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翟桂荣 编

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店铺： 鑫舟启航图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122126368

商品编码：29401035294

丛书名： 怀孕分娩育儿百科(附光盘)

开本：16

出版时间：2012-02-01

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《孕育新生命：从备孕到新生儿的全面指南》 这是一本为即将步入人生新阶段的准父母们量身打造的权威性、指导性读物，它将陪伴您走过从孕育新生命之前的精心准备，到宝宝出生后的悉心照料，直至孩子健康成长的每一个重要里程碑。本书以科学严谨的态度，融合了最新的医学研究成果与丰富的育儿经验，为您提供最实用、最易懂的知识和建议。 第一部分：孕育生命——精心备孕，迎接健康宝宝 生命的奇迹始于一个健康的卵子和一个活力的精子。本书的开篇将带领您深入了解备孕的各个环节，帮助您和您的伴侣为迎接新生命打下坚实的基础。 科学备孕策略： 详细解析男性和女性在备孕期间需要注意的关键因素。这包括但不限于： 女性健康管理： 深入探讨孕前健康检查的重要性，涵盖妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等。指导您如何评估和改善自身的健康状况，如调整月经周期、补充叶酸、改善营养等。 男性健康优化： 强调男性精子质量对受孕成功率和胎儿健康的重要性。提供关于改善精子活力、数量和形态的建议，包括生活方式调整（戒烟限酒、规律作息、均衡饮食）、避免高温环境、适度运动等。 最佳受孕时机： 详细解读女性的排卵周期，教授您如何通过基础体温测量、排卵试纸监测等方法，准确预测排卵期，提高受孕几率。 心理准备与情感支持： 探讨备孕过程中的心理压力，提供应对策略，强调伴侣间的沟通与支持对于顺利度过备孕期至关重要。 孕前咨询与指导： 建议在备孕前咨询专业医生，了解是否存在可能影响怀孕的潜在健康问题，并获得个性化的备孕方案。 健康生活方式的基石： 强调孕前健康生活方式的长期影响。 均衡营养： 细致讲解孕前女性和男性所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙、维生素D、Omega-3脂肪酸等，并给出具体的食物建议和饮食方案。 适度运动： 鼓励在孕前开始规律的体育锻炼，以增强体质，为孕期和分娩做好准备。推荐适合孕前的安全有效的运动方式。 戒除不良习惯： 严厉告诫烟酒、毒品等对生殖健康和胎儿发育的严重危害，提供戒除的科学方法和心理支持。 环境因素考量： 指导您如何识别和规避可能影响备孕的有害环境因素，例如辐射、化学物质、过度劳累等。 第二部分：孕育奇迹——孕期全程守护，健康成长 十月怀胎，是生命孕育最神圣的时光。本书将为您提供贯穿整个孕期的详细指导，让您能够科学监测、安心度过，确保胎儿健康发育。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与适应 确认怀孕与早期症状： 详细描述怀孕初期的迹象，如月经停止、恶心呕吐、乳房胀痛等，并指导如何进行科学的妊娠确认。 孕期生理变化与不适： 解释孕早期常见的生理变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供缓解和应对的有效方法。 孕早期营养与禁忌： 强调孕早期营养的重要性，特别是叶酸的补充。列出孕早期不宜食用的食物和需要谨慎的药物。 避免流产的注意事项： 指导孕妇如何避免可能导致流产的风险因素，如剧烈运动、性生活禁忌（在特定情况下）、避免接触有害物质等。 首次产检与基因筛查： 详细介绍首次产检的内容，包括孕酮、HCG检测、超声波检查等，以及早期唐氏筛查等重要筛查项目。 孕中期（13-27周）：稳步发展与活力初显 孕中期身体变化： 描述孕中期孕妇身体的显著变化，如腹部隆起、体重增加、胎动感应等。 营养需求与饮食调整： 随着胎儿快速发育，孕妇的营养需求会发生变化。本书将提供详细的孕中期营养指南，包括蛋白质、铁、钙等关键营养素的摄入建议。 胎动感受与监测： 解释胎动的意义，指导孕妇如何感受和记录胎动，以及在何种情况下需要引起警惕。 孕中期产检： 介绍孕中期重要的产检项目，如四维彩超、糖耐量测试等，以及这些检查的目的和意义。 孕期常见问题应对： 探讨孕中期可能出现的妊娠纹、腰酸背痛、便秘、水肿等问题，并提供科学有效的缓解方案。 胎教的初步认知： 介绍孕中期可以进行的初步胎教，如听音乐、阅读等，以及胎教对胎儿发育的积极影响。 孕晚期（28-40周）：迎接新生与分娩准备 孕晚期身体负担加重： 描述孕晚期孕妇身体的巨大变化，如腹部下坠、呼吸困难、睡眠障碍等。 分娩信号识别： 详细介绍临近分娩的各种迹象，如规律宫缩、见红、破水等，并指导孕妇何时需要前往医院。 分娩方式选择与准备： 全面介绍顺产和剖腹产的优缺点、适应症，以及分娩前的各项准备工作，包括待产包的准备、医院的选择等。 孕晚期营养与休息： 强调孕晚期营养均衡的重要性，但需注意控制体重增长，并提供保证充足休息的方法。 产前体操与分娩技巧： 介绍适合孕晚期的产前体操，帮助孕妇增强体力，为分娩做准备。同时，讲解有效的呼吸和放松技巧，以应对分娩过程中的疼痛。 新生儿出生前的最后准备： 提醒孕妇关注胎儿在宫内的状况，如胎位、羊水量等，并进行最后的医学评估。 第三部分：新生儿降临——科学喂养，细致呵护 宝宝的到来，标志着一段新的旅程的开始。本书将为您提供从宝宝出生到满月期间最详尽的护理指南。 新生儿的初步护理： 产后 immediate Care： 介绍宝宝出生后的初步护理，如脐带处理、皮肤清洁、体温监测等。 母乳喂养的 iniciación： 详细指导初为人母的妈妈如何正确哺乳，包括衔乳姿势、哺乳频率、乳汁分泌不足的处理等。 配方奶粉喂养的指导： 为无法进行母乳喂养的家庭提供详细的配方奶粉选择、冲调和喂养指南。 新生儿的日常护理： 包括洗澡、换尿布、包裹、抚触、睡眠等各方面细节的指导，让宝宝保持清洁、舒适和安全。 新生儿常见问题应对： 讲解黄疸、胀气、吐奶、便秘等新生儿常见问题的识别、原因分析和处理方法。 科学喂养的科学： 母乳喂养的优势与技巧： 深入剖析母乳喂养对宝宝成长和免疫力的重要性，并提供成功的母乳喂养秘诀，包括追奶、混合喂养等。 配方奶粉的选择与喂养： 提供选择不同类型配方奶粉的指导，以及喂养量、频率的建议，确保宝宝获得均衡的营养。 辅食添加的艺术： 当宝宝成长到一定阶段，辅食的添加将成为重要课题。本书将详细指导辅食添加的原则、时间、种类以及注意事项，为宝宝的营养均衡打下基础。 宝宝健康监测与疾病预防： 生长发育指标的解读： 帮助父母理解宝宝的体重、身高、头围等生长发育指标的意义，以及如何通过科学的监测来评估宝宝的健康状况。 疫苗接种计划： 提供国家推荐的疫苗接种时间表和疫苗种类介绍，强调疫苗接种在预防传染病方面的重要作用。 常见疾病的识别与护理： 涵盖感冒、腹泻、湿疹、鹅口疮等婴幼儿常见疾病的早期症状、家庭护理方法以及何时需要就医。 第四部分：成长乐章——婴幼儿的全面发展与养育智慧 本书将目光投向宝宝从满月到更长远的成长阶段，为您提供婴幼儿期各项能力发展和科学养育的指导。 体能发展与运动启蒙： 早期运动能力培养： 随着宝宝月龄的增长，如翻身、爬行、坐立、站立、行走等，本书将指导家长如何通过适宜的互动和游戏，鼓励宝宝的各项运动能力发展。 促进感官发展的游戏： 介绍各种能够刺激宝宝视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉发展的游戏和活动，帮助宝宝探索世界。 认知发展与早期教育： 语言发展的重要性： 强调亲子互动在宝宝语言发展中的核心作用，提供丰富的亲子阅读、对话和唱歌技巧。 思维发展与逻辑启蒙： 通过积木、拼图、分类游戏等，引导宝宝认识形状、颜色、数量，初步培养逻辑思维能力。 情商培养与社交技能： 引导家长如何关注宝宝的情绪，帮助宝宝认识和表达情绪，以及培养基本的社交技能，如分享、合作。 习惯养成与品格塑造： 规律作息的重要性： 指导家长如何帮助宝宝建立规律的睡眠和进食习惯，这对宝宝的健康成长至关重要。 如厕训练与独立性培养： 提供科学的如厕训练方法，以及鼓励宝宝独立完成力所能及事情的技巧。 礼貌与规矩的教导： 在日常互动中， subtly 教导宝宝基本的礼貌用语和行为规范。 心理健康与安全防护： 建立安全依恋关系： 强调父母高质量的陪伴对宝宝心理健康的重要性，以及如何建立安全、信任的依恋关系。 处理宝宝的哭闹与分离焦虑： 提供理解宝宝哭闹原因的指南，并教授安抚技巧，以及应对宝宝分离焦虑的方法。 家庭安全环境的构建： 详细列出家庭环境中可能存在的安全隐患，并提供相应的防护措施，如防触电、防烫伤、防跌落等。 《孕育新生命：从备孕到新生儿的全面指南》是一本集科学性、实用性、全面性于一体的育儿宝典，它将成为您在育儿道路上最可靠的伙伴，帮助您自信、从容地迎接和培育健康的下一代，享受为人父母的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

