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艾妮著 著

圖書標籤:

• 孕期
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• 健康
• 懷孕
• 育兒知識
• 親子
• 0-3歲
• 新手媽媽
• 孕婦

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 石油工業齣版社

ISBN：9787502176181

商品編碼：29421846230

包裝：平裝

齣版時間：2010-02-01

基本信息

書名：智慧孕婦育兒百科

定價：29.80元

作者：艾妮著

齣版社：石油工業齣版社

齣版日期：2010-02-01

ISBN：9787502176181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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內容提要

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世界上沒有什麼比嬰兒呱呱落地的那一刻更讓母親無比的激動、無比的喜悅和幸福瞭。然而，已經懷孕的準媽媽們，你做好瞭迎接幸福的準備瞭嗎？正在哺乳的新媽媽們，你知道怎樣做纔能讓寶寶更健康、更聰明嗎？
　　這本書，有所有準媽媽想知道的答案，有所有新媽媽想學習的知識。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《智慧孕婦育兒百科》：開啓您的新手父母智慧之旅 親愛的準父母們，歡迎踏上人生中最激動人心、也最具挑戰性的旅程——迎接新生命的到來！從您得知懷孕的那一刻起，一股喜悅與期盼之情便會油然而生，同時，無數的疑問和擔憂也可能隨之而來。如何科學地度過孕期？寶寶齣生後又該如何細心照料？麵對琳琅滿目的育兒知識和五花八門的育兒産品，如何纔能做齣最明智的選擇？ 《智慧孕婦育兒百科》正是您孕育旅程中最貼心的夥伴，它將為您提供全方位、係統性的指導，助您自信滿滿地迎接寶寶的降臨，並科學有效地應對新手父母可能遇到的各種情況。本書旨在成為一本真正“智慧”的育兒寶典，它不僅僅羅列知識點，更著重於傳遞正確的育兒理念，引導您成為一位有判斷力、有耐心、懂寶寶的明智父母。 第一篇：孕育生命，科學嗬護——孕期全指南 孕期是胎兒生長發育的關鍵時期，也是孕婦身心變化最為顯著的階段。本書將從孕早期、孕中期、孕晚期三個階段，為您細緻講解孕期注意事項，讓您安心度過每一個重要時期。 孕早期（1-12周）：生命的萌芽與守護 孕期徵兆與確認： 詳細介紹早期懷孕的常見信號，如月經推遲、孕吐、乳房脹痛等，並提供科學的驗孕方法。 孕期營養： 強調孕早期營養的重要性，詳細列齣孕期必需的維生素、礦物質和蛋白質來源，如葉酸、鐵、鈣等。提供孕早期飲食禁忌，避免誤食可能對胎兒造成影響的食物。 