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艾妮著 著

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• 孕妇

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502176181

商品编码：29421846230

包装：平装

出版时间：2010-02-01

基本信息

书名：智慧孕妇育儿百科

定价：29.80元

作者：艾妮著

出版社：石油工业出版社

出版日期：2010-02-01

ISBN：9787502176181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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世界上没有什么比婴儿呱呱落地的那一刻更让母亲无比的激动、无比的喜悦和幸福了。然而，已经怀孕的准妈妈们，你做好了迎接幸福的准备了吗？正在哺乳的新妈妈们，你知道怎样做才能让宝宝更健康、更聪明吗？
　　这本书，有所有准妈妈想知道的答案，有所有新妈妈想学习的知识。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《智慧孕妇育儿百科》：开启您的新手父母智慧之旅 亲爱的准父母们，欢迎踏上人生中最激动人心、也最具挑战性的旅程——迎接新生命的到来！从您得知怀孕的那一刻起，一股喜悦与期盼之情便会油然而生，同时，无数的疑问和担忧也可能随之而来。如何科学地度过孕期？宝宝出生后又该如何细心照料？面对琳琅满目的育儿知识和五花八门的育儿产品，如何才能做出最明智的选择？ 《智慧孕妇育儿百科》正是您孕育旅程中最贴心的伙伴，它将为您提供全方位、系统性的指导，助您自信满满地迎接宝宝的降临，并科学有效地应对新手父母可能遇到的各种情况。本书旨在成为一本真正“智慧”的育儿宝典，它不仅仅罗列知识点，更着重于传递正确的育儿理念，引导您成为一位有判断力、有耐心、懂宝宝的明智父母。 第一篇：孕育生命，科学呵护——孕期全指南 孕期是胎儿生长发育的关键时期，也是孕妇身心变化最为显著的阶段。本书将从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，为您细致讲解孕期注意事项，让您安心度过每一个重要时期。 孕早期（1-12周）：生命的萌芽与守护 孕期征兆与确认： 详细介绍早期怀孕的常见信号，如月经推迟、孕吐、乳房胀痛等，并提供科学的验孕方法。 孕期营养： 强调孕早期营养的重要性，详细列出孕期必需的维生素、矿物质和蛋白质来源，如叶酸、铁、钙等。提供孕早期饮食禁忌，避免误食可能对胎儿造成影响的食物。 生活方式调整： 指导您如何调整生活习惯，如保证充足睡眠、避免接触有害物质（辐射、化学品等）、戒烟限酒等，为胎儿创造健康的生长环境。 孕早期常见不适与应对： 详细讲解孕吐、疲劳、情绪波动等早期孕期反应，提供实用的缓解方法和心理调适建议。 首次产检的重要性： 介绍孕早期首次产检的内容，包括基本检查、超声波检查等，帮助您了解胎儿的早期发育状况。 孕中期（13-27周）：稳步成长，充满活力 胎儿发育里程碑： 详细描绘胎儿在孕中期的发育进程，每周的器官发育、大小变化等，让您直观感受生命的奇妙。 孕中期营养进阶： 随着胎儿的快速生长，孕妇的营养需求也随之增加。本书将提供更详细的孕中期营养搭配建议，丰富膳食选择，确保母婴健康。 孕期运动指导： 推荐适合孕中期的安全有效的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，以及运动时的注意事项，帮助您保持活力，促进胎儿健康。 孕中期常见问题解答： 针对腰背疼痛、水肿、便秘等孕中期常见问题，提供专业的缓解和预防建议。 唐氏筛查与无创DNA检查： 详细解读唐氏筛查和无创DNA检查的目的、原理、适用人群及结果解读，帮助您做出更明智的医学决策。 孕晚期（28-40周）：迎接挑战，为分娩做准备 胎儿成熟与分娩迹象： 介绍孕晚期胎儿的成熟标志，以及即将临盆时的常见征兆，如宫缩、见红、破水等。 孕晚期营养与体重管理： 强调孕晚期营养均衡的重要性，并提供合理的体重管理建议，避免胎儿过大或过小。 分娩方式的选择与准备： 全面介绍顺产和剖腹产的优缺点、适应症，以及无痛分娩等分娩方式。指导您如何与医生沟通，制定个性化的分娩计划。 