会学习 优等生：中学生学习能力训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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晨曦 著

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• 学习方法
• 学习能力
• 中学生
• 能力训练
• 高效学习
• 时间管理
• 思维导图
• 笔记技巧
• 自律
• 优等生

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502160050

商品编码：29399416036

包装：平装

出版时间：2007-05-01

基本信息

书名：会学习 优等生：中学生学习能力训练

定价：25.00元

作者：晨曦

出版社：石油工业出版社

出版日期：2007-05-01

ISBN：9787502160050

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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好学不如乐学，乐学不如会学。中学生学习能力训练，考高分是善学的回报，优等生是善学的骄子。
　　据北京日报2007年元月24日报道，中国人民大学附属中学一位特级教师，对该校的优等生进行了长达10年的调查，得出的结果是：爱学习、会学习是他们成为优等生的密钥。

内容提要

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本书是笔者多年来教育与辅导学生学习的经验积累，也是对众多中学生学习成功经验的总结，它根据学习能力形成的规律和特点，科学地揭示了中学生学习能力的构成要素和培养途径，并依照当前学校教育的实际要求，深入浅出地介绍了中学生的各种学习能力的培养方法，如自主学习能力、听课能力、预习复习能力、阅读能力、语言表达能力、写作能力等的培养方法和诀窍，同时还对两门重要学科——英语与数学的学习能力以及应试的能力的提高作了具体介绍。书中内容丰富，叙述清晰，易学易懂，便于应用，对广大中学生极具实用价值。

目录

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一、学习能力：开启知识宝库的金钥匙
　1.学习能力为青少年成才插上翅膀
　2.学习能力是开启知识宝库的钥匙
　3.学习能力比知识本身更重要
　4.中学生学习能力的基本构成要素
　5.中学生提升学习能力的五大途径
二、自主学习能力：高效成功学习的基础
　1.主动学习是学习成功的关键
　2.自学能力是成功的素质
　3.主动学习需制定明确的学习目标
　4.以科学的计划保证目标的实现
　5.掌握正确高效的自主学习方法
　6.开发大脑潜能，提高自学能力
　7.自主学习中科学用脑的六种方法
三、听课能力：消化课本知识的主要武器
　1.课堂是学习知识的主战场
　2.不可忽视课前的四准备工作
　3.高效率听课要讲究策略
　4.让自己的思维围绕着老师转
　5.课堂上要充分发挥综合感官
　6.积极参与，让听课“动”起来
　7.因师制宜，适应不同类型的老师
　8.改掉听课中的不良习惯和行为
四、预习和复习能力：巩固知识的必须环节
　1.良好的预习是诮灭知识酌保证
　2.预习能够对学习产生四六效果
　3.课前预习的凡种不同方法
　4.预习应注意酌八方面问题
　5.复习是巩固知识的有效手段
　6.高效率复习的基本要点
　7.高效复习应做到“四化”
　8.因科制宜，有效地进行复习
　9.提高复习效果酌九个关键
　10.“旧路新探”复习法
　11.“趁热打铁”复习法
　12.“周末总结”复习法
　13.“穿线珠珠”复习法
五、阅读能力：大量获取知识的有效途径
六、语言表达能力：出色人生的有效保障
七、写作能力：体现知识和素质的窗口
八、英语学习能力：拓宽学习领域的佳渠道
九、数学学习能力：抽象逻辑感的训练营
十、成功考试能力：把握好成绩的关键

