轻诉:李小璐好孕40周 9787506071574 东方出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

李小璐 著

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 李小璐
• 好孕
• 孕妇
• 健康
• 母婴
• 育儿经验
• 东方出版社
• 生育

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506071574

商品编码：29422958128

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：轻诉:李小璐好孕40周

定价：38.00元

作者：李小璐

出版社：东方出版社

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787506071574

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

这不是小璐的演出，而是她从一个女孩走向母亲的现场重现和心灵告白，简单，却甜蜜、幸福。
一个身处娱乐圈的女子，事业上升的黄金期却能选择结婚、生子，甜美可爱的外表下她的内心一定不是柔弱。如今她不仅重归大荧幕，还变成了“冯女郎”，收获了家庭事业的双丰收。
且不说她的孕产经验，单是这份勇敢和自信，对在职场奋斗的人们是否也有启迪。
这是一本温暖人心的书。没孩子的女人看了会知道自己即将经历什么，有孩子的女人看了会想起自己曾今经历了什么；男人看了会知道身边的爱人原来这么。

内容提要

---

本书中记录了小璐从甜美的小公主破茧而出到初为人母的“蜕变”全过程：
☆ 恋爱、结婚、怀孕、产子全过程及心灵告白
☆ 恋爱、怀孕、哺乳中趣事爆料
☆ 大量素颜家庭生活照曝光
☆ 待产和生产时的感受
☆ 小璐坐月子秘笈
☆ 小璐产后瘦身经验

目录

---

作者介绍

---

李小璐
演员，北京人，出生于艺术世家。3岁出演人生部电影《我只流三次眼泪》，成为人见人爱的小童星。后凭借电影《天浴》《恋爱地图》中的出色表现获得中国台湾电影金马奖、法国首届亚洲电影节、罗马尼亚国际电影节三项*女主角影后桂冠，是金马奖*年轻的影后及首位获奖的大陆女演员。在《奋斗》等多部电视剧中出演过角色。
早年在美国求学生活，却有北京女孩的气魄，爱挑战、爱冒险、充满自信、勇敢尝试。曾冯小刚导言、王硕编剧的喜剧电影《私人定制》，如今依旧在艺术的道路上“奋斗”。
2012年与贾乃亮举行婚礼，童年诞下女儿，小名甜馨儿，晋级时尚辣妈。