待产包的准备： 提供详尽的待产包物品清单，从孕妇用品到新生儿用品，应有尽有，让您有条不紊地做好分娩前的各项准备。 产前心理调适： 面对分娩，一些准妈妈可能会感到焦虑。本书提供专业的心理疏导技巧，帮助您放松心情，积极面对分娩。 第二篇：呱呱坠地，科学养育——新生儿护理大全 宝宝的到来，意味着一个全新的家庭模式和生活节奏。本书将从新生儿的衣食住行、健康护理、能力发展等方面，为您提供权威、实用的指导，让您轻松上手，成为得心应手的父母。 新生儿护理基础： 喂养指导： 详细讲解母乳喂养和配方奶喂养的技巧，包括喂奶姿势、奶量计算、喂奶频率等。特别强调母乳喂养的益处和催乳方法。 睡眠安抚： 介绍新生儿的睡眠特点，以及如何建立良好的睡眠习惯，包括包裹、摇睡（适度）、侧卧等安全睡眠姿势。 尿布与臀部护理： 教授如何正确更换尿布，以及如何预防和处理尿布疹。 洗澡与清洁： 指导您进行新生儿日常的清洁护理，包括洗澡、脐带护理、眼耳鼻清洁等。 抚触与按摩： 介绍新生儿抚触的技巧和益处，这不仅能增进亲子关系，还能促进宝宝的身心发育。 新生儿健康监测与疾病预防： 黄疸的识别与处理： 详细说明新生儿黄疸的类型、表现、监测方法和居家护理要点。 常见新生儿疾病： 介绍感冒、腹泻、湿疹、鹅口疮等新生儿常见疾病的症状、居家护理方法和就医指征。 疫苗接种计划： 提供国家推荐的疫苗接种时间表和疫苗知识，帮助您了解疫苗的重要性，并按时为宝宝接种。 紧急情况应对： 教授您如何识别和应对新生儿的紧急情况，如呼吸困难、高烧、惊厥等，并提供正确的急救措施。 宝宝的早期能力发展： 感官发展： 介绍新生儿视觉、听觉、触觉等感官的发展规律，并提供相应的互动游戏，促进宝宝感官的敏锐度。 大动作与精细动作： 跟踪宝宝在大动作（如抬头、翻身、坐）和精细动作（如抓握）上的发展里程碑，并提供促进其发展的游戏和练习。 认知与语言启蒙： 介绍新生儿的学习方式，以及如何通过亲子互动、亲子阅读等方式，为宝宝的早期认知和语言发展打下基础。 情绪与社交： 关注宝宝的情绪表达，学习识别宝宝的需求，并提供建立安全依恋关系的方法。 第三篇：智慧父母，从“心”开始——育儿理念与心理健康 养育一个孩子，不仅仅是生理上的照料，更是心灵上的陪伴与引导。本书将深入探讨育儿的深层理念，帮助您建立积极的亲子关系，并关注父母自身的心理健康。 科学的育儿观： 尊重孩子的个体差异： 强调每个孩子都是独特的，鼓励您了解并尊重孩子的个性、兴趣和发展节奏。 正面管教： 介绍积极的管教方法，如何设定界限，如何与孩子沟通，如何在鼓励与约束之间找到平衡。 玩耍的力量： 认识到玩耍对孩子成长的重要性，提供各种亲子游戏建议，让学习与快乐并行。 合作与榜样： 鼓励父母之间相互支持，成为孩子最好的榜样。 新手父母的心理调适： 产后抑郁的识别与应对： 详细介绍产后抑郁的症状、原因，并提供寻求专业帮助和自我调适的有效方法。 平衡育儿与自我： 帮助您在繁重的育儿任务中，找到属于自己的空间和时间，保持身心健康。 应对育儿焦虑： 提供应对育儿焦虑的策略，如接受不完美、寻求支持、适度放手等。 伴侣关系的维护： 探讨在孩子出生后，如何维护夫妻关系，共同承担育儿责任。 构建和谐的家庭氛围： 亲子沟通的艺术： 教授有效的亲子沟通技巧，学会倾听、理解和表达。 规则与界限的设定： 如何在爱与关怀中，为孩子建立清晰的规则和健康的界限。 培养孩子的独立性： 逐步引导孩子学会独立，为他们未来的成长奠定基础。 《智慧孕妇育儿百科》的独特优势： 内容权威且实用： 本书汇集了妇产科、儿科、心理学、营养学等领域的专家智慧，内容严谨可靠，并结合实际育儿场景，提供可操作性强的建议。 结构清晰，条理分明： 内容按孕期和育儿阶段科学划分，重点突出，让您能快速找到所需信息。 图文并茂，易于理解： 大量的插图、表格和图示，生动形象地展示了孕期变化、育儿技巧和宝宝发育过程，让阅读过程更加轻松有趣。 强调“智慧”育儿： 本书不只是知识的搬运工，更注重引导您建立科学的育儿理念，培养您的判断力和独立思考能力，成为一位真正“智慧”的父母。 关注父母的心理健康： 育儿之路，父母同样需要关怀。本书特别关注新手父母的心理需求，提供有效的支持与指导。 《智慧孕妇育儿百科》不仅仅是一本书，更是您踏入父母行列，从新手到熟手的温馨陪伴。它将为您点亮孕育之路上的迷茫，为您解答育儿过程中的困惑，助您以最从容、最智慧的方式，迎接并养育您的健康宝宝。让我们一同开启这段美妙的旅程，用爱与智慧，为孩子创造一个幸福美好的童年！