作者介绍

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文摘

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序言

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《会学习 优等生：中学生学习能力训练》图书简介 这是一本专为广大中学生量身打造的学习能力提升指南，旨在帮助他们掌握更高效、更科学的学习方法，激发内在的学习潜能，最终蜕变为自信、卓越的优等生。本书内容丰富，紧密结合中学生的学习特点和需求，从宏观的学习策略到微观的学习技巧，层层深入，提供了一套系统而实用的学习能力训练体系。 第一章：认识学习的本质与规律 在正式展开学习能力的训练之前，本书首先带领读者深入探索学习的本质。我们不仅仅是死记硬背，更重要的是理解知识的内在联系，形成完整的知识体系。本章将从脑科学、认知心理学等角度，揭示大脑是如何学习的，记忆是如何形成的，以及如何科学地激活大脑的学习机制。 学习的定义与重要性： 学习是成长和发展的基石，它不仅仅是为了应付考试，更是为了终身受益的个人能力提升。我们将探讨学习对个人成长、社会适应以及未来发展的深远影响。 大脑的学习机制： 了解我们的大脑是如何接收、处理、存储和提取信息的，是掌握高效学习方法的前提。本章将介绍神经元、突触、工作记忆、长时记忆等基本概念，并解释它们在学习过程中的作用。 学习的误区与挑战： 很多同学在学习中会遇到瓶颈，例如效率低下、容易遗忘、缺乏兴趣等。本章将剖析这些常见的学习误区，并从认知、情绪、习惯等多个层面分析其成因。 主动学习的重要性： 被动接受知识是低效的学习方式。本书强调主动学习的理念，鼓励学生成为学习的主导者，通过提问、思考、实践来构建自己的知识框架。 学习动力与内在驱动： 学习的持久性离不开动力。我们将探讨如何点燃学习的内在火焰，培养对知识的真正兴趣，而非仅仅为了分数而学习。 第二章：构建高效的学习体系 有了对学习本质的认识，下一步便是构建一个属于自己的高效学习体系。这包括了学习的规划、时间管理、信息获取与处理等方方面面。 目标设定与分解： 明确的学习目标是学习的导航仪。本章将指导学生如何设定SMART（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）学习目标，并将其分解为可执行的小任务，逐步攻克。 时间管理与学习计划： 时间是宝贵的资源。我们将教授学生如何合理规划学习时间，制定切实可行的学习计划，区分优先次序，提高单位时间内的学习效率。例如，番茄工作法、艾森豪威尔矩阵等实用工具将被详细介绍。 信息获取的策略： 在信息爆炸的时代，如何快速、准确地获取所需信息至关重要。本章将指导学生如何利用图书馆、网络资源、教科书等多种渠道，并学会筛选、评估信息的可靠性。 阅读理解的艺术： 阅读是获取知识的基础。我们将教授学生各种阅读技巧，如略读、跳读、精读，以及如何带着问题去阅读，提高阅读速度和理解深度。 笔记的智慧： 良好的笔记能够帮助学生梳理知识、加深记忆、方便复习。本章将介绍多种笔记方法，如康奈尔笔记法、思维导图笔记法等，并讲解如何根据不同学科特点选择合适的笔记方式。 第三章：掌握深度学习的秘诀 深度学习是优等生的标志，它意味着不仅仅是记住，更是理解、应用和创造。本章将聚焦于如何进行深度的学习和思考。 理解与内化知识： 如何将零散的知识点串联起来，形成完整的知识网络？本章将介绍联想记忆法、类比推理、归纳总结等方法，帮助学生深入理解知识的本质。 批判性思维的训练： 批判性思维是独立思考的关键。我们将引导学生学会质疑、分析、评估信息，不盲从，形成自己的判断。例如，如何识别信息中的偏见、逻辑谬误，如何进行多角度思考。 解决问题的能力： 学习的最终目的是解决问题。本章将教授学生系统性的问题解决流程，包括问题的定义、分析、方案设计、实施与评估，并提供丰富的案例分析。 知识迁移与应用： 学习到的知识如何在新的情境下得到应用？