具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 80后父母孕产育儿一本就够 |
| 作者 | 康佳著 |
| 定价 | 34.80元 |
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
| ISBN | 9787506482639 |
| 出版日期 | 2012-07-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.499Kg |
| 内容简介 | |
本书配以亲切生动的图片和提示，兼具科学性、启迪性、实用性和可读性的特点，介绍了备孕与生育的原始密码、夫妻备孕计划、孕早期到孕晚期的胎宝宝变化与妈妈变化全纪录、饮食调理重点、生活调理、孕期疾病的防治指南及胎教方案，分娩与坐月子的科学指南，0~12个月宝宝的科学养育与护理指导，是80后父母科学孕育宝宝的金版秘籍，是新手父母和准妈妈们孕产保健的贴心顾问，它将陪伴你度过一段既神圣又美丽的生命历程。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| Part 1备孕篇 |
| 编辑推荐 | |
| 本书文字通俗易懂，并配以亲切生动的图片和提示，兼具科学性、启迪性、实用性和可读性的特点，是科学孕育宝宝的金版秘笈，是新手父母和准妈妈们孕产保健的贴心顾问，它将陪伴你度过一段既神圣又美丽的生命历程。下面，就随着本书开始科学孕育的奇妙之旅吧！ |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用户评价
这本书的封面设计就给人一种非常亲切和实在的感觉，那种熟悉的色调和排版，让人一看就知道是那种真正为普通家庭着想的书。我当初选这本书，就是冲着它“一本就够”的承诺去的，毕竟新手父母要面对的信息太多了，谁都不想买一堆书回去，结果发现内容东拼西凑，缺乏系统性。这本书的结构安排确实下了功夫，从备孕期的准备工作，到孕期的营养和身心变化，再到分娩过程的各种可能性应对，再到产后的恢复和宝宝的早期护理，简直像一个时间轴，把所有关键节点都梳理得清清楚楚。特别是关于孕期体重管理的章节，它没有采用那种高高在上、只说“要管住嘴迈开腿”的空泛口号，而是给出了非常具体到食材克数和运动强度的建议，这对于第一次面对身体巨大变化的孕妈来说，简直是雪中送炭。我印象最深的是它对“孕期情绪波动”的分析，写得极其细腻，把孕期那种说不清道不明的焦虑、易怒，归因于荷尔蒙和身体负担的增加，而不是简单地归咎于“矫情”，这种共情式的写作手法，让我在阅读时感到被理解和接纳，大大缓解了我的心理压力。这本书的专业性也毋庸置疑，很多数据和建议都引用了近年的权威指南，让人读起来心里踏实。
评分说实话，我这个人看育儿书特别容易走神，很多书写得太学术化或者太文艺，让人抓不住重点。这本书给我的感觉是，作者康佳老师似乎坐在我对面，用非常口语化但又极其精准的语言在跟我聊天。比如讲到宝宝的睡眠训练部分，市面上的书要么推崇“科学哭泣法”，要么强调“完全依偎”，搞得父母左右为难。这本书的处理方式非常圆滑且务实，它没有强行推崇某一种极端的流派，而是提出了“观察-适应-微调”的思路，强调要根据自己宝宝的气质类型来选择最适合的安抚方式。它甚至详细描述了不同月龄宝宝的睡眠周期特点，用图表清晰地展示了“夜醒”的生理原因，而不是用道德标准去要求父母“必须让孩子睡整觉”。读到这里，我简直想给她点个赞，因为它真正理解了“育儿”是“人”的科学，而不是“机器”的说明书。此外，书中关于辅食添加的章节，简直是一本“美食指南”，它不仅告诉你可以吃什么，还详细列出了每种食材的过敏风险评估表和推荐的烹饪方式，完全避免了传统书籍那种“水煮”、“泥状”的枯燥描述，让人感觉给宝宝做辅食是一件充满创造力和乐趣的事情，而不是一项必须完成的差事。
评分我之前买过几本侧重于心理发展和正面管教的书籍，但那些书读完后，总感觉理论大于实践，每次遇到孩子发脾气的时候，我还是会手足无措。这本书的突出优势在于它对“突发状况”的处理能力极强。它设置了一个很长的“紧急情况处理索引”，涵盖了从高烧不退、疑似过敏反应到常见意外伤害（比如磕碰、误食）的所有场景。每一个条目下面都清晰地标注了“立即就医的信号”和“居家初步处理方法”。这种结构安排非常高效，在真正需要的时候，你不需要翻阅厚厚的章节，只需要找到对应的关键词就能快速定位，这在危机时刻是多么宝贵的时间！更让我惊喜的是，它在“早期教育”的部分，没有急着鼓吹“蒙特梭利”或“瑞吉欧”的宏大理论，而是聚焦于日常生活中可以随时进行的“五分钟游戏”，比如如何利用家里的旧袜子进行触觉刺激，或者如何通过讲故事来培养宝宝的逻辑思维。这些小技巧的实用性极高，让“寓教于乐”不再是一个空洞的口号，而是切实可行、立竿见影的日常活动。
评分作为职场妈妈，我最头疼的就是如何平衡工作和育儿的压力，市面上很多书籍似乎都默认母亲应该全职在家，对“重返职场”的挑战探讨得不够深入。这本书在这方面做出了一个非常人性化的探讨。它有一个专门的章节叫做“重新定位：产后职业规划与亲子时间管理”。作者非常坦诚地指出了“完美平衡”是不存在的，并提供了一套“时间区块划分法”——将一天的时间切分成“专注工作块”、“亲子联结块”和“自我修复块”，并建议父母们明确告知家人和同事各自区块内不允许被打扰的规则。这个方法对我触动很大，它让我意识到，不是时间不够用，而是对时间的“边界感”太弱了。此外，书中还特别提到了“高质量陪伴”的概念，并举例说明了，即使只有二十分钟，但如果全身心投入到和孩子的互动中，其效果远胜于心不在焉地陪同两小时。这种对现代家庭特殊困境的洞察和解决方案的提供，体现了这本书超越一般育儿指南的深度和关怀。
评分这本书的排版和插图风格也值得称赞，它不像很多专业书籍那样冷冰冰的图表，也不像某些畅销书那样充斥着过度美化的生活场景。它的插图是那种带着手绘感的线条图，很多流程图和对比图都清晰明了，比如“不同阶段的母乳储存温度和时长对比表”，用图标的形式一目了然，非常适合我们这种经常处于疲惫状态、注意力下降的父母。阅读体验上，作者的叙事逻辑非常严密，她总是在提出一个问题或一个常见的误区后，立刻给出科学依据和可行的修正路径，很少出现前后矛盾或者自说自话的情况。这本书的“收尾”也处理得非常好，它没有在孩子上幼儿园时就戛然而止，而是延伸到了“亲子关系维护”和“父母的持续学习”上，提醒我们养育孩子是一个持续进化的过程。总体来说，它提供的是一个知识框架和应对工具箱，而不是一套死板的教条，让我感觉自己不是在被指导，而是在与一位经验丰富的同行一起探讨如何更好地成为父母，非常推荐给正在经历这个阶段的家庭。
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