最近沉迷于一本关于“分娩方式选择与产后恢复支持”的深度报告。这本书的强悍之处在于它的中立性和数据支撑。它不是简单地推崇自然分娩或剖宫产，而是用大量的统计数据和真实的产妇访谈，对比了不同分娩路径在短期和长期的生理及心理影响。我尤其欣赏它对“分娩计划制定”的详尽指导。它不是提供一个模板让你填空，而是引导你一步步思考自己的疼痛阈值、期望的医疗干预程度，甚至包括陪产人员的选择和应急预案。更令人惊喜的是，它没有把重点止步于“生下来”，而是深入探讨了产后盆底肌恢复、激素水平变化与情绪稳定的关系。书中提供了一套非常温和、循序渐进的居家康复练习，配有清晰的图解，强调了“倾听身体的信号，循序渐进”的原则。这本书读完后，我感觉自己不再是被动的“接受者”，而是分娩过程中的积极参与者和决策者，这种赋权感是任何口头安慰都比不上的。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近刚读完那本《孕期营养与胎儿发育指南》，简直是我的救命稻草！这本书的排版和插图简直是教科书级别的，一点都不枯燥。它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常生活化的语言，把孕期各个阶段需要的营养素、推荐的食谱，甚至是如何应对孕吐的小窍门都讲得清清楚楚。我特别喜欢它关于“定制化饮食”的那一章，它让我明白了，每个孕妇的身体状况不同，需要的侧重点也应该不一样，而不是盲目地跟风吃某种“超级食物”。比如，书中详细分析了素食孕妇如何保证B12和铁的摄入，提供了详细的食物替换方案和搭配建议，这对我一个原本就很注重均衡饮食的人来说，简直是太有用了。更让我印象深刻的是，它没有过度渲染孕期的“美好”，而是非常坦诚地讨论了孕期可能遇到的情绪波动和伴侣支持的重要性，提供了很多实用的沟通技巧。读完这本书，我感觉自己对肚子里的宝宝的成长路径有了一个非常清晰的蓝图，焦虑感大大降低，更多的是一种充满期待和准备好的自信。这本书的深度和广度都非常出色，绝对是准妈妈们的必备良品，推荐给所有正在备孕或已经怀孕的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅的一本关于“新手父母的心理调适与关系维护”的书籍，简直是为我这样的“恐老症”患者量身定做。它完全避开了育儿技巧的讨论，直指核心——为人父母后的身份转变和伴侣关系的重塑。书中大量引用了心理学案例，分析了“牺牲感”和“角色固化”是如何悄无声息地侵蚀夫妻感情的。作者非常敏锐地指出了很多夫妻在面对睡眠剥夺和无休止的琐事时，如何从“队友”变成“竞争对手”的过程。我特别赞赏它提供的“每日十分钟无主题沟通法”，这个方法非常实用，要求夫妻双方每天抽出十分钟，不谈孩子、不谈家务，只是单纯地分享当下的感受和思绪，以此来维持情感的连接。这本书的基调非常温暖且现实，它承认了育儿的疲惫和挑战，同时也提供了强大的情感支持系统构建方案。它让我意识到，照顾好自己的心理健康和维护好伴侣关系，是成功育儿的基石，远比学会如何换尿布重要得多。

