怀孕百科9787512708600 中国妇女出版社 宝宝中心国际育儿网著,徐婳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宝宝中心国际育儿网著，徐婳 著

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708600

商品编码：29400853296

包装：平装

出版时间：2014-08-01

图书基本信息
图书名称	怀孕百科
作者	宝宝中心国际育儿网著,徐婳
定价	89.00元
出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512708600
出版日期	2014-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

这是一本基于妈妈智慧和专家知识的书，内容丰富深入，图片真实精美。书中融合了宝宝中心网站上的专业内容，以及各国网站社区中爸爸妈妈们的真实感受，愿本书成为你贴心的伙伴，伴随你度过从准备怀孕到宝宝降生后初几周的奇妙时光。

作者简介

宝宝中心国际育儿网：全球*的专业育儿网，旗下22个网站为遍及四大洲20个国家的数千万用户提供个性化的专业指导与呵护。在美国和英国，宝宝中心陪伴70%的父母度过他们的孕育旅程；宝宝中心中文网站于2007年开通，迅速成为传播现代育儿理念的先导。

目录

中文版序简介准备怀孕 准备怀孕前 你的身体和生活方式 准爸爸的注意事项 这是你们两个人的事 孕前疾病 年龄与生育能力 生命的开端 你的月经周期 排卵期 男孩还是女孩 受精与受孕 我怀孕了吗 试管受精 我怀的是双胞胎(或多胞胎)吗 流产 宫外孕保证安全与健康 适合你和宝宝的健康饮食 吃什么东西才安全 孕期锻炼 孕期减压 居家安全 工作安全 工作中的权利和福利 环境中的危险 美丽准妈妈 孕期增加的体重 孕期的激素变化 保持积极的心态 次为人父母 让老大准备好迎接小宝宝 怀孕期间的性生活 风格、时尚与舒适度 孕妇装 乳房与文胸 做美容 保护自己不被晒伤 假期与旅行 与未出世的宝宝培养亲子感情 准备婴儿用品 主要的婴儿用品你的怀孕周记 指导你的每一周 孕早期 一切都变了 第3周 第4周 第5周 孕早期的饮食 第6周 第7周 第8周 第9周 孕早期的睡眠 0周 1周 孕早期的B超检查 2周 3周 孕中期 你生命中的重要时光 4周 5周 孕中期的饮食 6周 7周 8周 孕中期的筛查 9周 第20周 孕中期的睡眠 第21周 第22周 第23周 第24周 第25周 第26周 第27周 孕晚期 冲剌阶段 第28周 孕晚期的饮食 第29周 第30周 第3l周 第32周 第33周 第34周 第35周 孕晚期的睡眠 第36周 第37周 第38周 第39周 第40周 怀孕时 普遍关心的事情 担忧是正常的 对宝宝安全的担忧 对先天缺陷的担忧 对分娩当天及之后的担忧 不同的妈妈，不同的担忧 再次出现的妊娠问题 遗传缺陷 妊娠期间的健康问题分娩及新生儿 成为父母 分娩 就要当妈妈了 分娩方式 迟来的宝宝 宝宝的眙位 分娩的迹象 假产 产程 一产程过渡期 分娩体位 第二产程 第三产程 自然的镇痛方法 药物镇痛 旦产 助产 双胞胎／多胞胎 宝宝臀位 剖宫产 急产 与新生宝宝共度的时光 新生活开始了 产后：你的宝宝和你 带新生宝宝回家 初的两周 如何坐月子

编辑推荐

这是一本与众不同的怀孕百科，既能让你感受到产科专家的专业指导，也能让你分享到在孕育旅程中先行一步的父母们的切身经验和实用建议。 通过本书，你不仅能获得所需要的妊娠分娩信息，而且还能知道自己在什么时候能用上这些信息，从而做出适合你和宝宝的**选择。