文摘

---

序言

---

孕育生命，与爱同行：一份珍贵的新生命成长指南 怀孕，是一场生命中最奇妙的旅程，是两个灵魂的初次交融，是爱与责任的全新篇章。从得知生命的到来，到迎接那个小小的生命来到这个世界，这四十周的时光，充满了期待、喜悦，也伴随着忐忑与未知。对于初为人父母的准妈妈和准爸爸来说，这段旅程既令人兴奋，又可能令人手足无措。如何科学地孕育，如何健康地度过孕期，如何为即将到来的新生命做好万全的准备，这些都是他们心中最关切的问题。 这本书，正是为了那些怀揣着为人父母的梦想，正踏上这场生命奇迹之旅的你们而精心准备的。它并非仅仅是一本记录孕期点滴的日记，也不是一份枯燥乏味的医学报告，而是一位经验丰富的陪伴者，一位细心的指导者，一位充满智慧的朋友，将与您一同走过这意义非凡的四十周。 孕育之初：播下希望的种子 当那两条微弱的红线，或是屏幕上闪烁的两个小点，宣告着生命的萌芽，一股前所未有的喜悦与责任感便会油然而生。孕期的起点，是生命故事的开端，也是我们对未来最美好的期许。这本书将从这里开始，带领您了解受孕的奥秘，认识怀孕初期的身体变化。您会了解到，在您身体里，一个全新的生命正在悄然孕育，它需要最悉心的呵护和最科学的照料。 我们会详细解读怀孕初期可能出现的各种生理反应，例如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供专业的应对建议。您无需恐慌，这些都是生命赋予的特殊信号，是身体在为孕育新生命而进行的积极调整。我们将教会您如何识别这些信号，如何通过调整饮食、作息，以及寻求适当的支持来缓解不适，让您在孕早期就能感受到舒适和安心。 此外，我们还将深入探讨孕前检查的重要性，以及在准备怀孕阶段，如何为身体创造一个最适宜的孕育环境。健康的生活方式，均衡的营养摄入，以及良好的心理状态，都是孕育健康宝宝的基石。这本书将为您提供一份详尽的备孕指南，帮助您科学规划，为生命的到来做好充足的准备。 孕期中期：生命的力量与成长的奇迹 随着孕周的推进，身体的变化会愈加明显，胎儿也在您的身体里茁壮成长，展现着生命的强大力量。这个阶段，您可能会开始感受到胎动，那是生命在向您传递的信号，是您与宝宝最直接的互动。那种悸动，是无法用言语形容的幸福。 本书将详细解析孕中期胎儿的发育进程，从每一个微小的细胞分裂，到器官的逐步形成，再到骨骼、肌肉的生长，都将以生动易懂的方式呈现。您将了解，您的身体是如何以惊人的效率，为这个小生命提供最优质的成长环境。 同时，我们也将重点关注准妈妈在孕中期身体的变化和可能遇到的问题。腹部的隆起，体重增加，皮肤的变化，以及可能出现的腰酸背痛、水肿等，都将得到专业的解答和实用的建议。我们将提供科学的饮食指导，帮助您摄取足量的营养，同时避免可能对胎儿造成影响的食物。运动建议也将是重点，温和的孕期瑜伽、散步等，不仅能帮助您保持身体健康，还能促进胎儿的发育，并为分娩做好准备。 情绪管理在孕期同样至关重要。我们将提供心理调适的方法，帮助您应对孕期可能出现的焦虑、不安等情绪，引导您保持积极乐观的心态，享受孕育的乐趣。同时，我们也会强调与伴侣之间的沟通与支持，共同面对孕期的挑战，分享孕育的喜悦，增进彼此的感情。 孕期后期：迎接新生命的到来 当孕期接近尾声，即将迎来新生命的降临，兴奋与期待中也会夹杂着一丝紧张。这个阶段，身体的变化更加显著，胎儿已经接近成熟，随时可能准备与您见面。 本书将详细介绍孕晚期需要关注的各项事宜。您会了解分娩的迹象，如规律的宫缩、见红、破水等，并学习如何辨别真假宫缩，以及何时应该前往医院。我们将提供关于分娩方式的科普，包括顺产和剖腹产的优劣势，帮助您做出更明智的选择。 此外，我们还将提供详细的分娩准备清单，从待产包的物品准备，到心理上的准备，都将为您一一列出。您需要了解如何进行拉玛泽呼吸法等分娩技巧，以更有效地应对宫缩带来的疼痛，并与医护人员进行良好的沟通。 针对孕晚期可能出现的妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题，本书也将提供专业的健康监测和管理建议。我们鼓励您与医生保持密切沟通，定期进行产检，及时发现和处理任何潜在的健康风险。 新生儿的初步护理：爱与责任的延续 当那个期待已久的小生命呱呱坠地，一段全新的旅程便由此展开。这本书不仅仅关注孕期的过程，更将目光投向了新生儿的初步护理。 您将学到如何为新生儿洗澡、换尿布、喂奶，以及如何安抚哭闹的宝宝。关于母乳喂养的知识，我们将提供详细的指导，包括正确的哺乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱等。对于配方奶喂养，我们也将提供科学的冲调和喂养建议。 新生儿的睡眠、排便、脐带护理等方面的知识，也将逐一涵盖。我们将帮助您了解新生儿的常见问题，如黄疸、湿疹等，并提供相应的处理方法。同时，我们也将强调新生儿安全的重要性，包括如何预防意外伤害，以及如何为宝宝创造一个安全舒适的睡眠环境。 家人的角色：共同的爱与成长 孕育生命，绝非准妈妈一个人的责任，它更是整个家庭的共同经历。这本书将特别强调准爸爸和其他家人的角色。 准爸爸将在这里找到如何更好地支持妻子的方法，如何参与到孕期生活中，如何与妻子共同分担孕育的压力和喜悦。从陪伴产检，到分担家务，再到学习育儿知识，准爸爸的支持是孕期顺利进行的关键。 书中还会提及如何与长辈沟通，建立和谐的家庭氛围，共同迎接新生命的到来。一个充满爱与支持的家庭环境，是宝宝健康成长的最好保障。 结语：一份爱的传承，一份责任的担当 怀孕四十周，是生命中最珍贵的一段时光。它承载着父母对孩子的无限爱意，也象征着生命的传承与延续。这本书，希望能够成为您孕育旅途中的温暖伴侣，为您提供科学的指导，丰富的知识，以及源源不断的信心和力量。 我们相信，通过这本书的陪伴，您将能够更从容、更自信地迎接新生命的到来，并与您的家人一起，书写属于你们的，充满爱与温馨的生命故事。这是一次身心的蜕变，是一次责任的担当，更是一场永生难忘的生命奇迹。让我们一起，期待那个小小的奇迹，温暖地来到您的怀抱。