我们将探讨知识迁移的原理，并提供在不同学科、实际生活中应用所学知识的策略。 元认知能力的提升： 元认知是指对自身认知过程的认知，即“知道自己知道什么，不知道什么”。本章将帮助学生认识自己的学习风格，反思自己的学习过程，并根据反思调整学习策略，成为更聪明的学习者。 第四章：高效记忆与复习技巧 遗忘是学习的天敌，但掌握科学的记忆和复习方法，可以有效对抗遗忘，巩固学习成果。 记忆的科学原理： 了解艾宾浩斯遗忘曲线，理解记忆的编码、存储、提取过程，是高效记忆的基础。 主动回忆与间隔重复： 被动复习效果差，主动回忆（self-testing）是提升记忆效果的利器。本章将详细介绍间隔重复（spaced repetition）的原理和实践方法，如利用Anki等工具。 多种记忆法的运用： 从视觉、听觉、触觉等多个感官入手，结合故事联想、地点法（记忆宫殿）等多种记忆技巧，让记忆更加生动有趣，牢固持久。 复习策略的优化： 科学的复习安排能够事半功倍。本章将指导学生如何进行阶段性复习、考前冲刺复习，以及如何根据考试类型调整复习重点。 如何克服“假性掌握”： 有时我们感觉自己已经掌握了知识，但一到考试就卡壳。本章将帮助学生识别“假性掌握”，并通过模拟练习、答题技巧等方式，真正达到熟练掌握。 第五章：学科学习的专项突破 不同的学科有着不同的特点和学习难点。本章将针对主要学科，提供具体的学习方法和策略。 语文： 词汇积累、阅读理解、写作技巧、文学鉴赏。如何培养语感，提升表达能力，理解文章深层含义。 数学： 公式理解、解题思路、逻辑推理、数形结合。如何从“死记硬背公式”到“理解公式背后的逻辑”，掌握数学思维。 英语： 词汇记忆、语法掌握、听力训练、口语练习、阅读写作。如何系统性地提升英语听说读写能力，从“应试英语”走向“应用英语”。 物理/化学/生物： 实验理解、概念掌握、公式应用、知识联系。如何理解科学原理，将抽象概念具象化，掌握科学探究方法。 历史/政治/地理： 事件记忆、时空关系、因果分析、观点理解。如何构建历史知识体系，理解社会发展规律，培养宏观视野。 第六章：培养学习的良好习惯与心态 学习能力不仅仅是技巧，更是习惯和心态的体现。一个积极的学习心态和良好的学习习惯，是持续进步的动力源泉。 专注力训练： 在信息干扰如此普遍的时代，专注力是稀缺的宝藏。本章将教授学生如何排除干扰，提高学习时的专注度，例如正念练习、番茄工作法等。 抗挫折能力与学习韧性： 学习过程中难免会遇到失败和挫折。我们将引导学生如何正确面对失败，从错误中学习，培养坚韧不拔的学习品质。 健康的生活方式与学习： 充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，都是高效学习的保障。本章将强调身心健康与学习之间的关系。 积极的自我对话与信念： “我能行”还是“我不行”，这之间的差异可能就是优等生与普通生的距离。我们将指导学生如何进行积极的自我对话，建立自信的学习信念。 合作学习与向他人学习： 学习并非孤军奋战，与同学的交流合作，向老师、学长学姐请教，是获取新知、拓展视野的重要途径。 第七章：考试策略与应试技巧 考试是检验学习成果的重要方式，掌握科学的应试技巧，能够帮助学生更好地发挥出自己的真实水平。 考前准备： 如何进行有效的考前复习，调整考试心态，准备考试用品。 考试中的策略： 如何审题，如何合理分配考试时间，如何应对难题，如何检查答案。 不同题型的应对： 选择题、填空题、简答题、论述题等不同题型的解题技巧。 考后反思与总结： 考试结束后，如何分析试卷，总结经验教训，为下一次考试做好准备。 结语 《会学习 优等生：中学生学习能力训练》并非一本简单的“秘籍”，而是一套系统性的学习工具箱和思维导图。它鼓励每一位中学生，无论目前的学习基础如何，都能通过科学的方法和持之以恒的练习，不断提升自己的学习能力，发现学习的乐趣，最终实现自我超越，成为真正意义上的“会学习”的优等生。本书将陪伴你踏上这段充满挑战与收获的学习之旅，点燃你对知识的渴望，开启你无限的学习潜能！