文摘

序言

孕育生命，探索未知的奇妙旅程 生命，是宇宙间最令人惊叹的奇迹。而孕育一个新生命，更是女性生命中最神圣、最充满力量的体验。这段旅程，既充满了喜悦与期待，也伴随着未知与挑战。从两条生命线出现的那一刻起，一个全新的世界便在我们面前徐徐展开。 生命萌芽：孕早期的奥秘与挑战 怀孕初期，大约从受精卵着床到怀孕12周，是胎儿发育最关键的时期，也是孕妇身体发生微妙变化的阶段。此时，孕激素和雌激素水平急剧升高，为胚胎的着床和发育提供支持。 早孕反应：身体发出的信号 恶心、呕吐，尤其是晨吐，是最常见的早孕反应。这种不适可能持续数周，甚至整个孕期。许多孕妇还会出现疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频等症状。这些都是身体在悄然发生变化的信号，表明生命正在悄然孕育。理解并接纳这些变化，是孕早期适应的重要一步。 营养补充：为生命奠定基石 孕早期，孕妇对叶酸的需求量大大增加。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷至关重要。因此，在备孕阶段和孕早期，建议补充足量叶酸。同时，均衡的饮食也至关重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果，为胎儿的发育提供充足的营养。 生活方式的调整：呵护新生命 孕早期，避免接触有害物质，如烟草、酒精、某些药物和化学物质，对胎儿的健康发育至关重要。保持规律的作息，适度的运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解孕期不适，增强体质。良好的情绪状态对孕期健康也起着重要作用，尽量保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。 产检的重要性：监测与保障 首次产检通常在怀孕8-12周进行，是了解孕妇和胎儿健康状况的重要一步。医生会进行详细的病史询问，测量血压、体重，进行妇科检查，并可能进行超声检查，以确定孕周、评估胎儿发育情况。定期的产检能够及时发现和处理潜在的健康问题，确保孕期安全。 孕中期：身体的蜕变与胎儿的成长 怀孕中期，从怀孕13周到28周，早孕反应逐渐减轻，孕妇的精力也逐渐恢复。此时，胎儿的生长发育进入快速阶段，孕妇的身体也随之发生明显变化。 腹部的隆起：生命的可见迹象 腹部逐渐隆起，是怀孕最显著的标志。子宫不断增大，为胎儿提供足够的生长空间。腰围增加，体重也会稳步上升。皮肤也可能出现妊娠纹，这是由于皮肤被撑开而形成的。 胎动：生命的律动与连接 大约在孕20周左右，孕妇会感受到胎动，这是胎儿在子宫内活动时传递给孕妇的感觉。胎动是胎儿健康的晴雨表，规律的胎动是胎儿生命力的体现。细心感受胎动，有助于增进母子之间的情感连接。 营养的进阶：满足双重需求 孕中期，胎儿的生长发育需要更多的营养。孕妇的饮食应更加注重多样性和均衡性，增加优质蛋白质、钙、铁、维生素D等营养素的摄入。如：多食用鱼、虾、瘦肉、豆类、奶制品、绿叶蔬菜等。 运动与休息：保持活力与健康 适度的运动有助于缓解孕期不适，增强体质，为分娩做好准备。散步、游泳、孕妇操等都是不错的选择。同时，保证充足的休息和睡眠，有助于身体恢复，维持良好的健康状态。 孕晚期：迎接新生命的准备 怀孕晚期，从怀孕29周到分娩，胎儿基本发育成熟，身体也进入了最后的冲刺阶段。孕妇的腹部更加硕大，行动也变得不太方便。 身体的变化与不适 腹部下坠感、胎动活跃度变化、睡眠困难、水肿、腰背酸痛等是孕晚期常见的身体不适。这些都是身体为迎接分娩所做的准备。 营养的调整：为分娩储备能量 孕晚期，孕妇需要摄入更多的热量和营养，以支持胎儿的快速生长，并为分娩储备能量。多食用易于消化的食物，如粥、汤、蒸菜等。 分娩的准备：知识与心理的武装 了解分娩过程、学习分娩技巧，如呼吸法、放松法，有助于减轻分娩时的疼痛和恐惧。与医生充分沟通，制定详细的分娩计划，并做好心理准备，是迎接新生命的重要一步。 宝宝中心的国际育儿网，陪伴您走过孕育的每一个阶段 从备孕到分娩，再到宝宝出生后的养育，这是一段充满未知但又充满爱的旅程。在这个过程中，您可能会遇到各种各样的问题和困惑。 宝宝中心的国际育儿网，汇聚了全球领先的育儿专家和海量权威的育儿信息，致力于为中国妈妈提供全方位、科学、实用的育儿指导。 专业知识，权威保障： 宝宝中心的国际育儿网与世界各地的知名育儿机构、专家合作，提供来自全球最前沿的育儿知识和理念。内容经过严格筛选和审核，确保其科学性和权威性。 全方位覆盖，解答您的所有疑问： 无论您是初次怀孕的新手妈妈，还是经验丰富的二胎妈妈，在宝宝中心的国际育儿网，您都能找到您需要的答案。我们涵盖了从备孕、孕期保健、分娩指导，到新生儿护理、喂养、早期教育等各个阶段的知识。 个性化指导，贴合您的需求： 我们深知每个孕妇和每个宝宝都是独一无二的。宝宝中心的国际育儿网提供个性化的育儿建议，帮助您根据自身情况，制定最适合您的孕育和育儿方案。 互动社区，情感的港湾： 在宝宝中心的国际育儿网，您可以与其他准妈妈和新妈妈们分享经验、交流感受，找到志同道合的朋友，共同度过孕育和育儿的美好时光。 便捷易用，随时随地获取信息： 宝宝中心的国际育儿网提供简洁易用的平台，您可以随时随地通过电脑或手机访问，轻松获取您所需的信息。 相信宝宝中心的国际育儿网，它将成为您孕育和育儿旅程中最忠实的伙伴，陪伴您一起探索生命的奥秘，迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求科学育儿的职场妈妈，我对《儿童行为发展与引导》这本书的评价极高，因为它提供了一个非常坚实的理论基础，但又不失操作性。这本书的学术背景显然很扎实，引用了许多经典的心理学研究来解释孩子为什么会做出某种行为，而不是简单地给出一个“应该怎么做”的命令。比如，在处理“分离焦虑”时，它深入分析了依恋理论，让我明白了孩子哭闹背后的深层需求，这比单纯地哄骗有效得多。我最喜欢它的分阶段引导策略，它会明确指出在特定年龄段，家长应该侧重培养哪种能力，以及常见的误区是什么。我发现自己过去很多时候是凭直觉管教孩子，现在对照书中的内容，很多以前感到棘手的问题，比如“为什么他老是抢别人的玩具”，都有了清晰的解释和科学的应对方案。这本书真的帮我从“情绪化反应”升级到了“理性引导”，让亲子互动变得更加和谐有效。

