坐月子与新生儿护理 杨静 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

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• 新生儿
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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969827

商品编码：29454746571

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：坐月子与新生儿护理

定价：36.80元

作者：杨静

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787536969827

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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月子期与新生儿期的重叠，往往令新妈妈手忙脚乱。面对如此娇弱的小生命，迫切地想要抱抱他，让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意，却因为生产后身体虚弱而力不从心；当宝宝哭闹时，多想给他温情的安抚却不知如何下手……这本书为新手妈妈提供更完善、更专业的指导，陪你一起度过坐月子“黄金期”，细致耐心地照顾好新生宝宝。

内容提要

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怀胎十月，一朝分娩，昔日孕育在肚子里的小人儿终于与你见面了。此时此刻，甜蜜的二人世界升级为温馨的三口之家，孕期的种种辛苦、不适，分娩时的剧痛，都化作了见面的欣喜和晋升为新妈幸福。
　　接下来的日子，你一方面要照顾好自己，让身体尽快恢复到孕前状态，一方面要呵护好宝宝，给予他悉心的照料。面对如此娇弱的小生命，迫切地想要抱抱他，让他感受妈妈臂弯里的温暖和满满的爱意，却因为生产后身体虚弱而力不从心；当宝宝哭闹时，多想给他温情的安抚却不知如何下手。对于没有什么经验的你，是否总感觉有些棘手，不知如何兼顾？别着急，《新妈产后教程：坐月子与新生儿护理》就是你的好帮手，贴心的产后护理，让你焕然新生；专业的育儿指导，让宝宝茁壮成长。
　　《新妈产后教程：坐月子与新生儿护理》分为坐月子篇和新生儿护理篇两部分，坐月子篇根据新妈妈产后身体的变化，科学地指导新妈妈从日常起居照护、饮食调理、保养、心理调整、防治月子期疾病等方面护理自己。新生儿护理篇涵盖新生宝宝身体和体征、宝宝的健康护理与喂养指导、新生儿的日常照护以及关爱特殊宝宝等内容，条理清晰、内容明确地帮你解答各种育儿困惑。《新妈产后教程：坐月子与新生儿护理》旨在为新手妈妈提供更完善、更专业的指导，陪你一起度过坐月子“黄金期”。细致耐心地照顾好新生宝宝。

目录

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作者介绍

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妇产科主任医师，妇产科副主任，中南大学长沙市一临床学院教授，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科及宫腔镜治疗。