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始看到这本书的封面和名字，我还有点将信将疑，毕竟市面上类似的“学习方法”书籍太多了，很多都是换汤不换药。但这本书的切入点非常新颖，它不只是告诉你“怎么做”，更深入地探讨了“为什么这样做有效”。比如，书中对大脑学习机制的讲解，让我这个以前只靠“硬啃”的理科生，第一次理解了为什么短时记忆很容易遗忘，而深度加工才能形成长期记忆。它提供的那些思维导图构建方法，也彻底改变了我整理笔记的方式。我以前的笔记总是密密麻麻，看完一遍就头疼，现在我能用更清晰的结构把知识点串起来，复习起来就像在看一张地图，重点一目了然。这本书的逻辑性很强，读起来非常流畅，不会让人感到枯燥。我感觉自己不仅仅是在学习知识，更是在学习“如何更聪明地学习”，这对于提升整体的学习能力是质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也深得我心，这一点虽然与内容无关，但对于沉浸式阅读体验非常重要。它不像那种密密麻麻全是文字的教科书，而是穿插了许多图表和流程图，让复杂的概念变得直观易懂。我尤其欣赏书中对“专注力训练”的探讨。现代社会信息爆炸，想静下心来阅读和思考越来越难，这本书提供了一套循序渐进的方法来重建我的注意力“肌肉”。它教我如何识别并消除学习环境中的干扰源，如何通过短暂的休息来提升整体的专注时长。这种对细节的关注，体现了作者对中学生学习困境的深刻理解。我尝试了书里介绍的“环境设置”技巧后，发现自己能保持更长时间的高效学习状态，减少了中途走神和反复查看手机的次数。总而言之，这是一本兼具理论深度和实操可能性的学习工具书，非常值得反复阅读和实践。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对学习过程非常注重效率的人，经常会花很多时间在整理和复习上，却发现投入和产出不成正比。这本书为我提供了一个全新的视角来看待学习这件事。它强调的“元认知”能力——即对自身学习过程的认知和监控——是我以前完全忽略的环节。书中有很多自我检测的小工具和问卷，让我清楚地看到了自己思维定势和学习盲区在哪里。例如，它提供了一种评估自己理解深度的有效方法，避免了那种“我以为我懂了”的错觉。这本书的深度远远超过了市面上那些浮于表面的“学习技巧集锦”。它更像是一本关于学习的“底层逻辑”指南，教你如何构建一套属于自己的、高效能的学习系统。读完后，我感觉我的学习思维被“重塑”了，不再是盲目地跟风学习，而是有目的、有策略地进行知识输入和整合。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得自己的学习方法有点散乱，效率不高，尤其是在面对大考的时候，那种焦虑感总是挥之不去。读完这本书后，我才意识到，原来有很多可以优化的点。它没有那种枯燥的说教，而是用了很多生动的例子和实用的技巧。比如，书中提到的“主动回忆法”，我试着用在复习历史大段文字的时候，效果立竿见影。我不再是死记硬背，而是尝试在不看书的情况下把知识点串联起来，这种感觉太棒了，知识真正变成了自己的东西。还有，它还教我们如何管理时间，如何制定合理的学习计划，这些都是学校里老师很少会深入讲授的。这本书让我明白了，学习不是光靠毅力，更重要的是方法。我感觉自己就像找到了一个学习的“外挂”，整个学习状态都焕然一新，对未来充满了信心。这本书的价值远超其价格，强烈推荐给所有觉得学习吃力的同学！

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直爆表！我以前总觉得，优等生之所以优等，就是因为他们天生就比别人聪明，或者比别人更刻苦。读了这本书，我才发现，其实优等生的方法论是可以被习得的。书中提到的“番茄工作法”和“微习惯养成”，对我这种拖延症晚期患者简直是救星。我不再需要强迫自己一口气学习几个小时，而是可以把学习任务拆解成一个个小目标，完成一个小任务的满足感，能持续推动我进入下一个学习状态。特别是书中关于如何处理“困难科目”的建议，非常接地气。它没有要求你立刻爱上这门课，而是教你如何找到那个最小的突破口，逐步建立信心。这本书的语言风格非常亲切，就像一个学长在跟你分享他的独门秘籍，没有架子，全是干货。自从开始运用书中的方法，我的成绩开始稳定上升，那种掌控感真的太美妙了。