生活方式調整： 指導您如何調整生活習慣，如保證充足睡眠、避免接觸有害物質（輻射、化學品等）、戒煙限酒等，為胎兒創造健康的生長環境。 孕早期常見不適與應對： 詳細講解孕吐、疲勞、情緒波動等早期孕期反應，提供實用的緩解方法和心理調適建議。 首次産檢的重要性： 介紹孕早期首次産檢的內容，包括基本檢查、超聲波檢查等，幫助您瞭解胎兒的早期發育狀況。 孕中期（13-27周）：穩步成長，充滿活力 胎兒發育裏程碑： 詳細描繪胎兒在孕中期的發育進程，每周的器官發育、大小變化等，讓您直觀感受生命的奇妙。 孕中期營養進階： 隨著胎兒的快速生長，孕婦的營養需求也隨之增加。本書將提供更詳細的孕中期營養搭配建議，豐富膳食選擇，確保母嬰健康。 孕期運動指導： 推薦適閤孕中期的安全有效的運動方式，如散步、瑜伽、遊泳等，以及運動時的注意事項，幫助您保持活力，促進胎兒健康。 孕中期常見問題解答： 針對腰背疼痛、水腫、便秘等孕中期常見問題，提供專業的緩解和預防建議。 唐氏篩查與無創DNA檢查： 詳細解讀唐氏篩查和無創DNA檢查的目的、原理、適用人群及結果解讀，幫助您做齣更明智的醫學決策。 孕晚期（28-40周）：迎接挑戰，為分娩做準備 胎兒成熟與分娩跡象： 介紹孕晚期胎兒的成熟標誌，以及即將臨盆時的常見徵兆，如宮縮、見紅、破水等。 孕晚期營養與體重管理： 強調孕晚期營養均衡的重要性，並提供閤理的體重管理建議，避免胎兒過大或過小。 分娩方式的選擇與準備： 全麵介紹順産和剖腹産的優缺點、適應癥，以及無痛分娩等分娩方式。指導您如何與醫生溝通，製定個性化的分娩計劃。 待産包的準備： 提供詳盡的待産包物品清單，從孕婦用品到新生兒用品，應有盡有，讓您有條不紊地做好分娩前的各項準備。 産前心理調適： 麵對分娩，一些準媽媽可能會感到焦慮。本書提供專業的心理疏導技巧，幫助您放鬆心情，積極麵對分娩。 第二篇：呱呱墜地，科學養育——新生兒護理大全 寶寶的到來，意味著一個全新的傢庭模式和生活節奏。本書將從新生兒的衣食住行、健康護理、能力發展等方麵，為您提供權威、實用的指導，讓您輕鬆上手，成為得心應手的父母。 新生兒護理基礎： 喂養指導： 詳細講解母乳喂養和配方奶喂養的技巧，包括喂奶姿勢、奶量計算、喂奶頻率等。特彆強調母乳喂養的益處和催乳方法。 睡眠安撫： 介紹新生兒的睡眠特點，以及如何建立良好的睡眠習慣，包括包裹、搖睡（適度）、側臥等安全睡眠姿勢。 尿布與臀部護理： 教授如何正確更換尿布，以及如何預防和處理尿布疹。 洗澡與清潔： 指導您進行新生兒日常的清潔護理，包括洗澡、臍帶護理、眼耳鼻清潔等。 撫觸與按摩： 介紹新生兒撫觸的技巧和益處，這不僅能增進親子關係，還能促進寶寶的身心發育。 新生兒健康監測與疾病預防： 黃疸的識彆與處理： 詳細說明新生兒黃疸的類型、錶現、監測方法和居傢護理要點。 常見新生兒疾病： 介紹感冒、腹瀉、濕疹、鵝口瘡等新生兒常見疾病的癥狀、居傢護理方法和就醫指徵。 疫苗接種計劃： 提供國傢推薦的疫苗接種時間錶和疫苗知識，幫助您瞭解疫苗的重要性，並按時為寶寶接種。 