文摘

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序言

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坐月子与新生儿护理（杨静） 引言：生命初始的守护与成长 当生命的奇迹在母体中孕育成熟，一个崭新的生命呱呱坠地，新手父母们既欣喜又带着几分忐忑。这不仅是家庭的延续，更是责任的开端。新生命的到来，标志着一个崭新篇章的开启，而围绕着新生儿的细致入微的护理，以及产后母亲身体的恢复与调养，构成了这段特殊时期最核心的议题。 《坐月子与新生儿护理》正是为此刻的您量身打造的指南，它以杨静教授的深厚学识与丰富的临床经验为根基，旨在以科学、系统、贴心的指导，帮助每一位新手父母顺利度过这段从孕育到养育的关键过渡期，为宝宝的健康成长奠定坚实基础，也为妈妈的身体康复保驾护航。 本书并非仅仅是一本冷冰冰的育儿手册，它更像一位慈爱而经验丰富的朋友，在您最需要帮助的时候，提供最及时、最专业的支持。我们深知，在迎接新生命的过程中，无数的疑问和挑战接踵而至。从宝宝出生后的第一声啼哭，到每一餐的喂养，每一次的排便，再到夜晚的安抚，无不牵动着父母的心。同时，经历分娩的母亲，身体正经历着巨大的变化，需要精心的呵护和科学的调理，才能尽快恢复元气，重拾健康。 《坐月子与新生儿护理》正是致力于填补这一需求。它涵盖了从产前准备到产后恢复，从新生儿喂养到日常护理，从疾病预防到紧急情况处理等方方面面，为您提供一站式的解决方案。我们相信，通过对书中内容的深入理解和实践，您将能够更加从容自信地迎接为人父母的挑战，享受育儿的乐趣，并见证宝宝健康快乐地成长。 第一部分：坐月子的科学与艺术——守护妈妈的康复之路 “坐月子”是中国传统文化中一项重要的习俗，它承载着对产妇身体恢复的重视和对未来母乳喂养的支持。然而，传统的坐月子方式往往存在一些误区，可能与现代医学的认知有所偏差。本书将结合现代医学的科学理念，对坐月子进行全新的解读，强调科学、健康、舒适的产后恢复。 认识产后身体的变化与需求： 分娩是一个耗费体力的过程，产妇的身体会经历一系列生理上的变化。本书将详细阐述产后子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（无论是自然分娩还是剖宫产）、泌乳启动以及身体激素水平的变化等。了解这些变化，是进行科学坐月子的前提。我们将帮助您识别正常与异常的产后反应，并提供相应的应对建议。 科学的饮食调理： 产后饮食至关重要，它不仅关系到产妇体力的恢复，更直接影响到母乳的质量和分泌。本书将打破传统坐月子饮食的刻板印象，为您提供科学、均衡、营养丰富的饮食方案。我们会详细介绍适合产后不同阶段的食材选择，例如，产后初期应以清淡、易消化、富含蛋白质的食物为主，逐渐过渡到滋补、促进泌乳的汤品和药膳。我们会重点讲解如何补充足够的维生素、矿物质和水分，以及哪些食物应该避免食用。同时，针对常见的产后饮食问题，如食欲不振、消化不良等，也将提供实用的解决方案。 舒适的休息与睡眠： 充足而高质量的睡眠是产后恢复的关键。新生儿的到来往往意味着不规律的睡眠模式，但我们仍然需要尽可能地为产妇创造良好的休息环境。本书将指导您如何安排合理的作息时间，如何提高睡眠质量，以及在夜间如何有效率地休息，以应对宝宝的喂养需求。同时，我们也会探讨产后情绪波动（如产后抑郁）与睡眠的关系，并提供一些舒缓情绪、促进放松的方法。 适度的运动与活动： 传统的坐月子往往强调“卧床静养”，但适度的运动对于产后恢复同样不可或缺。本书将为您介绍产后不同阶段适合进行的锻炼，从简单的床上活动，到产后瑜伽，再到逐渐增加的户外散步。这些运动不仅有助于促进血液循环，加速伤口愈合，还能帮助恢复肌肉张力，改善体型，并有助于缓解产后便秘和盆底肌肉松弛等问题。我们将强调循序渐进的原则，并提醒您在运动过程中倾听身体的声音。 伤口护理与个人卫生： 无论是自然分娩的会阴侧切伤口，还是剖宫产的腹部切口，都需要精心的护理以避免感染和促进愈合。本书将提供详细的伤口清洁、消毒和换药指导，以及出现红肿、疼痛等异常情况时的应对措施。同时，我们将强调产妇个人卫生的重要性，包括会阴护理、乳房护理、口腔卫生等方面，帮助您保持清洁舒适，预防感染。 心理调适与情绪支持： 成为母亲是一个巨大的角色转变，产妇可能会经历各种情绪起伏。本书将关注产妇的心理健康，提供关于如何应对产后情绪低落、焦虑和疲劳的方法。我们将鼓励家人的支持和陪伴，以及必要时寻求专业心理帮助的重要性。 第二部分：新生儿护理全攻略——呵护生命最初的每一天 新生儿的到来，是生命的奇迹，也是养育的起点。从吃、喝、拉、撒到穿、睡、玩，每一个细节都蕴含着父母的爱与责任。本书将以科学、细致、实用的方式，为您呈现一套完整的新生儿护理指南。 宝宝出生后的初步评估与安抚： 宝宝出生后，医护人员会进行初步的身体评估。本书将简要介绍这些评估的意义，并教您如何观察宝宝的生命体征，如呼吸、心率、肤色等。同时，我们将提供一些有效的安抚技巧，帮助宝宝快速适应外界环境，减少哭闹，建立安全感。 喂养的艺术：母乳喂养与配方奶喂养： 喂养是新生儿最重要的护理环节。本书将详细介绍母乳喂养的益处、正确的哺乳姿势、哺乳频率和时长，以及如何判断宝宝是否吃饱。对于需要进行配方奶喂养的家庭，我们将提供奶粉的选择、冲调方法、喂奶量和频率的指导，以及如何安全地储存和加热奶瓶。我们还将探讨如何处理常见的喂养难题，如溢奶、吐奶、胀气等。 科学的排泄护理：尿布更换与便便观察： 宝宝的排泄是衡量其健康状况的重要指标。本书将指导您如何正确地更换尿布，包括选择合适的尿布、清洁方法以及预防红屁股的措施。同时，我们将详细介绍新生儿正常大便的性状、颜色和频率，以及如何识别异常的便便，并判断是否需要就医。 清洁与洗浴的仪式： 保持宝宝的清洁卫生，是预防疾病的关键。本书将为您提供详细的宝宝洗浴流程，包括洗澡水的温度、沐浴用品的选择、洗澡时的注意事项等。我们还将指导您如何进行日常的清洁护理，如清洁宝宝的脸部、眼睛、鼻子、耳朵、脐带和指甲。 舒适的睡眠环境与技巧： 良好的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。本书将教您如何为宝宝营造一个安全、舒适的睡眠环境，包括选择合适的婴儿床、床垫和睡袋。我们将探讨不同的睡眠姿势，并提供帮助宝宝建立规律睡眠习惯的技巧。 衣物与包裹的讲究： 如何为新生儿选择合身的衣物，以及如何正确地包裹宝宝，都是需要掌握的技能。本书将提供关于婴儿服装材质、尺寸选择的建议，以及如何根据天气情况为宝宝增减衣物。我们将介绍包裹宝宝的方法，并解释包裹对宝宝的好处。 宝宝的日常观察与健康监测： 父母需要时刻关注宝宝的健康状况。本书将指导您如何观察宝宝的整体状态，如精神状况、活动能力、哭声的变化等。我们将重点介绍宝宝可能出现的常见健康问题，如黄疸、湿疹、感冒、发烧等，并提供相应的家庭护理建议，以及何时需要及时就医。 疾病预防与疫苗接种： 预防胜于治疗。本书将强调疫苗接种的重要性，并提供国家推荐的疫苗接种计划。同时，我们将讲解一些基础的疾病预防措施，如居家环境的卫生、避免接触传染源等。 安全意识与紧急情况处理： 守护宝宝的安全是父母的首要任务。本书将列举新生儿可能面临的安全隐患，并提供预防措施，如防止坠落、烫伤、误食等。同时，我们将指导您如何应对一些常见的紧急情况，如窒息、高烧、抽搐等，并明确何时需要立即拨打急救电话。 结语：爱与科学同行，守护生命之光 《坐月子与新生儿护理》不仅仅是知识的传递，它更传递的是一份责任、一份爱、一份对生命最真挚的尊重。杨静教授及其团队倾注心血，将复杂深奥的医学知识转化为通俗易懂的语言，将繁琐的护理步骤分解为清晰可行的操作指南。我们深信，有了这本书的陪伴，新手父母们将不再孤单和迷茫，而是能够以更科学、更从容、更充满爱意的方式，迎接和养育新生命，共同谱写生命中最动人的篇章。让爱与科学同行，让您的育儿之路充满阳光和希望。