评分☆☆☆☆☆

我刚看完的那本关于“婴儿早期认知与感官刺激”的书，完全可以算作一本操作手册级别的指南。这本书的侧重点在于“科学地玩耍”。它抛弃了那些昂贵的早教玩具，而是聚焦于如何利用家庭日常物品，为0到12个月的婴儿提供最有效、最安全的感官刺激。例如，书中有一个章节专门讲解了不同材质（粗糙、光滑、柔软）的布料对触觉神经发育的重要性，并提供了安全制作“感官板”的详细步骤，材料都是家里唾手可得的旧毛巾、砂纸、丝带等。对于听觉和视觉部分，它还特别提到了“非结构化声音”的重要性，解释了为什么播放古典乐不如听环境中的真实对话和自然声音更有益于宝宝的语言前驱能力发展。这本书的每一项建议都有对应的认知科学原理作为支撑，读起来让人信服力十足，而且所有活动都设计得非常短小精悍，完全符合新生儿注意力集中的短暂特点。它让我明白了，真正的早教，是高质量的陪伴和有目的性的日常互动，而不是昂贵的课程。

评分☆☆☆☆☆

我最近把精力都放在研究“新生儿行为观察与解读”上去了，说实话，这本书的视角真的太独特了。它完全颠覆了我之前对婴儿“只会哭闹”的刻板印象。作者似乎是一位资深的新生儿行为专家，她花了大量篇幅去解析那些看似随机的肢体动作、眼神接触的模式，甚至不同哭声频率背后的真实需求。比如，书中有一个关于“清醒但安静”状态的分析，详细描述了婴儿是如何通过这种状态进行环境学习和感官整合的，并提供了家长应该如何把握这个“黄金窗口期”进行互动的方法。我印象最深的是，它提供了一套“非语言信号速查表”，把我以前完全看不懂的宝宝小动作（比如蹬腿、扭头）都赋予了明确的意义。我试着用书里教的方法去“读懂”我侄女的表达，效果立竿见影，她似乎能感觉到我们更理解她了。这本书的价值不在于教你如何“管教”孩子，而在于如何真正地“连接”上那个还不能用语言表达的小生命。对于新手父母来说，它提供了一把通往宝宝内心世界的钥匙，非常推荐给希望建立深度联结的家庭。