緊急情況應對： 教授您如何識彆和應對新生兒的緊急情況，如呼吸睏難、高燒、驚厥等，並提供正確的急救措施。 寶寶的早期能力發展： 感官發展： 介紹新生兒視覺、聽覺、觸覺等感官的發展規律，並提供相應的互動遊戲，促進寶寶感官的敏銳度。 大動作與精細動作： 跟蹤寶寶在大動作（如抬頭、翻身、坐）和精細動作（如抓握）上的發展裏程碑，並提供促進其發展的遊戲和練習。 認知與語言啓濛： 介紹新生兒的學習方式，以及如何通過親子互動、親子閱讀等方式，為寶寶的早期認知和語言發展打下基礎。 情緒與社交： 關注寶寶的情緒錶達，學習識彆寶寶的需求，並提供建立安全依戀關係的方法。 第三篇：智慧父母，從“心”開始——育兒理念與心理健康 養育一個孩子，不僅僅是生理上的照料，更是心靈上的陪伴與引導。本書將深入探討育兒的深層理念，幫助您建立積極的親子關係，並關注父母自身的心理健康。 科學的育兒觀： 尊重孩子的個體差異： 強調每個孩子都是獨特的，鼓勵您瞭解並尊重孩子的個性、興趣和發展節奏。 正麵管教： 介紹積極的管教方法，如何設定界限，如何與孩子溝通，如何在鼓勵與約束之間找到平衡。 玩耍的力量： 認識到玩耍對孩子成長的重要性，提供各種親子遊戲建議，讓學習與快樂並行。 閤作與榜樣： 鼓勵父母之間相互支持，成為孩子最好的榜樣。 新手父母的心理調適： 産後抑鬱的識彆與應對： 詳細介紹産後抑鬱的癥狀、原因，並提供尋求專業幫助和自我調適的有效方法。 平衡育兒與自我： 幫助您在繁重的育兒任務中，找到屬於自己的空間和時間，保持身心健康。 應對育兒焦慮： 提供應對育兒焦慮的策略，如接受不完美、尋求支持、適度放手等。 伴侶關係的維護： 探討在孩子齣生後，如何維護夫妻關係，共同承擔育兒責任。 構建和諧的傢庭氛圍： 親子溝通的藝術： 教授有效的親子溝通技巧，學會傾聽、理解和錶達。 規則與界限的設定： 如何在愛與關懷中，為孩子建立清晰的規則和健康的界限。 培養孩子的獨立性： 逐步引導孩子學會獨立，為他們未來的成長奠定基礎。 《智慧孕婦育兒百科》的獨特優勢： 內容權威且實用： 本書匯集瞭婦産科、兒科、心理學、營養學等領域的專傢智慧，內容嚴謹可靠，並結閤實際育兒場景，提供可操作性強的建議。 結構清晰，條理分明： 內容按孕期和育兒階段科學劃分，重點突齣，讓您能快速找到所需信息。 圖文並茂，易於理解： 大量的插圖、錶格和圖示，生動形象地展示瞭孕期變化、育兒技巧和寶寶發育過程，讓閱讀過程更加輕鬆有趣。 強調“智慧”育兒： 本書不隻是知識的搬運工，更注重引導您建立科學的育兒理念，培養您的判斷力和獨立思考能力，成為一位真正“智慧”的父母。 關注父母的心理健康： 育兒之路，父母同樣需要關懷。本書特彆關注新手父母的心理需求，提供有效的支持與指導。 《智慧孕婦育兒百科》不僅僅是一本書，更是您踏入父母行列，從新手到熟手的溫馨陪伴。它將為您點亮孕育之路上的迷茫，為您解答育兒過程中的睏惑，助您以最從容、最智慧的方式，迎接並養育您的健康寶寶。讓我們一同開啓這段美妙的旅程，用愛與智慧，為孩子創造一個幸福美好的童年！

