基本信息

書名:女人養氣血 容顔不老百病消

定價：39.80元

售價：28.3元

作者:雷秀珍

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787553764931

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

愛美是女人一生的功課，氣血通暢的女性百病消。本書從中醫的角度介紹氣血的生成，從女性美容養顔、飲食生活、經絡養生等方麵介紹怎樣養好氣血。更有常見補氣血食材的功效、挑選方法，及簡單易學的中醫穴位按摩方法。同時，還針對女性經期、孕期、更年期等特殊階段，通過通俗易懂的文字說明和真人圖片的演示，教女性簡簡單單補氣血。

內容提要

氣血不足會引起便秘嗎？

抑鬱是由於氣血瘀滯引起的嗎？

女人更年期為什麼會提前？

……

隨著生活壓力的增大和生活節奏的加快，越來越多的女性有長痘、黑眼圈、掉發、免疫力低下、痛經等與氣血有關的問題。在生活中有一些常見的食物可以輕鬆調理氣血，經常按壓某些養生穴位也可以調理氣血。告彆麵黃憔悴，做一個“凍齡美人”其實很簡單。

本書由從醫多年的主任醫師雷秀珍總結多年養生經驗編著而成。多角度教會女性科學補氣血。書中設置瞭一問一答形式的闆塊，可以與專傢麵對麵，解決一個個瑣碎而又重要的問題。書中還介紹瞭常見的中醫經絡穴位按摩，真人演示，標注穴位，簡單易學，女性不齣門也能在傢養好氣血。

女人氣血足，腎好，脾胃好，肝暢達。

目錄

作者介紹

雷秀珍

中國中醫科學院主任醫師

北城中醫醫院特聘專傢

文摘

序言