评分☆☆☆☆☆

这本厚重的育儿宝典，拿在手里沉甸甸的，感觉里面装满了知识的重量。我原本以为市面上的育儿书籍都大同小异，无非是些老生常谈的“亲子沟通技巧”或者“辅食添加指南”，但这本书真的给了我不少惊喜。特别是它对孕期不同阶段的身体变化描述得极其细致，简直就像一位经验丰富的妇产科医生在耳边轻声讲解，每一个可能的症状、每一种情绪波动，都有对应的解释和应对方法，让人心里踏实很多。我尤其欣赏它没有一味地强调“完美妈妈”，而是坦诚地指出了新手父母可能面临的焦虑和困惑，并提供了非常实用的心理调适建议。比如，关于孕期失眠的那一章节，它给出的建议不是简单地让你“放松心情”，而是具体到睡前哪些精油有助于放松，以及一套非常易学的助眠呼吸法，我试了几天，效果确实立竿见影。这本书的排版也很舒服，大量的图表和流程图让复杂的医学信息变得一目了然，即便是熬夜看书的准妈妈，也能轻松吸收。它更像是一个全天候的私人顾问，而不是一本冷冰冰的工具书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个追求效率的职场妈妈，时间对我来说比黄金还宝贵，所以对那些动辄上千页、恨不得把宇宙万物都塞进去的百科全书实在提不起兴趣。这本书的妙处就在于它的“精准打击”。它没有浪费篇幅去渲染育儿的伟大光辉或者描绘田园牧歌般的生活，而是直奔主题，用最简洁的语言给出最核心的解决方案。比如，在处理宝宝黄疸问题时，它没有堆砌晦涩的医学名词，而是用一个“三步走”的流程图清晰地告诉我在家观察的指标、何时应该立即就医，以及如果需要蓝光治疗，家长需要注意什么细节。这种直击痛点的叙事风格，非常符合我这种时间紧张的现代父母的需求。我曾因为宝宝半夜咳嗽而焦急地在网上搜索到一堆矛盾的信息，最终搞得自己更加心烦意乱。翻开这本书的对应章节，它提供的分层处理建议——“轻微刺激性咳嗽”和“伴随发热的咳嗽”——的处理方案截然不同，让我迅速找回了掌控感。它不是一本读完就束之高阁的书，而是我床头柜上随时待命的“急救手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它跳出了传统育儿书中“以孩子为中心”的单一视角，而是将“家庭系统”的健康放在了更重要的位置。我特别欣赏它对“伴侣关系”在育儿中的影响所做的深度剖析。很多书都只谈如何安抚哭闹的宝宝，却很少触及父母双方因为育儿压力而产生的摩擦和沟通障碍。这本书里有一章专门讨论了“权力真空期”——也就是宝宝出生后头六个月，夫妻双方权力分配不均导致的矛盾，并给出了非常实用的“每日十分钟有效沟通练习”。我跟我先生照着做了几周，发现彼此的理解度确实提升了不少，不再是抱着孩子就互相指责。此外，它对“祖辈育儿介入”的探讨也非常中肯。它没有一概而论地褒扬或贬低隔代教育，而是教会我们如何设置清晰的界限，既尊重长辈的经验，又不盲从他们的做法，保持育儿理念的一致性。这种关注到“关系维护”的深度，使得这本书的价值远超一般的育儿指南，它正在帮助我建立一个更健康、更有韧性的家庭结构。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理“科学与实操”的平衡上做到了一个非常巧妙的拿捏。很多宣称科学的育儿书，读起来像在啃教科书，充满了复杂的统计数据和难以理解的激素名称，让人望而却步。而这本书的厉害之处在于，它能将那些深奥的科学原理，巧妙地转化为家庭日常可以执行的简单步骤。比如，它解释了“睡眠周期”和“REM睡眠”对宝宝大脑发育的重要性，但它立刻紧接着就告诉我们，这意味着我们不应该在宝宝进入浅睡眠时就频繁打扰他，以及如何在前半夜和后半夜的睡眠转换期提供最适宜的安抚。读完之后，我不再是机械地套用某个“哄睡法”，而是真正理解了“为什么要这么做”。书中还有很多关于宝宝的感官刺激和环境布置的建议，它们都基于最新的神经科学研究，但呈现方式却充满了生活气息，比如如何利用家里的旧物制作一个安全的感官游戏箱，而不是必须去购买昂贵的益智玩具。这种“知识在地化”的处理方式，让我感觉自己不是在被动接受教条，而是在主动学习如何根据自家环境进行优化。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点，我认为在于它对“个体差异性”的强调，彻底打破了“标准答案”的迷思。在很多育儿论坛上，大家都在为“我的宝宝是不是不正常”而焦虑，因为他没有在别人家宝宝的年龄学会翻身，或者辅食吃得不如别人家多。这本书的开篇部分就用大量的案例说明，基因、气质和环境塑造了每个宝宝独一无二的发展轨迹。它用数据证明，只要宝宝的大方向是健康的，微小的差异性是完全正常的，甚至是值得庆祝的。它鼓励我们去“读懂”自己的孩子，而不是“改造”自己的孩子。书中提供了一套“观察日志模板”，引导我们记录下宝宝的独特反应模式，比如他对不同光线、声音的敏感阈值。通过这个模板，我发现我的宝宝其实对温和的蓝色光线反应最好，这让我能更精准地调整他的睡眠环境，而不是盲目地遵循某种通用的“黑暗房间”理论。这种深入骨髓的个体化指导，让我在育儿的路上感到前所未有的放松和自信，因为我知道，我的方法对我的孩子来说，就是最好的方法。