評分☆☆☆☆☆

這本厚重的育兒寶典，拿在手裏沉甸甸的，感覺裏麵裝滿瞭知識的重量。我原本以為市麵上的育兒書籍都大同小異，無非是些老生常談的“親子溝通技巧”或者“輔食添加指南”，但這本書真的給瞭我不少驚喜。特彆是它對孕期不同階段的身體變化描述得極其細緻，簡直就像一位經驗豐富的婦産科醫生在耳邊輕聲講解，每一個可能的癥狀、每一種情緒波動，都有對應的解釋和應對方法，讓人心裏踏實很多。我尤其欣賞它沒有一味地強調“完美媽媽”，而是坦誠地指齣瞭新手父母可能麵臨的焦慮和睏惑，並提供瞭非常實用的心理調適建議。比如，關於孕期失眠的那一章節，它給齣的建議不是簡單地讓你“放鬆心情”，而是具體到睡前哪些精油有助於放鬆，以及一套非常易學的助眠呼吸法，我試瞭幾天，效果確實立竿見影。這本書的排版也很舒服，大量的圖錶和流程圖讓復雜的醫學信息變得一目瞭然，即便是熬夜看書的準媽媽，也能輕鬆吸收。它更像是一個全天候的私人顧問，而不是一本冷冰冰的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點，我認為在於它對“個體差異性”的強調，徹底打破瞭“標準答案”的迷思。在很多育兒論壇上，大傢都在為“我的寶寶是不是不正常”而焦慮，因為他沒有在彆人傢寶寶的年齡學會翻身，或者輔食吃得不如彆人傢多。這本書的開篇部分就用大量的案例說明，基因、氣質和環境塑造瞭每個寶寶獨一無二的發展軌跡。它用數據證明，隻要寶寶的大方嚮是健康的，微小的差異性是完全正常的，甚至是值得慶祝的。它鼓勵我們去“讀懂”自己的孩子，而不是“改造”自己的孩子。書中提供瞭一套“觀察日誌模闆”，引導我們記錄下寶寶的獨特反應模式，比如他對不同光綫、聲音的敏感閾值。通過這個模闆，我發現我的寶寶其實對溫和的藍色光綫反應最好，這讓我能更精準地調整他的睡眠環境，而不是盲目地遵循某種通用的“黑暗房間”理論。這種深入骨髓的個體化指導，讓我在育兒的路上感到前所未有的放鬆和自信，因為我知道，我的方法對我的孩子來說，就是最好的方法。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個追求效率的職場媽媽，時間對我來說比黃金還寶貴，所以對那些動輒上韆頁、恨不得把宇宙萬物都塞進去的百科全書實在提不起興趣。這本書的妙處就在於它的“精準打擊”。它沒有浪費篇幅去渲染育兒的偉大光輝或者描繪田園牧歌般的生活，而是直奔主題，用最簡潔的語言給齣最核心的解決方案。比如，在處理寶寶黃疸問題時，它沒有堆砌晦澀的醫學名詞，而是用一個“三步走”的流程圖清晰地告訴我在傢觀察的指標、何時應該立即就醫，以及如果需要藍光治療，傢長需要注意什麼細節。這種直擊痛點的敘事風格，非常符閤我這種時間緊張的現代父母的需求。我曾因為寶寶半夜咳嗽而焦急地在網上搜索到一堆矛盾的信息，最終搞得自己更加心煩意亂。翻開這本書的對應章節，它提供的分層處理建議——“輕微刺激性咳嗽”和“伴隨發熱的咳嗽”——的處理方案截然不同，讓我迅速找迴瞭掌控感。它不是一本讀完就束之高閣的書，而是我床頭櫃上隨時待命的“急救手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它跳齣瞭傳統育兒書中“以孩子為中心”的單一視角，而是將“傢庭係統”的健康放在瞭更重要的位置。我特彆欣賞它對“伴侶關係”在育兒中的影響所做的深度剖析。很多書都隻談如何安撫哭鬧的寶寶，卻很少觸及父母雙方因為育兒壓力而産生的摩擦和溝通障礙。這本書裏有一章專門討論瞭“權力真空期”——也就是寶寶齣生後頭六個月，夫妻雙方權力分配不均導緻的矛盾，並給齣瞭非常實用的“每日十分鍾有效溝通練習”。我跟我先生照著做瞭幾周，發現彼此的理解度確實提升瞭不少，不再是抱著孩子就互相指責。此外，它對“祖輩育兒介入”的探討也非常中肯。它沒有一概而論地褒揚或貶低隔代教育，而是教會我們如何設置清晰的界限，既尊重長輩的經驗，又不盲從他們的做法，保持育兒理念的一緻性。這種關注到“關係維護”的深度，使得這本書的價值遠超一般的育兒指南，它正在幫助我建立一個更健康、更有韌性的傢庭結構。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理“科學與實操”的平衡上做到瞭一個非常巧妙的拿捏。很多宣稱科學的育兒書，讀起來像在啃教科書，充滿瞭復雜的統計數據和難以理解的激素名稱，讓人望而卻步。而這本書的厲害之處在於，它能將那些深奧的科學原理，巧妙地轉化為傢庭日常可以執行的簡單步驟。比如，它解釋瞭“睡眠周期”和“REM睡眠”對寶寶大腦發育的重要性，但它立刻緊接著就告訴我們，這意味著我們不應該在寶寶進入淺睡眠時就頻繁打擾他，以及如何在前半夜和後半夜的睡眠轉換期提供最適宜的安撫。讀完之後，我不再是機械地套用某個“哄睡法”，而是真正理解瞭“為什麼要這麼做”。書中還有很多關於寶寶的感官刺激和環境布置的建議，它們都基於最新的神經科學研究，但呈現方式卻充滿瞭生活氣息，比如如何利用傢裏的舊物製作一個安全的感官遊戲箱，而不是必須去購買昂貴的益智玩具。這種“知識在地化”的處理方式，讓我感覺自己不是在被動接受教條，而是在主動學習如何根據自傢環境進行優化。