评分☆☆☆☆☆

这本《坐月子与新生儿护理 杨静》简直是我孕期和产后焦虑的救星！我记得当时刚拿到书的时候，那种厚实的手感就让人觉得内容一定很扎实。翻开第一页，首先映入眼帘的是关于产后身体恢复的详细图解，特别是针对会阴侧切和剖腹产伤口的护理步骤，写得细致入微，配上的插图清晰到仿佛医生就在手边指导。我尤其欣赏它没有一味地鼓吹“完美恢复”，而是非常现实地探讨了产后抑郁的可能性以及应对策略，这让我感觉这本书真正理解新手妈妈的脆弱。书中对月子餐的食谱设计也颇具匠心，不是那种单一的麻油鸡或猪脚姜，而是兼顾了营养均衡和地域差异，甚至还提供了素食妈妈的替代方案，这点真的非常贴心。而且，它不像有些育儿书那样充满着高深的理论，语言非常接地气，充满了过来人的那种温暖和鼓励，读起来一点压力都没有，更像是和一位经验丰富又和蔼可亲的邻家长辈在聊天。对于那些对传统习俗持保留态度的现代父母，这本书也巧妙地做了平衡，既尊重了传统智慧，又鼓励我们结合科学证据做出选择，这种中立而又充满人文关怀的态度，是很多育儿书籍所不具备的。

