上極其用心，從基礎的情緒識彆開始，逐步過渡到復雜的群體互動，這種遞進式的學習麯綫設計，讓我在閱讀過程中始終保持著強烈的求知欲和掌控感。特彆值得一提的是，書中有一部分專門討論瞭數字時代背景下，如何幫助孩子建立健康的綫上社交邊界，這在很多老舊的育兒書中是完全缺失的視角。我嘗試運用書中的“情境模擬練習”來指導我的孩子處理他們在課間休息時遇到的尷尬局麵，效果立竿見影，孩子不再是羞於錶達，而是開始主動尋找建設性的解決方案。這本書的價值，就在於它能幫你看到孩子社交發展中的“盲區”，並提供清晰的路徑去點亮這些區域。