评分☆☆☆☆☆

我必须给《宝宝的第一年成长观察手册》点个大大的赞！这本书完全颠覆了我对育儿书的刻板印象，它不是那种枯燥的理论堆砌，更像是一个资深育儿专家坐在你对面，跟你拉家常、分享经验的记录。我特别欣赏它记录宝宝不同月龄下行为变化的细致程度。比如，关于三个月宝宝的“猛长期”描述得太到位了，那种突然食量大增又开始粘人，让我一度以为是不是哪里出了问题，结果翻到对应章节，恍然大悟，原来这是正常的“发育跳跃期”。书中对安抚技巧的介绍也很有新意，特别是关于“五S安抚法”的运用，我试着用它来对付我家那个爱哭的小家伙，效果出奇地好，那会儿我简直觉得自己掌握了某种“育儿魔法”。更难得的是，它不仅关注宝宝，还时不时地提醒新手父母们要照顾好自己的情绪，这一点真的非常暖心，让人觉得这本书是真正站在父母的角度思考问题的。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过一些关于宝宝辅食添加的书，但大多都停留在食谱层面，《科学辅食进阶之路》这本书则更侧重于“底层逻辑”的构建。它花了很大的篇幅去解释不同宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）在宝宝不同生长阶段的实际作用，以及如何根据这些作用来设计餐谱，而不是简单地教你“这个月吃什么泥”。书中关于食物过敏和交叉感染的风险提示非常专业和细致，对于如何科学引入致敏食物，提供了循序渐进的步骤，这让我非常安心。它还特别讨论了如何利用辅食阶段培养宝宝对食物的兴趣和健康饮食习惯，例如如何处理挑食苗头，这本书给出的建议是建立在孩子自主权的基础上的，非常尊重孩子的意愿。总而言之，这本书给我提供了一套完整的“辅食哲学”，让我从一个被动的“喂食者”，变成了一个有策略的“营养规划师”。

评分☆☆☆☆☆

最近一口气读完了《孕期营养全攻略》，简直是为我这种新手准妈妈量身定做的宝典！这本书的作者显然对孕期妈妈们的各种疑虑都摸得一清二楚，从孕早期反应剧烈，到孕中期需要补充的DHA，再到孕晚期如何科学增重，条理清晰得让人拍案叫绝。我尤其喜欢它里面详细列举的食谱建议，不是那种高高在上、一看就做不出来的“大厨”菜肴，而是非常贴近日常生活的食材搭配。比如，针对我经常犯的孕吐，它推荐的姜汁小煎蛋和几款清淡的粥品，效果立竿见影。书中对于“什么是孕期可以多吃，什么是需要严格控制”的界限划分得特别明确，没有那种模棱两可的说法，读起来心里踏实多了。以前总担心吃多了会影响宝宝太大，或者营养不够全面，现在对照着书里的孕周体重增加曲线图，心里就有数了，整个孕期管理变得井井有条，不再是盲目乱补一气。这本书真正做到了把复杂的营养学知识，用最朴实的语言讲解给我这个门外汉听，感觉就像身边随时有个营养师在指导，安全感倍增。

评分☆☆☆☆☆

如果说市面上大部分育儿书都在教你怎么“做”一个好妈妈，那么《新手父母情绪调适指南》这本书就是在教你怎么“成为”一个心理健康的自己。我承认，从怀孕到宝宝出生，我的焦虑感一直挥之不去，总觉得自己做得不够好。这本书的语言风格非常温柔且富有同理心，读起来完全没有压力。它没有批判性地指出父母的脆弱，而是将其视为育儿过程中必然会经历的一部分。书中关于“完美主义陷阱”的剖析特别触动我，它帮我认识到，允许自己犯错、接纳自己不完美的状态，才是对孩子最好的榜样。其中一个关于“夫妻育儿分工与沟通”的章节，更是及时雨，它提供了一些具体的沟通脚本和时间管理建议，让我们夫妻俩能更有效地协作，而不是因为育儿琐事而互相指责。这本书真正让我意识到，只有先照顾好自己的情绪能量槽，才能有余力去爱宝宝。