评分☆☆☆☆☆

我必须指出，这本书最让我感到惊喜的，是它对“新手爸爸参与度”的强调。很多育儿书籍往往将焦点完全放在了妈妈身上，让爸爸们感觉自己像个局外人。但这本书里有一个专门的章节，详细阐述了爸爸在月子期间可以承担的角色，从情感支持到实际操作，给出了非常具体的行动指南。比如，它鼓励爸爸学习如何进行高效的拍嗝，以及如何分辨宝宝哭声中不同的需求信号，甚至还针对爸爸们可能面临的“重返职场压力”提出了建议。这种将育儿视为“团队合作”的理念，让我的先生也能更有代入感地参与到照顾宝宝的过程中。我们甚至一起根据书里的建议，制定了夜间轮值的计划。这种强调家庭整体支持的视角，极大地减轻了产后初期完全依赖妈妈一人的困境。它不是在说“教爸爸怎么做”，而是在说“爸爸可以如何与妈妈并肩作战”，这种双向赋能的设计，让这本书的价值倍增。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书在新生儿护理部分的深度和广度，远超出了我原本的预期。我原本以为它会着重于洗澡、换尿布这些基础操作，但翻阅后才发现，杨静老师对新生儿的非语言沟通信号解读得极其到位。比如，关于“什么是真正的肠绞痛”以及“如何区分宝宝是饿了还是只是想被抱”，书里列举了大量的情景分析和应对流程图，逻辑清晰得让人拍案叫绝。最让我印象深刻的是关于“睡眠训练”那一章，它没有推崇任何一种极端的方法，而是用一种非常温和渐进的视角，告诉我们如何根据自己宝宝的气质类型来调整哄睡策略，这避免了许多父母因为盲目跟风而产生的挫败感。而且，书中对一些常见新生儿问题的处理，比如溢奶、黄疸的观察指标，都给出了明确的“何时需要就医”的红线标准，这种谨慎和负责任的态度，极大地增强了我作为新手妈妈的信心。阅读过程中，我多次停下来，对照着自己家宝宝的实际反应去印证书中的描述，每次都能有所收获，感觉这本书不是冷冰冰的知识堆砌，而是活生生的实战指南。

评分☆☆☆☆☆

阅读《坐月子与新生儿护理 杨静》的整体感受，就像是完成了一次系统且充满关怀的产前培训，而且这个培训的老师非常懂得如何平衡“科学准确性”和“情感安抚性”。它没有回避产后可能出现的尴尬或痛苦的细节，比如乳腺炎的初步处理、产后脱发等，并且给出了非常务实的第一步处理建议，而不是让你陷入无助的恐慌。更难能可贵的是，它超越了单纯的“术后护理指南”，而是上升到了“如何建立早期亲子依恋关系”的高度。书中探讨了“安全依恋”的重要性，并提供了许多日常互动的小游戏和交流技巧，让我意识到，照顾新生儿不仅仅是满足生理需求，更是一段充满爱的深度连接过程。这本书真正做到了全面覆盖，从妈妈的康复到宝宝的成长，再到夫妻关系的维系，它提供了一个稳定、可靠的知识基石，让我能够更有信心地迎接这个全新的生命阶段。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也值得单独称赞。我买过好几本育儿书，很多内容详实是没错，但排版密密麻麻，字体小得让人眼花缭乱，根本无法在半夜宝宝哭闹时快速查阅。而这本《坐月子与新生儿护理》采用了大开本，字体间距合理，关键信息点都做了醒目的高亮处理，甚至有些操作步骤还使用了分步编号和对比色，这对于晚上只能单手操作（另一只手可能还要抱着娃）的妈妈来说，简直是救命稻草。它在章节的过渡上也做得非常自然流畅，不会让人感到知识点的突兀。比如，从“母乳喂养的挑战”过渡到“配方奶的正确冲泡与储存”，中间穿插了几个“妈妈放松角”的小插页，里面是一些快速冥想的小技巧，恰到好处地缓解了阅读的紧张感。这种对读者阅读体验的细致考量，体现了作者和出版团队的专业度，也让我愿意反复翻阅，而不是束之高阁。