评分☆☆☆☆☆

作为一名注重阅读体验的读者，我必须要强调这本书在情感共鸣方面所达到的高度。它成功地避开了过度煽情和空洞的口号，而是通过极其真实的细节描写，构建起一个让人可以完全信赖和代入的情感世界。那些描绘的场景，那些日常的对话，都充满了生活的质感和温度，让人感觉这不是一个遥远的故事，而是可能发生在自己身上的某个片段。这种强烈的代入感，让我在阅读过程中多次产生“感同身受”的体验，甚至会不由自主地联系到自己过往的一些经历和感受。作者似乎拥有洞察人心的能力，将那些难以言说的、微妙的内心活动精准地捕捉并呈现出来，这份真诚和坦率，是任何华丽辞藻都无法替代的，也正是这本书最打动我的地方。

评分☆☆☆☆☆

从文学风格上来说，这本书展现出了一种非常独特且成熟的语言体系，它既有古典文学的韵味，又不失现代白话的清新流畅。作者的遣词造句非常考究，很多词语的运用都恰到好处，甚至有些生僻却又极贴切的表达，让人在阅读时会不由自主地停下来，默默感叹一句“妙哉”。这种对语言的驾驭能力，使得整本书的格调非常高，读起来有一种沐浴在优美文字中的享受。与市面上那些追求快餐式阅读体验的作品相比，这本书明显更注重文字本身的质感和深度。它不满足于简单的信息传递，而是力求在读者心中留下深刻的、持久的审美回响。对于热衷于文字美感和语言艺术的读者来说，这本书无疑是一场盛宴，值得慢慢品味，细细体会作者对每一个词汇的雕琢。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它并非简单的时间线叙述，而是在不同阶段的情感节点之间进行了巧妙的穿插和对比。这种非线性的叙事手法，反而让整体故事的层次感更加丰富立体。每一章节的过渡都处理得非常平滑自然，即便是跨越了不同的情绪区间，读者也不会感到突兀或迷失方向。更令人称道的是，作者在叙事中穿插了一些对于生活哲学的思考，这些思考并非生硬的说教，而是与故事情节紧密结合，水到渠成地展现出来，让人在跟随故事发展的同时，也能获得一些关于生命、关于成长的启发。这种将个人经历升华为普遍性思考的能力，是区分好作品和平庸之作的关键所在，而这本书无疑做到了这一点，其内在的逻辑性和思想深度令人印象深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体叙事节奏把握得相当到位，它没有那种咄咄逼人的紧凑感，反而是像涓涓细流般自然地铺陈开来。我个人特别欣赏作者在情感描摹上的细腻笔触，那些微妙的心绪波动，那些不经意的瞬间流露出的复杂情感，都被捕捉得淋漓尽致。阅读过程中，我感觉自己像是被悄悄带入了一个非常私密的空间，见证了一段真实而感人的历程。文字的张力在于它的克制，作者懂得何时该浓墨重彩，何时又该轻描淡写，这种收放自如的叙事技巧，极大地提升了阅读的沉浸感。每当我读到某个转折点，总会忍不住停下来，细细品味那几句蕴含深意的句子，仿佛能从中读出超越字面意思的更多人生哲理。这种高质量的文本呈现，绝对是值得反复咀嚼的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，那种淡雅又不失活力的色调，一下子就让人心情愉悦起来。我拿到书的时候，首先就被它的装帧工艺所折服，纸张的质感摸起来很舒服，那种微微的纹理感，仿佛能触摸到作者的用心。装帧的线条处理得非常流畅自然，没有那种生硬的工业感，看得出出版方在细节上是下了真功夫的。翻开扉页，那种油墨的清香混合着纸张的芬芳，让人忍不住想立刻沉浸其中。尤其喜欢它内文的排版，字体大小适中，行距留白恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。这不仅仅是一本书，更像是一件精心打磨的艺术品，单从外在来看，它就成功地捕捉住了我的注意力，让我对内里的内容充满了美好的期待和好奇心。这种对实体书体验的极致追求，在如今这个数字化时代显得尤为珍贵。